Paasmaandag 2 april 2018

[Sensitief]

Morning @Lika goed dat je je daarvan bewust ben, maar hoe doe je dat “met mate” dingen binnen laten komen? 

Als ik lees hoe depressief sommigen zijn en zaken die @Liefje noemt  trek ik het mij aan. Het komt als een boemerang binnen? 

[Lika]

Goedemorgen weer @Antoinnette.

Ja @Liefje het is misschien wel te makkelijk en daarom zo moeilijk vind ik ook. 

[Liefje]

Bij mij hetzelfde hoor sensitief en Lika komt bij mij ook allemaal als een boemerang binnen. Er zijn echt wel dagen dat het beter gaat hoor, maar ben wat geschrokken van de slechte dag gisteren. 

[Lika]

@Sensitief, dan ga ik wat anders doen en sluit internet af. Bijvoorbeeld. Of ik realiseer me bewust dat ik niet degene ben die direct de helpende hand kan bieden, zo veel invloed heb ik niet.

Maar ik heb de wijsheid niet in pacht. Ik worstel ook met van alles. Doe mijn best. 

[Quinn]

 

Dagpact: 

Antoinnette

Lars

jowan

Lente

AlJo

Zbb ,nog steeds beroerd en spijt

Sandro

Quinn

Vandaag het sterke voornemen om niets te drinken, geen alcohol dus. Andere zaken wil ik hier op de dageraad niet meer delen, wil geen anderen triggeren of depressief schrijven.

[Sensitief]

Die bewustzijn heb ik, ik kan zeker de hele wereld niet helpen. Ik heb gisteren weinig op het forum gezeten. Had een leuke dag met lieve mensen om mij heen. 

Net lees ik op iemands draadje dat ‘het niet meer hoeft’. Poeh....ff slikken. Mijn doel om op het forum te komen is; steun vinden, ervaringen uitwisselen, elkaar motiveren, bewustwording van eigen gedrag etc. Dit vind ik hier wel  maar ook best wat negativiteit wat ik niet wil.

[Liefje]

Dat doe je niet Quinn, ben echt blij dat je terug bent. Ga hier voor vandaag even afsluiten, misschien vanavond nog even terug.. x

[Liefje]

Voel hetzelfde Sensitief.., kom we gaan er een fijne dag van proberen te maken 

[kruidenthee67]

Goeiemorgen

[Gast]

Vandaag hier ook geen alcohol is mijn belofte op het dagpact. Vanavond meeting van mijn aa groep. Waarschijnlijk een klein clubje vanwege pasen, maar dat is oke. 

Het aanmelden op het dagpact wil ik als dagelijks ritueeltje voor mijzelf zien, om goed bij de les te blijven. Dat was ook een van de redenen me weer te melden. 

Verder @Antoinnette beterschap   en ook @zeilbootbewoner veel sterkte vandaag. 

[Sensitief]

 

2 minuten geleden zei Liefje:

Voel hetzelfde Sensitief.., kom we gaan er een fijne dag van proberen te maken 

Goed plan! Ik ga lekker ff een badje nemen en straks knuffelen met een hele lieve baby. Fijne dag

[kruidenthee67]

'Met mate'

 

Tja...alles of niets, zwart of wit, goed of fout...Of in de ene, of in de andere pool uithangen.

En dan denken dat ik daar iets van controle over heb. Niet dus.

Vandeweek schreef ik iets over nieuw evenwicht.  Dat is voor mij niet hetzelfde als 'balans' of ergens in het midden uithangen, tussen die twee polen. Dat geeft mij een soort zelfde gevoel van strijden als ik heb ervaren met het stoppen met drinken. Ik 'moet' balans creëren.  Lang gedacht...dat het dan 'goed' zou zijn.  Nee, het gaat voor mij om acceptatie, overgave. Accepteren dat het zo werkt bij mij, of de ene of de andere pool. Dat maakt mij, mij. Wat ik wel kan doen is 'bewegen'..tussen die polen.  En juist die beweging maakt voor mij het allemaal de moeite waard. Ik kan het niet zo goed uitleggen misschien, maar het is niet anders hoeven zijn dan ik ben.  En in de beweging kom ik ook af en toe in het midden. Maar eerlijk....het kan er  ook saai  zijn 

Er is wel één zaak waarbij ik niet van de ene naar de andere pool mag bewegen en dat is alcohol. Dat is en blijft 'niets'.  En dat zou ook gelden voor alle andere dingen die mij op de één of andere manier 'verdoven'. Daar ben ik alert op. Dus ja, ik snack nu te veel...en dat is dus in feite ook een signaal.  Daar kan ik mee aan de slag.  Ook dat blijft een beweging.

