lady jane

ik had er geen stem in hoor☺

nee dat klinkt goed, jij hebt blijkbaar een langer matje en dan is dat kussen een prima oplossing. Mijn matje komt t/m mijn onderrug en het kussentje tot halverwege mijn achterhoofd.

:heart:

hoe is het dochter vergaan?

mèt kussentje dropje, dat kussentje is heel belangrijk (in je schedelrand zitten veel acupressuurpunten en het vormt de scheiding tussen hoofd (denken/malen) en lijf (voelen). Ik lig er veel langer op dan de meeste mensen omdat ik erop in slaap val en pas weer wakker word als ik op mijn zij wil gaan liggen, soms pas na een uur of twee. Als je ermee wilt beginnen kun je ook overdag gewoon in je huiskamer een minuut of 20 uitproberen en bijv. een kookwekkertje zetten. Persoonlijk vind ik het voor het slapen gaan fijn, omdat ik dan zo doorslaap als ik voorzichtig het matje opzij heb geschoven. En dan slaap ik heel diep.

goh Rupsje misschien in de volgende fase na lang genoeg selflove ervaren dat je er weer in mag geloven? Die liefde bestaat nl wel ik mag er af en toe getuige van zijn in mijn werk. Aandoenlijk, ontroerend en vullend, prachtig lied trouwens♥

vreemdelingen op reis hielpen de fans van Waterboys over hun luddevudu heen, heerlijke onzinfilm

geen betere verslaving dan een saunaverslaving

wat mij ook hielp Smart was dat de wijntjes daar €4,= of meer kosten i.p.v. die 2 of 3 of 4 kun je nu met wat creativiteit weer een keer naar de sauna voor dat geld.

pastaklodder op mijn schone trui is dan weer wat minder

ben tevreden met mijn ontbijtgekokkerel; havermoutspelt 3-inde pan met chocopasta

misschien lukt het wel zo Lars: http://viooz.ac/search?q=The+King%27s+Speech&s=t

Klopt Lars, als je boos bent, tekst zingt of voorleest met bijv. een koptel. op je hoofd met harde muziek, schijnt elke stotteraar feilloos te kunnen praten en ik kan me zo voorstellen dat je in je basis je toch thuis voelt in je nieuwe situatie in de weekends. Ik heb gisteren voor de 3e (of 4e?) keer de film The King's Speech gezien, een waargebeurd verhaal met een onorthodoxe man/methode die de toekomstige koning van Engeland door zijn moeilijkste speeches aan het volk wist te trekken, het werden beste vrienden. Als je ooit die film tegen komt is het een aanrader. Krachtige rollen ook voor de acteur(s).

denk je dan dat de hel van een alcohol of medicijnverslaving uiteindelijk niet net zo erg zo niet erger is dropje? Emdr is juist geschikt voor extreme trauma's maar er zijn ook andere post traumatische stress therapieen die subtieler werken maar uiteindelijk kan het zijn dat herbeleven echt de enige manier is om je rust weer te vinden. Zoals ik je nu lees schrijf je eigenlijk ben ik hopeloos en dan verkies ik toch drank, maar je schrijft ook dat je je realiseert dat drinken geen optie meer is. Ik ben dus erg benieuwd wie er een andere optie aandraagt voor je want dat we jou die hier gunnen moge duidelijk zijn.

rot smoes zijn je eigen woorden meis maar ik heb zelf nog zeker een jaar slaapproblemen gehad na het stoppen dus weet wel waar ik over praat. Dus ik weet ook dat de kwaliteit van "slaap" na drank echt slechter is dan zonder slaap toch rusten meditatie en Mindfulness kunnen je misschien wel verder helpen maar drinken is gewoon geen optie, ik kan me niet voorstellen dat jij dit zelf ook niet zou weten

kom op zeg dropje waar is je doorzettingsvermogen? Je krijgt niets kado in dit proces toon jeelf dat je het waard bent om te gaan oogsten Dat ontregelde slaappatroon hoort erbij en zul je altijd weer tegen komen dus kun je net zo goed doorzetten nu

eerst maar eens hulp inschakelen Cali uit je slachtofferrol en je leven in eigen handen nemen niks meer je partner als excuus gebruiken hij moet zelf maar dealen met zijn verslaving of hij die echt "verstandig" mee om gaat of niet dat staat los van jou en jouw verslaving. Hoe het uiteindelijk allemaal gaat leidt je maar af van het hier en nu

Lars is niet echt weg hoor;

pfoehee Sis welkom terug maar weer schrijf je nu je gegevens even op in je adressenboekje? Ik onthoud ook niet veel meer maar zo is het net alsof je een Meerv.Persoonlijkheid hebt niet meer lang wegblijven hier helpt ook he enne 104 is bijna 108 (Boedhistisch heilig getal) nog even doorgaan dus. zet m op meis!

Mijn eigen verantwoordelijkheidof ik te veel drink te veel eet, ongezond leef, pc-verslaafd ben enz enz dus nee

in een jaartraining Familie opstellingen ik was erg met schuld en schaamte bezig destijds en heb daar mijn scriptie over geschreven veel over gesproken, uitgezocht en naar zelfinzichten kunnen werken onder begeleiding. Er zijn ook boeken over, kijk maar eens in de bieb. of google maar.

Vol en Volleman 10 jaar, gefeliciteerd!

ik had het al geschreven wil wat afkicken van teveel met het forum zijn en heb al een poosje veel op mijn bordje waar ik prioriteit aan wil geven. En het is altijd goed als anderen het stokje over willen nemen, nieuw bloed, andere insteek.

welkom Cali, wat mij opvalt is dat jij de verantwoordelijkheid voor het gezin (incl. je partner) voelt en daar dus in faalt. Je zou zelfs je terug willen trekken in de hoop dat het dan zonder jou beter gaat. Je partner blowt en in de weekends méér. Jullie zitten hier samen in dus, maar zo te lezen niet gelijkwaardig. Maar niet alleen jij dient dus aan jezelf te werken, je partner ook, en misschien dat er dan ook samen iets mogelijk is. Er schrijven hier ook mensen die binge dronken, ikzelf heb daar niet echt ervaring in. Dus ik weet niet of opname daarin helpend kan zijn. Het is toch zaak met een verslavingsarts verder te kijken (bijv. Refusal slikken) in kombi met therapie. Ik weet natuurlijk niet of ik het goed in kan schatten virtueel, maar het lijkt diep te zitten bij je en dan is dat natuurlijk ook mede oorzaak van je extreme drinkbuien. Weet dat als je eenmaal echt de knop om hebt het even erger kan gaan worden/lijken. Het duurt even eer je gaat oogsten. Maar je gevoel van eigenwaarde zal al wel redelijk snel groter worden en dat motiveert enorm om door te zetten. Je kinderen hebben je nodig en jij jezelf ook. Eigenlijk kan het alleen maar beter worden. Ook jij bent de moeite waard, hoe negatief je nu misschien ook over jezelf denkt. Er wordt van je gehouden, er wordt met je meegeleefd. Ook hier met al die ervaringsdeskundigen. Ga het aan Cali.