Alle activiteit

Donderdag 12 november 2026 voor ons allemaal

En weer een maand erbij Wat een heerlijkheid om rookvrij te zijn !

Leuk, ik ga er morgen heen, zin in!

nou vooruit, daar trap ik wel in, in dat bijna. ontroerende acteur, en ontroerende vriendschap.

Heerlijke film 🫶🏼 Zo snel gaat hij zelf ook niet meer hoor 😁 ik vind het juist heerlijk rustig aan en ik moest bijna een traantje wegpinken aan het eind. Bijna dan, hè 👔💪🏻

Methylfenidaat (o.a. Ritalin) is geen benzodiazepine. Dit hoort in een andere rubriek thuis. Ik ben er ooit lichtelijk verslaafd aan geweest, tijdens mijn benzodiazepinengebruik. Ik was een week doodmoe en depressief, daarna ging het wel weer. Ik bouwde wel af van 2-3 pillen per dag naar 0,5. Daarna ben ik helemaal gestopt. Ik kreeg er angstklachten van, ondanks mijn benzo's. Wel was ik erg productief tijdens het gebruik van ritalin. Verder verwijs ik je naar de rest van het forum. Gebruik een zoekfunctie o.i.d. Succes!

Het bericht is al ruim drie jaar oud, maar dat is wel erg snel. Als je er zelf geen last van hebt, zou ik het zo laten. Wat ik gebruik is in verhouding meer dan wat je aan oxazepam gebruikte. Als je echter zware ontwenning kreeg, weet je het antwoord al, maar dat zou je al moeten hebben, als je het relatief kortwerkende oxazepam zo snel kunt afbouwen. Ik weet niet of je dit nog leest, maar ik hoop dat je er vanaf bent!

