Klassement

Gefeliciteerd mensen! Weer een maandje er bij. Dus tijd voor: (maar niet teveel....... )

Week 40 Goedemiddag luitjes. Wat een klein weekje griep al niet kan doen.... Hondsberoerd geweest, zal er niet verder over uitweiden, maar het heeft wel zijn vruchten afgeworpen; wie zei er ook alweer ooit: 'ieder nadeel hep zun voordeel' En jaaaaaaaa, ik weet dat het vocht is en dat het er gewoon weer aan gaat komen, maar ik heb wel het gevoel dat mijn maag zich ietsjes heeft aangepast en dat het me hopelijk gaat lukken om minder veel te eten... Topper van de week ben ikzelf dus Verder ziet het rijtje er lekker herfstkleurig uit, nog een paar groene blaadjes en verder ook al aardig wat rood en oranje, hihi. Maar zonder dollen nu even: Jammer van de rode vakjes mensen, maar het kan gebeuren. Fibo, ik sluit me bij jou aan: de weight watchers kunnen de mens echt heel goed helpen. En het program besteedt allang niet meer alleen aandacht aan het eten, ook het bewegen is van groot belang daar. Misschien toch het overwegen waard Jootje? Jannigje, als je nog meeleest: ik heb je van de lijst gehaald, maar weet dat je altijd zonder enig probleem weer kan worden toegevoegd hoor. We missen je. En dat geldt uiteraard ook voor de andere dames die ik vandaag heb gewist. Luitjes, ik duik nog even de bank op onder mijn deken... gaat de goede kant op maar ben er nog niet helemaal. Maak er een mooie week van mensen.... succes! Wens Start 04-09 11-09 18-09 25-09 02-10 09-10 Jootje 95 106,0 105,0 103,7 103,6 103,1 104,2 106,6 Yvonne 70 89,8 94,3 94,2 93,5 94,7 94,5 90,8 Rapilos 64 70,4 69,1 68,1 68,3 67,9 67,5 67,4 Gerrit 86 99,8 89,4 88,8 89,6 89,0 87,8 89,6 Janina 62 68,8 65,0 65,1 65,5 00,0 64,5 64,2 Ietje 73 84,5 75,3 76,0 76,2 76,5 76,5 77,5 Jan 00 107,0 108,0 00,0 00,0 108,7 109,0 108,5 Nancy 68 74,0 77,5 78,0 77,2 78,5 78,1 78,1 Leila 68 72,5 00,0 00,0 74,0 73,3 73,4 74,0 Skyer 80 85,0 87,0 84,5 84,0 84,5 84,5 85,5 Lars 90 97,3 98,5 99,7 100,4 101,1 100,6 102,3 Fibo 82 88,2 88,2 87,5 86,4 85,5 85,2 86,8 Blondie 65 72,0 00,0 00,0 00,0 72,0 72,3 71,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Gefeliciteerd Nancy, ik HAD bij jou kunnen staan, als ik vol gehouden had. Maar het mocht niet zo zijn.

Hee dankjewel, was het helemaal vergeten dat er alweer een maandje bij is gekomen. Myriam en Fruitvlieg, gefeliciteerd!

