lady jane

en dan heb ik het niet eens over drank, hoe groot die verleiding dan wel wordt als je in je uppie worstelt.

Lars, ik wil niet bot overkomen, maar uit alles wat ik lees, ben je echt nog niet toe aan zelfstandig wonen. En samenwonen is gedoemd te mislukken als je dat nu al zou overwegen. Je wilt deze nieuwe relatie toch niet ook riskeren? Overgave, weet je nog, toen je hier pas was schreven ook diverse mensen je dat al. Het is het moeilijkste wat er is, want eerst moet je dan accepteren dat je het echt niet alleen kunt en de hulp aanvaarden, maar er ook veel werk in stoppen, om het te laten slagen. Dit betekent echt kiezen voor jezelf. Dat lees ik nog steeds niet bij je. En ik gun het je zo. Maar het vergt dus lange termijndenken. En korte termijnen zijn makkelijker (lijkt het). Dus eigenlijk mindfull andersom nu.♥

Dank voor jullie meeleven, en naast het verdriet drukt het me ook weer met de neus op de feiten dat ik veel heb aan mindfull leven, genieten van wat er is, hoe lang of kort ook. Leven is kostbaar, het kunnen waarderen ook.

Ik krijg net de overlijdenskaart van mijn exgenoot nr 1 in de bus, in de kracht van zijn leven, onverwacht gestorven maandag. Sportief, rookt en drinkt niet, pats boem weg. Wat een kontrast. ik huil

Dat was al duidelijk Bor voor de oudgedienden, lees Bol maar. Ik noem dit langzame zelfdoding.

Maandag 2 bier, dinsdag 3 wijn, oei Smart, niet een retraiteweek in om terug te vallen mag ik hopen? Uit de sociale controle (zelfverkozen natuurlijk)? Je was zo trots omdat de knop om leek bij je. Ik vind het zo jammer. Zelf schrijf je quats na je reden/excuus van die 2 bier, en evengoed gaat het verder richting 3 wijn. Wat zou de echte reden kunnen kunnen zijn?

meer dan welkom

welkom Smok, die 2 biertjes gaan een keer op tenzij je ze vandaag wegkiept. Vandaag drinken we immers toch niet.

sterkte Nadia♥ Ha die Diesel, dus jouw motor loopt gelukkig ook nog, groetjes van deze oldtimer☺

Vera, Vera, Veria, Weram Verla - Waarheid, Geloof, vertrouwen (Latijnse veritas: waarheid, Russische wjera: vertrouwen)

en misschien ben je niet echt boos, maar bang? (ik herken er veel in, zeker vanuit puberteit en later overgang, dus hormonen hielpen ook niet echt, maar vooral denk ik nu achteraf, dat boos zijn me hielp me minder slachtoffer te voelen en ik dan minder met mezelf de diepte in moest. Maar het beschermde me ook dus nu kan ik zeggen; deze fase hoort er voor sommigen soms bij, maar gaat weer over ook gelukkig) Houd je taai Lika♥

