Klassement

Sommige Monsters zijn zo eng nog niet...!

Alicia, vanavond heb ik je hele draadje gelezen. Hoeveel positiviteit krijg jij terug zeg! Soms klonk je wat teleurgesteld, dat vond ik wel jammer. Een beetje laat misschien, maar ik wil alsnog mijn waardering uitspreken voor die avond in februari dat je die tweede liter wijn niet hebt gedronken. Wat moet dat moeilijk geweest zijn, maar wat zal je trots op jezelf geweest zijn. Daar heb je laten zien dat je beschikt over veel wilskracht. 20 jaar geleden zat ik es te zappen langs de kanalen, geen zak te beleven natuurlijk. Stuit ik op een documentaire waarin mensen vertelden wat ze met hun leven deden nadat ze de tv 'uit het raam hadden gesmeten': de één ging schilderen, de ander een cursus doen en weer een ander bezocht zijn vrienden weer regelmatig. In de kroeg, dat dan weer wel, maar hij kwam weer es ergens. Toen dacht ik: "Het is uit met dit zinloze gezap. Ik beperk mij tot het acht uur journaal en zodra ik merk dat ik weer eindeloos, zinloos wil zappen om niet te hoeven nadenken, dan gaat de tv écht het huis uit." Afijn. Ik kijk nu af en toe. Zelfs af en toe een film, of het héle journaal........... maar de avonden zijn weer van mij. Zo zie ik ook jouw manier van omgaan met middelen. Je wilt geen slaaf meer zijn, je wilt de baas zijn en de keuze hebben. Heel veel succes op je pad en dank je wel voor je openheid. Wat gun ik het je dat je ontdekt dat je weer keuzevrijheid hebt, dat je alcohol de baas bent. Hopelijk schrijf je hier van je af waar je steun voor wilt krijgen. Gewoon, om te ervaren dat je het niet alleen hoeft te doen. Samen staan we sterker.

Smart, wat ben je toch een fantastische vrouw. Jij ziet de mens achter de depressie, achter de ziekte en achter de asperger. Jij ziet het hart in R, je ziet het met je hart. Het lijkt wel of je dankzij dat kijken weer weet waar je voor wilt gaan. Je gezondheid en je helderheid. Klopt dat? Goed gezien? Sowieso heb ik je hoog. Dank je wel dat je schrijft. Je hebt geen idee hoe jij mensen weet te raken met je geschrijf....

Aaah hoe komt het dat je daar zo moest huilen? Vanwege dat verdriet over wat je kwijt bent? Hij/zij was wel lief voor je mag ik hopen?

Inderdaad. Alicia is me vóór, ik onderschrijf haar bericht. Lika, jij laat al steeds zien dat jij een wijze vrouw bént. Je mag dat een energielevel hebben van een wrak, nou, welkom in de club der gestopte drinkers. Velen hebben dit pad gelopen. Maar het komt goed. Het kost/neemt gewoon héél véél tijd. Ik neem aan dat geduld niet in jouw woordenboek stond? Je schrijft dat je maar matig kunt omgaan met onzekerheden. Sterkte voor de komende periode Lisa. Je doet het echt heel goed. Respect. (had ik al gezegd dat het erg prettig is om jou te lezen? Nee? Nou, het is erg prettig om jou te lezen.)

Misschien heb ik het gemist op je draadje, maar hoelang ben je nu thuis van werk door de burn out? Ik vindt je een sterk mens

Lars,ik reageer niet veel op jouw draadje,maar volg je wel. Misschien ben ik de enige,maar ik vind dat sinds het hele opname gebeuren niet veel vooruitgaat,eerder achteruit. Wat je wel hebt gewonnen is dat je niet meer drinkt! Het hele gewroet naar het waarom is volgens mij niet zo relevant,je hebt een vreselijke jeugd gehad,maar hoeveel je hierover praat het is niet meer terug te draaien. Door langdurige opname,verlies je je identiteit,je eigen initiatief,omdat men alles voor je regelt en je je aan de regels moet houden. Geen alcohol meer maar wel volgestopt worden met allerlei medicijnen. Op jezelf wonen kan ook met allerlei hulp van buitenaf,je hoeft dan niet meer in verzet, Want in een instelling moeten leven en daar alleen maar in verzet gaan is kansloos.

