Cyclad58

Dank je wel, Bolletje! Heb behoorlijk geslapen. Straks naar schoonvader.

Wat een fijn bericht, Liz @kannietmeer. Heerlijk om te lezen Met mij is het niet echt lekker. Slecht nieuws gehad over schoonvader. Ben nu voorlopig even alleen thuis en da's lastig. Toch maar 5 punten van gisteren opgesomd, voor vandaag gaat het niet lukken. Komt-ie: 1) Weegschaal is binnen voor Lorazepam afbouw 2) 1e taper naar 0,486 mg ging goed 3) gezellig met goede vriend meegegaan naar klaverjassen 4) Laat thuis, toch behoorlijk kunnen slapen 5) Precies een jaar terug werd ik "ziek". Sindsdien best goede stappen gezet.

Hallo Frank, Als het lichaam het zelf aangeeft bestaat juist het gevaar dat je steeds meer gaat gebruiken. Gelukkig minder jij als het wat beter gaat! Zelf gebruik ik nu een jaar Lorazepam. In de eerste maanden 4 mg per dag, nu afgebouwd tot 0,5 mg per dag en daarop nu 2 maanden gestabiliseerd omdat terug naar 0 niet te doen was qua onttrekkingsverschijnselen. Ik merk nog wel regelmatig spanning in mijn lichaam, maar tot nu toe heb ik nog geen hunkering naar een extra tablet. Ik ga vanaf vandaag met 3% per dag afbouwen. Duurt 3 maanden, maar dat moet dan maar.

@Sieska ja, mijn omgeving begrijpt het niet en de artsen eigenlijk ook niet. Begrip vind ik vooral hier op dit forum. Het ligt niet aan jou, het is geen kwestie van de knop omzetten. Je bent al ver, en eenmaal op 0 is de genezing nabij, al zal het dan even zwaar zijn. Ik werk 6 uur per dag (meer lukt niet) en probeer te sporten (hardlopen, fietsen) ter afleiding. Qua afbouw deed ik altijd steeds 0,25 minder na een paar weken. Ik heb op 0 gezeten, maar dat ging niet goed, waardoor ik nu al weer even terug ben op 0,5 mg. De laatste stap van 0,25 naar 0 was te veel. Als je de 0,25 kunt halveren is dat prima. Ik doe het nu nog kleiner. Ik heb een precisieweegschaal besteld (komt vandaag) en met behulp van een rekenschema in Excel haal ik er vanaf vandaag of morgen telkens 3% af. dat is niet veel, maar dan gaat het erg geleidelijk. Hopelijk gaat dat me helpen. Sterkte, Sieska!

Hoi Frank, Ik ken Bromazepam niet, maar volgens de omrekentabel staat 6 tabletten Bromazepam gelijk aan 18 mg Diazepam en dat is een stevige dosis. Als je teruggaat naar 5 bouw je meteen al 16 2/3% af en dat is veel. Microtaperen is het toverwoord (bv 5% per week of zelfs nog minder) , anders zijn de onttrekkingen doorgaans te heftig. Daarnaast helpt de opbouw van de fluoxetine niet, ook dat geeft vergelijkbare klachten, zodat het lijkt dat je het nu dubbelop krijgt. Je moet zolang de opgebouwde fluoxetine niet is ingewerkt inderdaad even niet afbouwen. Daarna kun je het afbouwen oppakken, waarbij het wellicht raadzaam is om het om te zetten naar Diazepam. In veel gevallen zorgt Diazepam door de langere halfwaardetijd voor een "zachtere" onttrekking. Overleg dat met GGZ of huisarts! Veel sterkte en lees de overige actuele threads bij het benzogedeelte even door, daar vind je verhalen van lotgenoten en tref je mogelijk voor jou meer bruikbare tips aan.

Sieska, wat jij schrijft is zo herkenbaar...... Ik heb dat ook. Of ik slaap slecht, of ik slaap wel goed, maar sta inderdaad al onrustig op. Soms verdwijnt dat snel, maar soms is het een strijd die de hele dag voortduurt, al gaat het in de avond doorgaans gek genoeg beter. Het is echt een stuk mindfucking, want het zijn de benzo`s die dit veroorzaken. Je bent net een stapje verder nu dan ik, ik zit nog even op 0,5 mg. Dat laatste stukje is verdraaid moeilijk, maar het gaat je lukken. Sterkte!

Ik hoop dat je een goede nachtrust hebt, Ano! Welterusten!

@Ano, ik lees goede dingen over Mirtazapine. Het helpt bij het slapen en is niet verslavend. Jij slikt geen andere AD toch? Ik heb nog paroxetine, ik vrees dat dat niet samengaat met Mirtazapine, of heb ik dat mis?

PAWS is Post-Acute Withdrawal Syndroom, Clau!

Dinsdag was een rotdag. Heel slecht nieuws gehad over mijn schoonvader. is terminaal en het gaat nu echt slecht. Vandaag vind ik het wel weer geschikt om 5 positieve punten op te sommen: 1) prima nachtrust gehad 2) blij dat de geregelde thuishulp voor mijn schoonvader goed loopt, al meteen vanaf gisteravond! 3) blij met de wielrenwereldtitel van Tom Dumoulin (ik ben een wielerfan, vandaag mijn nickname) 4) heerlijk rijst met kip en kerrie gegeten 5) bericht gehad dat mijn precisie weegschaal voor afbouwen Lorazepam donderdag wordt geleverd!

Ja, een precisie weegschaal met 0,001 mogelijkheid is geschikt. Ik heb er al eentje besteld, komt deze week binnen. Ik houd jullie op de hoogte! Duizelingen, hoofdpijn en tintelingen kunnen heel goed van de benzo's komen, zeker als je de "tolerantie geraakt" hebt.

Deze tip spreekt mij wel aan!

@Clau, heel soms komt het voor dat een andere benzo niet goed "valt". Die kans is klein, hoor. Algemeen wordt omzetting in Diazepam, in combinatie met langzaam afbouwen, gezien als de meest veilige methode!

@Clau, hoe is de intake gegaan? Nog even over Oxazepam versus Diazepam: Oxazepam is een kortwerkend middel, Diazepam juist ene langwerkend middel. Oxazepam is om die reden veel lastiger af te bouwen dan Diazepam, hoewel het als benzo an sich lichter is. Overstap naar Diazepam (mits je het verdraagt) is aan te bevelen. En ja, door de lange halfwaardetijd van Diazepam treedt een zekere mate stapeling op, maar juist daardoor moeten de afkickverschijnselen milder zijn dan bij Oxazepam.

Dank je. De halfwaardetijd van Lorazepam is nu eenmaal een stuk korter, maar ik zal het er mee moeten doen. Toen ik van 0,25 mg naar 0 ging was de stap echt te groot. Ik probeer het in het begin met een taper van 3%. Ik verwacht de post met het weegschaaltje woensdag, een mooie dag om te beginnen. Helaas na 3 weken goed slapen vannacht een nacht waarin ik niet in slaap kon komen. Uiteindelijk wel in slaap gevallen, maar toen was het al tegen 3 uur. Ik word altijd rond half 7 wakker, uitslapen lukt me sowieso al niet. Moet maar accepteren dat dat zo nu en dan eens gebeurt.

Dank je wel, Liz! Helemaal super! Het Excelbestand ziet er ongeveer zo uit als ik het in mijn hoofd heb, daar ga ik zeker uitkomen! Moet nog even zien hoeveel ik taper per dag. Als ik er elke dag 0,01 mg af haal ben ik er binnen 50 dagen vanaf. Moet wel zien of dat scenario reëel is, wellicht stap ik eenmaal bij 0,25 mg aangekomen wel over op een taper van 0,005 mg per dag, maar misschien is dat niet nodig. Ik ga het wel zien. Ik ga er van uit dat vijlen en wegen voldoende is om het schema nauwgezet te volgen. Wat ontzettend fijn dat je je er zo goed bij voelt. Ten eerste helemaal top voor jou en ten tweede geeft het ons hoop op een afbouw zonder al te erge symptomen. Nogmaals dank!

Zal ik doen!

Sterkte, lieve @Anoniem48 Wellicht helpt het al iets om het hier van je af te schrijven.

Ik ben nu al een tijdje stabiel op 0,5 mg Lorazepam en het gaat de laatste weken (afkloppen) eigenlijk erg goed. Heb besloten om niet voor de taperingstrips te gaan, maar voor de variant van de precisie weegschaal. Zojuist besteld, zal één dezer dagen wel binnenkomen. Op deze manier kan ik het zelf volledig in de hand houden. Ik moet er nog even over nadenken hoeveel ik per keer taper. Ik denk eraan om, net als Liz @Kannietmeer een dagelijkse minitaper te doen. Daar ga ik wel een mooi Exceltabelletje voor maken. Hoeveel taper jij per dag, Liz en hoe gaat het?

1) Vannacht weer goed geslapen (blijft toch superbelangrijk) 2) met echtgenote en Foxy (de hond) lange wandeling gemaakt in het mooie weer 3) ik ben blij met het vooruitzicht van nog een vrije week 4) vanmiddag ontspannen naar sport (wielrennen) op TV gekeken. 5) ik vind het leuk dat jullie deze thread zo positief vullen!

Bernard, ik heb ooit eens Aurobindo gekregen als merk voor een ander medicijn. Daar reageerde ik ook vreemd op. De hulpstoffen verschillen, best kans dat je daar last van hebt. Ik heb bij mijn apotheek laten vastleggen dat ik altijd het merk Mylan krijg en dat ging goed. Wellicht even overleggen met je apotheker? Kijk ook eens bij "Terugval of niet" op dit forum, daar zitten ervaringsdeskundigen qua afbouw en personen die nog aan het afbouwen zijn. Sterkte!

Wat fijn Vicky, dat je een goede nacht had! Is het afgelopen nacht ook goed gegaan? Een goede nachtrust is zo essentieel voor je gevoel overdag!

1) vanmorgen zieke schoonvader bezocht 2) rustige middag gehad samen met Foxy 3) zojuist mezelf op spekpannenkoeken getrakteerd 4) goede nacht gehad 5) me niet laten beïnvloeden door het slechte weer vandaag.

1) Heerlijke vakantieweek gehad in Limburg 2) zware gesprekken gehad met echtgenote, maar zeker nader tot elkaar gekomen! 3) het slapen gaat al weken goed. 4) nog een week vrij in het vooruitzicht. Niets moet, alles mag 5) steun gegeven aan iemand die het erg zwaar heeft met het vinden van juiste AD tegen haar agorafobie

Tjonge lieve Vicky, wat een verhaal! Je hebt ook nogal wat voor je kiezen gekregen zeg! Zo herkenbaar wat je schrijft over controle houden en loslaten. Is dat niet de valkuil van de meesten van ons? Wat fijn dat je huisarts die je serieus neemt. Dat strekt je sowieso. Hopelijk kun je in de komende 2 weken je rust wat terugvinden. ALs die tijd te kort is, denk dan alsjeblieft aan jezelf en ga niet te snel terug aan het werk! Zeker met jouw werktijden is dat buitengewoon pittig. Alle sterkte gewenst, Vicky!