lady jane

Dat van dat voorbeeld geven voor je kinderen, begrijp ik volkomen.  Gelukkig heeft mijn dochtertje nog nooit 1 van mijn dronken momenten gezien maar ik merk wel dat wanneer ik iets gedronken heb, ik minder zin heb om haar voor te lezen, ik geen zin heb om echt met haar bezig te zijn... en dat vind ik niet fijn. 
Stoppen lijkt mij inderdaad de enige juiste keuze. Ik heb sinds zondag uiteraard niks meer gedronken maar dat is niet zo'n speciale verdienste aangezien ik zelden tijdens de week drink. In het weekend en op sociale gelegenheden schuilt het gevaar.

Goedemorgen frummers, 
De regen gisteren hier was minimaal, 2mm, in tegenstelling tot de hitte. 
36 graden op een permanente schaduwplek in de tuin. 
En ook vandaag wordt het weer heet. 
Gek, in Limburg weer enorme wateroverlast, hier al een poos geen drup. 
Afijn, het is niet anders. 
Een bakje dan maar om de dag te beginnen. 

 
@ikkanhet, hoe gaat het nu met je? Erg beroerd van die laatste chemo nog? 

Morning. Voelt frisser hier. Heerlijk!

Ik brei stug verder!!😅

Over een paar dagen gaat onze oudste uit huis. Dat is me ook wat. Ik heb er een heel goed gevoel bij waar ze voorlopig terecht komt. Misschien komt ze wel weer even terug, misschien nooit meer. Het is tijd. Het is goed. Maar óók weemoedig. 
Het is een een rare combinatie. De vuile kleding van mijn dochter die er straks niet meer is, gaat naadloos over in de vuile was van mijn moeder. Heel vreemd. 
 

@Elonwyn komt met 6 maanden in fase 3 van onze lijst. Proficiat. 
Ook bravo voor @Tine en @Stuiter, @Emmy en @Shahire.

Dank je wel, eindelijk op de goede weg 

leuk he @Lika de subtiele beloningen zijn de mooiste.
En vaak onverwachte kadootjes.

oh leuk Raps (meeting meteen maar daar?)
goeiemooiemorgen frummers
wind uit zee vandaag, dus die kant maar weer eens uit
ben het thuis zitten al wel weer zat inmiddels.
Onverwacht goed geslapen trouwens.

oh leuk Raps (meeting meteen maar daar?)
goeiemooiemorgen frummers
wind uit zee vandaag, dus die kant maar weer eens uit
ben het thuis zitten al wel weer zat inmiddels.
Onverwacht goed geslapen trouwens.

Dank je wel voor jullie antwoorden. 🥰 
@lady janeMijn man vindt het zeker niet prettig zoiets, maar gelukkig gebeurt dit maar 1 of 2 keer per jaar (wat nog steeds veel te veel is voor alle duidelijkheid). Hij maakt er niet zo veel van. 
Ik ben helemaal niet zo heel vaak dronken maar ik heb mij toch aangemeld op dit forum omdat ik echt niet normaal met alcohol kan omgaan. Mijn man en ik drinken in het weekend vaak samen een aantal glaasjes en dan is er niks aan de hand maar op wanneer ik over een bepaalde grens ben, kan ik echt niet meer stoppen en blijf ik dus drinken tot ik gewoon in slaap val van dronkenschap (en daarbij blijf ik dus helaas ook mensen opbellen). Ik heb dan ook enorme last van een zogenaamde "angstkater" de volgende dag. 
Afgelopen weekend liep het dus echt uit de hand. We hadden bbq gedaan en zowel mijn man als ik hebben toen veel te veel gedronken. De volgende middag hebben we dan restjes bbq gegeten en daarbij heb ik een nieuwe fles opengetrokken. Voor mijn man had dit niet gehoeven. Het grootste deel van deze fles is dan ook door mij soldaat gemaakt. Mijn man moest daarna even weg en toen heb ik nog een nieuwe fles geopend en daarna nog 1. Eentje heb ik verstopt, waardoor mijn man niet kon zien hoeveel ik al gedronken had. Ondertussen heb ik mijn halve telefoonboek opgebeld. Ook mensen die ik zeker niet moet opbellen. Ik heb dan ook de neiging om allerlei afspraken te maken waar ik daarna geen zin in heb. Ik ben graag alleen en in nuchtere toestand haat ik bellen trouwens, heel gek. De schaamte gisteren was dan ook weer groot. En de angst voor mijn gezondheid. 2,5 flessen leegdrinken op een dag lijkt mij niet zo bevorderlijk hiervoor. 
De dagen na zo'n uitspatting zijn dus gevuld met stress, angst, mij fysiek slecht voelen ... Waardoor je eigenlijk algauw 3 dagen van je leven kwijt bent die je niet meer terugkrijgt. Feestjes of sociale gelegenheden bezorgen mij op voorhand veel stress en angst om daar te veel te drinken en dronken te zijn terwijl anderen het kunnen zien. Dat is eigenlijk allemaal niet normaal en daarom besef ik ook dat ik er iets aan moet doen. Ik weet dat het waarschijnlijk de enige oplossing is om volledig te stoppen met drinken want ik kan er niet normaal mee omgaan. Mijn moeder had  een heel zwaar alcoholprobleem trouwens dus het is misschien ook wat genetisch. 
Ik heb gisteren naar de permanentie van de AA gebeld en daar een fijne mevrouw aan de lijn gekregen die mij de gegevens van de plaatselijke afdeling gaf. Ik overweeg sterk om hier naartoe te gaan. 
 

homeopatisch @Rosee; hitte met hitte bestrijden
dankzij mijn saunaverslaving kan ik heel goed zweten/mijn warmte kwijtraken
iets wat vele ouderen niet meer goed kunnen en waardoor zij minder goed tegen de hitte kunnen.