Nee, ik word nu oprecht blij van dat ik deze weg ben ingeslagen, studie, nieuw werk, zelfstandig. In tegenstelling tot andere stoppogingen voel ik nu niet de behoefte van belonen. De keuze, bewuste keuze dat ik het echt anders wil, dat het nu lukt, dus ook nuchter is wat me drijft. Het bezoek aan de huisarts, ook het lichamelijke aspect is achteraf gezien heel belangrijk geweest. Hoe ik nu in mijn leven kom te staan, mijn gedrag naar buiten, ontwikkelen naar zijn wie ik ben (klinkt wat hoogdravend misschien) is waar het me om gaat. Ik herken de triggers Basta, zou inderdaad goed adrenaline kunnen zijn. Maar ik heb er veel minder last van gehad. Misschien is het ook wel zo dat ik nu ook mijn verstand meer gebruik (haha) Zie je wel, verstand komt met de jaren! In plaats van dat het minder wordt. Mijn man zei gisteren, spontaan, dat hij erg trots op me is. Op wat ik nu doe, zelf en ook nuchter. Dat deed me veel. Mijn kinderen lijker blijer. En dat zijn ze eigenlijk altijd wel, maar misschien neem ik het nu anders waar. En ze zullen vast voelen dat er wat gebeurt me me. Ik tel mijn zegeningen. En lars, ik kán heus wel blij worden van een nieuw theeglas!! Ech wel! Voor kruidenthee is dat net zoiets als een nieuwe jurk.

Ja, die geestige Lars. En ik las een minuut later op,zijn eigen draadje dat hij zo in de put zat. Ik zit weer stevig in het zadel qua drinken. Er stond een leuke column in de NRC over de overtrokken reacties van de omgeving van iemand die gestopt is met drinken. Ik kan niet linken, of bijvoorbeeld die reusachtige plaatjes van lady Jane, dat moet ik ook nog onder de knie krijgen. Ik durf het weer te zeggen: wat is het toch fijn om niet meer te drinken.

Het probleem is vaak niet het probleem; het is het probleem dat je met het probleem hebt, dat het echte probleem is. MF vd dag

Goed bezig basta! Ga zo door .

Van harte gefeliciteerd nog! Ik hoor heel vaak dat de 3 maandengrens juist een lastige is. Op naar de 3 maanden zou ik willen zeggen Wat me zo akelig lijkt is helemaal los te gaan. (flink innemen...) Geen leuke afsluiting van je verjaardag. Zet m op! Je kunt het!

Hoi Tientje, Nog van harte gefeliciteerd! Zoals Lars zegt: maak een plan. Dat je een terugval hebt gehad, betekent niet dat al je weken voor niets zijn geweest. Zet hem op, je kan het! Het is met vallen en opstaan, maar je zal deze worsteling overwinnen. Je moet hem alleen nog k.o. zien te 'slaan'. Zoals een bokser in de ring .

een hoop en dan en dan en dans maak jij er maar en toen en toen en toens van☺

Basta; je googlet het artikel en gaat dan naar de link bovenin je balk dan zet je de cursor aan het eind van het laatste woord en drukt erop, dan wordt die regel blauw dan druk je op je rechtermuisknop en dan klik je "knippen" aan (het kan ook met kopieren, maar dan zie je niet het plaatje van bijv. een muziekje) terug in adb-waar je het wilt plaatsen druk je weer op rechterknop en dan klik je "plakken" aan. voila! oftewel basta!

https://www.nrc.nl/nieuws/2016/10/07/ik-drink-niet-meer-hou-er-toch-over-op-4684784-a1525463

toch hoort ook dat bij het rouwproces, drank leek ooit een vriend en vrienden te maken. oppervlakkige vrienden kun je ook via sporten opnieuw maken, en vaak zitten daar weer echte vrienden tussen omdat, als er een klik is, de gesprekken niet oppervlakkig blijven; dubbele winst dus. En andere hobbies zorgen natuurlijk ook voor zo'n uitbreiding, want je hebt dan ook iets gemeen. Iets wat uiteindelijk toch echt beter is en beter werkt dan drank. En iets missen is ook niet erg, je hoeft niet alles te hebben in het leven, slectief leren worden is een mooie les.

Bedankt voor de felicitatie en de bemoedigende woorden Ik ben ook van plan om er niet te lang bij stil te staan. Ik heb dit al vaker meegemaakt en het heeft geen zin om hiervoor in de put te gaan zitten. Het is wel vervelend maar niet meer dan dat. Vanmorgen toen ik wakker werd was ik er wel over aan het piekeren maar heb toen mezelf omgekleed en ben lekker de polder ingegaan met de fiets. Het is een prachtige ochtend en voel me gelijk weer beter Ook bedankt Lars! Ik ga er even over nadenken hoe ik dat het best kan gaan aanpakken. Bij week 6 a 7 is het echt al een paar keer misgegaan. Ik kom hier nog wel op terug.

