En nee.... er Is niets mis met belonen. Dat hele idee van goed of fout Is voor mij zelfs in wezen betekenisloos. 

Wat  meer telt Is "goed voor mij" of "niet goed voor mij". 

Ik ervaar t als buitengewoon prettig en onafhankelijk in de meest letterlijke zin van het woord dat ik na of tijdens iets prettigs kan neerploffen en me dan, juist dan, realiseer dat dit prachtig was of Is.  Dat ik niets, maar dan ook niets méer nodig heb om dat specifieke moment gelukkiger of tevredener te zijn. Een glaasje water. Of slechts stil zitten. Zijn. 

Zien en beleven wat goed Is.  Meer hoeft dan niet. Meer verstoort, leidt af. 

3 juni 20179 jr. bewerkt door Gast

Feitelijk is het dus niet meer dan: "de beloning zien waar ie al lang was". 

Zoals gezond,  nuchter en helder zijn mijn beloning Is voor niet drinken. Niets meer! Meer hoeft ook niet. 

Raak ik dat onderweg kwijt, vergeet ik waar ik het voor deed, en koester ik juist het "offer" dat ik bracht, dan zal ik mij altijd tekortgedaan voelen. En altijd méer nodig hebben. 

Het ís maar waar je je op richt. Wat je vasthoudt. Wat je aandacht geeft. En dát Is,  voor een groot deel, keus, en in ieder geval te trainen. 

En zeer verslavingsgerelateerd. In brede zin. En daarom "goed voor mij". 

3 juni 20179 jr. bewerkt door Gast

Hoi hoi..

Dagpact

jowan

Nadia

Kohtje

Ge moet iets niet groter maken dan dat het is. 
Analyses gaan mijn petje te boven. 

Klinkt goed Spirit!

Geniet van je dagje!

 

Ik ga naar de winkel. Dochter is eindelijk uit bed 

26 minuten geleden zei spirit:

Toch vind ik nuchter zijn wel een beloning van mezelf.

Net even een stuk gewandeld met de hond en alle mensen zijn aardig, die ik tegenkom, ik maak af en toe een praatje en mensen komen ook vaak met hele verhalen.

Ik kan goed luisteren, dat kan ook niet iedereen. Het voelt goed allemaal!

deze mag jij wel in een lijstje en ophangen spirit, want dit is precies waar het om draait;

(en als je helemaal aan de andere kant van deze spiegel zit en jouw teksten hier dus precies haaks op lijken te staan dit even lezen en je realiseren dat jouw kleur niet de wereld kleurt, maar alleen je eigen beleving daarvan) Bovenstaande is nog steeds waar.

 

Hallo! Hmm.. Niet genieten van alles dat je al hebt omdat je gefixeerd bent op iets wat je nog niet hebt, is iets anders dan jezelf koesteren en iets extra s gunnen. Of is het toch weer hetzelfde?  Mijn hoofd draait. 

Anyway: Ik ga voor het genieten van alles wat ik al heb en voor mezelf iets extra's gunnen 

Ik kan volgende week meteen oefenen. Op vakantie! Mijn veel betere helft is een drinker. Een zware en dan samen in een kleine hotelkamertje waar je niet naar een andere ruimte kan... Loslaten en richten op al het mooie om me heen. 

Vandaag drink ik niet.

En ik ben de hort op 

Hèh... kom weer een beetje bij.
Lag vannacht te klappertanden in bed... ijskoud en kletsnat van 't zweet.
Vanmorgen duizelig en nog steeds ijskoud. Nu net even een rondje met de hondjes gedaan en nu
weer gewoon warm zoals dat bij het weer past. Voel me weer 'normaal'.

Hoop dat jullie niet boos zijn over mijn beleving van het dagpact.
Uiteraard moet iedereen daar op z'n eigen manier mee omgaan.
Let maar gewoon niet op mij. Dat is voor iedereen het beste. Ook voor mij.

Ik ga weer even verder met blij zijn dat ik me weer beter voel.

 

Vreemd Kohtje zo'n aanval,beterschap.

