Pytje

Welkom Krikje! Door op te schrijven hoe jouw proces verloopt ben je er toch bewuster mee bezig, is mijn ervaring. En doordat het in "vruchtbare aarde' valt, geeft het ook nog steun. Succes

Afgelopen zaterdag een barbecue met de familie. Over mijn broer kan ik twee dingen zeggen: 1) het is een prima vent, maar hij houdt zich niet echt bezig met het welzijn van zijn familie en 2) hij is een stevige drinker, die hierdoor in het verleden regelmatig in de problemen is gekomen. Plotseling de vraag aan mij: "drink je niet meer". "Nee". "Hoelang al?" "Afgezien van wat korte intermezzo' s vanaf september". Even later..... "bedoel je met intermezzo's dat je terugvallen had?" "Ja, dat bedoel ik". Weer een half uur later: "en wat is nu de volgende stap... het klooster?" Ik weet dat het echt meer over hem zegt dan over mij, maar we hadden het de laatste tijd hier nogal eens over saai als je niet meer drinkt....Dit verwoordt het wel aardig

Op naar de volgende droge avond, Nomy

Wat een inzichten! Je hebt nu alle voorwaarden gecreëerd om alles te kunnen, lijkt me zo. Dus...power!!

Weer met glans (dus niet met glas) doorstaan, Rosée Ik zal altijd met een gevoel van weemoed blijven terugkijken naar de tijd dat alles nog kon: drinken en roken en feesten. Maar het is weemoed en ik weet donders goed dat het niet meer kan en dat ik het ook niet meer wil. En als anderen het wel doen probeer ik om er geen oordeel over te hebben. Dat laatste is vaak moeilijk. Vooral als het je eigen partner is, zoals Kruidenthee vertelt. Die doet op feestjes of gezellige avonden nog gewoon mee. Ik wil dan naar huis en hij nog lang niet...Tis altijd aanpassen (van beide kanten).

Soms vind ik het heel moeilijk om mij het echte gevoel te herinneren, dat ik had als ik dronk/gedronken had. Ik weet dat ik vaak ontremd was en dat dat werd gevolgd door een schuldgevoel. Ik weet het, maar ik kan het niet echt terughalen. Is dat belangrijk? Ik lees bij anderen vaak dat ze het gebruiken op de momenten dat het moeilijk is. En dat werkt natuurlijk preventief. Wat ik wel heb gekregen en waar ik me ook goed van bewust ben is: meer tijd. Vroeger vulde ik de avonden met drinken en tv kijken. Bij drinken hoort nu eenmaal een passief tijdverdrijf. Je kunt niet tegelijkertijd sporten, lezen is lastig in combinatie met alcohol (ik vergeet wat ik lees) en creatief bezig zijn wil alleen tot en met een beperkt aantal glazen. Dus op de bank hangen en zappen was haalbaar. Op z'n hoogst wat suffe spelletjes op de telefoon. Whatsappen deed ik na een bepaalde hoeveelheid niet meer (uit lijfsbehoud vaak) en bellen al helemaal niet. Ik was altijd bang dat er iemand onverwachts langs zou komen en mij (en mijn man) in "kennelijke staat" zouden aantreffen. Zelf afspraken maken voor de avond deed ik nauwelijks. Hoewel ik nu vroeger naar bed ga, zijn mijn avonden heel anders gevuld. En wat geniet ik daarvan! Deze vergelijking houdt me momenteel verre van de alcohol... ik denk voor velen herkenbaar toch?

Nomy, wat kan drank veel kapot maken. Nu op de weg van heling. De ellende steeds verder achter je laten...heel veel sterkte en wijsheid

Wat goed om te lezen @Ann. Met deze ervaring krijgt je motivatie een enorme boost. En zo klink je ook

En iedere keer naar hetzelfde schap moeten lopen in de supermarkt... Iedere paar dagen naar dezelfde glasbak.... Iedere dag weer in de spiegel aankijken tegen je eigen drankhoofd.... Saaaaiiii allemaal

Nee, nu ik eenmaal gelezen heb hoe ontzettend saai jij bent, trek ik die toezegging van de inschrijving voor de cursus toch maar weer in. Ik geloof overigens niet dat er een link is tussen saai en veel of weinig drinken.

Dat snap ik @Sensitief Ik had zelf nooit kunnen bedenken dat ik zoveel steun aan een forum als dit zou ervaren. Maar het is wel zo. Doe het dus toch maar af en toe! Ook als het slechter gaat dwing ik mezelf om te schrijven. Het is een soort spiegel geworden. Hoop je af en toe te blijven lezen

Als er een cursus was volgens de methode Bumperjim, dan zou ik me daar wel voor opgeven

Waarom denk je dat? Wat was er anders volgens jou?

