Cyclad58

Dat ben ik zeker met je eens!

Bolletje: 1) zeer positief gesperk gehad met bedrijfsarts 2) fijn en probleemoplossend kunnen werken 3) echtgenote heeft wat nieuwe kleding voor mij gekocht 4) heerlijk zuurkool met worst en spekjes gegeten 5) vanavond naar Spoorloos kijken: 2 huisvrienden van ons en van onze zoons zijn in de uitzending (Brazilië). Heel bijzonder.

Je weet wat ADHD betekent toch Ano? Alle Dagen Heel Druk Je komt er wel. Je bent bewust en positief bezig, da`s hartstikke goed!

Vandaag een lang en positief gesprek gehad met bedrijfsarts. Vanaf deze week ben ik op de woensdag thuis en verdeel ik mijn 26 uren die ik nu per week werk over de overige 4 dagen. Dat heeft het voordeel, dat ik hooguit 2 dagen achter elkaar werk in plaats van 4 of 5. We gaan het gewoon proberen. Verder bevestigt zij wat mijn huisarts ook suggereert,ik heb door de afbouw zeker spanningsklachten en onrustgevoelens die lijken op stressverschijnselen. Het verschil is alleen dat het stresssysteem bij mij flexibel reageert, terwijl dat bij chronische stress absoluut het tegenovergestelde is. Dus: als ik slecht slaap vertaalt zich dat in onrust en spanning. Heb ik een goede nacht dan heb ik ook een goede dag en kan ik schijnbaar alles aan. Ik hoef volgens haar geen angst te hebben dat de spanning mij er onder krijgt. Alleen het slaapprobleem is lastig, maar dat hoort ook zo bij de afbouw dat ik dat het beste maar kan accepteren. Stand Lorazepam: 0,295 mg nog. Ik taper geen 4% per dag meer, maar bekijk per dag hoe het gaat en stabiliseer of haal er max 2% af, zoals afgelopen nacht. Maar per dag aanvoelen wat het beste lijkt. Stand melatonine: 3 goede, 1 slechte en 1 matige nacht. Woensdag naar huisarts, dan bekijken we of melatonine voor mij zinvol is. Het vereist een exact innameschema en dat lukte mij de afgelopen 5 dagen niet echt. To be continued.

1) 4 kilometer hardgelopen vanmorgen 2) Met Foxy genoten van het en af en toe lekkere weer 3) Vandaag een goede dag 4) Grieks eten afgehaald, altijd lekker 5) Zo aan de koffie met zelfgebakken cake (nu ja, gebakken door echtgenote )

Lieve Ano, ik schrik er van. Je hebt heel wat voor je kiezen gekregen zeg. Ik heb er zelf geen last van, maar ik sluit ook niet uit dat het door de benzo's komt. Die rommel kan van alles beïnvloeden lijkt het wel Ook jij sterkte!

Hier ging iets fout, sorry. Komt door de benzo-ontwenning denk ik

Ja, ik had ook een prima leven. Dat is op zich nog zo, al voelt dat lang niet altijd op die manier. En ja, acceptatie is het toverwoord, maar dat toverstafje zit voorlopig nog te goed verstopt. Maar ik blijf zoeken! Liefs Ad

Ja, een dwangneurose lijkt mij erg lastig. Hopelijk vind je de juiste medicatie daartegen. Als dat eenmaal ingeregeld is is het weer mogelijk om af te bouwen. Sterkte joh!

Ha lieve Chelle, Ik herken veel in wat jij zegt. Zo gaat het super, de dag daarna kan het weer helemaal niets zijn. Dat gejojo maakt het erg lastig. Denk jij nog aan afbouwen of blijf je nog even op een halve Lorazepam zitten? Als je hier dingen van je af wilt schrijven, doen hoor! Het kan je zeker helpen.

Dag Teuntje, Hartelijk welkom hier! Goed dat je dit fijne forum gevonden hebt. Hier tref je lotgenoten en vind je steun bij het afbouwen. Oxazepam is niet een erg zware benzo, maar door de korte werkingsduur verdraaid lastig om af te bouwen. Omzetten in diazepam (is langwerkend) kan een prima optie zijn. Overleg het met je arts en bouw af in eigen tempo. Zeker niet te snel afbouwen! 25 mg Oxazepam is volgens de Ashton Manuel het equivalent van 8,33 mg Diazepam. Is een richtlijn. Sterkte Teuntje!

