lady jane

net gefietst en 20 min. gezwommen. beweging bevalt goed ondanks de pijn.

De stap om te stoppen is net zo snel gemaakt, alleen nog 1 x vaker lijkt me. Het stoppen is dus niet zo moeilijk, maar het gestopt blijven heeft een plan nodig (zei Mijn Gerrit altijd al) zoals je hierboven bij Oskar kunt lezen; maak de keuze die bij jou past. Het alleen (moeten) kunnen, die ken ik ook wel, een vals soort trots die soms mij door iets heen helpt en me soms terug werpt in machteloosheid, wanneer blijkt dat ik iets niet alleen kan. We blijven mensen Wijnos. Vallen en opstaan en dat soms per dag. Echt bingen ken ik niet uit ervaring, maar het lijkt me vreselijk. Ik gun je de rust die je na een jarenlange strijd zó verdient.

gelukkig zijn er meer dan 50 tinten grijs

goeiemooiemorgen frummers Ja @Yvonne vreselijk veel pijn. Maar ik mag van mezelf kreunen en steunen en blazen. En ook al is het erger dan vorige keer, ik weet nu wel beter dan toen wat goed is, dus ik blijf bewegen en kan dan door de pijn heen toch best veel doen. En @bolletje daardoor heb ik nu op de 2e nacht al op mijn goede zij gelegen en hoefde er niet uit tussendoor, dus dat scheelt ook weer pijn. En ik houd me steeds voor; wat ik heb gaat over, wat een luxe is dat! Vanavond even naar de volleymeiden lopen of fietsen, even samen rouwen en als zij dan aan de training beginnen mag ik lekker spijbelen. De uitvaart is maandag, en dan zien we elkaar weer. Het gaat verder hardstikke goed hier. En straks waardeer ik gezond zijn weer nog meer.

ik ben ook lief-naief @Tine en soms te serieus maar ik vond dit wel humor @Jac en ik hoop dat het niemand echt triggert

wie bewaart er nou paaseieren in de koelkast of was dat de verstopplaats? Nou Jac, ik geloof waarempel dat je de eerste bent met deze stunt. en ik al denken waarom meldt hij het niet op het jaarpact? zijn we mooi ingestonken hier, chapeau! en nu weer braaf in de pas hier he.

Dat is ook een manier om de euforie te stoppen@Jac als je het hierbij kunt laten is het een uitglijder zorg alsjeblieft dat het geen terugval gaar worden

@Emmy butdagen zonder drank weerstaan, maken je sterker. Je kunt dit en ooit gaat het beteren met je weer. Die burn out hoort niet in jouw leven nu, die had misschien ook verband met drinken? Niet toegeven aan de angst voor de angst dus, anders ga je die nog waarmaken ook.

links onderste ribben, maar diepere pijn dan na val eind oktober. Gelukkig wist ik nog van toen dat ik wel op rechterzij kan liggen dus best goed uitgerust vannacht. Ik ben altijd maar blij dat wat ik mankeer weer over gaat. Dat helpt geduld te hebben. En mijn nieuwe thee die ik net probeer is van Clipper en op de zakjes staat; A bag of our HAPPY Mondays infusion. hoe leuk is dat! De spicy chai van hen vind ik wel lekkerder, maar afwisseling is ook fijn. Dus straks een wandeling proberen, het weer is veel beter dan voorspeld. En net eitjes gekookt, wat is Pasen zonder eieren he? Het gouden verstopte ei is gisteren door iemand anders gevonden. was 250,00 waard.

goeiemooiemorgen @ikkanhet en straks de andere frummers Gisteren weer gevallen en rib zwaar gekneusd, dus plaspauze werd meteen maar opstaan en koffie maken.

Vriendin is vandaag overleden. Al haar familieleden/dierbaren hebben afscheid kunnen nemen terwijl ze een opleving had. Wij zouden later volgen, maar zo veel onrust als ik de afgelopen dagen had, zoveel rust nu. Het is goed zo

@water wow 17 (mn geluksgetal) wil ik ook halen, dank voor je goede voorbeeld.

goeiemooiemorgen frummers en mooie Paasdagen

welkom @Kas. misschien heb je iets aan onderstaand filmpje. Ik heb geen idee wat die 2 per week nog met jou doen. fysiek of psychisch.

