lady jane

Jannigje

Loretta, er zijn goeie vetten, suikers en koolhydraten en slechte. Drankjes waren uiteraard slechte (alcohol wordt uit suikers/koolhydr. gewonnen) maar je hebt wel van alles wat nodig wil je een beetje gezond blijven. Ik neem aan dat je genoeg van voeding weet om daar mee om te gaan, want alles of niks, is net als bij drinken funest. Ik vind het met eten/snacken ook nog best moeilijk soms, want wat ik bij drank tegenkwam, kom ik nog steeds rond voeding tegen. Maar hele extreme dieten dat wil ik niet. Hooguit soms nog een vastenkuur om weer een gezondere omschakeling te kunnen maken naar een gelijkmatigere manier van eten vast te kunnen houden. En blijvend zorgen voor voldoende beweging en leuke bezigheden. Dat houdt me tevreden.

welkom Droppie, troost je minderen of sociaal (?) drinken lukt hier velen niet. En velen die hier niet komen drinken ook niet bepaald sociaal, want de kranten staan soms bol van de negatieve berichten door alcohol-misbruik. Het vergt veel discipline of je bent gewoon een matig mens, dan kan het wel. Persoonlijk ben ik noch gedisciplineerd en noch matig. En een alles of niks figuur, ook nog. Niks is voor mij zoveel makkelijker gebleken en nadat ik gestopt was, moest ik wel leren anders met mijn emoties, verantwoordelijkheden en sociaal leven om te gaan. Dat was niet gemakkelijk, maar het is wel gelukt en al die tijd speelde drank zelf daar eigenlijk geen rol meer bij. IK realiseer me wel dat ik geen zin heb om in de verleiding te komen, zoals ik wel vaker mensen las die, ook na jaren niks, toch weer flink terugvielen en soms zelfs een inhaalslag gingen maken. Maar ik ben zo blij dat ik gewoon voor een helder leven gekozen heb, dat wil ik echt niet meer opgeven. Ik ben wel een van de weinigen die jaar in, jaar uit dagelijks me meld hier. Bijna 7 jaar lang. Dat is nog wel een puntje om aan te werken, dat ik echt wil kiezen of ik aan deze gewoonte vast wil houden. Want hoe gezond ook, het heeft ook iets dwangmatigs soms en ik wil graag een keus houden. Niet verplicht voelen, niet verslaafd zijn, en wel per dag kunnen kiezen. En zo blijft er altijd wat te leren hier, en ook binnen in mij. Ik wens jou veel succes en hoop dat je net zo veel aan het froum hebt als ikzelf.

goeiemorgen frummers

Het grappige is, dat ik amper nog met alcohol bezig ben. Sinds ik gestopt ben is mijn erg kleine wereldje langzaam maar zeker uitgebreid. En ook al is een deel van mij verknocht geraakt aan dit forum, ik zorg er tegenwoordig goed voor dat dit alles niet teveel wordt, juist door een gezond (voor mij) evenwicht te creeren. Dat kan voor iedereen anders liggen natuurlijk. Ik heb in de loop der jaren meer mensen weg zien gaan van het fourm, dan geregeld blijven schrijven. Er is niet zo maar een standaard manier. Gezonde voeding, beweging, slaap, sociaal leven, werk, hobbies, het mag er allemaal zijn en is er voor mij momenteel ook gelukkig. Dat is anders geweest.

truste

Kijk frummers: Huttula komt van ver http://www.viamichelin.nl/web/Kaarten-Plattegronden/Kaart_Plattegrond-Huttula-_-Keski_Suomi-Finland?strLocid=31NDIwODYxMGNOakl1TWpReE56WT1jTWpVdU1EQTFORE09 als we doen wat er staat huttula toevoegen aan onze favorieten dan kunnen wij het ook nog ver schoppen! elke maand wéér

is er een adres waar je die kunt brengen en zelf ook op kunt zoeken Lars? Want wat zul je haar missen he. Toch is het een mooie kans om opnieuw te beginnen met een letterlijk schone lei. En als je daar een stevige basis, met hulp, kunt opbouwen, dan ben je ook later misschien toe aan zelfstandig weer. Mijn zoon deed het ook zo en het mooie daaraan was ook dat hij minder lang hoefde te wachten op een woning voor een betaalbare pijs. sterkte voor nu, en drinken, nee dat gaat je nergens meer mee helpen

