Tips en adviezen

Misschien een tip voor beginners. Ik heb een hele lijst gemaakt met 'Ik wil....'. Een lijst met dingen die ik allemaal wil bereiken en wat alleen zal gebeuren als ik geen alcohol meer drink. Bijvoorbeeld: Ik wil... ... er gezonder uitzien ... mezelf weer verzorgen ... weten wie, wat en hoe ik ben ... mooie dingen creëren ... verdriet aankunnen ... boeken lezen en schrijven ... energiek wakker worden ... een echte relatie aangaan ... genadeloos hard kunnen lachen ... een beter geheugen hebben ... me niet meer schamen als ik weer eens twintigduizend lege flessen weggooid Et cetera. Deze lijst heb ik uitgeprint en opgehangen. Elke keer als ik voel dat ik weer iets dichter…

Ik start dit draadje omdat ik één aspect van het alcolisme in de andere draadjes mis: het feit dat we allemaal jarenlang ontkend hebben dat we alcoholist zijn en de redenen waarom we dachten dat niet te zijn. Niet omdat dat nu voor ons zo interessant is - dat hebben wij al achter de rug - maar omdat ik denk dat er ook een flink aantal mensen zullen meelezen die zich aan het afvragen zijn of zij misschien een probleem hebben en waarschijnlijk ook mensen die hulp zoeken voor anderen in hun omgeving die nog in de ontkenningsfase zitten. De redenen waarom ik "geen alcoholist was": - alcoholisten zijn zwervers, kunnen zeker geen fulltime baan uitoefenen - alcoholisten zijn de…

Thought Field Therapie, waar een tijdje geleden Droog over vertelde, hier zijn 2 therapeuten in Nederland voor. hieronder link met adressen: http://www.atft.org/europe.html#netherlands groet, maggie

Vanavond heb ik mijn vuurdoop gehad. Ben voor het eerst sinds ik gestopt ben met drinken bij een vriendin op bezoek geweest waar ik normaal gesproken áltijd mee dronk, stevig ook. Zij dronk wel maar op zich kon ik dat best handelen. Daarna zijn we gaan kijken naar huizen voor mij. Daar werden we uitgenodigd om binnen te kijken en ook daar werd flink gedronken. Vriendin nam ook een biertje. Ik gelukkig niet. Toen we weer bij haar thuis waren werden we uitgenodigd om bij kennissen een biertje te komen drinken. Tja zo gaat dat in mijn sociale omgeving en normaal deed ik dus ook wel degelijk mee. Qua drank is het dus goed gegaan vandaag maar mijn hemel wat vind het moeilijk. …

Hierover heb ik al een zeer gewaardeerd lid van dit forum met een pb lastig gevallen. Zijn antwoord vind ik zeer helpend, dus met dank, degene weet wel wie! Maar hoe en wat denken jullie hierover: Als je ontgiftigt van alcohol krijg je na het stoppen met drinken ontwenningsverschijnselen. Bij de meeste mensen is trillen en beven met de handen bekend.Of transpireren, misselijkheid en angst. Minder bekend zijn de gevaren van ontwennen, die de eerste twee tot drie dagen kunnen optreden. Die gevaren zijn : epileptische insulten en delirium. Daarom moet je als veeldrinker ook nooit zonder doktersbegeleiding acuut gaan stoppen met drank. Je moet eerst voldoende beschermd zijn…

Als je gelukkig wilt zijn: voor 1 uur: doe dan een dutje voor 1 dag: ga vissen voor 1 maand: ga trouwen voor 1 jaar: erf een fortuin voor een heel leven: help dan een ander levenslang voor ons forum dus groetjes Jane

You Only Hurt Yourself If we spend our time cherishing negative thoughts about someone --- jealousy, doubt, or anger --- then, in effect, we are making that person our master. We should be very careful of how much time we spend in thinking of others and how much time we spend in thinking of the Supreme. If we waste time thinking of others with our doubt, jealousy, anger and other negative forces, then our own progress will be delayed. If we want to make fast progress, we should not criticize anybody or speak ill of anybody. We have enough problems of our own. When we criticize someone, we bring forward the problems that are being shouldered by him. Let us not criticize…

In november ben ik jarig en om je eerlijk te zeggen zie ik mezelf dat dit jaar niet zonder alcohol doen, behalve als er iets heel erg leuks tegenover staat. Daarom dit draadje, voor ideeen om op een andere wijze een feestje zoals kerst, oudjaar, verjaardag te vieren.... Mn eerste idee is om ipv het geld wat ik normaal gesproken kwijt ben aan alcohol, voor mezelf en de visite lekker voor mezelf te houden en op de dag van mn verjaardag nieuwe kleding gaan kopen in Amsterdam, of naar een hele duren kapper gaan Of als ik iets met mensen wil doen ze te trakteren op een avondje theater, en dan natuurlijk het liefst en buikdans optreden... Of mezelf te trakteren op een buikdans…

hallo forumleden, Ik ben op zoek naar een alternatief voor alcohol. Buiten dit en koffie drink ik niets anders. waar kan je veel van drinken zonder dat het je tegen gaat staan. ik ben best een natnek ........... en drink dus veel, maar ik zou niet weten wat ik zou moeten drinken. maya

Ik ben een totale digibeet. Maar zie veel tips voorbij komen die verloren gaan in de dagdraad, is dit misschien iets?

