Klassement

Jan, Monster en Skippie… helemaal in balans.

Jan, Monster en Skip laten ons even de balans in een nuchter leven zien (to all: aan ons allen)

Mooi, Monster, altijd een feest om jou te lezen, vraag me nu wel af wat je had gedaan als de slaap niet gekomen was? ; ) En Yogajuf, thanks, lees jou ook altijd graag. Uren denken, in rondjes, vierkantjes, desnoods zigzag om weer op hetzelfde punt uit te komen, waar ken ik dat van AU. Denk dat de reacties veelzeggend zijn, een ieder gaat op zijn eigen manier om met acceptatie. Acceptatie komt telkens terug. AA, mindful, mild, etc. etc. En niet voor niets. Toen ik ging accepteren: in mn uppie machteloos tegenover alcohol (check), gevoelens bevechten is een verloren strijd (check), begon het inderdaad te lukken om met alcohol de stoppen. Das enorme winst. Hoe verder in dit leven acceptatie vorm te geven? Ikzelf moet dan blijven passen op twee zaken; zwart/wit, alles of niets. Of te veel op zoek naar 'de Grote Waarheid'. Ikzelf ben van mening dat er geen Gulden weg bestaat. Want het is onze eigen weg, die zal absoluut weer anders zijn dan die van een ander. Als alle mensen hetzelfde waren, was er 1 manier voor allen. Was er 1 levensstijl, 1 manier van zijn die iedereen 'gelukkig' maakt, 1 weg die iedereen heelt. Dus niet. Wel kan ik blijven leren. Van zaken die lang gelee geschreven zijn, zaken die vandaag geschreven zijn. En ook daarin weer keuzes maken. Keuzes hebben we gelukkig altijd. Ik sprokkel hulpmiddelen bij mekaar, wijsheden die mij helpen. Een beetje van dit, een beetje van dat, en een beetje van mezelf. Een soort op maat gemaakt pakketje. Want passend bij mij. En onderweg niet te beroerd om her en der weer wat te laten vallen wat bij nader inzien toch niet past. Vrij daarin goddank

Dat had ik gisteren ook met overal die #pray for Paris. Gun iedereen hun geloof maar mag dat aub wat minder overheersend. Ik moest toen ik wilde slapen gisteren denken aan Amelie Poulain. Het Parijs van genieten van onschuldige kleine dingen. Met je hand in een zak met graan of het plezier van een creme brulee caramellaag stuk maken met je lepel.....wens Parijs toe dat er weer het plezier kan zijn van die kleine dingen zonder angst. Als we nu eens meer bewust zijn daarvan en daar samen van genieten....wie heeft er geloof nodig als we elkaar hebben?

Meld me droog af voor het dagpact. Welterusten allemaal, voor nu of straks: slaap zacht.

Heb gekeken, wat super stoer en wat een geluid whohohoho. , maakt me altijd blij als ik er een hoor! Ik zat dit jaar op de tribune , vooral dat laatste moment uit de GT bocht met R en M, zooooh. Gave dingen delen is ook fijn! Maar goed ik weet ook dat dit een forum voor andere dingen, maar dit moest even!

ja Poppy, de motor, de kick, het circuit, trainingen, motoGP...............is allemaal HEEL ERG MONSTER

Heel hard gestudeerd overdag. In de namiddag even sauna. Net wandeling Door de stad in Haarlem. Altijd fijn gratis parkeren op zondag. Doe ik niet vaak doelloos rondlopen in de stad langs veel cafés. Krijg er geen trek meet van. Donor kabab op en nu naar huis. Nuttige en leuke dag. Houd ervan als het met lukt om met studie op te schieten en ook buiten ben geweest.

Poppy, wat ben je mooi en dapper bezig. En zo eerlijk dat je nog onzeker bent of je wel goed genoeg bent. Of je imperfect mag zijn. Of je echt mag zijn. Dat mag toch ook groeien en ondertussen toch al goed genoeg zijn? Precies zoals een kind goed genoeg en schitterend is en nog heel veel mag groeien tegelijk? Het is fijn om je te lezen. Dank je wel voor het delen.

<p>Als ik alles wat is kan laten zijn, ben ik een gelukkig mens. lieve Akkordeon, dit is jouw onderschrift. En die vind ik toch zó verschrikkelijk mooi. En zo toepasbaar op mijn wens te groeien naar acceptatie..... Soms is balen: weerstand voelen tegen dat wat is. Soms is balen: het ene willen, het andere doen. Of nalaten. Meestal is balen een mening in plaats van een feit. Waarmee dus verworden tot onnodig. Akkordeon je hebt zitten balen. Heeft een mens soms. Je kwam tot niets. Heeft een mens soms. Heeft het zin om er iets van te vinden? Volgende keer reageer je misschien anders op verplichte rust. Misschien niet. Prima toch?