http://www.perssuppo...schadelijk zijn Studie bevestigt dat e-sigaretten nagenoeg onschadelijk zijn Niveau van schadelijkheid is vergelijkbaar met die van de buitenlucht LEIDEN – Steeds opnieuw beweren gezondheidsinstanties dat er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is dat de elektronische sigaret een veiliger alternatief voor de tabaksigaret is. De waarheid is echter dat er onderzoeken in overvloed voorhanden zijn en er met grote regelmaat nieuwe studies het levenslicht zien. Een recente publicatie confronteert gezondheidsinstanties en beleidmakers met het onmiskenbare bewijs dat elektronisch roken veiliger en effectiever is. Een onlangs gepubliceerd onderzoek in het Official Journal Regulatory Toxicology and Pharmacology laat zien dat het niveau van de aangetroffen mogelijk gevaarlijke stoffen (HPHC’s) in de damp van een elektronische sigaret net zo laag is als de hoeveelheid schadelijke stoffen die in de buitenlucht worden aangetroffen. Voor hun onderzoek gebruikten de wetenschappers de merken Blu (welke ongeveer de helft van de Amerikaanse markt beslaat) en het merk Sky (ongeveer dertig procent van de markt in Engeland). Ze vergeleken de uitstoot van deze producten met monsters van zowel de buitenlucht als van tabaksrook. De kernpunten die uit het onderzoek naar voren kwamen: • De hoeveelheid van HPHC’s uitgestoten door de geteste elektronische sigaretten zijn vergelijkbaar met de HPHC’s die in de buitenlucht aangetroffen worden. • Elektronische sigaretten bevatten en leveren hoofdzakelijke glycerine en/of propyleen glycol en water. • Het nicotine gehalte in de aerosol van de e-sigaret is 85% lager dan de nicotine in sigarettenrook. • Het aangetroffen HPHC niveau in sigarettenrook is 1.500 maal hoger dan de HPHC’s aangetroffen in elektronische sigaretten. • Er zijn geen significante HPHC groepen aangetroffen in de elektronische sigaret terwijl dat bij tabaksrook evident wel zo is. De auteurs van het onderzoek concluderen: “In plaats van dodelijke gifstoffen bevat de damp van een e-sigaret niet veel anders dan hetgeen in de buitenlucht wordt aangetroffen. De resultaten van dit onderzoek ondersteunen eerdere discussies die door onderzoekers zijn gevoerd inzake het potentieel dat e-sigaretten bieden op het gebied van schadebeperking in vergelijk met sigarettenrook.” Deze studie laat overduidelijk zien dat de elektronische sigaret een veel minder schadelijk alternatief is voor rokers. De E-sigaret is, wetenschappelijk bewezen, schadebeperkend in vergelijk met de traditionele sigaret. In het licht van dit onderzoek bezien kan niemand nog beweren dat e-sigaretten net zo schadelijk zijn -of zelfs schadelijker- dan tabaksigaretten. De brancheorganisatie Elektronische Sigaretten Bond Nederland benadrukt dat het hoog tijd wordt dat wet- en regelgeving rondom de e-sigaret plaatsvindt op basis van feiten in plaats van emoties. Link naar de onderliggende studie: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0273230014002505

Hoi Pierre, welkom op het forum!

Dag Pierre. Wil je al deze info op deze manier delen? Je bent van harte welkom, maar denk daar goed over na. welkom hier. Waar kan het forum je tot steun zijn?

.

In het woordenboek staat naast het woord wijsheid jouw foto, Lika. zo!

Sukkels zijn we. Waarom niet eerder? Waarom, als, hadden we maar.... ik ben er ook erg goed in zo te denken. Maar we kunnen beter een chocolaatje eten. Waarom heb ik dát niet eerder bedacht? je doet het heel goed. Gewoon doorgaan. En het is bijna tijd voor je spijkerbed! Slaap lekker straks.

Goed bezig Reacher!!!!

