Klassement

Rapilos weer terug :-) Meld me geslaagd af van het dagpact. Mission impossible met thee en ikeja taart, het leven is nog niet zo slecht.

Ook ik meld me droog af..Trusten!

Ook hier weer droog vandaag, Lekker vroeg naar bed Welterusten alvast!

Ik meld me ook weer droog af

Dank je Sowhat ! Heb echt genoten, en me veel meer zelfvertrouwen gegeven Ik kan het dus gewoon in mijn uppie, en vind het nog leuk ook

Na lang nadenken wil ik mij toch ook maar opgeven voor het jaarpact Stopdatum 07-07-2016

Nee heb nooit meer iets in huis sinds ik gestopt ben........

Daar ben ik weer! Ik hou me vandaag wel rustig, een paar dagen achter elkaar druk is (toch nog) wat veel. Boekje in de tuin schrijf ik mezelf voor.

Gefeliciteerd Sonnetje! Morgen ook nog even genieten van het niet hebben van een kater hoor! Goed bedenken hoe waardeloos en misselijk je je zou voelen en dan... lekker nuchter gebleven. Heerlijk, net als wakker worden uit een nachtmerrie en dan genieten: het was niet echt. Ja, je moet het genot wel uitbuiten. Ik meld me droog af, ik ga nog even turven wat ik allemaal niét heb gedronken.

Uit eten geweest, iedereen nam een cocktail vooraf en ik... Ook! Hoera voor het restaurant dat een alcoholvrije cocktail op de kaart heeft, die dan ook nog eens verrúkkelijk was.

Droog te kooi. Hoe lang weet ik niet want er komt een bak onweer aan. Ik zie zijn koplampen al vooruit schijnen..... Welterusten.

Nvt

Oh, nog een Stadjer hier. Ik ga het vuurwerk vanaf mn balkon kijken.

Ohhhhh Vol..ik sluit je buiten

Ja hoor gaat goed. Ook ik heb mijn mindere dagen. zou niet realistisch zijn als ik alleen maar jubelend door het leven zou gaan. Net lekker gewandeld Nu even boodschappen doen en dan weer lekker wandelen en genieten

Dank je Sonnetje! En bedankt Claartje

Een hele goede morgen allemaal, Hier is de vakantieganger weer terug , Een heerlijke week gehad. Elke dag gefietst tussen de 40 en 50 km. met een groep. Geen last van de warmte, want veel bossen gehad. Heide ook, en zandverstuivingen Prachtig ! Erg naar mijn zin gehad, en zeker voor herhaling vatbaar Niet helemaal droog gehouden, maar zeer binnen de perken gehouden. Vandaag ga ik weer voor 0

Dag 52 Gister de avond redelijk maar wel nuchter doorgekomen. Vandaag gezellige dag met logeerhondje doorbrengen. Lekker wandelen en spelen ed. Luchtig vermaak ☺

Goedemorgen frummers. Lekker koel nog inderdaad nu. De mooiste uurtjes van de dag eigenlijk, nog heerlijk stil en vredig buiten... Binnen staan koffie en thee klaar.

Goedemorgen _geeuwt_ koffie en dan hardlopen. Nu het nog koel is, zei de trainer, joepie. Straks komt mijn dochter Dagpact: MarQ Lars Quinn

Avond goed doorgekomen Claartje?

Fofies en Poppy weer een maand voor helder leven erbij ik sprak vandaag een 17 jarige die er volgende maand niet meer zal zijn en bedacht me dat ik wel erg lang heb gespot met het leven dankbaar nu GGZ,Momentum: quote: Stoppen met gebruiken is niet zo heel moeilijk, maar nuchter leven is een ontdekkingsreis.

Typisch, ik post net wat in mijn draadje en was opzoek naar een woord wat mijn gevoel beschreef... Onrust kwam daar uit. En nu lees ik jou bericht, ook die onrust! Zo herkenbaar!

Het normale ritme werkt misschien wel juist helpend. Rust, regelmaat, je weet wel

Smart... hoe is het vandaag bij jou ?

Dag 30!

Wil me ook eve aansluiten Voordelen , Veel Fitter Geen katers Geen blauwe plekken Minder depri en angsten Geen agressie Geen diarree Beter er uitzien Gaat goed Sheila, bijna zes weken..

Stof tot nadenken Claartje. Ik snap precies wat je bedoelt namelijk, maar we zouden hier beide niet zijn als we er op een normale manier mee zouden kunnen ontspannen of iets dergelijks...

Maar Claartje, misschien zie jij toevoegingen na het gebruik van (een beetje) drank, verrijkingen zijn er zeer zeker niet. Drank gebruiken om je vrolijker en meer ontspannen te voelen zijn erg passieve "toevoegingen". Typisch verslaafd gedrag: Ik wil meer/beter en ik wil het NU!! Jezelf vrolijker voelen van binnen uit en je kunnen ontspannen door letterlijk te ont - spannen door je eigen persoonlijke denken of misschien juist niet-denken te veranderen en/of ontwikkelen is veel verrijkender en duurzamer.