Ha, gelukkig op tijd deze keer 64.2, dat gaat de goede kant op.

Proficiat met je verjaardag. Je hebt alleen het verkeerde kado uitgepakt, en kunt het helaas niet meer terug brengen. Da's balen, maar niet té lang bij stil staan. Wat je wel kunt doen is nu niet doordrinken. Voor jezelf even op een rij zetten wat er gebeurde, zodat die uitglijder een leermoment is. En weer vrolijk verder gaan, opnieuw beginnen, alert zijn bij die zes, zeven weken. Je weet na een paar pogingen hoe het werkt, niet moedeloos worden, maar doorgaan. Succes!

.

Myriam, Nancy en Fruit voor gezond en lekker komen we er wel uit

Ja... you can't have the cake and eat it. (Die is een beetje raar, maar hij klopt wel!) Ik vind dat ook moeilijk, en het enige wat mij helpt is de balans opmaken. De pluskant van de lijst is goed gevuld, maar de minpunten winnen, niet op het nippertje, maar met vlag en wimpel. Helpt je dat, Lieve? Is je gezondheid een belangrijke drijfveer om niet meer te drinken? Dan moet je 'Op je gezondheid' lezen, van Kahn. Ja, gelukkig nuchter, dat wil zeggen: niet meer wanhopig worstelend verzuipend mensonterend doormodderen. Zo, ik ben weer om. Jij? Leg weer even iets in je la, een doperwtje van kruidenthee. Of ga ook iets duurs kopen om thee in te doen. Heb ik vandaag gedaan: 23 euro, eigenlijk gewoon een veredeld theekopje van de Blokker, maar dan in een pretentieuze winkel. Hup Lieve!

Mijn plan Fibo is veel meer gaan bewegen. Minder snoepen en gewoon 3 maaltijden per dag op gezette tijden. Hier gaat dat nogal eens mis. Heb het gemis aan alcohol de laatste tijd vervangen door veel eten. Niet zo'n goede oplossing!!!!

Meld me weer droog af!!!

Shoot, zeilert, had je vakantie ofzo, 3 weken volgas? Hulp zoeken is 'n goede optie, maar direct stoppen kun jij volgens mij ook wel, you know the drill. Bed, bakken water mee, dom boekie wat je vroeger prachtig vond.... Kom uit die dip, jongen.

Ik meld me droog af. Ik ben blij dat ik, sinds ik gestopt ben, een keuze heb. Dag voor dag opnieuw kan ik er voor kiezen om niet te drinken en een fijn leven te hebben. Mens onder de mensen te zijn. Dat was ooit wel eens heel anders. Dat maakt me intens dankbaar. Welterusten en wellicht tot morgen.

O...jullie zijn erg! Kan er wel smakelijk om lachen. En dat allemaal op mijn draad Be welcome! Hier gaat het goed. 'Eindelijk' weekend. Drie dagen gewerkt, nieuwe uitdaging, was veel maar wel goed. Goed ook voor mijn zelfvertrouwen. Ik hoop dat ik het positieve ervan mee kan nemen voor de volgende nieuwe uitdagingen die eraan komen. Ik weet inmiddels hoe het bij me werkt. Nu toepassen. Kon ook goed bij mezelf blijven. En nuchter natuurlijk, drinken is absoluut geen optie. Had ik dit niet zo kunnen doen. Dit is echt een nieuwe richting. En dat wil ik graag zo houden, op alle fronten.

Je bent gewoon nog jong en flexibel voor verandering Fijn Skyer dat het zo goed gaat, ook met je studie!

