Ik ben

[Smaragd]

Hoe ging het met D vanavond bij jou thuis? 

[Quinn]

@Reacher jij zegt ook al iets over mezelf gunnen. Zachtheid, zorgen voor, dat soort. Moeilijk punt, mezelf dat soort dingen gunnen. Materieel is niet moeilijk, ik ontzeg mezelf zelden iets en anderen nog minder. Maar dat niet materiële deel, daarin voor mezelf zorgen, mezelf iets gunnen, dat is meer dan moeilijk.

@Smaragd ze was er vanmiddag een poosje, niet heel lang, want ja, de kinderen. Het is lastig om niet te overhaasten. Als in, alle stappen overslaan en fysiek worden (wat zeg ik dat mooi hè? Moet om de strafpunten gaan denken)

[Smaragd]

Snap het.

[Quinn]

Ach ja, seks is altijd de perfecte oplossing voor relatieproblemen...

1 april 2021 bewerkt door Quinn

[Smaragd]

Dat snap ik niet?

[Quinn]

6 uur geleden zei Smaragd:

Dat snap ik niet?

Ik ook niet, wat er eerst stond, was niet wat ik had getikt. Want dat sloeg inderdaad nergens op. 

[Reacher]

 Dank je wel @Etty 

[Musashi]

Toch knap dat van je hoor, de stappen die je zet! Ik snap je wel denk ik. Goed voor mezelf zorgen was het allerlaatste wat ik deed. De anderen eerst, en dan nog niet per se m’n naasten, gewoon alle anderen waren/ zijn belangrijker dan mezelf... dat veranderen was m’n eerste stap, 3 maanden geleden, nee niet van harte, ja geforceerd, en ik moet er nog aan blijven werken. Maar het voelt goed en dan ga je dat beetje beetje ook echt  vanuit jezelf doen, proberen, volhouden... . Eten en structuur had ik al door mijn gezin, dus bij mij waren het andere dingen maar in wezen draait het om hetzelfde: radicale zelfzorg (niet egoïstisch nee, integendeel! Door goed voor mezelf te zorgen kan ik ook veel beter echt er zijn voor anderen)...kleine stappen zijn de stevigste en daar geraak je het verst mee! Veel sterkte gewenst!

1 april 2021 bewerkt door Musashi

[Quinn]

Dank voor je bericht @Etty bewust worden van het bestaan van de muur is misschien de eerste stap. Ik zit wel prima achter die muur. En die daar achter. En die daar weer achter. Maar er zitten steeds meer nadelen aan die ondoordringbare muur. Misschien kan er een raampje in. Ofzo.

@Musashi voor jezelf zorgen, jezelf op één zetten, al die dingen kun je pas doen als je jezelf in enige mate de moeite waard vindt. Daar ben ik nog niet.

Heb je trouwens Klara al gelezen?

[Musashi]

2 minuten geleden zei Quinn:

@Musashi voor jezelf zorgen, jezelf op één zetten, al die dingen kun je pas doen als je jezelf in enige mate de moeite waard vindt. Daar ben ik nog niet.

Heb je trouwens Klara al gelezen?

Ik weet dat niet wat eerst komt? Jezelf de moeite waard vinden vs voor jezelf zorgen... Ik heb het omgekeerd geprobeerd...iets van een vicieuze cirkel doorbreken en dat je dan in een opwaartse spiraal komt ipv een neerwaartse...eerst beter voor mezelf zorgen om me dan geleidelijk meer de moeite waard te gaan vinden...zo helpt het mee beter/ meer, ik vind me ondertussen al ietsje mooier, leuker, trotser,...(soms)

Klara, nee, shame on me,  nog altijd niet, hiervoor zet ik me ook nog te weinig eerst dus...lees meestal ( enkel) op de bus, en nu minder naar kantoor dus...thuis is precies altijd wel wat te doen, dat ik die tijd voor mezelf me echt te weinig ‘gun’...dank voor de reminder!!!

[Quinn]

Hmm ja, voor jezelf zorgen omdat het op je lijstje staat, routine, omdat het moet, gewoonte wordt en dan groeit dat wellicht vanzelf naar nieuw gedrag. Verzanden is gemakkelijk.

Lees Klara! Echt. Zo, aansporing.

[lady jane]

soms denk ik hier dat jouw intellect
in je nadeel werkt Quinn, herken je dat?
alsof je hoofd je lijkt te beschermen
maar intussen je iets anders (ervaren/ durven?) belet

[Quinn]

Klopt Jane. Kracht en zwakte tegelijk. Het hoofd beschermt en houdt alles op afstand, maar om los te kunnen laten, zullen de emoties ruimte moeten krijgen. En mijn hoofd wil nog steeds alleen uit met middelen.

[lady jane]

dat hoofd DENKT dat die dat wil

[Quinn]

@lady jane ik vond mijn brein altijd het mooiste onderdeel van mijn lichaam, totdat ik me realiseerde wie me dat influisterde.

niet van mij, eerlijk gejat op www

[kruidenthee67]

En zo kun je 'alles' ontkrachten, met dat brein....