Op het forum wordt veel gesproken over 'trek' als het gaat om die verdomde drankzucht. Nu wil ik voorstellen / de tip geven om dit woord, dat zó afschuwelijk lelijk klinkt, te vervangen door 'goesting'. Laat dit mijn enige danwel voornaamste bijdrage zijn aan het forum. Want 'trèèk' klinkt zó plat. 'Goesting' is nog niet zo lang geleden uitgeroepen tot 'mooiste vlaamse woord', dus lijkt het mij een zinvolle vervanger van het oerlelijke 'trek'... ps. niet geheel sereneus, doch enigszins serieus genomen mag het toch wel worden *hips*

hoi, Hoi, Nog niet zolang lid van deze club en sinds 2 weken begonnen met de begeleiding. Wil zo graag stoppen.... het lukt me nu even niet, hoe doen julie dat.... Graag tips en andere adviezen!

Dit is een zelfonderzoek, wie doet er mee? Valkuilen De één zegt dat ze niet te vermijden zijn, een ander laveert er moeiteloos omheen. Sommigen gingen met de bulldozer te werk, om zoveel mogelijk valkuilen bloot te leggen, sommigen dansen over de kuilen heen, in de hoop er niet door te zakken. Voor de één is het een mijnenveld, voor de ander een rozenbloempje dat wel degelijk steekt. Kortom; wat zijn uw valkuilen en hoe lossen we ze op? Wat is een valkuil? Wat is een valkuil, als we spreken over drank? Voor mij is een valkuil een situatie waarin ik tot voor kort er niets beters op wist te vinden dan een fles open te trekken en het op een zuipen te zetten. Voor mij bek…

Als ik jou was zou ik naar karakter kijken. Helemaal met kinderen. Dat is ook waarom de asiels zo vol zitten. Kijk naar een jonge hond in het asiel, hoef je maar een bijdrage te betalen. Bovendien is 'echt opvoeden ook een kunst met honden, en lekker als dat al is gedaan. Je hebt het al druk zat en bent meer naar een ' maatje' op zoek denk ik. Let op leeftijd, alleen kunnen zijn, stressbestendig, allergi"en, benodigde beweging, socialisatie met andere honden, onderhoud vacht enz.. Maak hier een top tien van honden van, en kies dan voor uiterlijk. Tot slot zijn juist Rashonden doorgefokt en kunnen mankementen als heupdysplasie zich pas na een half jaar uiten. Ook al z…

Steeds meer valt me op dat lotgenoten hier moeite hebben met relatie, vrienden... verkeerde vrienden.. onbegrip enz. Als ik naar mezelf kijk weet ik dat als ik meer onder de mensen zou zijn, minder home alone thuis met mijn goedgevulde koelkast, tv en computer, ik waarschijnlijk minder zou drinken omdat ik nu weet dat als ik niets te doen heb me wat alleen voel makkelijk een biertje pak. Of 'voor de gezelligheid' een wijntje. Nu komt er van het een het ander. Ook begin je steeds vroeger omdat hij toch wel goed smaakt hen je wat relaxter word. Ook is het zo dat wanneer je een brede kring hebt waarmee je je kunt vermaken, samen hobby's doen, heerlijk kletsen, en waar je …

hallo allemaal, Ruim vier weken geleden heb ik mij aangemeld voor de internet behandeling. Ik vind het een geweldige vorm van hulpverlening. Het helpt mij om mijn situatie te analyseren en helderheid te krijgen over wanneer, waarom, hoeveel etc. etc. Nu bijna vijf jaar geleden ben ik gestopt met heel veel roken. Ik vergelijk het stoppen met drinken hier mee. De lichamelijke en psychische afkick verschijnselen, maar ook de gewoonte en de valkuilen. De internet hulpverlening helpt mij geweldig om problemen van mij af te kunnen schrijven, antwoord te krijgen van een niet veroordelende hulpverlener. Ik ben nog steeds blij dat ik bij de kassa van de supermarkt niet n…

Ik heb bij thema's onder de ontgiftingskuur van Isa nog een homeopatische sapvastenkuur gezet. ijk wat je aanspreekt, dan past ie ook vast bij je. Succes ermee Jane

Ik zal zelf beginnen Ik heb al een hele tijd een paar moonboots staan, maatje 40. Het is een herenmodel. Zonde om weg te gooien want ze zijn zo goed als nieuw. Gratis af te halen dus.

