even voorstellen Sbs

[Goedehoop]

Voorstellen

[lady jane]

verduren

en

vertrouwen

[Lika]

En weer een uur verder.... wordt de pijn minder?

[Singbluesilver]

Pijn wordt nog niet minder maar gelukkig hebben we daar wat pijnstillers voor om de boel in ieder geval wat te onderdrukken

En hoe is het bij jou?

Vroeg me sowieso af waarom inderdaad het nu allemaal goed moet zijn. Een half jaar of jaar geleden zei ik tegen mezelf: niet zeuren doorbikkelen en dat deed ik dan ook. Met de nodige alcoholische versnaperingen erbij, maar toch. Ik mekkerde nergens over. Waarom kan ik dat nu dan ook niet zeggen: kom op b** houden en doorgaan, we hebben het er gewoon niet over.

Zou dat het zijn? Dat ik het nu meer over dingen heb? Kan ik nu ook de boel wegstoppen zoals ik dat deed toen ik dronk? Of gaat dat niet? Jullie zeggen het ook: altijd positief voor een ander. Ja altijd een positieve, goedlachse S. Dat was ik. Kon de hele wereld aan.

Als ik dat nu ook tegen mezelf zeg zou dat dan werken? Of verdoofde en veranderde de drank zoveel dat ik dat zonder drank helemaal niet kan. Dat ik zonder drank inderdaad een hoopje ellende ben? Althans nu nog? En dat dat dus heeeel veel tijd nodig heeft? Of kan ik nu ook nog de voor de buitenwereld sterke S zijn die wel doorbikkelt. Ik heb het gevoel van niet maar misschien moet ik er toch naar op zoek.

Vage praat maar ik geloof zelf wel dat ik het begrijp. Denk ik....

[Singbluesilver]

Dacht dat ik al veel dingen had aangepakt de afgelopen jaren en een plekje had gegeven. Kennelijk niet. Kennelijk toch teveel onder het matje geveegd en verstopt.

ik wil me weer de sterke S voelen. zaken maar weer onder het matje?

18 januari 2017 bewerkt door Singbluesilver

[poly]

Hoi Singbluesilver, heb je verhaal gevolgd en vind het bewonderenswaardig hoe

goed je je houdt!

Vind het lastig om verder tips oid te geven, gelukkig zijn anderen daar nu wel goed

in, en wie weet ik later zelf ook wat meer,

Maar voor nu wil ik je in ieder geval heel veel sterkte wensen in deze lastige periode,

periode ja, want, en dat weet jij ook, ook dit gaat voorbij, en dan komt er weer een periode

dat het weer wat minder moeilijk is allemaal.

Ik weet zelf ook; "Eerst ervaren..." maar t komt, geduld is een schone zaak op z'n tijd...

 

Zet 'm op meis!!!

[Singbluesilver]

Dank je poly

[Bob]

Een half jaar of jaar geleden zei ik tegen mezelf: niet zeuren doorbikkelen en dat deed ik dan ook. Met de nodige alcoholische versnaperingen erbij, maar toch. Ik mekkerde nergens over. Waarom kan ik dat nu dan ook niet (...)

Dat overmatig alcoholgebruik was er niet zomaar, het heeft altijd een functie, en die valt weg als je ermee stopt. Voor mezelf was het indertijd vrij duidelijk in welke hoek het zat en wist ik van te voren al waar ik aan zou moeten gaan werken, en dat heb ik dan ook gedaan. Het ging eigenlijk verrassend snel en ik ben er reuze blij mee dat ik het nu eindelijk aangepakt heb. Maar voor iedereen kunnen het weer andere dingen zijn, en bij jou komt het kennelijk nu naar voren waarin je het zou kunnen zoeken. Je vraagt jezelf af "Kan ik nu ook de boel wegstoppen zoals ik dat deed toen ik dronk?" en probeert ja of nee als antwoord te vinden, maar misschien is het zinniger om je af te vragen òf je de boel eigenlijk wel moet wegstoppen. 