Een dier met pit kan heel leuk zijn, maar heeft wel sturing nodig door een ervaren eigenaar.

Lees al een tijdje mee hier. Hebben jullie je goed verdiept in een hond? Wat voor soort hond je zou willen, karakter enz. Jullie hebben dus kinderen, zal dus een gezinshond moeten worden. Maar dan nog, als je een pup neemt is het belangrijk hoe jullie hem opvoeden. Leer je hem als de kinderen thuis komen, wie komt daar aan en je vind zijn nu nog schattige blafje zo leuk dan zal die blijven blaffen als er iemand aan komt. Ga alsjeblieft met de hond op puppy cursus. Jullie zullen niet de eerste zijn die een hond nemen, gaan voor het schattige van een pup en als die groot is blijkt die toch niet meer zo schattig te zijn en moet die weer weg. Een hond neem je niet voor even. Ga eerst kijken wat voor ras bij jullie gezin past. Heb je drukke kinderen? Of juist rustig? Hoeveel tijd heb je voor een hond, ook erg belangrijk. Teefjes worden loops, maar na de eerste loopsheid kun je haar altijd laten steriliseren. Dit is geen verwijt, maar het lijkt of jullie nu heel erg graag een hond willen. Neem de tijd, zoek uit wat bij jullie gezin past en bij jullie levensstijl.

En? Gelukt gisteren om het droog te houden? Ik duim voor je. Ook voor vandaag! Sterkte!

Ja hoor. Toe maar. Die strijd kan er óók nog wel bij..

Mijn Gerrit door Luna achtervolgd racen weer een maandje verder. Laat je niet inhalen MG!

Je laatste post klinkt inderdaad krachtig! Ik zie geen enkele reden waarom jij je onderuit zou laten halen omdat 2 anderen ruzie hebben. Want zo klinkt het wel. En oefenen in zelfzorg en grenzen stellen kan nooit kwaad! Maak er een fijne dag van!

Week 46 Goedemorgen luitjes. Regen en storm, op en top herfst dus. Sinterklaas is weer in het land. De terreur van de haat dit keer zo dicht bij. Je wordt er stil van. En wij, wij lijnen, jojoën of modderen gewoon door. Want ons leven gaat door, ook op dit draadje. Dat mag. Gelukkig wel. Jane even in de ruststand, das goed meis. Wisse welkom, wie weet gaat het afvallen nu wel wat makkelijker. Jootje, hoe gaat het met je? En Gipsy, zorg je wel goed voor jezelf meis? Vorige week gaf je aan het op dat punt te laten liggen, hoe is het deze week gegaan? In ieder geval wel weer de pluim van de week!!! Leentje, waar blijf je? Je haakt toch niet na 1 week al af hè? En Anette.... op gewicht. Echt hartstikke goed meis, petje diep af hoor! Luitjes, we waaien de nieuwe week in. Succes. Wens Start 11.10 18.10 25.10 01.11 08.11 15.11 Jootje 95 106,0 100,3 100,1 101,2 102,8 102,7 102,9 Yvonne 70 89,8 90,4 91,8 91,3 92,1 92,1 92,2 Rapilos 64 70,4 69,1 68,8 70,0 68,8 69,6 69,2 Blondie 60 69,8 70,4 67,3 67,6 68,1 68,9 67,9 Gerrit 86 99,8 100,7 100,2 98,7 99,3 99,3 99,0 Alma 70 75,0 76,2 75,8 76,0 75,3 75,2 75,3 Janina 62 68,8 65,9 65,5 65,7 65,9 66,1 65,3 Anette 72 80,4 74,0 74,8 00,0 73,5 72,9 72,0 Ietje 76 84,5 81,7 81,2 80,5 80,4 80,3 81,0 Gipsy 00 102,7 99,5 98,1 99,2 95,6 94,1 92,0 Jan 00 107,0 90,8 93,1 93,5 93,5 00,0 95,1 Klavertje 72 95,4 95,1 95,6 94,4 94,4 94,0 93,7 Meya 97 110,0 00,0 00,0 110,0 112,0 112,0 110,0 Rosa 75 79,0 00,0 00,0 00,0 79,0 79,0 79,6 Leentje 75 84,2 00,0 00,0 00,0 00,0 84,2 83,3 Wisse 81 97,0 00,0 00,0 00,0 00,0 97,0 96,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] De stuiterbal Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Vanmorgen nog even gewogen 72,0 kg, Mijn streefgewicht dus

