Laat dit een begin zijn

[kers]

Ik kamp al lange tijd met een alcoholverslaving. Heel soms vaker niet dan wel lukt het me een avond nuchter te blijven. Dit is meer uitzondering dan regel. Mijn vrouw heeft me al meerdere keren gezegd te verlaten. Ze weet niet meer wat ze met me aan moet. 

Ik drink tot ik er letterlijk bij neerval. Ik neem me telkens voor te stoppen, dat doe ik al jaren. Een paar keer al ben ik omgevallen, vertoon ik zombiegedrag en kan ik het toilet vaak niet vinden. Gisteravond was het zo ernstig dat mijn kinderen 112 wilden bellen. Ik ben het zo zat om telkens te liegen en bedriegen, me de dag erop beroerd te voelen en dan toch in de avond weer te drinken. 

Lang heb ik mijn verslaving ontkent, maar vandaag ben ik voor het eerst eerlijk geweest naar mijn vrouw en kinderen. Meestal deed ik het af met dat het wel meeviel. Echter is dit absoluut niet zo, het valt al heel lang niet mee. 

Ik wil heel graag stoppen, voorheen beloofde ik slechts in het weekend te drinken, maar de grens is dan zo snel verlegd naar nog een dag extra. 

Ik weet niet meer hoe ik het aan moet pakken. Ik denk dat ik het beste cold turkey kan stoppen, drinken kan en gaat gewoon niet meer. Ik ben op... het liegen en bedriegen is zo vermoeiend en voel me echt triest dat ik dit doe.

 

[Noelle]

Hoi Kers,

welkom hier, de eerste belangrijke stap is genomen en dat is toegeven dat je een probleem hebt. Goed dat je je hebt aangemeld 

Ik weet niet of je vandaag hebt gedronken maar anders ben je al een eind op weg met dag 1. Ga je het proberen zelf te doen of ben je van plan om ook externe hulp is te schakelen? 

[kers]

Ik heb vandaag niet gedronken. Ik zou het het liefste zelf willen doen, al moet ik daar wel bij zeggen dat ik dat vaker heb geprobeerd. Ik ben in 2023 een keer heel hard onderuitgegaan in de woonkamer en moest de dag erna voor mijn pols naar het ziekenhuis. Ik ben toen een maand gestopt, maar op een gegeven moment toch weer een drankje genomen en sindsdien ben ik terug bij af. Heb je zelf ervaring met stoppen? 

[lady jane]

welkom hier @kers
wat fijn dat er nu erkenning is
dat is echt stap 1.
Je doet het echt altijd zelf, dat stoppen,
maar het hoeft niet allen, wij hier weten allemaal
dat je iets van schaamte/valse trots moet overwinnen om hulp erbij te vragen.
Maar ook daar ben je vandaag mee begonnen.
Het kan misschien ook online beginnen en via bijv. een verslavingsarts of hier
bij Tactus of de Jellinek of Brijder, ik weet niet wat er in jouw regio bestaat.
Kijk maar eens online wat voor mogelijkheid jou aanspreekt, meestal is dan
een volgende stap iets gemakkelijker. Want er komen lastige dagen, verleidingen, 
smoesjes, ontkenning soms ook weer, op je weg, daar mag je rekening mee houden.
En weet, daar hoef je niet aan toe te geven, trek gaat voorbij, vaak eerder dan waar
je bang voor bent. Iemand in vertrouwen nemen is ook meteen iemand de kans geven
iets voor jou te doen. Dat kan een ervaringsdeskundige zijn, een buddy, hulpverlener.
Maar weet dat je niet de enige bent. Lees maar eens wat rond op de wie is wie draad.
 

[Noelle]

Ja, ik heb ervaring met stoppen. Ik ben nu 1,5 maand gestopt, daarvoor 7 maanden. Het lukt me vaker om voor langere tijd te stoppen. Ik voel me erg goed als ik niet drink. Maar na een aantal maanden denk ik (maak ik mezelf wijs) dat ik best af en toe kan drinken. Dat gaat ook vaak een aantal keer goed. Maar er komt uiteindelijk altijd een moment dat ik op een avond net teveel te drink en als de alcohol niet uit mijn bloed is als ik wakker wordt dan drink ik in de ochtend gelijk verder. Zo een 'binge' zoals je dat noemt kan dagen of weken of duren en is vreselijk om weer uit te komen. Niet heel handig met kinderen en een baan.

Ik stop tot nu toe steeds zelf maar als het nog een keer mis gaat zal ik denk ik wel professionele hulp zoeken. 

Je eerste dag is dus al bijna binnen! 

%s om %s bewerkt door Noelle

[kers]

10 uur geleden zei lady jane:

welkom hier @kers
wat fijn dat er nu erkenning is
dat is echt stap 1.
Je doet het echt altijd zelf, dat stoppen,
maar het hoeft niet allen, wij hier weten allemaal
dat je iets van schaamte/valse trots moet overwinnen om hulp erbij te vragen.
Maar ook daar ben je vandaag mee begonnen.
 

Ik heb afgelopen nacht geslapen, al was het erg licht en ben ik veel wakker geweest. Ik ga vandaag een afspraak maken bij de huisarts. Al is het alleen al om wat meer handvatten te krijgen of de juiste hulp. Dank voor je bericht.

