Klassement

iets afgeslankt qua plaatje, maar nog steeds herkenbaar en eh ... man. zou graag nog wat beppen maar moet nog badderen en mijn haar doen, dus. Vandaag 123 dagen droog. Slaat als jubileum dus weer helemaal nergens op, maar het staat leuk (een-twee-drie, als je begrijpt enz)

.

Jaja Walrus, 1.2.3.4. hoedje van papier. Leuk plaatje trouwens.

.

Ha Blondie, Dan kan Boots bij mijn kat gaan zitten. Is ook zo'n angsthaas. Nu al wat minder hoor, maar zeker in het begin dook hij bij het minste of geringste geluidje weg. Je hebt altijd wel huisdieren gehad? Ik heb 13 jaar een vogeltje gehad, een sijsje. En nu een kat, die hebben we 8,5 jaar nu. Vogeltje is van ouderdom gestorven. De kat hebben we later in huis gehaald. Want kat en een rondfladderend vogeltje leek ons niet zo'n goede combinatie toen. Achteraf hadden we het voor ons veugeltje (zo heette het beestje) niet hoeven te laten. Onze kat zou het zwaarder hebben gehad met zo'n eng vliegding in huis

Hoi Lap, Allereerst, je bent geen loser! Het is effe misgegaan. En nu ga je door met waar je mee bezig was, stoppen met drinken. Ik heb laatst nog ergens geschreven 'als ik een keer het vlees laat aanbranden, wil nog niet zeggen dat ik helemaal geen vlees kan bakken'. En zo is het ook met jouw situatie. Het is een keer mis gegaan, je leert er allicht wat van. (Om even bij dat vlees bakken te blijven; je draait nu op tijd het vuur uit). Geef niet op, ergens zit een 'Lap' die echt wel zonder alcohol kan. Heel veel sterkte en succes, Ree

Ik snap mannen die altijd een tas bij zich hebben waar van alles in zit en waar ze nooit iets in kunnen vinden nog minder.. daar heb je toch broekzakken voor...

Hmmm... snap het mannen/vrouwen gedoe niet zo..

.

.

https://medium.com/@marnixamsterdam/stoppen-met-wat-je-kapot-maakt-68a8c723cb23 Ik vond op Twitter een heel mooi stuk van " Marnix uit Amsterdam." Het lukte me niet om de tekst hier te plaatsen maar ik wilde het jullie niet onthouden. "Stoppen met wat je kapot maakt"

Goedemorgen allemaal, Mijn eerste adresje zit er al weer op Over 3 kwartier de volgende cliënt. erik, Wat vind ik het fijn om weer wat van je te horen! Jammer, dat je zo'n rot tijd achter de rug hebt. Ben ook heel benieuwd, of je bloeddruk weer omlaag gaat, door niet te drinken. Duurt misschien wel een paar weken voordat je dat merkt. Rook je ook? Want dat kan ook heel nadelig werken he Misschien, combinatie proberen; niet roken,niet drinken, elke dag een wandeling van een half uur,ontspanning (yoga,meditatie,goed boek,lekker bad, sauna, enz.), naast gezond eten, met voldoende groenten en fruit. Zou toch moeten helpen Maar goed, die tips, ken je zelf vast ook wel Wens je veel sterkte en beterschap, en hoop je hier weer wat vaker te lezen

Back in time.......

goeiemorgen frummers Nance sterkte meis. en jowan, hoedje af voor jou

Goedemorgen frummers. Lekker nog even slapen dan Kastanje. En ja, zo'n gebroken slechte nacht hakt er in, dus lekker nog even terug straks. Het moet je goed doen Jowan als je zo terug kijkt..... mooi dat het zo goed met je gaat. Dat natte wegdek is weer minder: kans op gladheid dus Pf, denk dat je niet blij bent met het advies van de internist Nancy, maar inderdaad, het zal nodig zijn. En zal ook vast weer goed komen allemaal. En geluk bij een ongeluk dat je naar je werk moet zo.... de hele dag in de kou zitten is absoluut ellendig.... Hoop dat het snel weer wel warm wordt thuis bij je. en dan natuurlijk nog even de slingers voor de jarigen. Irunalone en Lotus van harte. Hoop dat jullie een fijne dag hebben. Zou leuk zijn als jullie nog eens binnenpiepen hier... Plof, als je weer wakker bent zet je de datum dan nog even goed?

