karin123

Goede morgen Bolletje en allemaal. Hier wel goed geslapen maar kon niet goed in slaap komen en vroeg wakker, nou ja morgen weer beter. Zet de airco aan Bolletje helpt altijd iets, hebben wij ook al maanden. Kan niet slapen tussen die klamme lappen.

Pluisje ik heb ook last van mijn benen, heel gespannen en het lijkt net of ik sokken aan heb die te strak zitten. Dat had ik voor die tijd niet maar het moet maar. Ook zware benen. Ik laat het maar zijn.

Goedemorgen Bolletje en allemaal. Goed geslapen hier, dat gaat altijd goed gelukkig.

Ik hoop het ook Wil, voor morgen een betere dag voor iedereen.

De ademhaling lijkt iets minder. Ik heb sinds de opname 4 jaar geleden om van de pammen af te komen een hele harde suis in de linker kant van mijn hoofd, ik denk dat het gekomen is van de afbouw toen, die veel te snel ging. Goed dat je doorzet, dit gaat zeker helpen.

Wat goed dat je het kwartje hebt genomen

Ach je Pluisje het is niet anders even. Ga er maar vanuit dat het even is en beter gaat worden doe ik ook. Gewoon voelen wat je voelt. Ik denk dat de Oxazepam ook weinig meer doet voor mij, ietsjes nog en ik gebruik het net zo lang tot ik op de goede hoogte zit van Venlafaxine en daarna zie ik wel verder. Goed dat je het kwartje hebt genomen. Langzaam ophogen op jouw manier.

Hier ook niet goed hoor Pluisje, heel veel stress die niet weg wil. En stress is angst. Maar ik probeer het maar weer vandaag. Heb je nog een kwartje gehad gisteren?

Goede morgen allemaal. Nog 1 dag voor het weer vies warm wordt.'

Wil je er nog mee door gaan Pluisje? Met het ophogen? Ik weet ook verder niet hoe ik je kan helpen hiermee. Om te beginnen met de Venlafaxine vond ik ook doodeng maar ik was in zo'n verschrikkelijke toestand van angst al jaren dat ik dacht wat kan mij het schelen, ik begin gewoon en zie wel hoe het gaat. Ophogen is ook niet fijn, het is altijd weer afwachten hoe je je dan gaat voelen en wat je lichaam gaat doen in deze toestand. Ik ben iets minder angstig wel nog heel veel stress omdat ik weer moet proberen om winkels e.d. in te gaan, weer opnieuw voor de zoveelste keer. Heb het vandaag gedaan samen met mijn man, alleen durf ik nog niet. Heel veel stress maar ook fijn om er toch even uit te zijn en weer onder de mensen te zijn. Het was gelukkig niet druk en de winkel was verbouwd, groter geworden, de paden waren veel breder dat was fijn. Ik ben als de dood geweest voor Corona, dacht dat het overal aan zat, klinken, in de lucht, wat ook zo is, lift knopjes en ga zo maar door, werd er helemaal gek van. De angst is bij mij toen erg toegenomen. Ik heb nu twee prikken gehad met heel veel gedoe maar het is gelukt. Nu mijn lichaam nog leren vertrouwen want dat was ik ook al lange tijd kwijt. Ik zie wel hoe het gaat. Ik hoop dat je hier iets mee kunt Pluisje, ik gun het je zo

Oh dat is niet fijn Pluisje. Zou het echt door dat kwartje komen denk je? Als dat zo is kun je dan het kwartje nog door midden doen?

Pluisje is het erger dan gisteren of hetzelfde?

Goedemorgen Bolletje en iedereen. Bolletje lekker even rustig aan doen. Wilhelmina hoop dat je minder angst hebt gehad vannacht. Pluisje ging het een beetje met de ophoging?

@Wilhelminawat goed dat je toch naar buiten bent geweest. Ik net ook even met man en de hond een klein rondje gelopen.

Precies, bij mij zijn ze ook begonnen om het rustig op te bouwen. De meesten beginnen met 75 mg maar ik mocht met 37,5 mg beginnen, dat was de kleinste tablet en vandaar uit steeds ietsjes hoger, niet gelijk het dubbele omdat ik dat zelf ook niet wilde en daar hebben ze goed naar geluisterd gelukkig. Jij kunt het nu rustig op jouw manier doen, heel rustig aan, dat voelt veel veiliger. Wij angsthazen hebben dat gewoon nodig op die manier. Succes Pluisje, zo gaat het lukken.

In een kliniek is ook vaak teveel herrie en teveel mensen om je heen, daar word je ook niet rustiger van. Kun je het nog beter thuis doen. En die Fevarin dat kun je gewoon rustig opbouwen op jouw manier en niet zoals daar in 1 keer. Je hebt het eerder gedaan jaren geleden en kunt het nu ook, echt waar.

Goed zo anders blijf je dralen, een keuze maken helpt om uit die twijfel te komen.

Nee hoor dat hoofd komt wel weer in orde als je rustiger gaat worden, zul je zien, echt waar.

Ik heb ook moeite met ophogen Pluisje. Maar ik denk dat het de enige weg nog is om uit die angst en stress te komen dus ik neem gewoon in en zie wel hoe het gaat. Probeer het nu maar.

Ik kon dat eerst ook niet omdat ik heel erg veel angst had en nu nog hoor maar iets minder, de negatieve gedachten zijn bijna verdwenen. Ik kan voor het eerst sinds een aantal jaren weer lezen en nadenken. Ik moet mijn hoofd niet teveel gebruiken dan loopt het over.

Dat is de angst voor de angst Pluisje. Ik denk niet eens zozeer dat de Lorazepam het doet maar eerder de angst daarvoor. Gewoon innemen.

In de morgen ook heel veel last van onrust en spanning.

Een kringetje Reacher. Angst voor de angst. Wat goed dat je dat spul hebt weggegooid. Je hebt de week aardig ingepland met afleiding, dat gaat zeker helpen

Pluisje hebt je al een kwart opgehoogd?