[kers]

9 uur geleden zei Noelle:

Ja, ik heb ervaring met stoppen. Ik ben nu 1,5 maand gestopt, daarvoor 7 maanden. Het lukt me vaker om voor langere tijd te stoppen. Ik voel me erg goed als ik niet drink. Maar na een aantal maanden denk ik (maak ik mezelf wijs) dat ik best af en toe kan drinken. Dat gaat ook vaak een aantal keer goed. Maar er komt uiteindelijk altijd een moment dat ik op een avond net teveel te drink en als de alcohol niet uit mijn bloed is als ik wakker wordt dan drink ik in de ochtend gelijk verder. Zo een 'binge' zoals je dat noemt kan dagen of weken of duren en is vreselijk om weer uit te komen. Niet heel handig met kinderen en een baan. 

Herkenbaar @Noelle ook bij is het binge drinken. Een fles wijn in een teug leeg. Een halve fles sterke drank in een paar slokken. Gisteren geen drang gehad, was ook behoorlijk geschrokken van de beelden van mezelf. Gisteren in ieder geval open kaart kunnen spelen en voor het eerst helemaal eerlijk geweest.

Zo meteen ga ik contact zoeken met de huisarts. 

[Noelle]

Je lijkt het in ieder geval met met beide handen aan te pakken. Ik hoop dat je snel bij je huisarts terecht kan en de hulp vindt die je nodig hebt. Tot die tijd vooral hier blijven schrijven en vandaag alweer dag 2. De dagen worden vanzelf weken. Succes! En het brengt uiteindelijk ook vooral veel moois, bij mij en bij de meeste hier wel in ieder geval.

[kers]

Vandaag via de huisarts een doorverwijzing naar Tactus gekregen. Helaas een beste wachttijd van 30 werkdagen, maar daar moet ik maar doorheen. Vandaag een emotionele dag, omdat ik ook mijn zus heb gesproken en ouders. Het is moeilijk uit te leggen wat de verslaving doet en met name mijn ouders kunnen het moeilijk begrijpen. Ikzelf weet ondertussen wel beter, ze hadden het niet eens echt gemerkt. Nee, ik ben ook meester in mooi weer spelen.

Ik ga me de komende weken proberen vast te houden aan dit forum. Het is fijn te weten dat je niet alleen bent en er meer mensen zijn met dezelfde ervaring. Op de langere termijn zal ik ook met mezelf aan de slag moeten. Daar zie ik tegenop, heb gevoel zo lang weggedrukt dat ik eigenlijk niet eens meer precies weet hoe ik me voel behalve niet gelukkig in mijn huidige leven.

De eerste stappen zijn in ieder geval gezet en er is nog een lange weg te gaan. 

[garfield076]

Je mag de trots van deze stap absoluut voelen!

Wat goed dat je open bent naar je familie. En ja, met je gevoelens aan de slag is confronterend. Ik zit er zelf middenin ;). 
Maar zoals je zelf schrijft: je bent hierin zeker niet alleen! 
 

We zijn hier om elkaar te helpen.
 

[lady jane]

Van bang ben je nu al een dappere dodo geworden/gebleken.
Dus je bent al aan de slag met jezelf.
Je ouders dit vertellen bewijst dat. Je zus idem.
Huisarts, tactus (30 dagen om te wennen aan dat je echt hulp gaat accepteren) en het forum, en als bonus je ouders en zus.
Zo een team staat er al klaar voor je. Je bent een rijk man. En blijkbaar zien jouw bekenden meer in jou dan jijzelf.
Dat zijn al kleine/grote blijken van het feit hoe het de moeite loont nu door te zetten.
En straks, hoe moeilijk soms ook, zul je merken dat weer voelen, ook betekent de vooruitgang te bemerken/erkennen, om dingen
als klein geluk, blijdschap, eerlijkheid en nog veel meer te ervaren. Mijn smaak en reuk werden sterker, want ook niet meer verdoofd.
Ik leerde anderen, maar vooral mezelf weer te vertrouwen, ik hoefde me nergens meer om te schamen. Zag respect groeien. Trots.
Er valt zoveel winst te halen Kers, en 1 x dwars door het troebele laagje gaan, brengt je bij de schone laag eronder.(symbolische vergelijking
met de olie verversen, dan komt ook eerst de troep naar de oppervlakte), jouw kern is er nl ook nog, van ver voor jouw drinken.
En die positieve dingen kunnen blijvend zijn, daar waar de nare periode steeds verder naar de achtergrond zal verdwijnen.
Alle redenen dus om te zorgen dat je maar 1 x dit proces in gang zet (en doorzet en vol houdt), als ik het kon, dan jij ook

[Noelle]

30 dagen is best lang maar je lijkt redelijk overtuigd dat je er alles aan wil doen om te stoppen en je neemt de juiste stappen, goed bezig! En daar mag je ook best een beetje trots op zijn want het is niet makkelijk om er zo open voor uit te komen. 

Bij velen van ons wist de omgeving vaak niet hoe het precies zit, we doen er dan ook vaak veel aan om alles verborgen te houden. En ook voor degenen die de ernst wel inzien is het lastig om een verslaving te begrijpen als je die zelf niet hebt. Maar daarvoor heb je bijvoorbeeld dit forum. 

Ga zo door in ieder geval.