Respect voor @Lieke7777, @Sebastiaan, @Kohtje en @Adam.

Je gaat goed @Marissa en nachtrust verbeteren is een mooie beloning op zich al,
zeker met deze temperaturen.  Met drank erbij zou de kwaliteit van slapen vreselijk zijn.
Dus je werkt dubbel aan investeren op de lange termijn nu al.
En als je soms behoefte hebt aan iets op de korte termijn, dan kun je jezelf belonen.
Een mooie bos bloemen, een goede film, een boek, dagje wellness wat je maar blij maakt.

 

Wat te laat voor het dagpact, maar ik heb het wel alcoholvrij gehouden / hou het wel alcoholvrij vandaag 😁 

Ik werd nuchter. Ik stopte met mezelf te doden met alcohol. Ik begon te denken: "Wacht eens even - als ik hiermee kan stoppen, wat zijn dan de mogelijkheden? En langzaam drong het tot me door dat het misschien het risico waard was."
John Kabat-Zinn

Wat goed om te horen dat de meeting van 2023 wat voor je heeft kunnen betekenen Lika. 
 
En verder inderdaad niet meer stil staan, behalve dan bij jezelf. Zit ik op de goede weg of kan het anders en wil ik dat ook? Fijn deze nieuwe manier van leven ipv overleven.

Welkom op het forum! Hier schrijven en meelezen heeft mij heel erg geholpen in het stoppen met alcohol, ik verwacht dat jij er ook baat bij gaat hebben. Blijf je schrijven? Dat kan op je eigen draadje en je kan je ook melden op het dagdraad, een soort virtuele huiskamer waar je elke dag opnieuw kan uitspreken dat je die dag niet gaat drinken.
Stoppen met alcohol is het grootste geschenk wat ik mijzelf heb kunnen geven. Hopelijk ga je dat ook snel ervaren!

Goedemiddag, 
Afgelopen nacht geslapen op een dun matras op de vloer. Beter dan dik wegzinkmatras met kuil op een krakend bed. Voelt veel beter voor mijn lijf en het opstaan doe ik met een squad positie en meteen overvloeien in een mini workout met face down dog en waar iknog meer zin in heb. 
Nog even en ik kan weer boven slapen. Eerst opknappen. Raam sluit niet goed, er moet veel geschilderd en ik moet nadenken welke richting ik met mijn hoofd wil slapen. Het is een leuke slaapkamer maar de feng shui is bagger. De grote muur is aan de ketelkamer van de buurman. Ik heb er al geslapen de eerste week om te testen en het slaapt niet lekker. 
Ik krijg vanzelf wel inspiratie. 
Zojuist in de tuin gewerkt. Met muziek over noise canceling oordopjes. Ik hoor het gekrijs nog steeds maar niet meer zo penetrant en dragelijk. Wat gillen de kleuters schel en hoog, sjonge. 
Straks een wandeling maken en boodschaps. Groenteboer, drogist. 
Eerst nog even douchen en stofzuigen. Toedeloe. Tot morgen. 

Goedemorgen!
Dag 6 alcoholvrij! Het eerste alcoholvrije weekend zit erop en ging goed. Dit weekend ben ik naar een festival geweest en ik was de bob. Ik had er geen moeite mee, ook omdat ik in het openbaar niet dronk. Maar wel een klein beetje jaloers om de mensen om mij heen die dus wel 1 dagje wat wijn kunnen drinken, zonder helemaal de mist in te gaan. Maar ik ben heel blij en trots hoe het nu gaat, ik heb gewoon geen gezonde relatie met alcohol dus dat is niet voor mij weggelegd. De keren dat ik in het verleden dacht, ach 1 kan wel heb ik altijd veel spijt gehad. Het was het absoluut niet waard. In een podcast werd ook gezegd wat brengen die drankjes je op lange termijn voor voordelen, eigenlijk niks.. Dat vond ik ook wel een eye opener. Het is dus alleen voor kort ‘’plezier’’ En daarna heb je spijt, voel je je slecht en heeft het je niks gebracht. Het slapen gaat heel langzaam steeds beter.
Veel liefs! 

Goed bezig! Helaas is 1 drankje of 1 avond niet weggelegd, maar aan de andere kant: wat voegt het toe? En alle voordelen van alcoholvrij zijn uiteindelijk zoveel meer waard. 
Oh als je wel eind van de dag naar de winkel moet en je weet dat dat een risicomoment is (heel herkenbaar!) dan kun je dan misschien een willekeurige aflevering van "eerlijk over alcohol" opzetten tijdens het boodschappen doen. Dat helpt mij in ieder geval om "gefocust" te blijven en niet in een zwak moment toch wijn mee te nemen. 

welkom Jurie
de mens die lijdt het meest
door het lijden dat hij vreest
dat nimmer op komt dagen
zo krijgt hij méér te dragen
dan hij te dragen kreeg
die allerbeste vriend van jou
is je vijand geworden inmiddels
maar die je pas los laat
als jij hem definitief de deur wijst
succes, na de detox (die ook mee kan vallen!)
ga je oogsten. er gingen je hier velen voor
dus ook jij kan dit.

Eerste werkdag weer. Gisteravond ben ik naar een concert van Diana Ross geweest. 80 is ze. Haar stem is nog prachtig!