Bloemetje voor Jannigje!

Waren 4grote muren en t plafond... ben zo trots op mezelf echt... ik lijk wel een klein kind

Claartje, wat heb je (mooie) grote ogen. Dat je ze maar mag gebruiken om objectief, groot, ruim(denkend) en daardoor geruststellend de wereld te bezien.. Het tegenovergestelde van de rode, kleine, bloeddoorlopen oogjes van de gebruikende alcoholist die alles vanuit de benepen positie van de kleine, zielige, kwetsbare, niet begrijpende, zichzelf tot (slachtofferig) middelpunt van alles makende sneu-aard bezien. Want sneu is het wanneer je de wereld, het leven niet beleeft maar ondergaat...

@kruidenthee.ik heb vandaag een hele grote pan met stoofvlees met groente gemaakt. Lekker pittig. Dit gaat straks in porties de vriezer in. Ik denk dat ik zeker 2 weken uit voorraad kan eten. Heb nog zoveel rijst en droge bonen. Kikkererwten.linzen ed staan. Dus dit worden wat budget eetweken . Kan iik ook mooi eens wat gaan sparen. Vandaag zelfs een stukkie vd tuin gedaan en gewandeld .

Hoi Claartje, Herkenbaar allemaal... Ik probeer de gedachten niet om te buigen...maar ze van een afstandje te bekijken. Ze komen en gaan...negatieve en positieve...ik probeer er geen oordeel over te hebben. Ik heb ze, maar ben ze niet. Klinkt simpel, is het heus niet altijd. Ik heb veel baat bij de oefeningen die ik krijg bij de hatha yoga. Als het makkelijk zou zijn zat je hier niet. Ik ook niet. Daar heb ik ook mijn hoofd wel eens over gebroken, jaloers op mijn partner, die na één glas wijn de kurk op de fles doet en de fles vergeet... Het is niet zo gek dat je er veel mee bezig bent. Het kost ook moeite. Vraagt aandacht en energie. Ook zelfonderzoek, doorzettingsvermogen en moed. Ik ervaar nu dat het wat rustiger wordt. Maar ben inmiddels ook ervaringsdeskundige in stoppen Je doet het kei-goed! Blijf uitspreken, schrijven, contact zoeken. Het is jouw proces, maar je hoeft het niet alleen te doen. Fijne dag en benieuwd wat je gaat koken vandaag met al je spullen van de markt

Ik merk dat ik toch best veel bezig ben met het stoppen met drinken. Ik probeer wel steeds mijn negatieve gedachtes om te buigen naar positieve. Ook dat als ik bv tv kijk en ik zie die sporters.. dan denk ik. Zie je die drinken toch ook niet... Als ik kinderen blij zie zijn.. zie je totaal vrij van afhankelijkheid en vrolijk Dat wil ik ook.. sommige dagen gaan goed. Sommige dagen worstel ik Maar goed. Als het zo gemakkelijk zou zijn zat ik hier niet

Ook goeiemorgen Fijn he, fris en fruitig op... Zeeën van tijd ervaren. Heerlijk zo'n markt...tassen vol groente en fruit mee, meestal te veel Ben benieuwd wat je gaat kokkerellen. Geniet ervan!

Ha gezellig. Lekker he om fris op te staan en iets te onernemen. Fijne dag Etty

Dag 17.. rustig dagje thuis. Ik ga zo naar de markt wil aankomende week gezond eten en wat budget koken. Eens kijken wat ik kan halen. Voordeel van nuchter opstaan is dat ik gewoon zin heb om actief te zijn .Heb alle tijd en energie om eens langs al de kraampjes te struinen .

Zo. Nog even snel een berichtje. Hele leuke avond gehad .op terrasje gezeten aan de spa gezeten en om eerlijk te zijn..... geen trek gehad. Wauw. Kon rustig kijken naar al het bier en wijn om me heen en het deed me voor de allereerste keer niets. Wat een lekker gevoel

Claartje, hoi, even ingelogd voor jou. Is dit het nou?, vraag je. Dat is precies wat ik dacht na een paar weken onthouding. Het antwoord is voor mijzelf geweest: dit is slechts het begin. Het begin van een pad, het pad van herstel. Dat bestaat uit heel veel voelen, denken, doen, beleven, huilen, lachen, werken aan jezelf en: verandering op alle vlakken. Voor mij was en is dit het ware levenspad, een weg waarop ik mezelf vond en vind, met als doel: mijzelf zijn. Ik ben zo ongelooflijk dankbaar dat ik dit pad ben ingeslagen! Het was en is levensveranderend. En ik ben heel, heel tevreden en gelukkig met wie ik vond en wie ik nu ben. Je doet het super Claartje! Knuf van yo

Welkom Claartje, Goed plan, veel naar buiten gaan. Frisse lucht zal je goed doen. Veel zweten, is vervelend, maar ook goed. alle rotzooi moet er toch uit, dus je lichaam, is zichzelf aan het reinigen. Veel succes weer vandaag