Even voorstellen: ik ben Roos

[Roos33]

Hoi allemaal, 

Ik ben Roos en heb sinds 2 jaar een alcoholprobleem. De afgelopen jaren dronk ik gemiddeld elke dag 2 flessen wijn per dag. Vorig jaar heb ik hulp gezocht bij verslavingszorg maar dit heeft niet het gewenste effect gehad. Daarnaast heb ik heel veel boeken gelezen over alcoholisme en anti trek medicatie geprobeerd maar ook dit heeft me niet geholpen om blijvend van de drank af te komen. Het afgelopen jaar heb ik zo vaak geprobeerd te stoppen met drinken. Elke keer gaat het dan een aantal dagen of weken goed maar het echt volhouden dat lukt niet en als ik dan weer drink dan zit er geen rem op ( soms 4 flessen op een dag). Door deze eindeloze stoppogingen heeft mijn naaste familie er weinig vertrouwen meer in, ze zien het als een gebrek aan wilskracht. Ook ik zelf begin het idee te krijgen dat ik niet sterk genoeg ben om van de drank af te blijven. Ik wil niets liever dan stoppen, ben de eerste dagen/weken enorm gemotiveerd maar dat gevoel neemt op een gegeven moment af. Ook heb ik het gevoel dat ik de alcohol nodig heb om de lastige situaties in het leven aan te kunnen, als een uitvlucht. Dit terwijl ik nota bene weet dat de alcohol mijn problemen niet oplost. De alcohol is voor mij het grootste probleem. Het heeft al zoveel stuk gemaakt, me in zoveel genante situaties gebracht. Er zijn de afgelopen weken een aantal momenten geweest waarop ik dacht dit is mijn rock bottom moment en toch blijft de drank maar aan me trekken. Er moet nu echter iets gebeuren, ik sta op het punt om alles te verliezen. Mijn partner, mijn familie en mijn werk. Het ergste vind ik nog het gevoel dat ik mezelf gaande weg ben verloren. Ik ben zo klaar met al die stoppogingen. Ik ga ervoor! Tips en adviezen zijn heel erg welkom! 

[bumperjim]

Goeiemorgen en welkom!

Hen je op dit moment alcohol in huis?

[Roos33]

Goeiemorgen, 

Ik heb alle drank weggegooid gisteren. 

[Roos33]

6 minuten geleden zei Renaldo61:

Welkom hier . 

Misschien een rare vraag. Dronk je voor die 2 jaar ook? 

Bedankt! 

Daarvoor dronk ik ook maar beperkt. 

[bumperjim]

29 minuten geleden zei Roos33:

Goeiemorgen, 

Ik heb alle drank weggegooid gisteren. 

Top. Dit is het begin.

Maar zoals je al gezien hebt gaat het niet alleen om stoppen met alcohol. Dat kan iedereen, een dag lang of zo of iig een uurtje  Het gaat om een nieuwe manier van leven zonder alcohol. Met nieuwe gewoontes en nieuwe manieren om met lastige situaties om te gaan. Het stoppen met drinken is slechts het begin van een proces.

Maar dat hoef je allemaal vandaag nog niet te verzinnen hoe je dat gaat doen, omgaan met lastige situaties en alles. Die inzichten komen gaandeweg. Eerst vandaag de eerste niet nemen. Sterkte 

[Pats]

Welkom Roos op dit forum. Al een grote stap omdat je dus wilt en lotgenoten zoekt. Ik heb enorm veel aan de adviezen of gewoon het meelezen, er zitten hier een hoop mensen die al best lang zijn gestopt en zij hebben alles al gehad en hun kracht helpt mij ook. Ik zit op dag 20. Nog niet zo lang maar elke dag is winst voor mij, ik las net bij een andere dame : ik ben nu langzaam aan het wakker worden nu ik ben gestopt en zo voel ik het precies. Ik sta iedere dag trots en helder op. Voel me bewuster en herboren! En ja wat bumperjim goed zegt : het zijn ook de issues om de alcohol heen, waarom je drinkt. Daar ben ik mee aan de slag en dat is soms confronterend maar met alcohol is er alleen bedwelming en dat lost dus niks op. We mogen best wel eens voelen en die emoties toelaten, ernaar kijken en er sterker uitkomen. Dat is een proces en dat is soms zwaar maar het is het waard. Jouw familie is dat waard, zij willen jou niet kwijt en jij kunt weer van het leven genieten. Het leven is dat ook waard. Je mag gelukkig zijn! 