@Zbb als je die woede niet uit richt die zich naar binnen en ga je denk ik weer de fout in me je verslavingen. zelfdestructie dus. Nu nog leren uiten op een manier die niemand pijn doet. De mattenklopper is een hele goede. Je hebt vast wel een kleed of kussens die geklopt kunnen worden. Of een oud tennisracket (bij de kringloop halen) en op je bed of bank tekeer kunt gaan? Vroeger gebruikten wij oude tel.boeken, die kon je zo heerlijk kapot scheuren en tegelijkertijd roepen wie of wat je dwars zat. Misschien werkt oud papier wel ook zo? Hard fietsen tegen de wind in in de poder hielp mij ooit door een scheiding. Rond etenstijd, dan was de natuur op haar mooist en kwam ik amper iemand tegen. zoek iets uit wat bij jou past.

exact dat Reacher, dankjewel voor deze zin.. Ik heb haar zelfs de enige Valentijnskaart gestuurd die ik ooit kocht en die al jaren in mijn kaartenmandje lag te wachten. Hopelijk heeft ze haar humor nog want beiden gooie we nooit iets weg en dichter bij een liefdesverklaring zal ik ook niet meer komen. Zeis een 2e moeder voor me geweest. Altijd belangstelling, komen naar uitvoering op school, wedstrijden dochter mee kijken. En met 4 naar Schier geweest een jaar of 3 terug. Met de andere twee nu een leuke film en dagje sauna afgesproken. Zij zitten er net zo in als ik. En alle 3 zijn we single, dus heerlijk om even amen te zijn nu.

Ja Toos zal wel moeten. Ik maak het privé zelden mee tot nu toe maar heb wel 6 jaar via de hospice vrijw.werk gedaan in hun thuisbezoek afdeling vooral. Op zich prachtig werk. Maar privé is net wat anders.

Goeiemooiemorgen frummers wandelen en eten met zoon hopelijk wordt het droog vanmiddag. Mijn vriendin is eergisteren opgenomen in de hospice eerste dagen geen bezoek van niet-familie Wat kan loslaten moeilijk zijn, maar voor haar bestwil, duurt deze fase niet langer dan zij nodig heeft om het leven los te laten

76,0

ja, 2 pubers destijds, inmiddels jong volwassenen

keep up the good work

even out zijn heeft waarschijnlijk al heel veel schade aangericht, of niet? Bij mij wel destijds. In he eerste jaar zonder, komt alles wat is verdoofd vaak onverdoofd alsnog naar boven. Vergelijk het maar met olie verversen. Eerst komt de drab/oude zooi bovendrijven. Eenmaal daarmee afgerekend is er kans op een nieuw schoon begin. Soms is een grote schoonmaak in ons privéleven (of werk, of wat er maar speelt) erg zwaar, zeker in een detoxfase waarin je zo gevoelig wordt zonder verdoving. Maar het loont volgens mij wel. Uiteindelijk. Mijn relatie heeft die fse niet gehaald. Destijds een ramp dacht ik, inmiddels een zegen. Ik ben daar zo giga sterk uitgekomen. Dat had ik nooit kunnen dromen. Ik zat midden in een burn-out fase die al omgezet was in een depressie. Maar dat die depressie vnl door de drank kwam wist ik toen nog niet. Geen idee hoe het voor jou speelt, en dat hef je hier zeker niet te neer te schrijven hoor. Maar misschien helpt het je eens met de huisartsondersteuner te gaan praten?

Bij mededelingen lees je dat het een storing is @Vamos86 Het gaat nog steeds goed als ik je lees, je hebt stand gehouden in moeilijke omstandigheden, dat is best een kompliment waard. Als je voelt dat je toch wankel blijft, stal dat bier dan tijdelijk bij iemand die er van af kan blijven. Of vraag je vriend het op te halen als het va hem is, hij weet dat het voor jou niet goed is voortdurend in de verleiding te zijn. Het levert stress op, en stress kan slecht uitpakken. Voor ontspanning zou ik een plan maken, sporten, sauna, wandelen in de natuur, misschien een goede massage? Iets lijfelijks haalt je vak uit je hoofd. En is altijd goed, dus als het bevalt, erin houden zou ik zeggen. heel veel sterkte!

goeiemooiemorgen frummers en welkom @Siets11 je kunt met citeren of kopieren plakken het rijtje in jouw posting plaatsen en je naam eronder zetten als je mee wilt doen met vandaag niet drinken