Ergens zul je een manier vinden om er mee om te gaan, de balans te vinden...hoofd, hart, handen. 

 

 

En als de balans er niet is, ja, ook het brein gebruiken om er mee te dealen...

 

[Artemis]

.

12 april 2022 bewerkt door Artemis

[Artemis]

Goedemorgen @Quinn ik wens jou een hele goede morgen, en dank 

mijn lied voor jou vandaag 

Groot hart van de Dijk, wij hebben een groot hart, jij en ik en velen met ons  net zoals de paarden, die hebben een groot hart. Toen ik zoveel splitste werd ik geroepen door de paarden, dikke mist, en daar stond er een, Joehoe hier naar toe. Ik liep er heen een we ademden, samen, paard en ik. Hij voerde mijn herbeleving af door zijn grote hart , door zijn vier benen, naar de aarde. Toen. En nu, als ik een paard zie moet ik er naar toe. En ik rijd nog steeds, niet meer elke dag, maar wel bijna elke week. Vrijheidsstrijders, die paarden, met hun grote hart en hun vier benen. 

Je hoeft niet te rijden, gewoon even samen ademen is genoeg. Paarden, of welk dier vind jij leuk, waar heb jij connectie mee? 

Wie weet zie je een paard, denk dan heel heel even maar aan mij, ik adem met je mee 

[Quinn]

Dank je @Artemis de Dijk is Nederlandse top.

Poe, ik heb met net opgegeven voor het jaarpact. What am I thinking?

Kan ik dat? Wil ik dat?

Ja. En ja.

Ik word er vast niet vrolijker en meegaander van. Niks is ineens opgelost. Depressie blijft depressie. Hard werken blijft hard werken.

Drank voegt niets toe.

Drank voegt niets toe.

Drank lost ook niets op.

2 april 2021 bewerkt door Quinn

[lady jane]

niet drinken lost de depressie op
bijna met zekerheid
bij mij duurde dat 1 jaar
maar wel een met al gauw positieve
beloninkjes.
dappere dodo Quinn
blij mee♥

[Artemis]

1 uur geleden zei Quinn:

Dank je @Artemis de Dijk is Nederlandse top.

Poe, ik heb met net opgegeven voor het jaarpact. What am I thinking?

Kan ik dat? Wil ik dat?

Ja. En ja.

Ik word er vast niet vrolijker en meegaander van. Niks is ineens opgelost. Depressie blijft depressie. Hard werken blijft hard werken.

Drank voegt niets toe.

Drank voegt niets toe.

Drank lost ook niets op.

Heeeeej,  super,  ik doe mee,  gaat lukken 

Als je drinkt voel je je *****

Als je niet drinkt voel je je*****

Kan je beter niet drinken. Wel muziek luisteren en of maken 

 

[Quinn]

Blegh, ik ben zo klef vandaag, laat overal hartjes en knuffels en dat soort shit achter. Niet te geloven. Ik houd het maar op hersenverweking door slaaptekort. Maar eerlijk, ik vind jullie, grote forumfamilie, vandaag erg lief en fijn om te hebben. 

Dus.

2 uur geleden zei Reacher:

Wat heeft je tot dit besluit gebracht? 

Hi @Reacher

@Jopie en wat ze schreef op de veelbesproken dagdraad van vandaag. Ik denk niet dat ik bijdraag aan een slechte sfeer hier. Ik denk ook niet dat ik anderen stimuleer om te gaan of te blijven drinken. Ik denk dat ik best steunend ben naar anderen, goede argumenten aandraag, motiveer en vet hilarisch ben op z'n tijd.

And then it hit me.

Waarom, o waarom, doe ik dat allemaal niet voor mezelf?

Waarom mezelf blijven straffen met drank? Ik kan niet alles in één keer schrappen, de rugzak leegkieperen is niet zo gemakkelijk. Maar dat niet drinken, dat moet toch lukken? Want, ik heb er niks aan. Het lost niets op. Het veroorzaakt ook niet echt nieuwe problemen, maar het lost ook niks op. Niks. Niks. Niks. 

En toen dacht ik; knoop, hak.

Klaar. Genoeg is genoeg. @basta

En verder ben ik van mening dat het daarmee afgelopen moet zijn.

Ik realiseer me dat ik luchtig schrijf, alsof ik dit niet serieus neem. Geloof me, ik neem het bloedserieus. Het was een rare, zware, emotionele en uitputtende dag. Het hele verhaal van vandaag heeft mij flink teruggeworpen in mijn eigen problematiek en vluchtpogingen. Laat dit dan de eerste stap op weg terug zijn. Niet meer drinken. Heel gewoon. 

[kruidenthee67]

'Het Besluit'

[Reacher]

Ik heb tranen in mijn ogen.
 

Maar ik ben klef geboren.

 

[Quinn]

Ja @kruidenthee67 "het besluit". En het geeft nu rust. Ik vraag me natuurlijk wel af voor hoelang, duhuh.

@Reacher lief klefje