Misschien  ben  ik ff  gewoon  realistisch   maar niet drinken   , uitleggen ?  Waaróm  drink je niet ?  

Ik zie daar  het probleem niet in omdat we het in ons zelf groot  maken  ivm de  belading. 

 

Ik had pas op mijn werk  zoiets  het kwam  omdat  ik 2 cola flesjes mee had en deze dronk .

Paar slokken als je dorst heb  en dan  zeggen   zooow lekker. 

Mijn collega   tegen mij   heb je een cola verslaving  ?   Kwam ongemakkelijk  binnen bij mij  en dan ging het  nog niet  over  alcohol.

Bij mij wordt op werk op vrijdagmiddag ook bier gedronken. Ik zit er bij en pak cola. Zonder vraag, zonder iets te vertellen. Dit ben ik nu gewend.

Ook: vroeger nam ik ook netjes 1 a 2 biertjes op die vrijdagmiddag. Voor mij was dat een begin. Thuis ging ik dan los. Had thuis al (minimaal 2) flessen wijn klaar staan.

Zo deed ik het ook bij feestjes en familiebezoek.

Als je er geen probleem mee hebt dat je gezelschap drinkt, vind ik eigenlijk ook niet dat je het niet-drinken perse moet uitleggen aan iemand,  zeker niet als je niet close bent met die persoon? Je hoeft daar toch geen verantwoording voor af te leggen, kan zoveel redenen hebben: niet lekker, gezondheidsredenen, controle willen houden, slechte ervaringen ih verleden, allergie,...weet ik veel? Als je dichter naar iemand toegroeit en je emotioneel veilig voelt kan daar wel dieper over gesproken worden over het hoe en waarom...maar in het begin? Zie niet in waarom je dat zou doen eigenlijk? Wel als jij je daar goed bij voelt, natuurlijk maar anders? En euh...een potentiële partner die er wel op afknapt lijkt me al te klasseren als niet geschikte partner sowieso...want daar ga je emotioneel ook nooit bij terecht kunnen...daar mis je dan in elk geval ook al niets aan!

Okee, spit it out:  ik heb een brein dat verslaafd is aan alcohol.

Ik kan nu in gedachten situaties oproepen en prioriteiten stellen/grenzen bepalen.

Prioriteit nummer 1 is: geen alcohol.

Omdat ik dit proces zelf doe kan ik ook bepalen wanneer iets te ver gaat en kan ik afstand nemen, mijn rust pakken en heel veel koppen thee drinken.

Het is voor de zoveelste keer: de eerste keer. Net zoals bij de eerste vakantie, de eerste keer uitgaan of uit eten gaan etc.

 

@Pinkmanhet heden telt, niet het verleden.

@Pinkmanvoor mij telt het verleden niet. Alleen het heden en de toekomst. Juist je persoonlijkheid maakt wie je bent. 

10 april 20215 jr. bewerkt door Tatum

Ik zie geen tikkende tijdbom als niet-drinker...wel als drinker...

Het verleden is wat het is, het is aan jou om je heden en toekomst vorm te geven...en net met die inrichting ben je dan blijkbaar toch goed bezig!

10 april 20215 jr. bewerkt door Musashi

3 uur geleden zei Isabeau:

 

@Artemis Heel helpvol die [ont] koppelingen!! Hebben ze bij IK PAS zoveel coping-instrumenten?

nee, ik kreeg als deelnemer Ik Pas een uitnodiging van de UVA, uni v a'dam die zijn tools aan het ontwikkelen ism Ik Pas. Ik heb gelijk meegedaan. Nu 3 mnd later werkt het nog. Kreeg wel een vervolgonderzoek dat ik zo stom vond dat ik afhaakte. Vroegen ze waarom? Heb ik ingevuld dat ik woorden als FOUT erg fout vind. Ook was ik steeds te TRAAG en woorden als te traag zijn voor mij ook fout. Ik ben juist altijd te snel. 

en verder lees ik mee. Ben wel aan nadenken over hoe we ooit weer uit eten gaan. Voor mij liggen daar de moeilijkste uitdagingen Uit eten en drank. Dit jaar geen drank. Uit eten is toekomst, te ver weg 

Gelukkig heb ik een partner die matig is met drank en over het algemeen met alles. Stabiel nuchter mens. Houd mij in evenwicht . 

Bij nieuwe contacten vind ik het lastig. Ben verhuisd en leer steeds nieuwe mensen kennen. waarom drink ik niet? 

Dus als je aan het daten bent zou ik direct aangeven niet te drinken. is nieuw contact, oordeel loos zonder reden in het begin toch? 

