Cyclad58

Hallo @Pierre1978, wat een snel afbouwschema! Veel te snel als je het mij vraagt, maar daar ben je inmiddels zelf ook wel achter. Klopt het dat je inmiddels op 2 mg Clonazepam zit? Zo ja, dan heb je al heel erg veel bereikt! Ik begrijp dat je jezelf niet goed voelt, maar ophoging van Clonazepam moet je zien te vermijden. Wat je wel kunt doen is een tijdje stabiliseren op je huidige dosering totdat je je weer beter voelt en van daaruit langzamer gaat afbouwen, liefst met omzetting naar Diazepam!

Goedemorgen allemaal! Goede nacht gehad? Ik gelukkig wel, ongeveer 7 uur kunnen slapen. @Lynn86 en @EefjeJ, ik las dat jullie nacht wat minder was. Bedenk dat na een slechte nacht doorgaans een veel betere volgt! @Annie87, ook van mij heel veel sterkte gewenst. Ik wil nog even terugkomen op hetgeen gisteren door meerderen is geopperd over de lichamelijke fixatie. Ik geloof er heilig in dat dat ook een symptoom is van de benzo-ontwenning! Wat is er aan de hand? Op zich niets ernstigs, maar je brein en je lichaam houden je als het ware voor de gek. Het centrale zenuwgestel is van slag, moet zich herstellen en zorgt ervoor dat we van alles voelen. Omdat we toch al kwetsbaar zijn door de benzo's én omdat de sensaties vervelend zijn zijn we daar erg mee bezig, vooral met sensaties die we rationeel moeilijk kunnen verklaren of niet goed kunnen plaatsen. Sommigen zeggen zelfs dat we hypochondrisch zijn, maar dat is toch wat anders. Ik mag van mezelf zeggen dat ik de lichamelijke fixatie echt niet kwijt ben, het is bij mij nog een erfenis van de benzo ontwenning die ik moeilijk hanteerbaar vind. Voorbeeld: momenteel heb ik last van een pijnlijke grote teen rechts (loop daardoor moeilijk) en een pijnlijke linkerknie. Ik maak me daar geen zorgen over, dat gaat immers wel weer over. Soms heb ik ook maagpijn, dat trekt dan altijd na een half uurtje weer weg. Ook dat accepteer ik en weet dat ik dan iets te pittig heb gegeten of zo. Waar ik maar niet aan wen is aan lichamelijke onrust (komt soms uit het niets) en ongemakken in de buikstreek (geen pijn, maar een onbestemd, naar gevoel). Puur omdat ik het niet kan plaatsen. Daar fixeer ik me dan weer op met het gevolg dat het "groeit". Herkenbaar? Doen jullie nog iets op deze 2e Pinksterdag? We hebben nog geen plannen hier, we zien het wel. Fijne dag allemaal!

Dat is zeer begrijpelijk. Toch hoef je je daar nu nog niet al te veel zorgen om te maken. Hoeveel innamemomenten hen je per dag? Je kunt de overige mg's voorlopig nog wel even blijven verdelen over de dag zoals je gewend bent. Lorazepam werkt ook bij 3 innamemomenten nog wel voldoende qua werkingstijd. Het heeft geen zin je er nu al druk over te maken, bekijk het stap voor stap.

Ik was vannacht rond half 4 wakker, tot een uur of 5. Daarna wel weer in slaap gevallen. Heb veel pijn door ontstekingen in knie en voet, Heb er zojuist zeer tegen mijn zin toch maar een Ibuprofen ingeramd. Hopelijk gaat dat goed, want het schijnt de werking van een SSRI zoals paroxetine te kunnen beinvloeden. Had je een slechte nacht, @Lynn86? Hopelijk is het je gelukt toch nog wat slaapmeters te maken.

Hoi @Leen, Lorazepam is relatief kortwerkend. Jij hebt 1 innamemoment per dag, het kan daarom heel goed zo zijn dat je in de loop van de dag, wanneer de Lorazepam wat raakt uitgewerkt, last krijgt van tussentijdse ontwenningsverschijnselen (interdose withdrawal). Wellicht is het een idee (maar overleg het met je behandelaar) om de Lorazepam te verspreiden over 2 innamemomenten per dag van 0,5 mg, dan is de schommeling veel minder heftig. Overstappen naar Diazepam is aan te bevelen, maar het klopt dat dat niet bij iedereen even goed valt. Vaak moet je lichaam ook wennen aan de Diazepam. Afbouwen met afbouwstrips is natuurlijk prima, op die manier went het lichaam op de gemakkelijkste manier aan de steeds lagere dosering. Sterkte en succes!

De kop is er weer af, @Lynn86 Je doet het toch maar weer!

Diep respect voor jou! Ik begrijp helemaal dat je het nu moeilijk hebt, maar je komt op mij over als een echte doorzetter. Dat scannen van je lijf is herkenbaar en hoor ik van veel benzo afbouwers. Als ik me nu niet senang viel doe ik het nog, dat gaat er niet meer helemaal uit zo lijkt het.

Onvoorstelbaar. Ik heb op een ander forum gelezen dat in Nederland iemand met 15 mg Dormicum en 2,5 mg Lorazepam is overgezet naar...…...15 mg Diazepam. Ik denk echt dat sommige artsen maar wat doen. Schandalig. En 20 mg Lorazepam? Dat is bijna moorddadig, zo'n hoge dosering. Is dus gewoon 200mg Diazepam Wat ik ook regelmatig hoor (heb het zelf meegemaakt) dat een arts of psych zegt: "jij reageert heftig op medicijnen, het is echt onverstandig om te switchen van Lorazepam (of welke pam dan ook) naar Diazepam". Dat misverstand moet ook maar eens de wereld uit.