Allereerst Vicky, wat naar voor je. Wat erg dat de CT zo lang de sporen nalaat. Wel erg fijn dat je een begrijpende arts hebt, dat is belangrijk. Niet iedereen heeft dat. Hoop voor jou dat je zo snel mogelijk herstelt. Denk nu even aan jezelf! Goed dat je slaapuren toenemen! Ano, een arts die je laat switchen van 15 mg Diazepam naar 10 mg Lorazepam verdient een levenslange schorsing. Echt schandalig. Liz, wat fijn, zo'n lange nacht. Dat gaat je zeker helpen! Ben je al wat minder ziekjes? Werkt mijn melatonine? Weet ik nog niet echt. 3 goede nachten gehad, maar vrijdagnacht was waardeloos. Had verjaardag, was laat thuis en nam daardoor de melatonine te laat in. Moet dat eigenlijk rond 22.00 uur doen. Ik ga er nog wel even mee door. Het afbouwen gaat wel door, maar ik hen afgelopen week even gestabiliseerd op 0,33 mg. Zit nu op 0,31 mg. Heel kleine stapjes. Ben nu war bezorgd en zorgzaam om en voor partner. Zij slaapt heel slecht nu en haar fibromyalgie is nu heftig. Daarnaast heeft ze veel last van migraine nu. De nasleep van wat heftige weken. Liefs allemaal!

Wat vervelend, zo'n slechte dag, Liz! Is het nu withdrawal, je verkoudheid, of een combinatie van beide? Ik herken je boosheid en wanhoop, zo voelde ik me afgelopen dinsdag ook. Onvoorstelbaar hoe je mood zo kan divergeren. Tenminste, bij mij. Dinsdag was het helemaal niets, gisteren ging het wel en woensdag en vandaag waren goede dagen. Het jojoot maar op en neer. Heb je je afleiding gevonden? Ik heb net even 4 kilometer hardgelopen. Het is heerlijk weer en het moest even. Vanavond een verjaardag en verder hopelijk een rustig weekend voor de boeg!

@Kannietmeer Fijn dat je er op uit bent geweest! Snap heel goed dat je nu even uitgeteld bent. Schouderklop voor je! @Anoniem48 Ja, ik kreeg ook ineens een oproep voor de griepprik. Nooit gehad. Zijn de criteria veranderd? Of behoren we als benzogebruiker ineens tot de risicogroep? Enfin, ik haal `m niet. @bolletje Prima gezegd. We moeten door de pijn en het verdriet heen. dat besef ik nu ook. Lukt me nog niet altijd, maar dat dat het beste is ben ik helemaal met je eens! Omdat ik deze week zo`n terugslag had in overleg met behandelaar besloten om even niet verder te microtaperen tot het weer goed voelt. Ik blijf even op 0,33 mg Lorazepam staan. Het ging blijkbaar toch te snel, al zullen de privéomstandigheden ook niet geholpen hebben.

1) geen fijne nacht gehad, toch gewerkt 2) positief gesprek met hulpverlener GGZ. Blijf voorlopig even stabiel op 0,33 mg Lorazepam. 3) samen met partner eten gekookt Veel verder kom ik vandaag ook niet

1. Vandaag beter dan gisteren gelukkig! 2. Vandaag 7 uur gewerkt, dat ging goed 3. Gelachen om Foxy, onze hond en onze oppashond Pablo, die van hun dierendag een echt feestje maakten. 4. Partner had heerlijke bami met saté gemaakt 5. De week is weer doormidden gezaagd.

Lieve Ano, Valt best mee met die chaos, ik begrijp wat je schrijft. Ik herken dat wel van die beelden die je ziet terwijl ze er niet echt zijn. Hallucinaties. Als ik een slechte nacht heb herken ik dat wel. Zal allemaal best bij de ontwenning horen, ik had daar nooit last van. Erg knap van je dat je je niet laat leiden door de pillen (die neiging heb ik op slechte dagen helaas wel) en dat je afleiding zoekt. Je bent daarin erg goed bezig, hulde. Jouw afbouwtijd komt wel, je bent al ver gekomen en de laatste afbouw moet je ook lukken. We zijn er om je te ondersteunen!