*zoekt woord geduld op.....* *pakt ander woordenboek* , *pakt ander woordenboek* ....*vindt niets* Dank voor de wijsheid die jullie in mij vinden. Ik ga nog even beter kijken. Dan vind ik het zelf vast ook;-) @Lieselotje ik ben nu sinds eind november thuis. Daarvoor ben ik ook al enige tijd thuis geweest. Van april tot mei. Te vroeg weer begonnen.... ( naast andere zaken)

Net als andere forumdeelnemers, heb ook ik de gewoonte om beschouwelijk te reageren..... In een poging om het luchtig te houden: de fysieke beloningen ontving ik op NA meetings in de vorm van sleutelhangers. Een stom stukje plastic, zo ziet het er uit. Maar er staat wél op dat ik een maand, daarna 3 maanden, 6 maanden, een jaar, anderhalf, 2 of meerdere jaren clean was. Behalve beloning was het voor mij ook bewijs en erkenning. (Die stomme stukjes plastic hebben mij wel es geholpen op momenten dat ik zwak stond. Ik geef toch zeker mijn cleantijd niet op! Ik ga toch vast niet weer overnieuw die stomme stukjes plastic ophalen...... met applaus en al. Nee. Hebbe is houwe doch Krijgen is de kunst!) Afgelopen winter heb ik een mooie trui voor mijzelf gekocht. Ik was 4 jaar clean van alcohol, hoewel niet bepaald 4 jaar van verslavingsgedrag in zijn algemeenheid. Ik had dus niets te vieren. Maar gewoon omdat het kan. Gewoon omdat ik het waard ben. Gewoon omdat ik zin had om mijzelf te verwennen. Dit is voor mij HELEMAAL NIET GEWOON. Het is héél speciaal om niet de verstandige, berekenende, strenge vrouw te zijn die blablabla Hoezeer ik ook onderschrijf dat geluk niet van buiten naar binnen gaat, maar van binnen naar buiten.......... dat elke dag clean een succesvolle dag is, dat de mooiste momenten van eenvoud zijn...... onderschrijf ik óók dat het fijn is om 'nuchter zijn' te vieren. Met een ijsje, een tui of een horloge. Toch winnen de flitsen. De flitsen waarin ik opeens denk: "Tjonge! Tjonge wat ben ik blij dat ik nu niet onder invloed ben! Ik ben geen slaaf meer. Ik heb een keuze. Wát een (keuze)mogelijkheden heb ik toch." (tóch weer beschouwelijk hmm)

"word" een wijze vrouw? lieve schat ik lees hier al een tijdje mee en er is niks "worden" aan bij jou. Je bent wijs en sterk. en kiest zo duidelijk voor jezelf nu. Dat inspireert me. Hoop dat deze, op zich moeilijke wending, je heel veel goeds gaat brengen.

Heb je er goed van kunnen smullen?

'Het slapen gaat steeds beter' ..... YESSSSSS! Ben je nog veel bezig met niet drinken? Of gaat het wel?

Lieve Lika, Door jouw bericht komen bij mij allerlei gevoelens boven. Het is heel zwaar om je te laten beoordelen door een bedrijfsarts, maar ik krijg toch het gevoel dat deze arts met je meedenkt? Ik hoop het voor je. Rust lekker uit, en daarna alle opties op een rijtje zetten. veel sterkte, Alicia

Vasja ik heb de reep alvast voor je opengemaakt kun je meteen aanvallen! Wat ben je goed bezig

Ja hoe ging het???

Hahahaha xD En Plato? ^^ En hoe voel jeje verder Reacher?

Och Lars...de kont tegen de krib... Ik erger me niet aan je, en als dat wel zo zou zijn, dan is dat aan mij. Je doet het allemaal voor jezelf. Zoals wij allemaal ons eigen proces, eigen unieke pad bewandelen. Wijsheid, moed, sterkte...geduld...tijd...liefde en geluk...ik wens het je allemaal. Meer kan ik niet doen

De herinneringen komen ook bij mij steeds meer terug, Ook nu na bijna 2 jaar nog steeds nieuwe, of verder uitgediepte herinneringen. Sommige leuk, andere iets minder, of pijnlijk, maar ik kan er nu mee omgaan. Beter relativeren. Soms kan ik er niks meer mee. Die belanden in het hokje " blijf daar en ik wil dat nooit meer meemaken". Uiteraard drank gerelateerd. Ook wel verdrietige momenten, maar ook dat hoort erbij. En nu lekker doorgaan met nieuwe herinneringen maken :-). Zoals ik laatst al ergens schreef, ik kan het niet meer goedmaken, maar ik kan er nu wel zijn voor de mensen om mij heen die ik liefheb. Mooi om te lezen van je. Je gaat goed!

