bumperjim

Sterkte leuk is anders

Huisgemaakte pizza's van moeder de vrouw. Ik leg op de bank na t hardlopen. T spul staat in de oven, ik kan mn kwijl haast niet binnenhouden Ik zie de kilokiller alweer somber in, alhoewel het is nog maar maandag

Laat jij hem toch een foto van Brad Pitt zien

Dat is volgens mij een kwestie van tijd, veel tijd. Hoe langer je niet meer in die oude gewoonte verkeert, hoe langer je een nieuwe gewoonte hebt eigen gemaakt, hoe zwakker de oude associatie wordt en hoe sterker de nieuwe gezonde associatie. Je weet dat het fake is, het idee dat het je plezier geeft. Vooral de "day after" weet je heel goed dat het fake is. Het is geen plezier, het is verdoving.

Het hoort erbij. Opnieuw leren leven maar deze keer zonder alcohol. Zelf de slingers ophangen. Zelf de stemming erin brengen. Je hebt ook tijd over 's avonds, wat doe je ermee? Das in het begin helemaal niet eenvoudig. Er zijn een aantal hier die sloegen na t stoppen als gekken aan het lezen, ik ook. Nu weer minder. Tis een ontdekkingsreis ik loop nu elke woensdagavond hard met de hond, en met anderen met honden. Vroeger kon ik 's avonds niks ondernemen, toen werd ik zelf ondernomen door de alcohol zogezegd. Gaaf om je leven weer zelf te mogen leiden

Koffie... ook een drug... je gaat er gekke dingen van doen, bv de hele dag in een kantoortje zitten mailtjes lezen, bah

Ik heb het stukje "wie zijn de gezelligheidsdrinkers" gelezen en als je de consumptie ziet dan is idd de gezelligheid ver te zoeken. Allemaal ontkenning idd.

Als je t echt wil, spreek dan met jezelf af wat je dan wèl gaat drinken (water, jus, thee, ik noem maar wat) en hou je eraan. Gedachten aan drank zijn als de reclame op tv. Gaan vanzelf voorbij, intussen wat anders gaan doen.

Maar ja als je aan t fitnessen bent geslagen dan maak je ook spiermassa

Als ik in t vliegtuig zit nam neem ik lekker een tomatensapje. Lekker knoeien met peper en zout en lekker lang roeren. Niet denken aan iets wat niet in je glas zit.

3 miljoen, lastig bedrag. Net teveel voor een auto, te weinig voor een boot

Mogge!

Jezus. Ik weet niet precies wat "begeleid wonen" inhoudt maar zo te lezen is de begeleiding nul komma nul. Ik denk dat je echt super blij mag zijn met je ex. Ik weet niet zo goed wat ik je moet zeggen Myle. Het ligt zo voor de hand. Hoe opgeruimder je huis, hoe beter je je voelt. Een totaal niet opgeruimde bende zegt iets over je eigenwaarde denk ik. Dat je jezelf niet meer de moeite waard vindt om voor op te ruimen. Doe het dan toch maar en dan zie je dat het ook de andere kant uit werkt want dan ga je je waardevoller voelen. En dan kan er weer zonder problemen iemand over de vloer komen enz enz. Nogmaals het ligt zo voor de hand dat ik denk dat ik ernaast zit met dit verhaal.

Oude gewoontes, @Waldorff . En nog helemaal niet zo oud. Een groef waar je niet meer in moet blijven steken. Nieuwe groeven (gewoontes) creëren. Vrijdagavond fitnessavond of zoiets. Iets veel gezonders gaan doen. Waar je vrijdag tussen de middag al zin in krijgt

Hoezo, hoe lang sta je al droog dan Smaragd? Volgens mij komt die rust pas na een jaar of zo.

82,4 kak, ik wou dat t minder was

Top waldorff! Ik heb een dagje vrij, ik heb er nog een hoop staan. Hardlopen staat hier ook op t programma maar dan iets later

Sterkte @Bor soms slaat de ellende een generatie over, soms niet

Het zijn eigenlijk gewoon je eigen gedachten hè. Als t een goede gedachte is heb ik m zelf bedacht. Als t een slechte gedachte is komt ie van de duivel

Ja dit, zei hij vol spijt

Yes baby je begint meteen met het allermoeilijkste geval. De drinkvriend. Als je stopt met meedrinken valt de vriendschap in stukjes uit elkaar. Het is vreselijk lastig vrienden te blijven met een alcoholist. Ik heb er ook 1, woont gelukkig op 12 uur vliegen van hier. Je hebt niet veel opties. Of je drinkt niks en dan worden het 3 aparte weken voor hem en voor jou Of je drinkt mee en dan baal je achteraf want je wilt dat niet meer of je zegt alles af maar das ook weer zo wat, dan gooi je t kind met t badwater weg. Of je drinkt met mate maar dat kan een alcoholist niet. Dan moet je eerst langere tijd gestopt zijn en dan nog zijn de geleerden het er niet over eens of het kan. Dus die optie kan je meteen wegstrepen want die is niet realistisch, ons kent ons, ook al denk je van wel. Hoeveel glazen whisky heb je nou op?

Welkom! Dus je drinkt omdat je geen zin hebt om straks verplicht te gaan zitten drinken Grappig hoe het verslaafde brein werkt. Wat moet je nou. Misschien moet je het onderwerp met hem aansnijden, misschien heeft hij wel even weinig zin om verplicht met jou mee te drinken

Goedemorgen vaochtend een persoonlijke test voor mij: directiemeeting over mijn produkt, waar de directie zoals gewoonlijk weer het wiel probeert uit te vinden en met allerlei k ideeëen gaat komen, we moeten dit doen en we moeten dat doen, en niemand luistert naar bj die het echte probleem allang kent, wat veel minder interessant is voor de directie want die zijn er niet om problemen op te lossen maar alleen om zich te bemoeien met het leukste is van andermans werk. De slagroom van de taart snoepen zeg maar. Zo dat is eruit en nu ga ik dan toch maar met een vriendelijke glimlach daarheen en proberen er toch wat nuttigs uit te halen en niet zo te zeuren

Hi niks, een glas wijn bestaat niet. Wijn zit in een 75 cl fles en als de kurk eruit is dan gaat ie er moeilijk weer in. Tis zo bedacht dat je m eigenlijk wel "moet" leegmaken. Ik doe t niet meer, een fles wijn voor mezelf openmaken. Ik weet hoe het eindigt. Een soort van verdriet kan je soms overvallen. Das jammer, was je net gelukkig, ben je ineens verdrietig. Drink je dan een fles leeg, ben je nog verdrietiger want dan ben je teruggevallen en dat wou je niet. Conclusie je moet er niet in mee gaan in dat zgn verdriet. Niet denken aan "nooit meer". Hou je gedachten maar in het hier en nu. Dit zijn restjes vd verslaving die je voelt. Dit overkomt velen af en toe. Laat t maar voor wat t is

Wel een beetje luisteren naar je lichaam hè Myle t moet nog wel een paar jaar mee.