Klassement

Goedemorgen, Tandarts geweest voor controle en tandsteen verwijderen. Weer een half jaar "vrij". Dynamo in acadiane vervangen. Daarbij weet je nooit hoelang je "vrij" bent... Zometeen boodschappen doen. Vanavond lof met ham en kaas en aardappelpuree. Alle drinkers: succes met stoppen. Alle niet-drinkers: succes met gestopt blijven. Alle minderaars: succes met geminderd blijven. Alle zieken: beterschap. Alle mantelzorgers: chapeau!! En een ieder die zich in bovenstaand rijtje niet kan (terug)vinden wens ik ook een goede en/of leerzame dag.

Vorige week, in de vierde week droog, was de trek plotseling weg. Ik drink dagelijks op trekmomenten water met citroensap omdat dat moet van Burchill en tevreden stelde ik vast dat mijn brein zich in de luren laat leggen: ik kreeg rond vier uur trek in citroensap. Vannacht kwam mijn brein met een vergeldingsactie. In mijn droom enorme uitzichtloze ruzie met mijn ouders. En ik dronk citroensap met driedubbele tik.

lastige dag vandaag, ik was er al bang voor. heb mijzelf , maar bleek, ook anderen op de proef gesteld. was zwaar, verlangde niet naar drinken, maar werd ineens erg moe en verdrietig, ben blij dat we vandaag gehad hebben, morgen is het een week, vandaag kan ik zeggen, ook de 7de dag meld ik mij droog af en morgen weer een lekkere dag, leila

Ik heb het toch gedaan. Waarom eigenlijk ook niet. Weg met de beren op de weg :-)

Mijn goeie zinnen: - vandaag neem ik de eerste niet; - trek komt op, maar gaat ook weer weg.

Ja, die missen dan weer de openheid van geest. Herkenbaar. Zelf "het Licht zien" en dát als algemene waarheid bestempelen...

eerste succes is binnen, gebruik medicatie voor mijn bloeddruk, echter die was nu zodanig laag dat er ws een tablet afgaat, weet zeker dat dit een winstpunt is van een week niet drinken, tsjakka leila

En ik krijg dan zin in een verkwikkende kop 'Inca maté' thee Binnenkort wat typische toebehoren hiervoor aanschaffen; Een heerlijk en helder ritueel!

Vorige week, in de vierde week droog, was de trek plotseling weg. Ik drink dagelijks op trekmomenten water met citroensap omdat dat moet van Burchill en tevreden stelde ik vast dat mijn brein zich in de luren laat leggen: ik kreeg rond vier uur trek in citroensap. Vannacht kwam mijn brein met een vergeldingsactie. In mijn droom enorme uitzichtloze ruzie met mijn ouders. En ik dronk citroensap met driedubbele tik.

morgen, slecht geslapen. geef mij op voor dagpact met voor het eerst uitdaging, ga vanmiddag op visite en discussie hier (niet over drank). 2 triggers fijne dag Dagpact: Lila Agnieta jowan leila

zo duidelijk als wat wat je schrijft hoor Hutt wat heerlijk om je gevoel bevestigd te krijgen en wat een geluk dat je de stap hebt gewaagd.

Blij voor jou

Als je zeven dagen kan dan kun je acht ook. Taart is dik verdient.

Nou ff een updatie. Eigenlijk gaat het boven mijn verwachting. Nietjes zijn er net op tijd uitgehaald. Pijn is er eigelijk niet meer..heel soms nog heftige steken. Ben begonnen met vast voedsel. Uitproberen wat goed en niet goed valt. Rijst krijg ik last van. Over het algemeen gaat het goed. Maaltijd is heel klein..past op schoteltje. Toch heb ik er genoeg aan. Ken geen honger..geen knorrend gevoel Best gek. Geen honger hebben betekent niet dat je niet hoeft te eten. Ik moet wel aan mijn hoeveelheden komen die ik nodig heb. Moet zeggen de kleine porties geniet ik meer van als voorheen. Tis nu niet meer hap..sloek ..weg. Moet er wel bij zeggen dat ik wel behandeld ben ivm eetstoornis.de nodige therapieën gehad heb. Dus de basis is al goed. Ik had vorige week nog gesprek met huisarts..en vertelde haar Ik heb een goede keus gemaakt om in dit traject te stappen..ik was er klaar voor. En zo voelt het echt. Ik ervaar nu zoveel rust . Kom nu echt aan andere dingen toe als alleen eten. Ik ben zoveel meer Ik wist het diep van binnen Nu ervaar ik het..de rust Moeilijk te omschrijven. Maar het gaat me goed..zo blij mee Eindelijk

Vandaag gesprek gehad bij vluchtelingenwerk. Ik start 4 januari met 2 ochtenden als maatschappelijk begeleider! Ik ben zo blij....eindelijk weer iets gaan doen wat bij mij past. Zaterdag verhuis ik naar Rotterdam, ook daar heb ik heel veel zin in. Ik heb veel spullen op marktplaats kunnen scoren Nu lekker muziekje aan van Enya en Enigma. Lief met een wijntje en ik met een tonic.