Vijf jaar ongeveer, dus niet schrikken. Van Tranxene 25 mg, daarvoor 40 mg of hoger en ik begon met 5 mg, 20x per maand in 1997. Ik stopte in december 2002. Daarna weer begonnen in 2006-2007, dus ik ben er nog niet af. De eerste drie maanden veel angst en spanning, enorme hoogtevrees, extreem gevoelig voor geluid. Tussen 3 maanden en 1 jaar ging het iets beter. In die tijd ben ik zelfs verhuisd, ben ik in totaal een paar maanden bij een familielid geweest, verdeeld over 3 periodes. Dit heeft mij door het eerste jaar heen geholpen. Daarna ging het echt zeer langzaam beter. In het eerste jaar en voor de (bijna CT-afkick, slechts 5 dagen afgebouwd en al op de derde dag veel symptomen) afkick ging ik op aanraden al veel wandelen. Heb mijn hele woonplaats, alle natuur gezien in die tijd. Ik rookte toen nog, wat een dubbel effect had. Ik keek ernaar uit, maar als ik rookte, kreeg ik een angstgevoel. Toen in 2004 met roken gestopt, terwijl ik nog ontwenning had. Trekkende benen, of het vel loszat, restless legs, enzovoorts. Door de boeken van Allen Carr zeer vaak te lezen, ben ik toen gestopt en ik wist al dat ik er vanaf was. Een week was ik compleet de weg kwijt, maar daarna ging het snel beter. Ik zou nooit meer willen roken, wat een vieze verslaving is dat. Toen kwam ik ook nog bij chiropractie terecht. Ik vergiste me een beetje daarin, want nadat ik daar geweest was, voelde ik helemaal geen ontwenning meer, het kwam later in de avond terug. Ook was ik ca. 30 kg afgevallen door geen benzo's meer te nemen en geen grote hoeveelheden frisdrank meer. De chiropractie bleef ongeveer gelijk. Steeds even beter voelen en dan de volgende dag weer hetzelfde. Dus eigenlijk zonde van mijn geld, achteraf. Maar goed, het gaf mij weer hoop. Ook liep ik bij een heilmasseur, een hele aardige man ook, die goed kon luisteren. Ik knapte altijd wel wat op, als ik daar was geweest, maar echt genieten kon ik nog niet. Pas toen ik in eind 2005 op een verdedigingskunst ging, voelde ik meer verbetering, maar toen was ik al drie jaar aan het ontwennen. Ik begon stiekem al wat dingen uit te proberen. Kocht zelfs een keer diazepam, in de hoop dat een lichte dosis mijn ontwenning weg zou nemen. Dat was niet het geval. Dat viel me tegen. Ik raakte bijna weer verslaafd. Echter, dat laatste restje bleef maar aanwezig, 20-25% van wat het ook was. Ik kon er niet meer mee omgaan en ging langzaam weer de verkeerde kant op, weer benzo's. Eind 2006, vier jaar later, kreeg ik via de huisarts alprazolam. Ik maakte er meteen misbruik van door het te combineren met energy drinks. Dagelijks gebruik was pas eind 2007, ik had toen al een paar banden gehaald met die vechtkunst. Ik begon weet wat dikker te worden en moest benzo's bijkopen via internet om genoeg te hebben, vooral diazepam. Het werd steeds erger tot ik op een gegeven moment de 100 mg diazepam aantikte, per dag. Ik ging overal heen om het te kopen, waardoor ik verder weinig te besteden had. Tien jaar terug, was ik dus al ongeveer 10 jaar weer aan de benzo's en ontdekte ik clonazepam, veel goedkoper en sterker dan diazepam. Dat was financieel mijn redding. Met 2 pilletjes per dag en enkele diazepam 10 mg, kon ik het redden. De laatste jaren gebruik ik 3x daags 2 mg clonazepam en 10 mg diazepam (van de huisarts). Ik heb ongeveer een jaarvoorraad van beiden, voor de zekerheid, maar ik word ouder (57) en ben single, bepaalde dingen gaan achteruit (potentie, algehele gezondheid), ook kreeg ik Diabetes Type II, rond 2006. Nu werk ik al ruim 10 jaar niet meer, ik heb geen idee meer hoe hier af te komen. Het laatste half jaar heb ik het eigenlijk opgegeven. Ik ga dit niet opbiechten aan mijn huisarts, gaat hem niets aan. Dat ik misschien wel 1,5 tot 2 jaar moet afbouwen, weet ik, maar ik gebruik ook nog tramadol en soms oxycodon. Ik weet de risico's, maar mijn tolerantie is zeer hoog geworden, vooral voor de benzo's. Nu zie ik nog amper iemand, alleen wat naaste familie, die in de buurt woont. Had graag een relatie willen hebben, maar de laaste vier jaar heb ik ook vocht bij mijn pezen en spieren in de arm/schouder, vergelijkend met biceps tendinae. Chronisch dus, de laatste tijd ook in mijn benen. Mijn motivatie/zin is vrijwel weg. Zelfs een heel klein beetje afbouwen doe ik niet. Ik voel me gevangen in mijn lichaam. Maar goed, dit ging over de afkick. Nu weet ik wel beter, maar kom ik hier ooit nog vanaf. Een afbouw van 3 maanden zou veel te kort zijn en weer het ontwenningsyndroom opleveren, misschien nog wel erger dan vorige keer. Ben dus nooit volledig hersteld van vorige keer, dus hoe zou dat nu, meer dan 20 jaar later, dan moeten? Iemand een idee. De Ashton Manual ken ik en ik kan niet met mensen omgaan, dus een kliniek is ook niets voor mij, ben ook zeer gevoelig voor geluid, dat was ik 20 jaar geleden al, en nu nog meer. / Ik ken succesverhalen, zelfs van mensen die ongeveer zo lang gebruikten als ik, maar zij hebben slechts 1x hoeven afkicken. Voor mij zou dit eigenlijk de derde of vierde keer worden. (in de jaren 90 al een keer van oxazepam afgekickt, duurde gelukkig maar twee weken, met enkele dagen helemaal geen symptomen, maar was toch 'eng') Groeten...

