Ones75

Lieve mensen, Ik heb het even losgelaten. Mijn brein heeft steeds verklaringen waarom ik mag blijven roken. Ik doe eerst mijn tentamens, ik heb teveel stress en nog meer van dat soort excuses. Ik moet mijn motivatie terugvinden. Groet Ones

Ik heb helaas de eerste wel weer opgestoken vanmorgen . Bah bah, moet mezelf herpakken. Had even een moment demotivatie !! Maar schouders eronder nu

Ja dat lijkt me een mooie app. Ik ga het ook downloaden en gebruiken. Kan een extra motivatie zijn in geval van crisis. Bedankt !!

Wauw fruitvlieg !! Gefeliciteerd. Wat een overwinning. Wat is dat voor app die je gebruikt? Maak er een mooie dag van! ! Groet Ones

Hoi Fleurtje, Bedankt voor je reactie en support. Ik had mijn melding niet aangezet dus reageer nu pas. Idd, ik heb een terugval. Heb weer een pakje gekocht. Ga vrijdag weer stoppen. Ga op retraite dus wil de kans aangrijpen om te stoppen. Ik ga je laten weten hoe dat is verlopen. Jij veel kracht toegewenst en zet door !! Groet Ones

Dag mensen, mijn naam is Ones75 en ik ben verslaafd aan nicotine !! Ik ben de afgelopen jaren al meerdere keren korte perioden gestopt geweest. ik was vanaf 15 maart gestopt tot vorige week. Ik had de strijd opgegeven en probeer nu al enkele dagen weer te stoppen. Het was me vandaag gelukt tot een uur geleden. Helaas weer 1 opgestoken. Zijn er nog meer stoppers hier, i need some support !! One Love !! Ones

Idd Janina, Maar soms maakt het me angstig, roken is voor mij ook de laatste stof die ik op moet geven. Het is de moeder van al mijn verslavingen want zij was er het eerst. vorig jaar ben ik 4 maand gestopt geweest en groeide echt uit mijn voegen. Allemaal vervanging om de onrust weg te kouwen. inmiddels heb ik de kilo's er bijna weer af en denk aan een alternatief om vol te houden. Beetje sport, mindfulness en erg veel water drinken !! Maar ik wil deze keer volhouden !! Thanks Janina en hou vol !!

Thanks ;-)

Hoi Janina, veel succes !! Ook die onrust gaat weer over. Ik hoop dat ik je binnenkort mag vergezellen als niet roker ! Na mijn vakantie in augustus stop ik er ook weer mee. Dus wat dat betreft zou ik willen dat ik al zover als jou was !! Hou vol en beat that b......

Ik kom er niet uit. Het lukt me om een paar dagen te stoppen en dan zondig ik weer !! Ik kom er steeds weer achter dat het roken me helemaal niet biedt wat ik ervan verwacht. Maar na enkele dagen begin ik weer te geloven in die zeepbel en steek er 1 op om vervolgens de zeepbel weer td latrn spatte . Stomme is dat ik, hoewel het tegen viel, zo weer een pakje koop in de supermarkt. Een rare gedachte maakt me meester in de rij naar de kassa; het gaat je toch niet lukken One !! Ik wil dat het me wel gaat lukken. Mijn gezondheid staat op het spel !! Bah bah, de strijd is weer aan !! Btw, thanks for jullie support. @Yvonne. Ik denk dat ik structureel iets moet veranderen aan mijn (vr) eet-patroon. Ik sla er weer helemaal in door !! Ik moet radicaliseren en strak doseren en onthouden !! Succes allemaal en One love !!

Bedankt voor jullie support !! Bemoedigend !! Ik denk dat ik soms teveel vraag van mezelf. Ik was door het stoppen met roken ruim 12kg aangekomen en baalde erg van mezelf. Ik maak er wel grappen over door te zeggen dat het me goed staat maar eigenlijk voel ik me vet ! Op die momenten sla ik helemaal door in health. Ik ga hardlopen en afval drankjes bestellen van tv. Ik trap in reclamespotjes en wensdenk me slank. Natuurlijk let ik ook op mijn eten. Maar in mijn vakantie merkte ik dat ik gewoon aan het werk was in mijn omgeving. Mijn broer is opgenomen en vroeg veel aandacht, een maatje van me was teruggevallen en had geld zorgen. Ik weet dat ik mijn grenzen direct moet aangeven en dat deed ik, maar dat voelde zo rot !! Ik liet al mijn grenzen gaan. Heb mijn telefoon uit gezet en ben mijn troost gaan zoeken in vreten en roken van tabak. Ik had weer ff een hekel aan mezelf. Ik denk doordat ik werd geconfronteerd met de grenzen van mijn vermogens. Ik werk moest af stoten, ik het geklaag van mijn broer niet aan kon, ik mijn mattie niet zou helpen als ik zijn schulden betaal !! Ik vakantie had en geen rust kon vinden !! Nog steeds een verkeerde coping strategie, een stragedie !! Het duurt dan even tot ik dat weer zat ben en dan herpak ik me weer !! Ik moet zorgen dat de stress niet weer oploopt. Doseren tussen werk en privé is echt een dingetje voor me, ook in mijn naaste (n) omgeving dus !! Mensen allemaal geluk en zorg goed voor jullie zelf. Ik reageer de volgende keer ff persoonlijk. Moest eerst bovenstaande ff kwijt. One love !!

Nou nou, ik heb 2 weken gerookt en ben sinds maandag weer gestopt. Ik viel zo af en toe weer terug en op vakantie 2 weken geleden was het hek helemaal van de dam. Ik ben doorgeschoten met alles en heb qua werk ook e.e.a. af moeten stoten. Ik hoop dat ik nu mijn rust kan bewaren en blijf stoppen. grtz Ones

Trouwens Yvonne, Ontbijtje zag er lekker uit. Gefeliciteerd met je drie rookvrije jaren !! Respect

Stil going on strong !! Gelukkig niet zo moeilijk en onrustig als november maar idd als ik door stoom kom ik niet verder. Voor mij geld ook dat het niet het middel is maar de ziekte in mezelf. Voel me wel wat onzeker maar ook dat gaat wel over. Wat betreft zelfhulp is het idd waar dat ook nicotine gezien kan worden als drug. Ik gebruik de zelfhulp ook om te delen over mijn struggle. Het lullige is dat zowel bij de NA groep als bij de InTactgroep waar ik kom een rookpauze is. Ik probeer dan vaak krampachtig met andere zaken bezig te zijn, koffie, telefoon etc. Ook sta ik er weleens bij, maar met een verhoogdespeeksel aanmaak. Voor nu ga ik lekker mijn bed in. Mijn lijf protesteert, weer griep !! Bah bah. Peoples take care, and keep going !! One!

Hey mijn gerrit, ja roti is een goede vervanging !! Was lekker gisteren ;-) . Maar ik heb gisteren gezondigd en ik denk dat ik mijn Champix even ga verhogen. Het gaat goed tot aan begin van de avond. Dan krijg ik trek in roken. Ik ben al een week verkouden en stond net op en had gisterenavond 3 shaggies gerookt. Nou er zaten harde stukken slijm op mijn longen. Bah bah, roken is echt slecht !! Ik moet mezelf weer serieus nemen en blijven stoppen !! Iedereen succes !! Respect voor jullie hier !! One