 

Wat ik eerder vandaag schreef wil ik nog nuanceren: ik bedoelde niet dat het slecht is je ziek zwak en misselijk te voelen, maar dat het niet vruchtbaar is en zelfs contraproductief kan zijn daardoor jezelf minderwaardig te vinden. Ook denk ik dat je ervoor moet waken de alcohol of een vervanger daarvan, ook al loste dat vroeger iets op, steeds als bepalende factor te zien, want dan blijf je in een cirkeltje ronddraaien. 

 

Nu mag je gewoon best even zielig zijn en uitzieken. Een warm dekentje, even geen gedoe en georganiseer aan je hoofd, laat het maar gebeuren. Dingen die je bezig blijven houden niet onder het matje vegen maar misschien voorlopig alleen maar even opschrijven, zoals MijnGerrit ook al aangaf. Met die aantekeningen kun je later nog wel wat doen, en misschien is het dan al niet eens meer zo belangrijk.

 

Veel liefs, sterkte en beterschap gewenst.

[Quinn]

Volgens mij is het inderdaad zo dat de verdoving er nu uit trekt (niet alleen uit je kaak) en dat dus alles weer keihard binnenkomt. En verwerken is nooit echt aan de orde geweest, dus alles is nog even scherp. En nu is het pas het moment om een manier van omgaan met te vinden. En juist omdat je sterkt bent, geloof ik echt dat je dat gaat lukken. Zonder drank, maar met jezelf. Stapje voor stapje, uur na uur.

[Lika]

wat Quinn heel mooi zegt Sbs. Je bent nu niet voor niets zover. Ver ja. Dit is dapper wat je doet.

Vergeet niet dat je altijd heel hard hebt gewerkt. Je bent vreselijk moe.

Die mat laat zich denk ik niet terugleggen. Die is kapot en op. Jij bent hier en vreselijke sterk. Hoe je je ook voelt. Je mag alles zijn wat je bent. Nu hier. Alles bestaat naast elkaar. Niet alles manifesteert zich tegelijk. Welkom lieverd.

[Singbluesilver]

Ik weet het quinn. Zeg het tenslotte tegen iedereen: stapje voor stapje. Ik ben soms te ongeduldig en wil ik gewoon dat alle sores weg is. En dat ik me lichamelijk steeds zo slecht voel werkt niet mee en dan nu ook nog die kaak. Het valt gewoon allemaal erg tegen deze week.

En ja Lika de lat lag inderdaad altijd erg hoog. Begint wel bij mij het besef te komen en ook de wens dat de lat qua werk wat minder hoog moet straks. Waarom moet het altijd meer en beter. Misschien moet ik juist een stapje terug doen. Maargoed zo ver ben ik nog niet.

En ja MG: ik zou gisteren voor het eerst naar een na meeting gaan en ook heb ik op de intactsite gekeken. Er is hier ook een groep in de stad. Door mijn kaak gisteren niet gegaan. Ik denk wel dat dat goed is voor mij om te gaan doen. Ga dinsdag eerst eens bij de NA kijken.

[Singbluesilver]

Geeft niks. Het is tenslotte onmogelijk om alles op dit forum te onthouden.

[Lika]

Goedemorgen lieve Sbs. Goed geslapen? Snotter, nies etc beetje weg? En het onvervalste hamstergevoel ook, hoop ik!

Kom je lekker veel hier vandaag? Je doet het goed!

[Singbluesilver]

Ja best redelijk geslapen. Werd wakker van de pijn hup gelijk pijnstillers erin. Wang nog steeds dik maar toch het idee dat het iets afneemt. Het wordt nu ook blauw. Zie er echt uit alsof ik in elkaar geslagen ben haha.