Hey Gerrit, Bedankt voor je lieve ♥ (ik heb niet zo'n mooi hartje) onder de riem. Je hebt gelijk oefening baart kunst, dat zal ik in mijn oren knopen. Ik ga wel iets opschrijven voor mezelf. Even een tekst voor degene die het aangaat, dan ga ik maar de kapotte (overslaande) grammofoonplaat doen. Ik wil mezelf geen slachtoffer meer maken door het gedrag van de ander, ik ben verantwoordelijk voor mezelf dus ik ga me ook zo gedragen. Wel fijn om dat hier zo op te schrijven, geeft me toch wel kracht, dus fijn om hier te zijn! welterusten

Mooi zeg monster. Dat wou ik even zeggen. En verder: iemand zei ooit tegen mij "niets doen is ook iets doen". Als in, je kiest er actief voor om niets te ondernemen. Wij mensen, met ons denkende brein, zijn tot doen veroordeeld. Zoiets. Indigo, heb je bijgelezen. Mooi hoor. Dank voor het delen. ❤️

Ik mag me weer schoon en droog afmelden voor de dagpact. Een rustige dag gehad, nieuwe set kookpannen gescoord bij de idlA, mooi spul man, ik ben er erg blij mee! Nog meer reden om eters te vragen. Verder geschreven over mijn reisje naar Milano. Ik denk dat ik morgenvroeg met een NA meeting begin. Maar eerst: Welterusten en wellicht tot morgen.

Indigo, jouw vraag heeft mij óók lang beziggehouden en ook ik heb me afgevraagd hoe ik kan accepteren en zaken aanpakken tegelijk. Voor mij, maar dat hoeft niet voor jou te gelden, was het nodig om verschil te maken tussen zaken die ik niet kan veranderen (mijn rugzakje, de mensen om mij heen, het weer, de baas) en zaken die ik wél kan veranderen (mijn houding en mijn gedrag). Je kunt bv. accepteren dat je je huidige baan niet bij je vindt passen, en dus solliciteren. Op dat moment verander je wat je kunt en verander je niet wat je niet kunt veranderen tegelijk. Daar is niets passiefs aan. Accepteren is een actieve levenshouding die vaak méér energie kost voor dat moment, maar ook méér energie overlaat aan het eind van de rit. Mopperen op alles wat je anders wilt zien maar er ondertussen niets aan veranderen, dát is pas passief. Accepteren is niet: gedogen, tolereren en stil blijven zitten verwonderen. Accepteren is omarmen, verwelkomen. Au. Dat vraagt een positieve, actieve levenshouding. Ondertussen vraag ik me stiekem af waarom ik het zo positief vind dat accepteren een ACTIEVE levenshouding vraagt. Waarom vind ik het nog steeds belangrijker om wat te DOEN, dan wat te ervaren? Wat wil ik bewijzen met DOEN? Dat ik niet lui ben? Dat ik deed wat ik kon, dus aan mij kan het niet liggen? Hm...... lieve Indigo, dit is geen college. Het zijn mijn mijmeringen op jouw thema. Dank je wel voor het wakker schudden. Als ik vannacht niet kan slapen dan zal ik..........zzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzz la maar

ow? Is er een groepsnorm? Is hier een apenrots? Is hier überhaupt een groep? Zo ja, een groep met geslaagde stoppers en een groep falende stoppers/onhandige minderaars? Er was een tijd, toen was ik een paar maanden gestopt maar absoluut nog niet zo blij, toen dacht ik dat ik óf een geniale gek moest zijn, óf wel een speciale verslaafde. Niemand zou mij begrijpen, ik had ándere zorgen dan al die andere verslaafden... Toen besefte ik opeens dat ze in de kliniek gelijk hadden: ik leed aan terminale uniciteit. Dat is verslavingsgedrag. Ik weet het niet Jeanne, maar dit proef ik een beetje bij jou geloof ik. Ik kan het mis hebben. En áls ik het niet mis heb, welkom in ons groepje. We zijn allemaal zo speciaal dat het onze dood had kunnen worden. Niemand wil jou of mij in een groep kletsen. Ik gun je wél het wij-gevoel. Dat je weet dat je niet alleen staat. Dat je niet specialer bent dan anderen en dat je om je eigen op-hol-slaande-brein kunt lachen. En afstand daarvan nemen. harde werker....