Dat lijkt me een naar gevoel, Liz... En ja, afleiding blijft het toverwoord. Ik heb gisteren voor het eerst melatonine genomen en ik moet zeggen dat ik een goede nacht had. Of dat nou door de melatonine komt weet ik natuurlijk nog niet, dan moet het eerst eens wat langer goed gaan. Verder gelukkig een stuk beter dan gisteren. Ben ook naar werk gegaan, van 8 tot 3 en dat ging prima. Morgen mag mijn behandelaar wat meer over benzodiazepine withdrawal syndrome lezen...ben benieuwd hoe dat ontvangen wordt. Fijne avond allemaal!

Ha lieve Chelle, Fijn om weer iets van je te lezen hier! Ik had natuurlijk liever een positiever bericht gezien, maar ook bij jou is het zoals het is. Heel vervelend dat je zo´n nare tijd had, maar het lijkt me zeker dat dat te wijten was aan de inwerking van de AD. Al jij nu schrijft dat je je nu weer rustiger voelt mag je voorzichtig gaan geloven dat de AD het werk doet! Dat zou fijn zijn, want nog een switch is wel het laatste wat je wilt. Jij zit nu nog op 0,5 mg Lorazepam? Eerst maar eens de AD laten stabiliseren, dan pas afbouwen inderdaad. Mocht je straks zo ver zijn dan is wellicht de weegschaaltip van Liz ook voor jou een prima alternatief. Ik ben er 2 weken terug mee begonnen en het gaat eigenlijk heel behoorlijk, al had ik gisteren een beduidend mindere dag. Het blijft dan lastig, maar de ergste effecten van afbouw worden dan waarschijnlijk voorkomen. Ik zit nu op 0,33 mg, dat is misschien zelfs nog wat snel in 14 dagen, komende van 0,5 mg En wat dat licht in aan het einde van de tunnel betreft, dat kun je alleen maar zien als je ooit die tunnel bent ingegaan. Dat ben jij, dus ik ben er van overtuigd dat je dat licht gaat zien! Houd vol en houd ons op de hoogte, we steunen je waar we kunnen! Knuffel, Ad

Gecondoleerd Bolletje Alle sterkte gewenst voor jou en de overige nabestaanden

Dank je wel, Liz. Ik heb mijn verhaal op Facebook gezet, na lang aarzelen. Ik bereik er maar 378 mensen mee, maar alle beetjes helpen.

Dank je! Wat een lijst. en dan staat insomnia er nog niet eens bij. Of ben ik de enige die daar last van heeft?

Dank je wel lieve Ano! Voel jij je wel wat beter vandaag? Ik ga nu niet snel meer, want ik doe nu de microtaper waarbij ik dagelijks ongeveer 0,01 mg van mijn Lorazepam afhaal. Ik begon 12 dagen terug vanaf 0,5 mg Lorazepam en zit nu op 0,33 mg. Veel langzamer lukt echt niet! De Clonazepam heb ik maar 3 weken gebruikt in oktober 2016. Daarna al overgestapt op Lorazepam. Zelf houd ik het ook op onttrekkingsverschijnselen, waarbij het niet slapen wel een trigger is voor de andere klachten. Ik ben gewoon in bed gebleven (ben wel 3 keer heel even beneden geweest) en heb me zo rustig mogelijk gehouden, maar als dan de slaap niet komt is het toch een martelgang.

Dit keer een minder bericht. Ik was enthousiast over de microtapering, maar ik heb vannacht werkelijk geen oog dicht gedaan en kreeg/krijg steeds meer klachten. Een opsomming van de klachten die ik vannacht had en nu ervaar: hallucinaties, beelden zien terwijl ik wakker was Innerlijke onrust en angst Buikpijn Behoorlijke spierschokken en spiersamentrekkingen in benen en armen maar ook in nek en gezicht Overmatig zweten Lichte misselijkheid Zijn het onttrekkingsverschijnselen? Is het een nawerking van de zware 10 dagen die ik heb gehad? Ik weet het niet meer. Wel valt mij 1 ding op: gisteren ging het echt goed. Ik bespeur dat ik vaker niet slaap na me een dag echt goed te hebben gevoeld. Of dat moet worden afgestraft o zo..... Ik snap er allemaal weinig meer van. Ben ook niet naar mijn werk, dat is te gevaarlijk op de weg zonder slaap te hebben gehad. Ik werk wel wat thuis. Op dit soort momenten voel ik redelijk wanhopig en komt de angst ook weer terug. Kan ik mijn baan wel houden? Houd ik het vol? Moet ik weer terug naar 1 mg Lorazepam? Of 0,5mg? Wat te doen? Weet het even niet nu.

Wat een slecht nieuws, Bolletje! Alle sterkte gewenst