[lady jane]

welkom Roos.
Als ik jouw stukje lees zie ik dat je van de alcohol de vijand maakt,
maar alcohol is een neutraal ding en wordt pas gevaarlijk door hoe
wij er niet gezond mee om kunnen gaan. Belangrijk is dus om te gaan
ontdekken welk deel van jou dat nodig heeft, dat overmatige, verdoven/verdringen?
Daar kun je wel degelijk een plan voor maken. Drank laten staan is prioriteit om daar
achter te komen. Voor een deel wilskracht idd, voor een deel ook gewoon nieuwe
gewoontes kweken, gezonder gaan leven, eten, sporten, sociaal leven enz.
Iets wat je in jaren hebt afgeleerd, leer je niet zo maar aan. Maar het kan wèl, ook voor jou.
Hoe jonger je bent, hoe korter je dronk, alles helpt je om te helen in dit proces.
Zelf was ikbijna 56 toen ik stopte en ik voelde toen pas dat ik de knop om had; ik hoefde echt
niet meer te drinken. Die knop jelpt, maar geeft geen garanties, ook ik blijf eraan werken, al
voelt dat al jaren niet meer zo. Alert blijven om momenten waarop ik ooit zou hebben gedronken
komt soms nog wel op. En hier lezen en schrijven helpt ook enorm.
Maar weet dat jij en jij alleen het voor elkaar kan krijgen. Met hulp liefst, want het is vaak een
eenzaam proces als je zo jojo't. Je houdt nl in stand dat je het nodig lijkt te hebben. Maar dat heb je niet, niet echt.
Kijk dit filmpje maar eens goed, dan zie je duidelijk hoe je je afhankelijkheid in stand houdt nu.

 

[Descartes33]

Hoi Roos, welkom.  

5 uur geleden zei Roos33:

Vorig jaar heb ik hulp gezocht bij verslavingszorg maar dit heeft niet het gewenste effect gehad. Daarnaast heb ik heel veel boeken gelezen over alcoholisme en anti trek medicatie geprobeerd maar ook dit heeft me niet geholpen om blijvend van de drank af te komen. Het afgelopen jaar heb ik zo vaak geprobeerd te stoppen met drinken. Elke keer gaat het dan een aantal dagen of weken goed maar het echt volhouden dat lukt niet en als ik dan weer drink dan zit er geen rem op ( soms 4 flessen op een dag). Door deze eindeloze stoppogingen heeft mijn naaste familie er weinig vertrouwen meer in, ze zien het als een gebrek aan wilskracht. 

Wilskracht is een heel raar woord. Niemand kan een bepaalde wil in de praktijk brengen zonder daar de juiste hulpmiddelen en steun bij te hebben. De patronen in je hoofd zijn door alcohol op een bepaalde manier gaan lopen en daar kom je niet zomaar uit. Wat @lady jane hier ook schrijft. 

Ik ben vorig jaar, vanaf het moment dat ik er ongeveer zo voor stond als jij omschrijft (denk ik) acht maanden gestopt met Refusal, dan kun je niet drinken. Dat was fijn, maar het echte herstel (het geloof in jezelf) bereik je daar niet zomaar mee. Heb je weleens aan AA gedacht? Dat is voor mij een enorm stap maar momenteel werk ik daaraan. Ik ben meetings gaan volgen omdat het mij ook wel een aantal dagen of weken lukt maar volhouden niet. Ik wil mezelf dus voortdurend confronteren met mijn eigen alcoholisme, ook op momenten dat het goed gaat. Want dan lijkt er niets aan de hand, en dat is, paradoxalerwijs, het moment waarop ik het meest zwak ben, een drankje neem en in enkele dagen weer terug bij af ben. 