Zo zie je maar weer dat de medische wetenschap het niet eens is wat betreft de equivalenten van Diazepam. Ik ben het wel met je eens Liz @Kannietmeer, de Ashton verdeling is veilig en betrouwbaar, dan heb je in elk geval niet de kans dat je al tijdens de omzetting keihard aan het ontwennen bent.

Goede morgen allemaal! Ja, die nachten. Onvoorstelbaar. Afgelopen nacht kwam ik niet in slaap, pas tegen 3 uur lukte me dat. Soms kruipt er zo'n nacht tussen en eigenlijk is dat helemaal niet zo erg, zolang de andere nachten maar goed gaan. Het is wel erg slecht weer hier. Straks naar de verjaardag van onze oudste zoon en verder maar rustig aan doen vandaag.

Welkom, @Huisvrouw Bromazepam is als benzo niet veel voorgeschreven, daarom zul je relatief weinig ervaringsverhalen lezen over omzetting Bromazepam naar Diazepam. Bromazepam en Diazepam hebben dezelfde "waarde", omzetting kan dus qua aantal mg nagenoeg 1 op 1. In het algemeen wordt afbouwen met Diazepam het beste verdagen en zijn dan de onttrekkingsverschijnselen relatief mild. Het is wel een goed idee om de omzetting geleidelijk te doen, zoals je al eerder schreef. Sterkte en succes!

Haha, eigenlijk wel. Maar het is prima om uit te breiden nu. Ik luister naar mijn lichaam en als het te snel gaat trap ik dit keer wél op de rem

@doorbijter, alle sterkte gewenst. Fijn dat er hoopgevende signalen zijn bij je nicht! Vandaag gesprek gehad met de bedrijfsarts. Ik werk vanaf februari 4 uur per dag, vanaf 11 juni breid ik dat uit naar 5 uur per dag, voorlopig voor 3 weken. Als het echt goed gaat mag ik eventueel per 1 juli naar 6 uur per dag. Er is dan een evaluatiemoment, als het nog niet naar behoren gaat is het ook mogelijk om nog even pas op de plaats te maken. Dat geeft wel rust.

Je zit al in een stressvolle periode vanwege de omzetting naar Diazepam. Dit komt er dan nog eens bij, dat is ineens heel veel. Het is logisch dat de stress dan toeneemt. Probeer afleiding te zoeken, zodat je er niet continu mee bezig bent.

Ha @EefjeJ, heb je vannacht wel voldoende kunnen slapen? Ik ben uiteraard weer een vreemde eend in de slaapbijt, het heeft hier tussen 12 en 2 heftig geonweerd, maar daar heb ik zo goed als niets van meegekregen. Was daarentegen wel om 6 uur al wakker, terwijl ik er niet vroeg uit hoefde. Balen.

Het bah @doorbijterwat naar. Logisch dat de stress toeneemt. Sterkte!

Ha wat fijn, @doorbijter Eindelijk kun je nu die stap zetten. Succes!

Pff @Difficult, wat een ellende. Dit zou niet mogen gebeuren. Een psychiater die 10 mg Lorazepam wil voorschrijven zou uit zijn ambt moeten worden gezet. Ben ik te hard? Nee hoor, ik vind het misdadig. Ik ben blij dat je voet bij stuk hebt gehouden en je inname beperkt hebt tot 2,5 mg. Alle sterkte gewenst, blijf hier van je af schrijven als je de behoefte voelt!

Jazeker, hond en vrouw vastgeketend aan de tafelpoot, kan niet meer fout gaan!

Toch leuk @bolletjedat je vast de deur naar de huiskamer van morgen hebt opengezet :-) Aan alle strijders: goed bezig! Blij met de positieve geluiden van jullie!

Ha @Lynn86, ik ben echt blij dat je hier weer "terug" bent. Je bent op de goede weg, je wilt het afbouwen weer oppakken. Weet je ervan verzekerd dat je van ons hier alle steun kunt krijgen die je nodig hebt, uiteraard tot zover het in onze vermogens ligt! Ik vind je dapper en moedig en ben er ook van overtuigd dat je doorzetten uiteindelijk beloond gaat worden!

Positief: vandaag weer mijn 4 uur gewerkt en dat ging goed en plezierig. Prima en gezellig weekend gehad, al sliepen we wel 3 nachten in een redelijk claustrofobisch makende bedstee :-) En: niet onbelangrijk: nog geen last gehad van hooikoorts (dat heb ik in deze tijd van het jaar redelijk frequent) dit jaar. Zal ik het eindelijk overgroeid zijn? Tsjoe!

Ha @EefjeJ, wat moeizaam nog. Bij mij zit het vooral mentaal nog niet echt goed. Ik twijfel aan veel dingen en merk dat lichamelijke sensaties mij nog van de leg brengen, omdat ik nog geen vertrouwen heb in mijn lichaam. We zijn nu 4 dagen weg en daar kan ik wel van genieten. Straks weer naar huis. Lukt het jou al wat beter om met onrust en twijfels om te gaan?

Ha goedemorgen @Lynn86, goed weer wat van je te lezen. Je klinkt positief, fijn! Hoever ben je in je afbouwtraject of maak je nu even pas op de plaats?

Ik wil er graag aan meewerken. Mijn verhaal is ook bizar en bijzonder, zoals van zovelen hier