Succes indigo Sterk om jezelf direct weer op te pakken. Goed dat je uitglijder niet alleen voor jezelf houd...samen sterk

Ik kan niet tippen aan de prachtige reacties van hierboven... maar wat heb ik een bewondering voor je dat je meteen 'gebiecht' hebt en het open gegooid hebt. Ik ben blij te lezen dat je vergevingsgezind naar jezelf gaat kijken. En ik ben nog blijer dat het effect van je uitglijder is dat je nog meer beseft dat je wilt leven zonder drank. Dan is het niet voor niets geweest.

Denk eens aan jezelf toen je nog 'gewoon' dronk had je toen durven dromen (en nu maak ik je jaar even in gedachten voor je af) dat je in 1 jaar maar 1 dag/avond zou drinken? Dat is toch een droomjaar qua goede zelfzorg! Ik snap heel erg goed de wanhoop die je voelt, het enige wat je kunt doen is er van leren. Hoe komt het precies dat het gebeurde en wat kun je anders doen. Ik zag al vele goed tips e.d. langskomen. Probeer het echt als een leermoment te zien niet meer en niet minder, ook met al je gevoelens erbij, alles mag er zijn, bekijk ze bewust en gebruik dat voor het hier en nu en de toekomst. Bij de hulpverlening riepen ze ook steeds dat een uitglijder helemaal niet erg is en kan gebeuren, dat gaf mij ook wat minder angst. Sterkte en super dapper dat je je hart hebt gelucht hier. Het komt weer helemaal goed je vindt je balans wel weer terug echt waar, kijk maar in de maanden achter je en de volgende keer glij je in een soort gelijke situatie waarschijnlijk niet meer uit. En zowel dan is er nog winst ergens te halen. liefs van Poppy

He Indigo, daar ben ik heel erg blij mee. Beetje tranen van in mijn ogen. Dat is nog eens knietjes afvegen...

het klinkt misschien wat new-age achtig maar wat een waardevolle ervaring dan toch dat je het nodig leek te hebben die uitglijder.

Indigo, (Op)biechten is moeilijk. Maar biechten is bedoeld om dingen achter je te laten en met een schone lei verder te gaan. Tussen de oren is die schone lei moeilijk te verwezenlijken omdat tussen de oren het idee van falen ontstaan is. En iemand die gefaald heeft verdient tussen diezelfde oren geen schone lei. De dagelijkse werkelijkheid voor een alcoholist is echter dat elke dag niet gedronken een "gewonnen", een "geleefde/doorleefde" dag is. Je hebt niet bijna een jaar weggegooid. Je hebt een dag niet geleefd. Als je elke dag als een kadootje beschouwd, dan kun je vandaag weer waardering voor de dag hebben als je vandaag niet drinkt. Weken, maanden, jaren, ze zijn niets anders dan een optelsom van geleefde dagen. Gisteren is geweest, zit opgesloten tussen de oren. Morgen is een idee dat tussen de oren ontstaat. Het aller, allerbelangrijkste, het allerwaardevolst, is vandaag. Je hart klopt vandaag. Je (be)leeft vandaag. Vandaag ben je waardevol.

ja dat sterkte me meteen, nog geen plan, dag voor dag, is goed genoeg voor nu.

lieve Indigo, Het woord walging heb je meerdere keren gebruikt. Dat vind ik pijnlijk want je hebt een zwaar oordeel geveld over je gedrag. Teleurstelling en schuld en schaamte kan ik nog snappen..... Indigo, is het geoorloofd om niet het knapste meisje van de klas te zijn? Mag jij fouten maken? Mag jij een omweg nemen? Je hebt zóveel al goed gedaan; je bent er weer voor je volwassen kinderen, je strooit bloemen op andermans pad, je bent 10 maanden clean geweest omdat je dat wou, je bent goed geweest voor jezelf. Dan ben je zo moedig om met jouw ervaring ons te waarschuwen, en bijna vertrap je jezelf. Indigo, jouw zweep en jouw straffende innerlijke criticus zijn niet helpend. Ze lijken nodig om jou 'onder de duim' te houden, omdat je anders 'helemáál van god los zou gaan'. Maar het tegenovergestelde kan gebeuren. Ik ben zo bang dat jouw zelfhaat welig gaat tieren, groeien en de ruimte krijgt. Jij bent veel mooier dan dat jij nu laat zien. Jij wordt veel mooier als jij zachtheid, mildheid toestaat aan jezelf. Deze waarheden ken je al, het is misschien nu de tijd om er zelf mee te gaan oefenen. Dank je wel voor je eerlijkheid, je openheid en je wake up call. Jij en ik zijn even ver; één armlengte ver. Omdat we evenveel waard zijn en de symptomen herkennen en begrijpen, kunnen we elkaar helpen. We zijn niet alleen. Samen staan we sterker.