Goed dat je je hier hebt gemeld in elk geval. Tips en adviezen vind je hier overal en die zullen blijven komen, het heeft mij erg geholpen. 

[brazer]

dag Roos, ook van mij een welkom, dapper dat je al stappen gezet hebt. 

Ik heb zelf drie maanden geleden afscheid genomen van alcohol. Ik werk nu aan het afrekenen met de illusie dat alcohol je iets goeds brengt, of anders gezegd dat een leven zonder alcohol

minder leuk is. Dat gaat goed, en dat had ik echt nooit gedacht!

Waarom zou het jou niet lukken? 

Blijf hier komen, het kan je enorm helpen je motivatie op peil te houden.

[Pats]

@lady jane wat een onwijs interessant en leerzaam filmpje zeg! Veel wat ik niet wist en maakt veel duidelijk. Dank je wel! 

[bumperjim]

5 uur geleden zei Descartes33:

Hoi Roos, welkom.  

Wilskracht is een heel raar woord. Niemand kan een bepaalde wil in de praktijk brengen zonder daar de juiste hulpmiddelen en steun bij te hebben. De patronen in je hoofd zijn door alcohol op een bepaalde manier gaan lopen en daar kom je niet zomaar uit. Wat @lady jane hier ook schrijft. 

Ik ben vorig jaar, vanaf het moment dat ik er ongeveer zo voor stond als jij omschrijft (denk ik) acht maanden gestopt met Refusal, dan kun je niet drinken. Dat was fijn, maar het echte herstel (het geloof in jezelf) bereik je daar niet zomaar mee. Heb je weleens aan AA gedacht? Dat is voor mij een enorm stap maar momenteel werk ik daaraan. Ik ben meetings gaan volgen omdat het mij ook wel een aantal dagen of weken lukt maar volhouden niet. Ik wil mezelf dus voortdurend confronteren met mijn eigen alcoholisme, ook op momenten dat het goed gaat. Want dan lijkt er niets aan de hand, en dat is, paradoxalerwijs, het moment waarop ik het meest zwak ben, een drankje neem en in enkele dagen weer terug bij af ben. 

Goed dat je je hier hebt gemeld in elk geval. Tips en adviezen vind je hier overal en die zullen blijven komen, het heeft mij erg geholpen. 

Ja fuk gebrek aan wilskracht, alcohol is gewoon een harddrug. Dat heet zo omdat het lastig is mee te stoppen als je er eenmaal aan verslaafd bent. Dat zou je naaste familie moeten begrijpen.

Het kan wel maar daar is wel wat voor nodig. Weet niet of het wilskracht is of gewoon zelfkennis en intelligentie. Als ik bier in de koelkast heb staan, die ik meerdere malen per dag opendoe, dan kom ik dus meerdere malen per dag in de verleiding. Leg ik het bier achterin de kelder waar ik zelden kom, is de verleiding al een stuk minder. Laat ik het bier in de winkel staan, waar ik met de auto naartoe moet alstie al open is op het moment dat ik eraan denk, is de verleiding nog kleiner. Als ik dat ene feestje waar altijd hard gezopen wordt nou een keer skip, kom ik ook niet in de verleiding. Als ik tegen borreltijd de pens vol thee heb, heb ik iig al geen dorst. 

Zie je, dat soort dingen.

En naarmate je langer gestopt bent kan je ook wat meer verleiding hanteren zonder je door de knieën gaat.

1 oktober 2020 bewerkt door bumperjim

[Rosee]

Welkom Roos! We zijn bijna naamgenoten Het lijkt me dat als je steeds hoort dat je een gebrek aan wilskracht hebt, er helemaal niet meer in gelooft dat je kan stoppen en een steeds grotere hekel aan jezelf krijgt. Als het zo simpel was had je het wel gedaan toch. Volgens mij is wilskracht alleen niet genoeg en moet het kwartje echt vallen en neem je een besluit. Tenminste dat gold voor mij zo. Je kan hier veel steun vinden, dit forum is goud. Succes

[nancy]

Oh ik zie nu dat je dit draadje ook al hebt...ik heb geschreven op je andere draadje, Roos .

