bumperjim

Gewoon typen in het "antwoord"' vak zonder op citeren te drukken Ik heb te kort niks gedronken. Was eigenlijk niet verantwoord. Drink jij maar gewoon een hele tijd niks dat je ervan af bent. Tis natuurlijk je eigen verhaal, traject, project.

Hardstikke goed. Focus maar gewoon op dat stuk tot 7 aug, wat daarna komt komt daarna wel aan de beurt. Kijken wat t met je doet.

Het lukt me. Ik beheers wat er gebeurt. Natuurlijk is het minder simpel dan helemaal stoppen. ("Simpel" is dat dan ook al niet natuurlijk). Maar ik had het nooit gekund via minderen. En soms heb ik een periode dat ik meerdere dagen per week wat drink en dan moet ik echt weer vol op de rem weer helemaal niks drinken een week lang of zo. De lockdown was een lastige periode. Toen heb ik een paar x gedronken om de stress te verzuipen, net als vroeger elke dag. Daar ben ik weer mee gestopt. Ik drink nu juist niks als ik me k voel en dat gaat goed. Je moet echt jezelf begrijpen waarom drink ik en daar eerlijk over zijn. Dan ga je dieper dan alleen maar "de eerste niet nemen". Dan ga je in op de achterliggende shit.

Nee hoor das niet stom, dat was ik ook eerst van plan. (Lees tussen de regels: dan kan het dus niet stom zijn ) Toen werd me hier verteld dat dat niet zou werken. Wist ik ook ergens wel maar ik wou idd niet helemaal stoppen. Toen ben ik helemaal gestopt. En daarna een beetje weer begonnen. Dat laatste daar zijn de geleerden het niet over eens of dat nou verstandig is. Verstandig is het eigenlijk sowieso niet, helemaal stoppen is het enige rationele verstandige. Maar ja wat is rationeel. Maar eerst echt de stekker eruit daar ben ik van overtuigd dat dat nodig is. Dat je bewijst dat je er zonder kan. Dat je er los van raakt.

@Smaezel join the group Heb je een plan?

Welkom terug Ik zou....... (een hoop goedbedoeld advies maar weer gedelete ) Welkom terug eerst maar gewoon.

Hoe we dat doen... na die 1 à 2 dagen volhouden dag 3. En dan dag 4. Lekker je lichaam laten detoxen, kan wel een paar weken duren.

De blik die ken ik. Of het theekopje dat net 0,1 dB te hard op de tafel wordt gezet. Dat soort dingen. Maar WAAROM is altijd de vraag. Gisteren hadden we op een haar na ruzie daarover. Maar toen bleek op het laatste nippertje dat het volume van het theekopje met mijn dochter te maken had, niet met mij. Pfoe zo subtiel allemaal, waar is de ondertiteling

Ik hou wel van duidelijk. En zelfs dan snap ik het vaak niet

Jaja Formule 1 kijken op zn tenen Mannen zijn het gewoon niet gewend om thuis dingen te doen, dan gaan ze met deuren smijten, misschien durf je dan niks meer te vragen de volgende keer Went vanzelf. Mijn dochter smeet 1x met de deur van haar slaapkamer, een jaar of 10 geleden. Heb ik de deur eruit gehaald, een week lang. "Voordat je m kapot maakt". Nou die was na een week zo blij de deur weer terug te hebben, nooit meer mee gesmeten.

Je klinkt down vanochtend, @Renaldo61 Als je nergens plezier aan beleeft vandaag kan je best een vervelend klusje gaan doen, afwassen of iets repareren in huis

Als je bedoelt dat stoppen met alcohol een leegte creëert, dat is idd zo, maar die leegte kan je vullen met van alles. Er is zo veel te doen, zo veel clubs, zo veel op Netflix desnoods... Wat zou je willen doen, en dan... just do it.

2x herkenning. Ik denk trouwens dat het ene met het andere te maken heeft. Het ene is het nadeel van het andere of zo. Jezelf redden prima, maar dan niet elke keer jezelf evalueren en weer niet goed genoeg beoordelen. Je bent al OK en perfect wordt het toch niet.

Ik heb vanochtend icetea gemaakt van groene earl grey. Fles vullen met koud water uit de kraan, thee een uurtje laten trekken, dan eruit en de koelkast in.

Hoi, dit is heel frustrerend maar je kan niet stoppen in zijn plaats. Hij moet zich eerst zelf realiseren dat hij een probleem heeft, wat al een heel traject is want een alcoholist kan 10. 20, 50 jaar in denial leven. Vervolgens moet de motivatie om te stoppen ook van hemzelf komen en dat is met de beste wil vd wereld ook al lastig. Je kan hem naar deze site verwijzen... maar ja als je 21 bent... ik weet nog toen ik 21 was (bijna 30 jaar geleden) was al dat drank maakt meer kapot dan je lief is ook allemaal flauwekul voor anderen, daklozen die ergens in een goot lagen. Niemand vertelt je op die leeftijd dat het gigantisch verslavend is. ik heb geen gouden tip voor je. Hoe harder je pusht hoe minder effect, waarschijnlijk. Misschien komen er betere ideeën.

Net thuis van mn werk. Achterlijk druk maar niet dat we klauwen met geld verdienen, meer vanwege volkomen gebrekkige organisatie. Dit is wel een flinke trigger maar ik zal t niet doen, even flink zijn nu. Ik geloof dak nog zelfgemaakte groene ice tea heb in de koelkast. Lekker zonder suiker zoals t hoort

De ervaring is dat vrijwel geen enkele niet-verslaafde begrijpt wat een verslaving is. "Dan stop je er toch mee??" Je kan het opbiechten als dat je oplucht maar reken er niet op dat ze alles snappen dan word je niet teleurgesteld. En ja dat nuchter met gevoelens omgaan daar hebben we vrijwel allemaal last mee. Dat is een heel project, dat leer je niet ff in 2 maanden helaas. En soms is het gewoon k. Kan niet altijd leuk en gezellig en succesvol zijn. Hoeft ook niet. Als je je dat realiseert dan ben je al een eind op weg.

Eerst hardlopen en dan komt het eten wel aan de beurt tegen negenen of zo.

Oh heeeerlijk alleen al de naam

Juist. En wat eet iedereen?

Ik kan je in een pb wel ff uitleggen hoe je een liposuctie doet gewoon thuis in de keuken. Dan kan je er nog wekenlang in frituren ook

Alternatief is de trek (craving) te laten voor wat ie is, en te zien wat er dan gebeurt...

Obsessief is natuurlijk nooit goed, maar sporten op zich brengt ons wel weer een stapje terug naar het jager/verzamelaar leven toen we ons nog flink fysiek moesten inspannen om wat dan ook maar te hebben. Honden hebben hetzelfde probleem, er vallen vanzelf brokjes in de bak zonder iets te doen en als je een dag of twee niks eet dan word je misschien wel geupgrade naar een duurder merk

Loooool portret van mijn vrouw niet dat die westafrikaans is, maar eerst eten en de familie, en dan de rest aaaach....

Ik denk dat verschillende delen van je hersenen verschillende dingen willen. Ik heb ergens gelezen dat de linker en de rechter helft het vaak oneens zijn en dan krijgt er eentje zn zin en vaak dezelfde. Dus degene die controleert is dus een deel van jezelf. Denk ik.