Dat hoop ik toch. Niet emotioneel gaan doen, maar ik mis je.

Een normaal mens, wat is dat? Als je jezelf daarmee gaat vergelijken kun je het nooit winnen.

Ah, ik had ook nog een plaatje opgezocht om je te lokken maar je bent er al. Het is toch niet erg als we af en toe een beetje in de clinch liggen? We kunnen daarnaast ook plezier hebben en elkaar gezelschap houden enzo. Ik vind het hier leuker als je er wel bent dan als je er niet bent.

Opgestaan met flinke hoofdpijn. Is gelukkig met paracetamol wat gezakt. Straks naar de buurtsuper met de hond. Eerst even wat wandelen met haar en dan meteen door. Goede slaapmedicatie gehad van de huisarts, want slapen ging wat moeizaam. Voor de rest is hier geen verandering. Ik praat zo min mogelijk met exvriend. Ben blij dat dit een groot huis is. Ik kan zelfs naar de zolder. Je hoeft elkaar zo niet te zien en te spreken. Voor mij is dit op zo'n manier redelijk vol te houden. Ik ga straks even wat muziek en teksten uitzoeken. Ook even wat muziek maken en wat opnamens maken voor mijn youtube kanaal. Ik vermaak me wel. Ik wil me voor vandaag rustig houden.

🍂🍁Dagpact🍁 🍂 Kaatje🌺 Fonny Quinn Mormel Spirit

nou geniet je suf Jimbo! ik was bang dat ik die snelle humor niet zou kunnen bijbenen meer, maar dat viel reuze mee (en wat ik gemist heb mis ik niet😄)

wees welkom dan weer Hub je mag hier precies degene zijn die je bent

Ik ben oud genoeg geworden om te snappen dat omgaan met mensen niet een van mijn betere eigenschappen is. Conflicten die ontstaan zijn heel vaak het gevolg van hoe IK ben, wat ik zeg, en hoe ik dat zeg. Ik heb me de laatste jaren helemaal teruggetrokken, niet omdat ik zo ben, en niet omdat anderen zo zijn. Maar ik weet al hoe ik ben, en blijkbaar lukt het me niet om daar nog enige verandering in te brengen. Ik wil dingen voorkomen, ik wil niet meer nadenken over iets dat me toch niet lukt. Ik denk dat ik te weinig tact in de aanbieding heb. Zelf denk ik niet dat dat het ontbreken van empathie is, maar meer een gevolg van het bij mij ontbreken van dingen die een normaal mens wèl leert. Dus ik wil even pauzeren hier op het forum. Ik kom er niet verder mee, en jullie al helemaal niet. En toch ontroeren me de reacties van Lady Jane en Quinn me best wel. Dankjewel, misschien ooit tot laters dan.

Haha ik hoopte al om tegengesproken te worden 😁💪🏻💪🏻💪🏻 Dat je rookt is hier geen probleem hoor. Maar vertel het niet op het rokersforum 🤣

Ah wij gaan vanmiddag (11 nov is een vrije dag hier)

Goedemorgen allemaal, Lekker rustig de dag opstarten Veel last van droge ogen de laatste tijd, dus heel veel druppelen op een dag. Daardoor vaak hoofdpijn ook. Niet fijn, maar het zij zo. Had me voorgenomen om het hele huis even goed te stofzuigen. Moet ik er wel aan beginnen voordat vriend op de stoep staat 🙃

misschien helpt deze ook wat?

Blij dit vervolg te lezen, maakte me er ook wat zorgen over, het stond er ietwat nonchalant was mijn invulling.

goeiemooiemorgen frummers ik was gisteren naar Wild Horse Nine dat had alles in zich waar ik voor kwam John Malkovich op zijn best.

🍂🍁Dagpact🍁 🍂 Kaatje🌺 Fonny Quinn Mormel

Probeert @hub02 te lokken