[bumperjim]

Hoe gaat het nu @Roos33?

[Roos33]

Bedankt voor alle berichtjes! Helaas zaterdag toch weer de fout in gegaan. Daarna weer opgepakt maar snap niks van mezelf. 

[bumperjim]

Hoe gebeurde het?

[Roos33]

Ik was een moment alleen thuis, dat was het moment waarop ik normaal gesproken altijd dronk. Het is zo moeilijk om gewoontes te doorbreken. 

 

[Yana]

Had je drank in huis dan? Je maakt het jezelf een stuk makkelijker door alle alcohol uit huis te verbannen. Een simpele maar heel doeltreffende ingreep. Succes!

[Lieke7777]

Zeker  moeilijk  maar is ook niet makkelijk gewoontes  doorbreken  maar wel te leren ervan .  Je bent ook niet in 1 dag verslaafd geworden  vergt tijd en energie   ...   komt goed  ...   als je het moeilijk  hebt  is het ook  mogelijk  hier  op het forum erover te schrijven  vaak is er wel een luisterend oor om je er doorheen  te praten helpen  door het trek moment  ...

[Roos33]

10 minuten geleden zei Yana:

Had je drank in huis dan? Je maakt het jezelf een stuk makkelijker door alle alcohol uit huis te verbannen. Een simpele maar heel doeltreffende ingreep. Succes!

Ik ben het gaat halen toen mijn man naar de winkel ging. Nu is alles weer weggegooid. 

[Lieke7777]

Ben je zelf  naar  een andere  winkel gegaan  .?  Misschien  kan je op dat soort momenten vragen  of je  ' je man je pas en of contact geld even in bewaring  mag geven ?

[Yana]

20 minuten geleden zei Roos33:

Ik ben het gaat halen toen mijn man naar de winkel ging. Nu is alles weer weggegooid. 

Oeh ja, dat kan ook  Zet em op Roos, misschien meer gebruik maken van dit forum? Kan echt helpen om je motivatie en inzicht op peil te brengen en houden.

[Pats]

Hoi Roos,

Jammer maar gewoon weer verder gaan. Ik ben zo een jaar lang wezen rommelen/sjoemelen met mezelf. Trapte erg vaak in de valkuil: ik had vooral het excuus ‘maar ik wil mezelf ook wat gunnen, ik wil genieten, 1 kan wel’. Nee werkte niet, dook elke keer dieper dat gat in. Wat bumperjim en rosee ook zeggen: wilskracht is misschien niet genoeg. Het moet een besluit zijn, kwartje moet vallen dat het een harddrug is .. No way back. Dat duurde bij mij even maar nu is het er. En ik ga en wil niet meer terug. Zaterdag wordt mijn stiefzoon 18 en mijn man wil dan met hem drinken nu het mag.. ik vind het geen goed idee maar goed .. ik ga niet mee doen heb ik al besloten en heb mezelf dus op het weekpact gezet. Stok achter de deur. Bij mij werkt dit forum erg goed. Als ik het moeilijk heb, wat echt nog wel gebeurt, lees ik hier of ik meld het eerlijk, dat ik er even doorheen zit. Als je weer de neiging hebt om te drinken: log in en vraag advies of lees de tips! En succes met kwartje wat langzaam aan het vallen is; op een gegeven moment ligt ie op de bodem en dan staat je besluit def vast! Succes Roos! 

[bumperjim]

Ga dan op dat soort momenten een pot thee zetten of zo. Iets anders doen. 

[Roos33]

4 uur geleden zei Lieke7777:

Ben je zelf  naar  een andere  winkel gegaan  .?  Misschien  kan je op dat soort momenten vragen  of je  ' je man je pas en of contact geld even in bewaring  mag geven ?

Ja inderdaad, wat doortrapt he:(. Ik ga zo naar de huisarts om wat extra steun te vragen. Ik vind het lastig om m'n geld aan mijn te geven. We hebben een erg moeizame relatie en ons huwelijk staat op klappen.