69,5

Goedemorgen frummers. 
De cijfers van de afgelopen week. 
Evenveel stijgers als dalers en eenzelfde aantal nóg anders. 
Ik heb deze week van alles naar binnen gewerkt wat ik niet zou moeten doen. 
De schade valt dus nog mee. In aangroei dan, maar ik voel me er niet echt lekker bij, 
dus vanaf vandaag maar geen zoetigheid meer, en lekker veel groente en fruit. 
Bob is Topper van de week, verdiend Bob, en vasthouden nu hoor!!!. 
Lonster, ik doe met je mee: lekker veel salades, lekker en gezond. 
Luitjes, we gaan er tegenaan weer. 
Heel veel succes. 

Op 15-9-2019 om 09:00 zei Yvonne:

            Wens   Start    11-08     18-08     25-08     01-09     08-09     15-09     22-09        

Yvonne      70      89,8     92,8      93,4      93,8      93,5      94,4      94,3      94,5                     
Nancy       68      74,0     00,0      85,6      85,7      85,7      84,7      84,7      84,1        
Bob         90     114,5    113,6     112,9      00,0     115,8     113.7     114,2     113,4             
Lika        90     101,9     95,4      00,0      00,0      94,8      94,8      94,0      93,5        
Jannigje    69      77,0     70,0      70,0      00,0      69,0      00,0      00,0      69,5             
Lonster     78      87,0     00,0      87,8      87,3      86,8      86,3      86,1      86,4   
Rapilos     65      72,5     71,3      70,5      71,5      72,0      71,6      71,3      71,3
Nicky               81,9     00,0      00,0      00,0      81,9      80,6      00,0      00,0      

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

83.2    Waar een nieuwe, hectische, baan al niet goed voor is 

92,7 Denk dat het een foutje is, maar het stond er echt net....

86,2

71.7

114,5

69,5

Goedemorgen mensen. 
Hieronder vind je het lijstje met de resultaten van de afgelopen week. 
Nancy is de absolute Topper van de week, mooi meis, je hebt het verdiend.
En ook complimenten voor Lika en Lonster.... 
Vóór ons ligt een hele nieuwe week, een week vol kansen..... 
Succes!!!! 

            Wens   Start    18-08     25-08     01-09     08-09     15-09     22-09     29-09        

Yvonne      70      89,8     93,4      93,8      93,5      94,4      94,3      94,5      95,4                     
Nancy       68      74,0     85,6      85,7      85,7      84,7      84,7      84,1      83,2        
Bob         90     114,5    112,9      00,0     115,8     113.7     114,2     113,4     114,5             
Lika        90     101,9     00,0      00,0      94,8      94,8      94,0      93,5      92,7        
Jannigje    69      77,0     70,0      00,0      69,0      00,0      00,0      69,5      69,5             
Lonster     78      87,0     87,8      87,3      86,8      86,3      86,1      86,4      86,2         
Rapilos     65      72,5     70,5      71,5      72,0      71,6      71,3      71,3      71,7
Nicky       ??      81,9     00,0      00,0      81,9      80,6      00,0      00,0      00,0 

 

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

29 september 20197 jr. bewerkt door Yvonne
streepje vergeten...

83.6

92,5

85,8

114,0

Hoi Yvonne, ik wil graag weer meedoen, komende winter
wil ik gebruiken om van 78,2 kg nu, meer richting 72 kg
mijn streefgewicht te komen.

71.9

Snap er niks van
Let echt wel op, en al bijna twee weken geen drup gedronken
Misschien minder eten, maar ja alles is ook zo lekker he
Maar goed, had echt niet verwacht dat ik aangekomen zou zijn, snoep ook heel weinig

Mijn aanpak: Ik drink bijna geen frisdrank meer. 's Avonds minder koolhydraten (pasta - aardappels - rijst) en meer groente. Veel soep en salades. Veel wandelen. Snoepen doe ik al heel lang niet zo veel. Af en toe chocolade, puur. Of een zak chips. Dat mag af en toe.

Ik doe weight watchers sinds eind juni. Komt in de basis neer op wat Lonster schrijft.

@rapilos je werkt niet meer. Dat scheelt een hoop.

69

@YvonneHoe werkt dit precies? 

@Waldorff, kijk hierboven naar het laatste schema van Yvonne, daar staat het allemaal opgeschreven . 

83,3 en ik wil naar <80

 

Goedenavond doorzetters, 
Een dag te laat, excuses, een heel druk weekend met logé
en een heel drukke maandag er aan vast. 
Maar hier dan toch de resultaten van de afgelopen week. 
Twee Toppers dit keer: Jannigje én Bob, mooi mensen. 
Waldorff welkom hier. 
Zoals Nancy al aangaf:
je kunt onder het tabelletje eigenlijk precies zien hoe en wat. 
Daar staat ook dat je mee kunt doen hier als je een paar weken actief op het forum hebt meegedaan. 
Het tabelletje wil nog wel een rare kuren vertonen, met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. 
En de praktijk heeft uitgewezen dat velen al heel snel deel willen nemen,
maar ook dat velen al heel snel weer afhaken. Vandaar. 
Dus ik hoop jou hier over een paar weken weer tegen te komen en dan voeg ik jou met groot plezier toe. 
Voor nu: allemaal heeeeeel veel succes voor de komende dagen.... 

            Wens   Start     25-08     01-09     08-09     15-09     22-09     29-09    06-10       

Yvonne      70      89,8     93,8      93,5      94,4      94,3      94,5      95,4      95,1                
Nancy       68      74,0     85,7      85,7      84,7      84,7      84,1      83,2      83,6        
Bob         90      114,5    00,0     115,8     113.7     114,2     113,4     114,5     114,0             
Lika        90      101,9    00,0      94,8      94,8      94,0      93,5      92,7      92,5        
Jannigje    69       77,0    00,0      69,0      00,0      00,0      69,5      69,5      69,0             
Lonster     78       87,0    87,3      86,8      86,3      86,1      86,4      86,2      85,8         
Rapilos     65       72,5    71,5      72,0      71,6      71,3      71,3      71,7      71,9
Nicky       ??       81,9    00,0      81,9      80,6      00,0      00,0      00,0      00,0
Jane        72       78,2    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

7 oktober 20197 jr. bewerkt door Yvonne

Hallo, ik ben sinds ik niet meer drink flink aangekomen. Nou mocht dat ook wel, want ik was te dun omdat ik nauwelijks at. Nu is mijn gewicht eigenlijk perfect. Kan ik hier ook mee doen om mijn gewicht stabiel te houden?

Is goed @YvonneWellicht ben ik tegen die tijd al op streefgewicht 

92,3