Zes weken, wat een mijlpaal- gefeliciteerd!! Je bent natuurlijk weleens langer gestopt, maar daar ga je dit keer overheen. Zoals yogajuf mooi zegt, hoeft het niet zo te zijn dat je een zware periode krijgt. Volgens mij ligt het ook aan de situatie waarin je in zit als je stopt, wat ik denk maar misschien niet klopt is dat jou situatie 'stabiel' is thuis. Met man en kindertjes gaat het goed en je bent van naturen een positief persoon met zelf reflectie. Daardoor kan het best zijn dat een ontzettend zware tijd niet komt. Ik hoop het voor je. Dat het moeilijk is begrijp ik goed, het is een destructieve verslaving waar moeilijk van af te komen is. Veel plezier met sporten vanavond!

Hi Ree, Mij verloopt het tot nu toe ook behoorlijk soepeltjes. Daar word ik soms bang van. Dan denk ik: dat kán niet, dat het mij zo makkelijk afgaat. Waarom zou het mij, Yo, eens een keer goed gaan? Waaraan zou ik dat hebben verdiend? Waarom zou ik dat waard zijn? Er moet wel een moeilijker periode aanbreken, dat kan niet anders! Dus, perfectionistje dat ik ben, pak ik alles maar vast aan wat ik op mijn pad vind. Onlangs een gesprek met een verslavingspsycholoog gevoerd. Die stelde mij een vrij logische vraag: Wat is het probleem? Uh… er is geen probleem, ik ben alleen maar bang dat er een probleem zal komen en dat ik het niet aan zal kunnen. Ah, zei hij, dus je angstige gedachten zijn je probleem? En je hardnekkige overtuiging dat je niet goed genoeg bent? Oh ja. Kijk, alles kan natuurlijk gebeuren. Het leven heeft ups en downs. Misschien wordt het wel lastiger, misschien ook niet. Tot nu toe heb ik gezien hoe krachtig ik ben van mezelf. Hoe goed het me kan vergaan. Ik ben een mooie basis aan het creëren waar ik straks mogelijke moeilijke momenten mee kan doorstaan. Dat is voldoende voor nu. En wat er straks komt, zie ik dan wel.

Hoi Ree, zware periode hoeft niet hoor. En wat noem je een zware periode. Je hebt de kerst al gehad ... Wat ik zelf soms lastig vind is dat ik mijn humeur niet meer kunstmatig met drank kan opleuken. En ik moet dan soms door mijn sjacherijnigheid heen. Wat over het algemeen best meevalt volgens man en kinderen . Maar dat vind ik dan zelf.

Ok, ik ben er vanaf vandaag achter dat tarwegras vies is

Goeiemiddag alweer! Blondie, van harte! Nancy, je krijgt een roes, en dan is het best te doen, maar je kan er van te voren zo vreselijk tegenop zien he, sterkte hoor! Ploffie, is ook daglicht, dus lijkt me zeker het proberen waard Ietje, jij ook sterkte! Ben net de stad in geweest om een mooie trui te kopen voor m'n vriend, bepaald geen sinecure! Mag niet kriebelen, die kleur niet, dat model niet pfffff. Nou ja, ben geloof ik toch wel goed geslaagd

Toch gefeliciteerd rapilos!

Al geminderd met de nicotine in je dampstokje..Dylan? Want dat is het stofje wat in grote getale de verslavende dopamine aanmaakt in je hoofd of je het nu rookt,dampt,spuit of slikt. Je krijgt het binnen en dat houd je tevreden. Prima optie om iets gezonder te roken maar het maakt je geen echte stopper. Das mijn mening. En om aardappels met peren te vergelijken. ik heb zelf het gevoel dat jij jou gedamp goed wil praten...jezelf verdedigen. Als je echt stopt hoef je jezelf niet te verdedigen....daar ben je voorbij...das een trots...een overwinning...pakt niemand van je af. Das een super gevoel

Tsja Dylan, dat kan. En ik vind het heerlijk dat jij zoveel baat bij dat dampding hebt. Ik weet zeker dat ik op zeker moment toch weer een gewone peuk er bij zou pakken... gewoon omdat dat 'echter' is dan een nepsigaret. Bij jou werkt het, bij mij zou het vroeg of laat weer naar de echt peuk leiden, en dát is iets wat ik niet wil. Wat voor jou 100% werkt en goed is is nog niet automatisch voor ieder ander ook dé oplossing. Zo simpel is het nou eenmaal.