Beste mensen, Ik heb het probleem, dat ik regelmatig te veel drink. Normaal drink ik regelmatig een of twee glaasjes. Dat is ook niet het probleem. Dat is er pas op een feestje of een oefenavond van het koor. Dan weet ik van geen ophouden met gevolg vaak dronken naar bed. Dat is helemaal niet de bedoeling, want dan is het ook niet gezellig méer. Kan de behandelaar daar ook iets aan doen, zonder direct helemaal met drinken te stoppen. Ik vind het leven met een glaasje gezelliger, maar nogmaals het moet niet ui de hand lopen. Heeft iemand een idee?

Er is vast iemand die hier antwoord op heeft. Ik heb verwerkingsproblemen en schrijf die toe aan de alcohol. Kan dat kloppen? ... en nu ga ik echt slapen!

Nou ik zit in de Arreslee net als de meesten hier, dat betekend kerstavond, eerste en tweede kerstdag en oud & nieuw nuchter ingaan en dus geen alcohol drinken. Ik was een beetje rond aan het surfen en kwam terecht op www.alcoholvrij.com Daar kun je alcoholvrije wijn etc. bestellen, dit wil ik wel eens proberen het lijkt me een goed alternatief. Je zou natuurlijk kunnen zeggen van dan zit je weer teveel met alcohol in je hoofd en leer je de gewoonte niet af, maar voor mij is het denk ik een goed alternatief. Ik drink niet graag water, thee hou ik niet van, frisdrank eigenlijk ook niet misschien 1 of 2 glaasjes. Ik wil het eens gaan proberen Wie heeft er ervaring…

Hey Allemaal, Veel heb ik nog niet op dit forum geplaatst, wel ben ik een meelezer. Maar nu zit ik met een dilemma; Morgen stop ik met drinken, heb campral van de dokter gekregen als ondersteuning. Omdat ik verwacht dat ik het moeilijk krijg zit ik bij mijn vriend en zijn ouders thuis, om maar niet alleen te zijn. Maar nu heb ik geen idee wat ik moet gaan doen komende dagen, heb namelijk een college vrije week. Hebben jullie tips om te gaan doen ? Squash staat al in de planning, net als het huis onder handen nemen en veel slapen ( hopelijk ) Ik hoor graag snel wat !!

De keltische boom kalender 01 Januari tot 11 Januari - Denneboom of Spar (De Mysterieuze) 12 Januari tot 24 Januari - Olm, ook Iep genoemd (De Grootmoedigheid) 25 Januari tot 03 Februari - Cipres (De Trouw) 04 Februari tot 08 Februari - Populier (De Onzekerheid) 09 Februari tot 18 Februari - Cederboom (Het Zelfvertrouwen) 19 Februari tot 29 Februari - Pijnboom of Den (De Speciale) 01 Maart tot 10 Maart - Treurwilg (De Melancholie) 11 Maart tot 20 Maart - Lindeboom (De Twijfel) 21 Maart - Eikeboom (De Moedige) 22 Maart tot 31 Maart - Hazelaar (De Buitengewone) 01 April tot 10 April - Lijsterbes (De Gevoeligheid) 11 April tot 20 April - Esdoorn (Onafhankelijkhei…

Heyhoi Dar:rose::rose::rose: Wat leuk dat je hier geïnteresseerd in bent. Ik ook namelijk. Vooral aan de engelenkaarten heb ik veel. Ik heb er net één getrokken en het klopt precies. Ik moet meer humor in mijn leven laten:D

Hallo allemaal, Doordat ik jarenlang veel te veel dronk, had ik heel erg couperose gekregen. Couperose zijn verwijdde adertjes in je gezicht die er erg ontsierend uit kunnen zien en je gezicht zeer gevoelig maken (pijnlijk). Ik had ze met name op mijn wangen, kin, neus en op mijn voorhoofd. Couperose gaf mij de hele dag een branderig gevoel en als ik ging slapen, deed het me gewoon zeer als ik op mijn zij, met mijn wang op mijn kussen lag. Couperose gaat niet vanzelf weg en als je er niets mee doet, kan dit steeds erger worden en voor problemen gaan zorgen. Met een lasertechniek heb ik nu mijn gezicht laten behandelen en met goed resultaat. Het is enorm prettig dat ik…