lady jane

74,6

G Gefelicitaart Lieke, met deze 4 jaren!

detoxen kan dit veroorzaken Nienes en het is niet altijd makkelijk om vol te houden maar het loont zo! Ikzelf sport nu op mijn 70e echt beter dan op mijn 50ste toen ik nog dronk.

Hoe zou het zijn om juist voor het weekend te stoppen? Een weekend kan minder drinken juist moeilijk maken, de 0 aanhouden is echt gemakkelijker en duidelijk. En dan heb je dat meteen maar gehad, daarna is het weer even makkelijker. Uitstel terwijl je nog niet op de 0 zit, is hier vaker afstel geworden. Heb vertrouwen! (de mens die lijdt het meest door het lijden dat hij vreest dat nimmer op komt dagen zo krijgt hij meer te dragen dan hij te dragen kreeg)

Sinds mijn knop om is, heb ik nooit craving gehad Nienes, misschien is dat voor jou ook zo?

8.6 is een biermerk. speelt dat ook mee soms? Dan kun je misschien een verdieping hoger mee komen schrijven, de rokersdraad is niet heel actief helaas. In elk geval welkom en veel sterkte gewenst!

nee ik lees m in de bieb wekelijks.

Ja heerlijk, wel wat druk nog. Hoe is het met jou nu?

goeiemooiemorgen Yvonne en straks de andere frummers ook. Ik ga de warmte opzoeken op de 12e verdieping met uitzicht op een mooie stad. Lekker dicht naast het station, dus weinig kou.

persoonlijk nooit fan van geweest, maar we hebben hier een frummer gehad die er dol op was en er ook zo tegenop zag de eerste droge keer. Ze heeft het fantastisch aangepakt door zelf de foto's te gaan maken. Zich kostelijk vermaakt; in de spiegel gekeken uit herkenning met haarzelf van eerdere jaren, en de dagen erna geen katers. Zij was verbaasd hoe de carnaval, door de lens, er zo heel anders uitzag, dan wat zij zich herinnerde als zelf aangeschoten deelnemer. Van haar heb ik heel lang haar onderschrift geleend hier; inzicht zonder handeling brengt geen verandering. (we hadden toen nog allemaal een onderschrift, die als een soort mantra goede invloed had)

Nou Charly, de middag is zo'n beetje voorbij, misschien dat je vrienden ergens verder doorzakken en jij nuchter thuis komt met de wetenschap welke kater zij morgen gaan hebben. Ik ben ooit ook voor mijn kind(eren) gestopt en dat is me heel goed bevallen. De liefde voor hen was voor mij veel vanzelfsprekender dan die voor mezelf destijds. Jammer dat ik daar zo lang voor moest nemen om daar achter te komen. Maar inmiddels profiteren we er allemaal al heel lang van dat die knop om is. Wees maar blij dat jou kinderen zo gereageerd hebben in december! Fijne avond!

Lezen!

Ik ben 70 inmiddels al, en ja drank speelt geen rol meer. Vanmorgen werd ik kwart voor 10(!) wakker met de gedachte wegen en gewicht onthouden, want zaterdag is de kilokillerdag, haha Maar ik volleybal nu beter dan 20 jaar geleden en dat is echt een zegen, want toevallig is dat mijn grootste passie. Ik heb wel sneller wat aan licht ongemak, een blessure, 2 x covid, draaiduizeligheid sinds kort. En af en toe wat schrik of mijn chaotisch/vergeetachtig zijn niet toch echt door hersenbeschadiging komt. Maar ook in mijn leven worden nu vrienden echt erg ziek, nog geen sterfgevallen in de directe nabijheid, maar toch. Het is confronterend om mensen, jonger dan ikzelf (en een enkeling ouder) zo te zien worstelen. Ook zien herstellen, wat een kracht! En ook hier op het forum; wat een kracht! Van mensen die zich een zwakkeling voelden vaak, tijdens het nog drinken. Na het stoppen leren dealen met gevolgen, omstandigheden, verleden, en heden; wij kunnen dit. Met opgeheven hoofd weer. Niemand komt ongeschonden uit het leven. Maar ook; iedereen kan er het allerbeste van maken wat haalbaar is. En dat doe je in mijn ogen het beste, door in het hier en nu te leven. Weg met het drama (dat drank oproept) weg met het verheerlijken van dingen en mensen; gewoon genieten van kleinde dingen. En als je het woord saai gebruikt als excuus, wees dan ook zo moedig om brak onder ogen te zien, voor je weer voor gaas gaat. Maak eens een lijstje van voor en nadelen op een objectief moment en stop dat in je portemonnaie of bij je bankpas. Zelfs bij de kassa kun je kiezen om het niet te kopen! Ons leven is te kostbaar om te verspillen. (halleluja/amen)

74,8

goeiemooiemorgen frummers @Lika

Misschien kun je dan eens teruglezen? Er zijn je wat vragen gesteld. Ik ben benieuwd naar je antwoorden.

Wat zoek je Wies? Je klinkt heel serieus en geloof alsjeblieft niet dat men tijd verspilt aan jou. Integendeel. Ik kan natuurlijk alleen voor mezelf spreken, maar datzelfde geldt voor Roberto, die kan ook niet namens iedereen hier zoń opmerking plaatsen. Ik hoop dat je blijft schrijven.

alcohol bestaat ook uit suikers, en we associeren zoet ook nog eens met troost. Ik eet al jaren rond een uur of 9 a 10 2 stuks fruit. En heb bij het stoppen ook een poos gesnoept, maar ben van nature geen zoetekauw gelukkig.

Wel zo fijn lijkt me. speciale uitvaartkleding zal je daar altijd aan doen denken als je het weer draagt. Gewoon waar jij je fijn in voelt, dat past het beste bij je. sterkte meis.

Ha Bollewops, lekker weer aan het werk? Hier staat een grote pan chili con carne op het gas met linzen i.p.v. bruine bonen. Hoef ik vanavond alleen een kom op te warmen als ik uit de sauna kom. Als ik dat goed plan en voorbereid, eet ik ook wat beter.

wie was er geen sjoemelaar met drinken hier? Ik wel in elk geval. Heerlijk om weer eerlijk te worden naar jezelf. En ja, ook irritaties horen bij een kort lontje hier. Accepteren dat we niet perfect (hoeven) zijn. Geen schone schijn meer ophouden. Mensen weten wel beter wat ze aan me hebben denk ik dan maar. Al moeten anderen daar nog meer aan wennen dan ikzelf soms. We dragen zoveel maskers en verschuilen ons achter feiten in plaats van achter gevoelens. Of achter verslavingen. Ik heb een paar slechte ingeruild voor gezonder(e). Dus ik sport meer, frum meer (op forum zitten), eet vaak meer, maar wel met ook meer smaak en gezonder. Maak maar eens een plan, voor jou alleen, en ook samen. Het is fijn om leuke en afwisselende plannen te maken. Bijstellen kan altijd, maar dan heb je een alternatief lijstje voor als er trek gaat komen.

goeiemooiemorgen frummers

Koala, hoe mooi is dit; een heel stabiel basisjaar is volbracht, gefeliciteerd!