Volgende maand ga ik gewoon weer iets in indigo kleur zoeken voor op het dagpact om je te feleciteren. Dit was even een misstap, een hele nare waar je echt bij stil staat maar daarna gaat het gewoon weer verder. Het is weer een bewijs dat de trek grenzeloos is. Ik herken wat Plof schrijft als je langdurig twijfelt en de optie ja serieus in je hoofd zich vormt en zich langzaam daar gaat nestelen dit een signaal is. Ook ik ben meerdere keren onderuit gegaan en van elke keer heb ik wat geleerd. (de presentatie van Els Noorlander gaat oa ook over het feit dat er vaak meerdere pogingen nodig zijn en dat je dan niet moet zeggen 3 mislukte pogingen maar 4 stappen die allemaal noodzakelijk zijn in het nuchter blijven) Hier leer je van ook al voelt het nu #$!!#$^&! Knap hoor hoe open je erover bent. Daarmee voorkom je terugval in verstoppen, verbergen en allerlei dingen die toch al met drinken te maken hebben. Zou het dagpact op de dagenraad niks voor je zijn even (tijdelijk) elke dag afspreken niet te drinken. Om even weer een goed begin te maken? Wat jou overkomen is maakt weer duidelijk dat dit bij ons allemaal kan. Zomaar op een zaterdag.....erg spijtig voor je dat je hier doorheen moet nu. Maar lukken gaat het zeker.

lieve Indigo alles wat je schrijft zou ik ook zo voelen ik weet niet of ik de moed zou hebben die jij hebt om me meteen te hervattebn en hier te "biechten". En toch, het kan mij gebeuren, en wel meer mensen hier. Je hebt een giga tijd gestopt weten te blijven dit kun je dus. Je hoeft dit niet weer mee te maken nu. En afgelopen jaar was zeker niet voor niets en is ook niet weg. Het jaarpact is een fijne kalender, maar we zijn elke dag dat we niet drinken een beetje jarig.

Ach lieve Indigo, wees zacht voor jezelf. Tien maanden droog is tien maanden winst. Als er geen risico op uitglijden bestond dan waren we hier allemaal niet, op dit forum. Ja, op jaarpact onderaan beginnen. Maar mijn respect is er gen spatje minder om.

Hoi Indigo, Ik begrijp dat je je hierover slecht voelt. Ik zit al een kwartier te denken wat ik kan zeggen om het minder erg te maken. Maar ik vind eigenlijk niks. Al mis ik hier zelf op het forum wel een mogelijkheid om de geleverde prestaties, voor jou 10 maanden!,bij te houden in zo'n situatie. Op het jaarpact ga je weer naar onderen. Maar wat je hebt gehaald blijft winst. En je zal nog veel halen! Volgens mij is de enige manier om hier iets positief uit te halen het opmaken van een crisisplan. Wat zou je volgende keer kunnen doen als je het zo moeilijk krijgt? Hulp vragen is dit keer niet gelukt. Is er iets wat je kan helpen om dat een volgende keer wel te doen? Of iets anders? Als ik het echt moeilijk krijg, is het enige wat tot nu toe blijkt te helpen voor TV gaan hangen en beeldjes kijken tot ik kan gaan slapen. Verder vind ik het super knap dat je het hier bent komen schrijven! Ik hoop voor je dat het delen toch iets helpt. En ik wens je van harte toe dat al die negatieve gevoelens die naar boven zijn gekomen snel verminderen. Knuffel!

gefeliciteerd met je verjaardag!

burchill, ik ben diep onder de indruk van jouw methode, jouw inzicht en jouw daadkracht. Bellen is óók voor mij een moeilijke actie, als ik het moeilijk heb tenminste. Jij doet dat tóch maar! Respect.

Ik heb zelf ook nog een pot Antabus in de kast staan, achter de hand voor dit soort situaties. Vandaag had ik een * dag, geen dorst vandaag maar als ik nog zo'n dag krijg en ik merk dat ik echt trek zou krijgen, gooi ik lekker de tablet erin. Het doel heiligt de middelen!

en wat mogen we ons lijf dankbaar zijn dat we zo snel herstellen en nog een kans krijgen straks heb je die schoonheidsspec. helemaal niet meer nodig.

Leuk compliment.. En klopt zonder drank ziet huid er beter uit. Goede zelfzorg heeft lichaam heel veel baat nu. Meer dan de zelf vaak denken. Bijna 4 maanden..mooi hě....het kan