En voor vandaag heb ik een plan om me niet zo te voelen zoals gisteren. Niet wegzakken in verdriet en wat er allemaal niet is. Maar het ondergaan met opgeheven hoofd en er het beste van maken. Plan omhelst verder zelfde activiteiten als gisteren (bank tv en zacht voedsel) maar nu van te voren zo bedacht en het me niet laten overkomen.

En jij? Jij ook beetje geslapen? En nog plannen voor vandaag of gewoon in de relaxmodus. Of vandaag intake of was dat nou vrijdag? Even de kluts kwijt. Sorry

[Singbluesilver]

Oh ja en het gesnotter blijft ook nog even bij me. De verkoudheid vind het gewoon te gezellig bij mij denk ik

[Lika]

Klinkt als goed plan. Jammer dat je niet om de hoek zit. Kwam ik naast je zitten. Heb leuke dvd's van vriendin gekregen.

Ik heb pijnstilling ingenomen en heerlijk geslapen. Vandaag beetje wassen en wat opruimen. Oude schoenen en kleren uitzoeken, wegdoen etc. Geeft mij een goed gevoel. Zorgen voor het huis, de dingen. Aandacht, liefde. Etc.

En vanmiddag einde middag eerste school bezoeken met dochter die volgend jaar naar de middelbare school gaat. Hier in de hoofdstad betekent dat een matching systeem en 12 scholen in volgorde van keuze op een lijst zetten. Naast mijn poets en intake gebeuren hebben we daar dus de volgende dagtaak aan.

Intake vervolg is morgen.

[Singbluesilver]

Ja lekker dingen opruimen. Misschien moet ik dat ook gaan doen. Misschien moet ik überhaupt iets gaan doen behalve series en films kijken. Misschien moet ik wat actiever worden. Soms is het zo dat als je ergens geen puf voor hebt en het dan toch gaat doen je juist energie krijgt. Heb jij dat ook?

Ja wel jammer dat we niet bij elkaar om de hoek wonen. Had me fijn geleken.

Ingewikkeld systeem met die school. Succes!

[Lika]

mij helpt het als ik elke keer iets doe. Hoeft niet veel en niet groot, maar geeft mij heel tevreden gevoel.

Er is hier nogal wat 'achterstallig onderhoud'. Dat bevindt zich voornamelijk in kasten. Daar probeer ik ( echt tergend langzaam voor een 'normaal' mens) iets aan te doen. Dat helpt. Zakje wegbrengen naar de vuilnis. Het helpt.

Maar ik ben ook doodop. Echt doodop. Morgen weer die intake. Dus het wordt een klein zakje vuil vandaag.

En een boek helpt. Dat mag ik in bed lezen. Maar lukt niet altijd.

[Singbluesilver]

Ook lief zijn voor jezelf zijn Lika. Klein kastje vandaag. Of een laatje. Als het maar klein is

[Singbluesilver]

Oh ja ook nog toegevoegd aan mijn plan voor vandaag: op tijd nieuwe pijnstillers nemen niet wachten tot het is uitgewerkt want dan ga ik me daar weer *vervelend over voelen. Dus een schema!

ik krijg er bijna zin in, in vandaag.

Tf

19 januari 2017 bewerkt door Singbluesilver

[Lika]

Pompidom....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️!

[Singbluesilver]

Net weer even geslapen maar moet zeggen dat de dag een stuk beter verloopt dan gisteren. Werkt toch zo'n plan hebben kennelijk. Moet ik vaker doen

[Vasja]

Hey en hoe is het vandaag met je SBS?

[Singbluesilver]

Lief dat je ernaar vraagt Vasja.

Mond gaat weer wat verder open dus eten gaat wat makkelijker. Boodschappen gedaan daar moe van teruggekomen. Maar he we hebben weer wat gedaan! *positief bekijken* . Nu even op de bank en straks soep maken.

Dus eigenlijk best redelijk. En jij?

[Quinn]

Appelmoes is ook best een leuke variant. Of vla. Yoghurt zonder stukjes. Heel vloeibare brownie. En Brinta uiteraard.