wij zennnnden via deze site http://www.telegraaf...together__.html vandaag eensgezind zonder wijzende vingertjes naar een ander

extraatje nog voor Yo http://www.telegraaf.nl/vrij/26042758/__Let_s_zen_together__.html

goeiemorgen frummers na maanden weer eens uitgeslapen tot 10 uur. Ik wist niet dat ik het nog in me had☺ Helaas geen strandweer, dus mag ik een beetje rommelen hier, en overdag ook een boekje lezen, dat voelt nog steeds als iets waar mijn moeder van boven het niet helemaal mee eens is Die was altijd sjaloers als ik onder haar "werkuren" lekker met een boek in de hoek kroop. Sommige "schuldgevoelens" gaan niet over blijkbaar. Maar ik doe het toch, af en toe, lekker puhhh

er is een speciaal draadje voor mensen die refusal slikken of een ander middel, daar kun je wel een en ander teruglezen bij tips of bij thema's kijk maar even

nou............................

Je doet het altijd zelf Bob. Ook met een pact en ook met of zonder forum, maatjes, Refusal, verslavingszorg, AA enz enz enz je hanteert zelf je gereedschappen en blijft verantwoordelijk, zowel voor wel als voor niet drinken.

slaapwel

Kate en Yo een genieten en vervuld zijn in het hier en nu dag per dag maand per maand

Suiker, ik heb me niet aangemeld heb de datum met potlood genoteerd alles is open dus ik leg me nog even niet vast Waardeer wel heel erg hoe jij hier nu in staat♥

bij de afdeling ditjes en datjes het 4e item nu Bob lees maar even na en wie weet wil je je er bij aansluiten.

gelukkig niet andersom Bol ben je tenminste ruim op tijd.

Pinkman, ik las je, maar wist er geen raad mee gisteren. Het is redelijk te doen en je zoekt een maatje voor de moeilijke momenten. Tussen de regels lees ik nog strijd dan. Het herinnert me aan mijn eigen gevecht tegen het drinken zo. Jaaaaren heeft dat geduurd. Het was een eenzame strijd, ik kende het forum toen niet en sprak er bijna nooit over. Ik kan me voorstellen dat het, ook hier op het forum, een eenzame strijd blijft. Want je balanceert voortdurend op een randje en kunt er zo af kukelen. En strijd is niet leuk tegen drinken. Je kunt de oorlog winnen en vele keren toch battles verliezen. En de prijs kan hoog zijn heb ikzelf gemerkt. Slopend waren die jaren voor mij want ik was er 24/7 mee bezig, ook op niet drinken dagen. Juist op niet drinken dagen mag ik wel zeggen, want dan leefde ik zelden in het hier en nu. Ik heb geen idee wat jou kan helpen, maatjes, een apart draadje, pb's met andere minderaars. Maar je wordt gelezen, ook door stoppers zoals ik. :rose: :rose:

An, wat een mijpaal, gefeliciteerd!!! alledrie een flinke punt verdiend. en zo tussen Ietje en JoAnn in zit je nog jaaaaren goed lijkt me.

Ik heb gisteren eindelijk mijn eerste smartphone kunnen ophalen en was uren aan het ielen met een p om het een beetje onder de knie te krijgen. Het meeste is wel gelukt (geloof ik) Ik vraag mensen al jaren om te mailen dus nu is het lang wachten op een telefoontje haha. Maar ik heb zelfs een foto gemaakt met de camera van een pdf op de laptop haha, de live-foto was tè konfronterend. Maar het lukte wel. Ik begin weer een beetje vetrouwen te krijgen dat mijn hersencellen nog best wat doen weer. Daar twijfelde ik wel eens aan met al mijn weerzin tegen de apparatuur waarmee we geacht worden ons te omringen en altijd maar beschikbaar moeten zijn. Ik ben ik de trein vaan de enige met een papieren boek

goeiemorgen frummers en ons zonneBolletje ook weer present wat een presentjes op de vroege ochtend

yep