Welkom Nana, Ik zou eerst met partner praten voor je door blijft modderen met die piekers. Hij kan kiezen, jou steunen of je een beetje blijven pesten, want dat wordt het wel zo. Een maand niet drinken en gezondheidsfreak? Kom op. Waarschijnlijker is het dat je hem onbewust konfronteert denk je niet? Je posting deed me eraan denken toen ik probeerde af te vallen en op feestjes geen taart nam. Doe toch gezellig mee, en zelfs; dit lust je toch zo graag? Eentje kan geen kwaad enz enz. Ik voelde me doodongelukkig, maar was helaas niet erg assertief. Ik hield wel stand zo'n avond maar voelde me buitenstaander, er werd aandacht op gevestigd en ik wilde zo graag minder snoepen. Met drank is het nog beladener. Waarom is het voor een ander gezellig als jij alcohol drinkt? Een kopje thee/koffie is echt net zo gezellig. Men moet even wennen aan iets nieuws, maar meestal zijn mensen echt veel meer op hun eigen drank-inname gefixeerd. En als anderen meedoen dan ontlast hun geweten dat een beetje. Want veel meer mensen eten en drinken meer dan goed voor hen is. Kijk maar eens om je heen hoe veel meer dikke buiken oudere mannen hebben en hoe meer obesitas er is. Ik kom wekelijks in de sauna en ik schrik me rot soms. Voel me dan zelf ook meteen wat slanker haha. Probeer maar eens iets met Mindfullness. Je leert dan meer in het hier en nu te leven. Want het gaat gewoon goed met je en je piekers snachts gaan niet echt over nu, maar .... wat straks? Er wordt niet voor niets op veel plekken geadviseerd om dag per dag te kijken. Vandaag drink ik niet. Wanneer je straks wat sterker komt te staan omdat het tijd nodig heeft, voor lichaam en psyche om bewuster te leven, dan vergeet je waarschijnlijk ook weer een stukje van dat dag tot dag, juist omdat het een vanzelfsprekend heid wordt. En dan ben je echt aan het oogsten. Komt goed met jou hoor.

rondo';s bij de koffie was vroeger een echte tractatie

Weekpact 26-02-2017 Mootje Lika Bolletje Jane

blij dat ik niet rij http://www.ad.nl/buitenland/dronken-man-rijdt-in-op-carnavalsoptocht-new-orleans-28-gewonden~a3b9d673/

nee Truus, dat weekend gaat niks verpesten, ergens, eigenlijk, moeten, balen, dat zijn de achterdeurtjes die jij gebruikt om drinken mogelijk te maken. Make up your mind girl! En als je echt wilt stoppen dan stop je. Maak je een goed plan, en blijf je gestopt.

Hallo nightmare. Jullie zitten beiden duidelijk klem. Er moet iets veranderen voor die 2 jaar zomaar ineens 5 zijn. Ikzelf was ooit in de situatie dat partner gestopt was en ikzelf niet in kon zien afhankelijk te zijn. Het werd wel konfronterender dat ik nu die fles alleen leeg dronk 's avonds en hem soort van de schuld gaf, want hij dronk zijn deel immers niet? En intussen voelde ik me er ook schuldig onder, ging minderen, sjoemelen en meer stiekem drinken. Wij hebben het niet gered omdat ik geen hulp kon vragen hierin toen. Later wel gelukkig. Ik las dat de Jellinek altijd partners betrekt in behandeling van drankmisbruik. Dat zou elke verslavingsarts moeten doen lijkt me. Misschien kun je in deze richting zoeken bij jou in de buurt. Dan heb je ook een reelere kijk op stoppen of minderen, want stoppen is een keus die haalbaarder blijkt dan minderen. Voor de meesten dan toch. Of jij de uitzondering kunt/wilt zijn zal blijken, maar daar kom je pas achter als je echt in de actie gaat. Hier komen was een goeie stap 1. Benieuwd wat stap 2 wordt en je verdere stappenplan. Succes!

klinkt alsof je Mindfullness hebt geleerd♥

dat is dus Eefje Wentelteefje Hoop dat het weer wat beter gaat met je.

voor tomtom:

Quinn??? beetje blijven oefenen in delen en openen he. Ik mis je hier.

gecondoleerd Nana, je eert je kollega het meeste door je verdriet helder aan te gaan. Drank maakt er jouw drama van (drankjank), je weet dat het niet bij 1 wijn"tje" blijft. Dus houd het maar bij chocolade en je gevoelens erover hier uiten. Het zou toch gek zijn als je geen verdriet voelde? En 49 is veel te jong om dood te gaan, dus voor zover je er invloed op hebt, kun jij nu extra gemotiveerd kiezen om de rest van jouw leven zo gezond mogelijk te gaan leven; en dan valt er ook weer heel veel te genieten.