Happy Days, je hebt het nu zwaar. Heel veel sterkte voor nu. Wel heel fijn dat je maandag echte stappen gaat zetten. Je komt er openlijk voor uit dat je hulp nodig hebt bij stoppen en accepteert hulp. Als je dan maandag met een plan en ondersteuning naar huis gaat, moet je het nog steeds zelf doen, maar inderdaad niet meer alleen. Vraag maar net zo veel hulp als je durft. Bel, schrijf, want samen staan we sterker. Fijn trouwens dat je dit weekend niet gaat drinken. Je zult maandag al vast een beetje trots zijn op jezelf.

Je eerste maand akkordeon, gefeliciteerd!

Thanx allemaal Ik ben in mijn traject groep het eerst geopereerd Dus ja... de ontdekkingsreiziger zijn voor de anderen via Groeps app En ze vinden het fijn. En ik doe het graag. Hier gaat verders goed...pijn is goed te doen. Wel heel slapjes is ook niet gek. Weinig binnenkrijgen en alle energie moet naar genezing. Nu kom ik er echt achter dat slechte zelfzorg betekent heeft voor mijn lichaam. Het mini eten..drinken op zich heb ik geen moeite mee. Er is geen honger en koppie laat me aardig met rust. Maakt ook niet uit wat koppie vind ik had mijn keus toch al gemaakt

Hey Poppy, naar om te horen. Rete knap dat je niet aan de drank gaat. Ik heb vrij ruime ervaring met beschadigde gezinsverhoudingen die steeds weer de kop op steken. En met drank. En met de combinatie van beide. Ik vertel jou zo te horen niks nieuws als ik zeg dat die combi een hele hele slechte is. Hou het droog, neem de eerste niet. Zodat je er ten minste nuchter naar kijken kan (en geen dingen doet of zegt onder invloed). Het gezin kun je niet veranderen, toen niet, nu ook niet. Wel kun je er zelf nu anders mee om leren gaan dan toen. Sterkte! (Oh ja, een aantal jaren geleden reageerde je met depressie, dat hoeft nu helemaal niet weer te gebeuren).

Ik heb nergens last van. Dan zou je de last moeten dragen van de hele wereld. Veranderen wat je kan veranderen. En accepteren wat je niet kan veranderen. Dit geldt voor mij op alle gebieden en de enige manier om nuchter te blijven. Vandaag weer goed bezig geweest ( al zeg ik het zelf) . Vandaar dat ik nu zit te verzinnen waarmee ik mezelf morgen ga belonen.

Die rode lap kan me niet groot genoeg zijn ;-)

ja he zit er nog meer dat eruit moet/mag?

Dank je Gerrit, ik weet ook wel dat ze voor mij komt en mijn moeite hiermee kan ik een beetje delen. Het komt er allemaal op neer dat ik het zo belangrijk vind dat de ander zich op zijn of haar gemak voelt dat ik mezelf vergeet en dan misschien ook nog eens mijn doel voorbijschiet en stiekem lach ik mezelf een beetje uit omdat dit precies is wat mijn moeder doet/deed maar dan in het kwadraat. Ik heb ook helemaal geen organisatie talent ik kan dan zo druk zijn in mijn hoofd met wat ik allemaal nog moet doen en vervolgens doe ik er allemaal erg lang over zodat er nog minder tijd overblijft voor mezelf. Zo opschrijven helpt wel, ik kan zo een aantal oplossingen en antwoorden verzinnen. Dus hupla nu even doorzetten en dan vanmiddag ook nog iets leuks doen en op zoek naar rust want als ik 2 dagen heb gewerkt ben ik de dag erna altijd moe, ik was gisteravond erg gesloopt. Ik moet wel zeggen dat als ik zoals gister op de fiets naar huis rij wel aan drank denk, ik heb dan behoefte aan verdoving, alleen ik wil het niet meer, ik zie het ook nog als een automatisme dat mijn vermoeide hoofd richting alcohol gedachten gaat. Dan ben ik maar even ellendig moe en het enige wat helpt is vroeg naar bed gaan. En ik stel me voor wat er was gebeurt als ik wel had gedronken, laat naar bed, slecht slapen, zelfhaat , een kater en nog veel vermoeider en in nog steeds vastzittend in de nachtmerrie van mijn alcohol verslaving, dat wil ik toch echt niet. Dit is zoveel beter.

Hier nog steeds aan de baclofen. Ik zou er mee kunnen stoppen. Maar ach, waarom...ik heb ze nog, dus slik braaf verder. Wel van 60 mg gezakt naar 25 mg. Is belachelijk weinig, zou eigenlijk te weinig moeten zijn om echt te helpen. Maar het doet me elke morgen even beseffen dat ik toch echt nooit nooit nooit meer aan de drank wil! !!! Dus hou ik die ene pil er in, haha!