Na mijn laatste uitglijder heb ik vandaag weer twee weken op de teller staan. De eerste dagen was ik, net als de andere keren, heel bewust bezig met het anticiperen op de cravings. Dat is alweer een stuk minder geworden. En in dat minder anticiperen heeft tot nu toe ook het gevaar gescholen. Doordat de zucht me toen op onverwachtse momenten begon te overvallen en ik daar soms niet mee om kon gaan. Ik probeer nu iedere ochtend even bewust stil te staan bij het starten van een alcoholloze dag. Iets minder gewoon doordenderen dan wat ik noormaal zou doen. En mijn "genot" bewust te zoeken in andere dingen: de tuin, de klei, lekker slapen en veeel ijs

Hoe doe je dat toch @bumperjim: afspraken maken met jezelf? En heb je dat in de afgelopen twintig jaar niet op dezelfde manier gedaan dan? Of zag je toen de noodzaak van het minder drinken niet in? Ik zou het ook wel willen, maar na 1 glas (één) zet ik de gemaakte afspraken al weer op de helling...

Maar @Yana, bij jou gebeuren er zulke spectaculaire dingen nu je niet meer drinkt; als je rugpijn er al door verdwijnt, dan gebeurt misschien hetzelfde met je beharing. En gaan je borsten spontaan groeien

Ja, ik ook: ijs met slagroom ... mmmm

Nou @Rosee, dan heb je een dubbele motivatie om het vol te houden, lijkt me! Ik kan me best voorstellen dat wordt aangeraden om eerste te stoppen met alcohol en dan met roken. Ik vond in ieder geval het stoppen met roken moeilijker dan de alcohol. Maar het kan natuurlijk ook zijn dat het door de ervaring met het stopproces wat gemakkelijker is geworden. Als je het zo bekijkt is het bijna jammer dat we niet nog een verslaving hebben want dan zou het helemaal een eitje worden. Hoewel, nu ik er over nadenk, ik drink ook veel te veel koffie.... In ieder geval: volhouden nu, Rosée, maar dat lukt je wel

Fijn om te lezen @Yana. En volgende week gaan we dit natuurlijk op dit draadje vieren

Ik denk dat de vraag van @bumperjim heel relevant is: wil je een periode niet drinken of wil je van de verslaving af? Als je dit laatste wilt (en dat neem ik aan), heeft het geen enkele zin om jezelf aan een week of een maand of een jaar te verbinden. Het enige, dat je dan overkomt (en ik ben ervaren, geloof me), is de teleurstelling van afgelopen weekend. Je houdt het achterdeurtje open en daarmee is het heel moeilijk om iets aan je verslaving te doen. Probeer te genieten van een dag niet drinken, laat de voordelen tot je doordringen en besluit om er dan nog een dag aan vast te plakken. Iedere dag opnieuw. Verdiep je in wat verslaving is en waarom het zo moeilijk is om met alcohol om te leren gaan (misschien heb je het al gezien, maar kijk eens naar het hier vaak genoemde filmpje van Els Noorlander). Ikzelf kom er steeds meer achter dat werken aan je verslaving veel meer is dan stoppen met het nemen van het verslavende middel. Dat is een pijnlijk inzicht soms, maar het geeft tegelijkertijd ook veel meer handvatten om het leven leuk te houden, ook zonder alcohol. Succes vandaag

@Sensitief, het is stil op je draadje. Ik mis je wijze bijdragen. Hoe is het?

Wat een overwinning @Debber! Wennen aan de nieuwe omstandigheden...je kan het dan maar het beste gelijk zonder alcohol doen, je moet er toch mee dealen. Sterkte

Ik was ook erg vergeetachtig en ben dat, nu ik niet meer drink, nog wel. Maar het is een ander soort vergeetachtigheid... er zijn geen gaten meer in mijn geheugen (over voorafgaande avonden). En als ik eens iets niet meer weet denk ik nu: het kan in ieder geval niet aan de drank liggen. Is toch geruststellend op de één of andere manier

Mike, je verhaal raakt me. Misschien omdat je - zoals Kohntje opmerkt - nog jong bent en nu je leven al zo door de drank laat bepalen. Je relatie onder druk en een permanente risicofactor in het verkeer; het is niet niks. Ik zou je echt aanraden om alle hulp te zoeken die je kunt vinden. Samen met je vriendin. Ook zij moet gaan inzien dat jouw probleem misschien te groot is om het met een paar afspraken op te lossen. Verder je collega: ben gewoon eerlijk; vertel hem dat wat er aan de hand is. Ik weet niet of hij ook in de auto stapt na de gedronken biertjes, maar als dat zo is, zal hij waarschijnlijk begrijpen dat dit niet de juiste weg is.... Heel veel succes. Blijf hier komen, het kan je echt helpen!