10 april 20215 jr. bewerkt door Artemis
aanvulling

@Artemisuit eten gaan kan ik wel. Ik weet dan van tevoren wat ik wel wil drinken, bijvoorbeeld cola. Als ik dan het eerste glas heb besteld ga ik gemakkelijk zo door 

Tadaaaaaaaaaaa! Was nog even spannend maar dat heb ik op mijn draadje gezet.

Sterkte vandaag weer 

Oei @Johan54, dat was inderdaad een close finish! Maarre, nu ook ontdekt dat feest vieren bij mooie berichten prima kan zonder alcohol. Knap! Op naar maand 4 (en 5 en 6 en ...) Blijf in the flow.

@Pinkmansnap je bezorgdheid wel hoor. Zou willen zeggen dat iemand die daar op afknapt je niet verdient...maar dat is natuurlijk lekker makkelijk hè..als we dan toch lekker makkelijk bezig zijn, zou ik ook willen zeggen van daar niet van wakker te liggen. Focus op jezelf en je herstel. Liefde komt wanneer je het het minst verwacht, niet wanneer je er naar zoekt...maar ja lekker makkelijk dus dat hè...nog eentje om het af te leren, de angst om daardoor iemand kwijt te spelen kan nooit groter zijn dan jouw angst om te hervallen...sorry voor de vele clichés, dat ik je niet meer kan geruststellen...kan je eigenlijk alleen maar sterkte wensen en hopen voor jou dat n echte liefdesmatch waarbij je volledige zelf mag en kan zijn, zich zal aandienen op het moment dat voor jou goed is! 
 

13 uur geleden zei Pinkman:

Daar ben ik deels wel mee eens. Maar als ex alcohol verslaafde blijf je toch een tikkende tijdbom. Dat zie ik tenminste wel bij mezelf naar hoe ik nu ontzettend hard mijn leven aan het inrichten ben om mezelf comfortabel te kunnen voelen. 

Ff omdenken. Je bent al eens gestopt. Dus als je weer terugvalt kan je ook weer stoppen. Vertrouw daar maar op. Wil niet zeggen dan het simpel is, maar je bent ZO veel verder gevorderd op het ganzenbord des levens dan de drinker die nog in de ontkenningsfase is. En daar zijn er miljoenen van. Jij kent het spelletje inmiddels. Jij gaat niet een nieuwe partner jaren van haar leven kosten totdat jij eindelijk je eigen verslaving begrijpt. Dat stadium heb je allang gehad. Je bent allang geen groentje meer.

11 april 20215 jr. bewerkt door bumperjim

@Johan54 ik zit je op de hielen hoor. Denk daar maar aan als je volgende keer twijfelt! Die koppositie wil je niet verliezen toch? 

 

Ik heb komende woensdag een eerste ontmoeting. Iemand met wie het goed voelt. Alcohol is niet ter sprake gekomen. Daar had ik bij deze man ook geen behoefte aan.

Hij is een sporttrainer, loopt veel hard. Dit is iemand die mij kan stimuleren om achter hem aan te hollen. Dat zeg/voel ik niet vaak. 

Kortom: goed gevoel bij om mezelf te gaan verbeteren. Be you, only better. 

Eerst woensdag maar afwachten. Het is niet thuis. We maken een wandeling langs het IJsselmeer.

Nu ik ervaren heb hoe het voelt als iemand niet mijn alcoholgebruik lijkt te triggeren besef ik ook dat die anderen dat wel leken te doen.

Als alcohol gerelateerde vragen in mijn hoofd ronddansen, dan praat ik niet met de juiste man.

Het is niet hun belang om mij gestopt te houden. Dat is mijn eigen belang. 

Wat leuk Tatum, ik hoop dat je een leuk contact hebt met deze man! 

Ennehhh  Tatum, bijna tijd voor een nieuw maandpact: mei alcoholvrij, of in mei iedereen blij. Of wat dan ook. Kohtje had het er ook al over. Start jij?? 

@nancyeerst deze maand maar door midden zagen. 

Voor je het weet hebben we hier 2 tot 3 enthousiaste maanddraadjes vooruit.

11 april 20215 jr. bewerkt door Tatum

Nou, dat hebben we al eerder gezien! 

@nancyals jij je dan ook aanmeld, dan doe ik het direct.

Hoi allemaal. Ik meld me hierbij aan voor het maandpact. 

30 minuten geleden zei nancy:

Hoi allemaal. Ik meld me hierbij aan voor het maandpact. 

Nancy, in de maand mei blij alcoholvrij staat voor je klaar.  

Klinkt  goed  @Tatum  een sportief iemand   die  kan motiverend  zijn voor je dus voor  je het  weet  loop je niet het IJsselmeer  rond  maar hol je hem rond  

Ah @Tatum pas maar op, sporttrainers zijn beulen!