Ach wat heerlijk al die meningen, ideeen, schrijfsels, filosofieën, ervaringen, gedachten, impulsieve uitingen, kritische noten, complimenten, vragen. Dat dat gewoon kan hier

.

Volgens mij maakt Alan Carr de vergelijking met een te strakke riem, die je elke dag maar weer omdoet. Hij knelt, en snijdt in je huid, je hebt er echt last van en toch doe je hem elke ochtend weer om. Op een dag kom je tot bezinning, je gooit de riem van je af en raakt hem nooit meer aan. Moet je dan zeggen: wat goed van mezelf, dat ik hem niet meer om doe! Of: hè, hè, eindelijk snap ik het. Ben je trots, wil je schouderklopjes, of ben je gewoon opgelucht. Grove vergelijking hoor. Ik beloon mezelf niet, maar ik vier het wel zo af en toe een beetje. Koop ik péperdure thee om te vieren dat ik enz.

Dat vroeg ik me ook al af. DAg VOor oNs Allen ik dacht: DAt Vertellen de Oudgedienden Niet Aan de anderen. (Wat ik prima vind, er klinkt een eerbetoontje in door)

Hey luitjes, ik ben nog steeds drank en rookvrij. Maar ik worstel wel met emoties. Maar ik ga mezelf niet voor de gek houden en rook niet. Ben flink aan het hoesten. Gewoon verkouden , maar als ik had gerookt was t 10x erger. Er komt vast een dag dat t echt gemakkelijk is allemaal.

Ik herken veel in het bovenstaande. Toch hou ik het simpel: mijn beloning begint elke ochtend, het nuchter aan een dag kunnen beginnen. Nu al twee jaar lang ben ik elke morgen blij (echt!) en zie dit als een cadeautje aan mezelf.

Anna, Ferry, Erik, Rosa en Claartje ons vrolijke vijftal zwemt vief een maandje verder

welkom Draaiorgel. saai en truttig, jakkes! Toen ik nog dronk, toen was ik pas echt saai. Verantwoordelijkheden en daden ging ik uit de weg. Mijn wereldje werd steeds kleiner (vanuit onvrede met mezelf dacht ik steeds minder te bieden te hebben), wist dat ik vaak alleen nog naar feestjes ging om mijn normen los te kunnen laten wat aantal drankjes betreft, en wist de dag erna amper wat er was gezegd. Ik was vnl. een thuisdrinker en dat was niet zo maar, dan hoefde ik weinig verantwoording af te leggen, en kon letterlijk wegzinken in die emotie die er net was. Tevreden werd zwelgen, verdriet en pijn werden drankjank, relatiestrubbelingen werden drama's. Oh oh, wat ben ik blij dat ik daar van af ben, weer eigenwaarde en zelfrespect voel, tevreden zijn niet meer verwar met saai zijn en momenten van geluk echt als geluk ervaar en niet meer bang ben als die weer vervliegen. Ik streef niet meer een illusie na, ik leef mijn leven volop en soms uitbundig. Jouw draaiorgel, vond ik vroeger truttige muziek, ik liep er altijd voor weg. Te indringend geluid. Toen ik een dochtertje kreeg en die op 2 jarige leeftijd helemaal verliefd werd op de draaiorgel bij ons in de binnenstad moest ik wel stil staan en ging mijn ergernis over in genieten. De vrolijkheid van dat meisje, die dansen en zwierend om de draaiorgel zwoof (thuistaal☺) die kan ik me nog steeds voor de geest halen. Via haar werd mij klein geluk gebracht. En iedereen die bleef staan om van haar en de muziek te genieten zag ik hetzelfde ervaren. Je snapt dat de orgelman ons ook graag zag komen. Dat jouw tranfsformatie van drank- naar draaiorgel een blijvende mag zijn, dat gun ik je. succes!

Vrije wil bestaat niet - Victor Lamme