En om te kunnen bewegen is het voor mij broodnodig om ook stil te staan. Dat betekent, naar binnen keren. Afstand nemen, rust creëren. Eerlijk zijn daarin naar mezelf. Wat heb ik nodig? En dat kan lastig en oncomfortabel zijn.  Want veel logischer is om naar buiten te richten, de ander te helpen...dan hoef ik niet naar mezelf te kijken...maar kom ik ook niet verder.

Mooie processen....en ieder doorloopt ze op zijn/haar manier....tijd.

 

 

2 april 2018 bewerkt door kruidenthee67

[Gypsy]

1 uur geleden zei Sensitief:

Ik merk dat ik depri word als ik verhalen van anderen lees en vraag me af of ik hier wel moet blijven omdat het zo mijn humeur bepaalt. Hier blijven houdt mij echter ook scherp. Ik zit een beetje met een dilemma. Herkenbaar?

Blijf aub, jij geeft mij hoop. Ik vind jou zeer waardevol.

[Gypsy]

Ok, blijkbaar ga ik cold turkey, afgesproken met mijn sponsor dat hij mij elke dag gaat controleren. 

[Yvonne]

32 minuten geleden zei Quinn:

 

........ Andere zaken wil ik hier op de dageraad niet meer delen, wil geen anderen triggeren of depressief schrijven.

Quinn, gewoon wél schrijven en delen als jij daar behoefte aan hebt. 
Het forum is er ook voor jou, niks meer en nik minder!!! 

[Gypsy]

36 minuten geleden zei Quinn:

 

Dagpact: 

Antoinnette

Lars

jowan

Lente

AlJo

Zbb ,nog steeds beroerd en spijt

Sandro

Quinn

Vandaag het sterke voornemen om niets te drinken, geen alcohol dus. Andere zaken wil ik hier op de dageraad niet meer delen, wil geen anderen triggeren of depressief schrijven.

Gewoon blijven delen, dat kan helpen.

[Kohtje]

Gypsy, dat is niet de makkelijkste manier, ontwenningsverschijnselen zijn niet prettig, voor niemand en ook in je koppie kan het van alles teweeg brengen,
maar cold turkey is wel de schoonste manier uiteindelijk, ik bedoel dat je er geen chemische spulletjes voor in de plaats doet en óók de snelste manier.
Ik hoop voor je dat je het volhoudt. En fijn dat je iemand hebt die je begeleidt. Dat maakt de kans op succes al weer een stuk groter.
Ik hoop dat je sponsor weet wat het is om af te kicken. Want het lijkt vaak makkelijker dan het is.

Succes.

[Gypsy]

Hij is ervaringsdeskundige. Ik ga er maar voor. Moet wel.

[Yvonne]

Succes Gypsy, dat gaat vast goed komen... 

[Kohtje]

Wij gaan zo na een boterhammetje eten ook nog maar even met de honden een stuk bos opzoeken. Het is te mooi weer om
de hele middag binnen te zitten.

[Gypsy]

1 minuut geleden zei Yvonne:

Succes Gypsy, dat gaat vast goed komen... 

Ik ga ervoor, zo gaat het niet. Niets in huis.

[Gypsy]

1 minuut geleden zei Kohtje:

Wij gaan zo na een boterhammetje eten ook nog maar even met de honden een stuk bos opzoeken. Het is te mooi weer om
de hele middag binnen te zitten.

Hier regent het.

[Reacher]

@Jannigje heel soms brengt iemand het goede in mij naar boven, dat ben jij dus  

Gypsy wat ben je goed bezig! 

Veel plezier vandaag @Larsmannetje.

Ik sta inmiddels op het weekpact te pronken @bolletje. Ik ga ook maar eens op het jaarpact. 

 

 

[Reacher]

5 uur geleden zei AlJo:

Beterschap @Antoinnette

Pasen, een nieuw begin. Ik had vorig jaar een nestkastje gemaakt en buitenkant bekleed met leisteen. Het hele jaar heeft er geen vogel naar gekeken. Maar gisteren ineens een koppel koolmezen die de hele tijd in en rondom het huisje aan het kijken waren. Ik hoop toch zo dat ze er een nestje willen maken!

Beterschap Antoinette!

AJo: geef ze kattenbrokjes tegen blaasgruis en voor je het weet heb je drie verdiepingen in het vogelhuisje vol zitten. 

[Reacher]

... wat nog meer... gaat het vandaag @zeilbootbewoner?  @hub Heb ik vandaag al meer dan vijf keer gezegd dat ik blij ben dat je niet bent weggebleven?

Succes met de fitness @fleurtje,! en fijn dat jij er ook weer bent @Lente 

@Liefje ik lees heel erg uit je berichtjes dat je ‘dankzij’ de drank weer enorm over je grenzen bent gegaan. En nu voel je die grenzen weer. Rust nemen meisje en zoeken naar dingen die je energie geven. En geen grensverruimende middelen meer innemen.