Manlief doet nu een dutje en ik realiseer me opeens dat ik eigenlijk geen behoefte meer heb aan dutjes, slapen overdag. Rusten, mediteren, dat wel soms, maar dat is anders. Heerlijk gevoel van niet drinken. Niet de hele dag bezig zijn met: wanneer kan ik even liggen..?  Dus ja. De beloning is nuchter en helder zijn. Blij zijn, met NU. Punt. Daar ben ik nog niet helemaal. Maar steeds meer.

jowan: ik zou mijn man kunnen vragen niet te drinken. Daar heb ik echter geen behoefte aan. Ik moet ook oppassen dat ik 'mijn' manier van leven niet ga verheerlijken en anderen wil overtuigen net zo te doen. Ik ben dik tevreden verder, maar soms sluipt er een oud gevoel tussendoor. Daar word ik een boos, stampvoetend, wezentje van. Goed om dat te beseffen en los te laten. Want ik hoef haar niet meer te zijn.

En Sowhat: de reis is de beloning. Je hebt helemaal gelijk en het gaat ook om de reis en niet om de bestemming. Dat is 'm...

3 juni 20179 jr. bewerkt door Lika

Kohtje, heel vreemd. Maar prettig dat je je weer ok voelt. Misschien heeft je lichaam de vijandige troepen er gelijk uit gezweet. Sterke man jij!

Goedemiddag 

Sita, sterkte 

5 uur geleden zei bolletje:

Jammer dat er zo weinig gereageerd wordt op het berichtje van Sita 2 gisteren. Alleen Sowhat (zoals gewoonlijk) wel.

Ik hoop dat we je vandaag nog wel zien en misschien kun je vertellen waarom je niet van te voren hier bent geweest. Ik weet het, dat is heel moeilijk maar probeer het de volgende keer eens. Zo gooi je je leven weg, en zuip jezelf onder de grond. Verschrikkelijk voor je gezin meid.

Lieve Bolletje, dank je wel. Ik moest het van mezelf er gisteren op zetten anders blijf ik hier weg en dat is geen beste beslissing. Ik gebruik niets als excuus om te drinken, ik drink 'gewoon' nog steeds. Ik weet me geen raad met mijn gevoelens over ouder en drink dat weg. Gisteren zorgde het ervoor dat ik mezelf wegdronk. Helemaal niet goed. Schaamte is uiteraard groot voor mijn gezin. Wordt vervolgd.

Zeg Lars....beloon me es een keertje en laat je voorste nog eens ne keer zien. Ik ben braaf geweest! Allez toch bijna zo goed als. 
 

Da niet roken hé! Da zorgt ervoor dat ik aan de creme-glace zit 

En ni als beloning 

miss moet iemand me ff slaan

zachtjes he...t moet ni te gek worden

allez ijsje is op. Heb ook niets aan jullie hé..

Nu nen nicotinesjik als dessert
 

Laters 

Lika probeer het toch een te doen.  Ik bedoel op het   forum  te komen, dan kun je daarna toch nog kijken of je wel  of niet  wilt drinken, maar dan heb je alvast één stap gezegd.

En dat zou al heeeeeeel erg knap  zijn  meis. Dat drinken in dat geval zou voor een keer maar bijzaak zijn. Belangrijk is het melden en delen

Alsjeblieft Fleur

Zo, even mijn neus om de hoek. 

Kohtje, zoals jij met het dagpact omgaat is natuurlijk prima! Elke dag even stilstaan bij je besluit niet te drinken...maar zo werkt het niet voor mij, op dit moment. 

Voor iedereen die graag een bloemetje wil of nodig heeft.
Bor en Mazzelaar, jullie hebben al, maar neem gerust meer.

Kan iemand een bosje naar Lars sturen? 

Sita,dat je verdriet hebt om overleden ouder mag,maar je bent nu zelf ook ouder dus heb je bepaalde verantwoordelijkheden tegenover jouw kinderen.

Dronk je ook al toen je nog in Nederland woonde?