lady jane

zorgen dat die zorgen vanaf nu niet meer nodig zijn @noal90 en als het een kind is dat toch wel zorgen maakt, dan mag een ander de aanleiding zijn het is veel leuker een voorbeeld te zijn waar je kind trots op kan zijn zet maar op je tafel en laat de bos groeien!

goeiemooimorgen frummers @Maja, @Johhny welkom ook in onze huiskamer hier. mooie dag allen voor zover haalbaar/maakbaar

https://www.ad.nl/play/productie/alcohol-is-slechter-voor-je-dan-xtc-psycholoog-legt-uit-388364

Naast het filmpje van Els Noorlander (youtube) vind ik net een interessant onderzoek m.b.t. verslavingen, (over de mijne aan koffie dik tevreden) https://www.ad.nl/play/productie/alcohol-is-slechter-voor-je-dan-xtc-psycholoog-legt-uit-388364

als je de flessen nog hebt, kun je ze weggeven aan iemand die er wel mee om kan gaan (bij twijfel eerst vragen, (hadden ze dat maar bij jou gedaan)) maar wapenen kun je je tegen weinig, ik ben mezelf aan het oefenen minder impulsief te worden, maar dat blijft lastig Er zijn hier ook mensen die houden van plannen maken, een A en B plan is dan wel handig, want dingen lopen meestal anders dan verwacht/gehoopt.

welkom @Johhny als je goede voornemens na die uitspatting beginnen te wankelen, dan hoop ik dat je je hier een beetje ingeburgerd voelt en hier of op de dagdraad steun komt halen. Je hoeft er niet helemaal alleen doorheen te gaan, wel zelf natuurlijk. Het drinken is/was een eenzaam proces, zeker the day after, maar het helingsproces kan dat ook zijn. delen = helen wordt hier vaak geopperd. Maak er gebruik van!

goed zo, dan hoeft het maar 1 x! Je lijf, maar zeker ook je psyche is aan het ontgiften en iets wat in jaren is ontstaan, is niet zomaar snel uit je systeem. Het wordt zeker makkelijker, daar kun je je aan vasthouden als het soms moeilijk wordt. En na elk moeilijk moment ben jij weer sterker!

goeiemooiemorgen frummers geen idee wat ik heb gedroomd maar ik kom van heel ver/diep, dus even rustig bijkomen maar eerst

Skyer, alweer 7 jaar op weg, gefeliciteerd!

gods wegen zijn ondoorgrondelijk en die van ons adb-ers doen daar niet voor onder wie schrijft die blijft @Pytje

*

welkom @noal90, wat fijn dat je zo jong al tot erkenning komt! Ontkenning is nl een vd grootste triggers in alcoholisme (en andere verslavingen). Net als relativeren(bagatelliseren) van gemiddelde hoeveelheden. Je drinkt nl niet gemiddeld, en niemand is gemiddeld. Het is vreselijk moeilijk om objectief naar jezelf te kijken. Daarom adviseer ik mensen vaak er echte hulp bij te halen. Stoppen met een uit de hand gelopen gewoonte is erg moeilijk. En het kan, dat lees je hier. De 0 aanhouden oftewel die eerste niet nemen, is de makkelijke manier. Maar die eerste nemen lijkt zo vaak de makkelijkste manier, voor ons hier op adb. Als je met 33 jaar al geestelijk volwassen weet te worden, wow wat ben je dan een powervrouw en een fantastisch voorbeeld voor je dochter! sorry, had dochter gelezen, maar je hebt een zoon

goeiemooiemorgen frummers

padel is als hype alweer ingehaald door een nieuwe variant; pickleball

een goede therapeut kan met je dit onderzoeken Zbb en je helpen om zonder drank je verdere leven te leven en misschien gaat het niet persé om 1 ding/trauma sta maar open voor wat er komt, of niet aanwijsbaar, dat kan nl ook. Maar doe het niet alleen!

Leven, hoe simpeler, hoe puurder, steeds minder nodig.

Mildheid komt met de jaren Raps Net als wijsheid

Addaboy

goeiemooiemorgen frummers

niks moet Raps, iedereen mag zich aansluiten op zijn/haar eigen manier het gaat om de inhoud en niet om de buitenkant. (ik moet altijd wel lachen om jou @Fonny, je citeert mij bij het weekpact, maar 2e x hetzelfde citeren levert een leeg vak op, gelukkig zet je jezelf eronder, dus de bedoeling is duidelijk en dat is wat telt, in mijn ogen dan toch)

koffie, thee, water en af en toe een 0% bier als het erg warm weer is, @Emmy Maar alle kruidentheesoorten zijn koud ook heerlijk, en sommigen kun je met een restje jus d'orange of zo mixen of een ander sapje als je die toevallig in huis hebt. Maar vaak hoe puurder, hoe lekkerder is mijn smaak geworden.

niet aan de laatste zin van Yvonne toegekomen @Strijkbout?

goeiemooiemorgen frummers