Hi Lika, gisteravond inderdaad gemediteerd. Op mijn ademhaling letten, gedachten laten komen en gaan. Ik had met mezelf afgesproken dat ik minstens een uur zou blijven liggen, voor ik mn boek zou pakken of eruit zou gaan. Binnen een half uur was ik vertrokken

Goed om te lezen dat je gesprekken met je lief boeiender zijn, dat is ook vette winst, waar je van te voren niet bij stil staat als je wilt gaan stoppen met drinken. Kan bij het rijtje voordelen.

Je bent 'n beetje stil..hoe ging het gesprek?

Topper!!!! Ga zo door!

Aaah dankjulliewel nu kan ik er weer tegenaan!! In april zal ik mijn papiertje in ontvangst nemen ^^ Het niet-drinken zorg ervoor dat er heel veel herinneringen terugkomen van vroeger, van baantjes die ik heb gehad en situaties van vroeger. Soms situaties waar ik mij toentertijd heel erg slecht over voelde, maar nu kan relativeren en VERWERKEN. Ik heb ook boeiendere gesprekken met m'n Lief, omdat ik niet steeds bezig ben met: "Merken ze het? Ruiken ze het?" of gewoon in coma zijn, of daar van herstellen...... BLIJ BLIJ BLIJ!! Niet alles is gemakkelijk hoor, het leven is toch maar een raar iets en het leven is een strijd. Maar beter nuchter de strijd aangaan dan half lam xD

Hoe is het met je lieve Reacher? Gaat het al beter met het matje en slapen?

Dag iedereen ik zit momenteel op dag 47, dat ik benzo-vrij ben. Hoe het met me gaat? Ik moet eerlijkheidshalve toegeven... het gaat vrij goed met me. Ik zie licht in de duisternis. De betere dagen nemen de overhand over de slechtere dagen. Ik heb meer energie, kan mijn gezin al veel beter verdragen, en heb zelfs al een paar uitstapjes gedaan. Ben zelfs naar de bioscoop geweest, en ben daar in slaap gevallen... hihihihi. Ik blijf wel realistisch, want ik weet dat ik nog niet aan het einde van mijn lijdensweg ben. Maar als ik terug kijk op een maand geleden, dan voel ik me echt een pak beter. Mijn man begrijpt me ook veel beter nu. En dat is heel aangenaam. Dit wou ik toch effe met jullie mede delen. Bedankt alsnog voor alle lieve woordjes en steun. Liefs, ZEER hoopvool

Fijn Alicia! Veel te ontdekken!

Dat @Monster , maar ook dat ik net na het eten nog een spelletje gedaan heb met de jongste. Zonder overdreven grappig te zijn, zonder moe, ongeduldig of boos te worden. Nuchterheid voegt daarmee al heel veel toe. ( nu nog winnen!)

❤

mooi zijn inzichten..werken aan jou pad

mooi om te lezen. meditatie in je bedje kan fijn zijn 's avonds.

Dat klinkt goed. Volg je eigen weg

wow Alicia wat heerlijk oogsten nu al he!

Alicia, je verdient alle steun...maar je verdient ook eerlijke feedback. Die wordt gegeven vanuit eigen ervaringen, vaak intensieve heftige processen. En tja...je hoort wat je wilt horen..En als dat weerstand oproept, zegt dat ook iets. Over de ontvanger. Ik wens je oprecht alle goeds op jouw pad. Als minderaar of als stopper.

Lieve Lars. Het is veel. Dat is het. Maar misschien kun je het 'klein' houden? ( says who????) Eerst volgende week terug naar eigen afdeling, ik denk dat je je 'jeugd' nu aan het verwerken bent, het een plaats gaat geven. klopt dat? Wat heerlijk een tweede kleinkind!!! Houd je taai, want wat een heerlijk vooruitzicht. Als dochter heb ik erg genoten van de ontwikkeling van de band tussen mijn vader en mijn kinderen. Hij kon zich op een andere manier laten zien dan aan mij. Andere situatie natuurlijk ook. Maar wat zijn ze dol op hem. Vooral de jongste. Vanaf dat ze heel klein was kroop ze bijna in hem. Zo ontroerend. Hij is niet zo knuffelig, maar ja voor haar.....ze hebben echt zo'n interesse in elkaar. Ik geniet daar erg van, ( zij ook natuurlijk). Ik gun jou een dergelijke ervaring ook. En je dochter ook....

Hier een link naar een goed afbouwschema voor alle benzodiazepines. Dr Ashton is als een van de weinigen gespecialiseerd in het gebruik en de verantwoorde afbouw van benzodiazepines. http://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf