Kannietmeer

@Senna33 Je bent een taaie. Ik ben benieuwd hoe het je vergaat vandaag. Koortsig/grieperig is ook typsich benzo ontwenning en AD ontwenning. Je voelt je echt niet lekker. Maar je hebt wel nog steeds geslapen begrijp ik en dat is fijn. Beetje rondlopen nu en dan, tussen het liggen door, helpt mij enorm. Ik probeer toch de rust te pakken in combinatie met beweging. Sterkte vandaag!

Wel super fijn dat je 6 uur hebt geslapen lieverd! Ik hoop dat je de rest van de klachten vandaag weer kan hanteren en dat het wat dragelijk zal zijn. Een kinderverjaardag lijkt mij een uitdaging. Er lopen naast die kinderen ook altijd een paar draakjes tussen, die je het liefst achter het behang plakt. Sterkte!

Dit bericht hieronder ook bij gisteren geschreven. Hoop dat iedereen dan begrijp wat er met mij gebeurde. Ik lig nu op de bank onder een deken. Deze dag doorkomen is mijn eerste prioriteit. Ik was mijn AD vergeten..... even na 24.00 uur ( na mijn opstart van de nieuwe huiskamer) snapte ik ineens wat er aan de hand was. 12 uur na het vergeten van de antidepressiva klapte ik uit elkaar van ellende. Stijf van de zenuwen, angst en trillend lijf en moest bijna overgeven. Bak naast mijn bed gezet om 2 uur. Ik wilde mijn vriend zo graag spreken, maar het ging blijkbaar niet voor hem. Uiteindelijk niet overgegeven maar wel echt weer een traumatische tik opgelopen. Ik moet een alarm aanzetten, at all times, ander is de kans dat ik het vergeet te groot en mijn lichamelijk afhankelijkheid is dus enorm. De halwaardetijd van de venlafaxine is te kort. Een vergeten dosis moet je direct duur betalen. Precies de reden waarom ik het niet wilde gaan nemen. Maar het heeft mij geholpen hoor jongens, begrijp me niet verkeerd. Als je het nodig hebt en het werkt... ik ben er echt dankbaar voor dat het me uit de zwarte nacht haalde waar ik in vast zat met een zware depressie. Ik was totaal onherkenbaar en disfunctioneel om onduidelijke reden en na het nemen van de medicatie werd ik weer normaal. Niet happy, niet vlak.... gewoon normaal. Maar in de toekomst wil ik deze toch weer proberen af te bouwen. Dit is een vreselijk medicijn om aan vast te zitten en na één pil vergeten word je daar direct met grof geschut aan herinnerd. Dat bewijst gisteravond maar weer. Heb wel goed geslapen. Echt vol geslapen, wel wakker met angst, maar dat is meer en meer gaan liggen en nog steeds voel ik me beetje bij beetje beter worden.

Het eerste wat ik doe als ik me rot voel. Dat heb ik niet veel meer, maar zeker herkenbaar. Gisteren ging het dus wel mis. Tegen het plafond van de onrust.

@Jeshen en @Cyclad58 Ik was mijn AD vergeten..... even na 24.00 uur ( na mijn opstart van de nieuwe huiskamer) snapte ik ineens wat er aan de hand was. 12 uur na het vergeten van mijn medicatie klapte ik uit elkaar van ellende. Stijf van de zenuwen, angst en trillend lijf en moest bijna overgeven. Bak naast mijn bed gezet om 2 uur. Ik wilde mijn vriend zo graag spreken, maar het ging blijkbaar niet voor hem. Uiteindelijk niet overgegeven maar wel echt weer een traumatische tik opgelopen. Ik moet een alarm aanzetten, at all times, ander is de kans dat ik het vergeet te groot en mijn lichamelijk afhankelijkheid is dus enorm. De halwaardetijd van de venlafaxine is te kort. Een vergeten dosis moet je direct duur betalen. Heb wel goed geslapen. Echt volle nacht geslapen, wel wakker met angst, maar dat is meer en meer gaan liggen.

@GUUS laat je niet gek maken. Dit is echt de benzo - ontwenning. En het doet niets met je. Het is irritant, maar zoals Ad ook zegt volledig schadeloos. Het is soms even irritant, maar het is echt niets om je zorgen over te maken. Ik heb ze overal wel gehad en nog steeds. De meer stress de meer onwillekeurige spiertrekkingen. Hoe het fysiek precies werkt weet ik niet, maar wel dat het bij iedereen over gaat en in mijn geval doet het ook geen pijn en beperkt me niet. Als ik beweeg heb ik het niet echt, alleen als ik in rust stand ben.

Lieve benzo zussen broers, Omdat het 2 over 12 is vond ik dit wel een mooi moment dat ik de huiskamer open en iets met jullie wil delen. Neem een plekje in de bruine sofa, of de zware loungechair, of in de kussens op de grond. Neem (geen koffie) wat te drinken. Zaterdag is er voor jullie, om jullie dichter bij het einddoel te brengen. Richting genezing van de benzo's. Toen ik begreep waarom ik zo doodziek werd en begreep dat benzo's je de hel bezorgen als er mee wilt stoppen, herinnerde ik me wat mijn vriend me juist een paar dagen daarvoor gezegd had. Hij zei: je bent een held. Ik vond dat niet zo, maar hij wel. Toen ik besefte dat de benzo's me een aantal maanden of jaren van mijn leven zouden ontnemen als ik ze zou stoppen, besefte ik tegelijkertijd dat ik deze keer echt een held moest zijn. Toen ik benadert werd door iemand van hier, die mij was voorgegaan, en ik hoorde dat ze benzovrij was en zo goed als hersteld, juichte mijn hart voor haar en vond ik haar een heldin, terwijl mijn weg nog bijna aan het begin was en ik mijzelf niet eens kon wassen, zo ziek was ik. Het doorstaan van benzo ontwenning, en alles wat dat met je lijf en emoties en psyche doet.... maakt jullie in mijn ogen helden. Als je dit overwint, no matter how long... je bent een held. Wees trots op jezelf en de weg die je gaat om van de benzo af te komen. Wees sterk en moedig en houd je rug recht. Ik hoop dat je dit mag onthouden. Je bent een held en moet een held zijn om deze weg te doorstaan en door te zetten, je niet gek te laten verklaren, te weten dat dit door de pillen komt, en te weten dat je doorheen komt, en dat er genezing is aan het einde van de weg. Geloof het maar: Je bent een held! Goedemorgen helden!

Mijn dochter ging weg om half zeven. Daarna was ik alleen thuis omdat mijn vriend in Brussel is. Ik was zo vreselijk kapot en moe dat ik in paniek raakte zonder hem. Als hij er was geweest was dit nooit gebeurd. Maar zo zie je maar dat ik ook nog veel steun en veiligheid nodig heb. En ik voel me dan echt tot last van anderen en durf niemand te bellen dat ik me zo akelig voel en wilde mijn vriend niet appen dat ie me echt moest bellen voordat hij ging slapen. Behalve mijn benzovriendin in Amerika. Die durf ik met alles te bellen al schaam ik me nu dat ik dan blèrend aan de telefoon hang. Zij moedigde me aan om mijn vriend wel te vragen om een paar minuten van zijn tijd, voordat hij naar bed gaat.Gewoon omdat ik het echt nodig heb. Ik baal van mijn onzekerheid en voel me een echte zwakkeling. Ik lijk wel sterk, en weet dat ik het in zekere zin ook ben, maar toch ben ik ook maar een klein onzeker vogeltje dat opnieuw moet leren vliegen. Uberhaubt misschien nog moet leren vliegen. Zucht.... Waarom voel ik me zo gebroken? Ik hoop echt dat ik mijn vertrouwen in alles weer terug krijg. Ik slaap dus vannacht alleen in huis en het is de eerste keer dat ik alleen ergens slaap denk ik. ( ??? misschien wel ooit??) Ik koos ervoor niet naar mijn ouders te gaan, maar hier te blijven omdat ik gewoon vind dat ik het moet kunnen, en ik kan dit ook. Maar had mijn eigen reactie niet verwacht. Ik vraag me nu ook stomme dingen af: "zit ik toch niet goed in elkaar? Zijn dit de benzo's of is de het trauma van een jaar ziek, of is dit omdat mijn leven zo veranderd is na mijn scheiding of ben ik toch een beetje screwed up? " Overmorgen ziet alles er weer anders uit. Nu haat ik mijn zwakte.

Dikke knuffel voor jou. Je bent in ieder geval even open geweest over hoe een opmerking je raakte. Dat is alleen maar goed vind ik.

10 stukken kleding gescoord bij de Zara voor mijn dochter voor 70 euro. is ze heel blij mee. Mijn hoofd wilde op een gegeven moment echt niet meer en ik viel me echt niet lekker nu. Ze is weer op weg naar huis. Uiteindelijk heeft ze mijn huisje 15 minuten gezien denk. Ik ben tevreden over hoe het ging. ik kan nog steeds open en eerlijk met ze praten. @GUUS xXcuses voor het vergeten van jouw naam. En Ad ook niet genoemd. Slordig van me maar je weet hoe dat gaat. @Senna33 meisje toch wat een ellende. Ik weet echt hoe naar je je voelt . Denk aan jezelf wat er ook gebeurd. om hier doorheen te komen moet je extreem goed voor jezelf zorgen. Sterkte! @Senna33 @bolletjeGoed dat je lekker bent gaan shoppen en jezelf hebt verwent. Dat kan heerlijk zo in de sales. En Jeshen, je vecht je zo dapper door de dagen heen. klasse! @Jeshen Ik ga nu even goed rusten en kom denk ik de bank niet meer af. ben kapot... lichte hoofdpijn. Maar wel zo blij met mijn dochter's bezoek. Mijn vriend slaapt vannacht in Brussel. Ik ben voor het eerst alleen snachts.....slik Dag lieverds. Fijne avond.

Ik heb jullie allemaal gelezen. Ben onderweg naar de stad om mijn dochter en bf van de trein te halen. Ik was best nerveus Hoe dit zal gaan. Maar voel me blessed in vergelijking met de problemen die jullie hier en daar ervaren op het moment. Ik ging trillend slapen. ..lag voor mijn gevoel echt te schudden. Vanmorgen voelde het alsof mijn rechter bil in een kramp vast zat. Maar verder redt ik het redelijk. Nu deze dag nog doorkomen. Kom op jongens!. Jullie zijn geweldig. Senna en Jeshen en mito en bestwel en bolletje...... respect hoor. Voor al jullie moed en ook jullie aanwezigheid hier. Heerlijk om wat leven te zien en tegelijk zo triest.

Ik zou zeker weg blijven van de marihuana gerelateerde stoffen, hoe geweldig dit hulpmiddel voor sommigen ook is. Geen goed idee nu. Ik heb ook nog geen sluitend bewijs kunnen vinden dat het geen schade toebrengt aan dezelfde receptoren als die al beschadigt zijn door de benzo's. Mensen roepen dat het op andere receptoren werkt, maar ik durf en zou dat risico niet te nemen.

@Senna33 Heeeeeel veel sterkte voor jou. Denk aan je. Ben echt benieuwd hoe je dag zal zijn.

Ik zou daar maar niet zo zeker van zijn lieverd. Maar met cgt kan je hopelijk een manier vinden er mee om te gaan. Als het wel uit je hoofd komt los je het daar mee op. Als het niet uit je hoofd komt, maar uit fysieke disbalans, dan merk je dat vanzelf. En ook die onrust zal over gaan. De dokter geloofd misschien niet dat dit kan en ook de psycholoog misschien niet, maar ik weet het zeker dat dit wel kan, omdat de benzo gemeenschap vol zit met deze mensen. Ook na kort gebruikt. Wees maar lief voor jezelf en vel geen oordeel, wat de oorzaak ook is. Je zal dit echt overwinnen. Lorazepam is nogal potent... Heel veel sterkte. Ben benieuwd wat de afspraak oplevert.

@Ellendig Dank voor je reactie en de bemoediging voor Mito. @mito het is voor iedereen verschillend. Maar uit de geschiedenis blijkt echt dat die weg gaan. Je bent echt goed bezig. Je beste wapen is je vastberadenheid. Houd dat vast en je gaat dit helemaal overwinnen!

Daar heb je helemaal gelijk in. Maar ik heb verrekte veel slaap nodig lijkt. Ik slaap meestal 10 uur. Waarvan ik dan een deel wel wakker ben. Als ik dan eerder uit bed kom merk ik dat gelijk blijkbaar. Ik had het niet verwacht eigenlijk, en dacht ook... nou met die 7 uur ben ik ook wel klaar, want ik voelde me wakker. Maar mijn energie ging zo snel weg en ik voelde gewoon dat slapen de beste keus was. Dus nog 1,5 uur in de middag gepakt.

Lieve Wilma, Wat naar voor je zeg! En daar hoef je geen sorry voor te zeggen hoor als je je rot voelt en niet wilt schrijven of nooit meer terugkomt is allemaal geen probleem. En ik vind dat je je goed geweerd hebt bij de dokter. Als maar die pillen erin en dan daar weer klachten door. Nee hoor, bedankt dokter! Slik zelf die rommel maar eens dagelijks, kijken we daarna hoe doktermans zich voelt.... zotternij... dat is het! Ik hoop voor je dat ze iets vinden aan je maag waar je wat aan doen kan zodat je je weer beter gaat voelen. Dat gun ik je echt. Ik ben best wel OK. Mijn energie is nog niet zo goed, maar dat vind ik op het moment nog niet zo erg. Ik doe gewoon rustig aan. Paar klusjes per dag en verder zit ik wat op mijn laptop, speel een spelletje, praat met iemand aan de telefoon, of lekker met mijn vriend even wandelen of boodschap doen. Ik vind dat na een jaar ziek zijn bij mijn ouders allemaal al heerlijk. Zelfs dat ik de wc en badkamer kan schoonmaken, een schoon bed kan opmaken, kan stofzuigen. Simpele dingen, maar ik ben zo blij dat ik het doen kan. Vrijdag komt mijn dochter lekker bij me langs. Ik hoop dat we een fijne tijd zullen hebben samen. Ze blijft jammer genoeg niet slapen. Mijn vriend is dan weg voor twee dagen en 1 nacht dus dat was mooi uitgekomen. Het stormt lekker hoor vandaag... ik blijf mooi binnen. En ik was te vroeg wakker, dus misschien doe ik nog wel een tukkie vanmiddag. Dag lieverd. Dikke knuffel en groetjes aan die lieve man van je!

Ik ben 2 uur eerder wakker dan normaal en dat is raar. Vraag me nu af of ik dat vandaag ga merken door ergens in slaap te vallen... Ik werd wakker van mijn handen die onder de bultjes zitten( niet benzo gerelateerd hoor) en dat doet jeukt als een malle en tegelijk doet het ook pijn, ik had het benauwd ( pufje erin) en koud (uit bed naar de woonkamer om de verwarming uit te zetten) en ik had honger ( toen ik dat erkende ben ik ermee opgehouden om proberen te slapen en ben ik maar een boterham gaan maken). Nu lig ik gaar op de bank een bericht te schrijven, begin lekker warm te worden, mijn thermoskan met thee is klaar, vriendlief heeft zijn kan met koffie en ook zijn laptop op een deken op schoot. Buiten slaan de regen en wind flink tegen de ruiten. Het voelt goed. Geen idee wat ik vandaag ga doen, maar ik vermoed meer plannen maken hoe ik deze woning kan omtoveren tot een klein paleis. @Senna33 Je zei in de huiskamer gisteren dat je citalopram van de dokter had gekregen.( Heb ik zelf 4 jaar gebruikt en heeft me van een zware depressie bevrijdt) Ik zou dat als ik jou was niet nemen, dan enkel en alleen als je aan een zware depressie of angststoornis lijdt. Maar anders is een antidepressiva idd weer een andere chemical die je lichaam maar weet moet zien te verwerken. Nee meissie, je bent bezig je leven te veranderen, geen drank, en stoppen weer met de benzo.... dit is een zeer pittige uitdaging. En dan de baan waar je buikpijn van krijgt... dat lijkt me echt vreselijk en ook niet gezond. Zou daar toch eens goed over nadenken. (ziekmelden is geen optie....wat moet je dan doen als je ziek bent??) @Cyclad58 Ik hoop dat je een fijne dag hebt. Klinkt alsof er geen druk op staat in ieder geval. @bolletje Ik hoop dat je lekker werkt en geniet van de dag! @Jeshen Wederom geslapen! Nog niet super lang, maar echt wel heel erg fijn! Ben echt blij voor je. Ik hoop dat je de dagen rustig kunt houden, zonder stress en zo ook je rust kan pakken. Een rustiger dag zorgt bij mij ook voor een rustige slaap. @Bestwel Wat zijn jouw plannen voor vandaag? heb je iets op je programma? Dit kan wellicht ook helpen om iets anders bezig te zijn dan met hoe je je voelt. 1 ding per dag als een klusje of uitdaging, al is het maar een wandeling of een boodschap, kon voor mij precies dat verschil uitmaken.

Lieverd, twijfel daar nou niet aan. Dit zijn echt benzo ontwenningsklachten. Een minimaal deel misschien het ontzwangeren, maar ik denk dat de meeste vrouwen dit niet echt zo zullen ervaren. De benzo ontwenners wel. Het klinkt stom, maar als je mijn lijst zou zien, en mijn lange afbouw traject, dan denk ik dat je er echt goed aan hebt gedaan gelijk te stoppen. Dat is mijn conclusie. Waarschijnlijk heb je meer dingen die niet op hebt geschreven ( omdat je het vanmidag over druk op de borst had en stemmingswisselingen en huilbuien heb je ook. Maar.... je gaat vooruit en dat is het belangrijkste. Herstel komt rustig op gang. Dat is super hoopvol. Je bent een kanjer! Houd moed, er is licht aan het einde van de tunnel!

Gratis vakantie naar de hel ja! Weten ze wel dat je doodziek thuis bent geweest?

Dat je dat kan doen in de tijd van ontwenning is mij echt een raadsel. Dat laat voor mij zien dat niet iedereen zo ziek word zoals ik gelukkig.

Ik heb daar ook over nagedacht. Kan je eens alle symptomen die je hebt voor me opnoemen? Ik denk dat je met elke dag die je was doorgegaan het probleem erger had gemaakt. Juist omdat je zo kort slikte is het denk ik de beste keus geweest. Maar we zullen het nooit weten.

Het gaat komen Jeshen! Ik weet het zeker! Dit gaat gewoon herstellen, net als bij de mensen die ons voorgingen. Zet em op!

@mito@Jeshen Dat onstabiele hoort er helemaal bij. Zelfs als je wel slaapt, is je lichaam oververmoeid. Ik heb eigenlijk nog nooit een hele nacht wakker gelegen en toch ben ik oververmoeid. De emotionele instabiliteit heb ik gelukkig weinig meer maar is echt een hele nare. Ik vermijd al maanden prikkels en zal dat ook nog maanden doen, omdat ik die het erger maken voor me. Als ik te veel doe, voel ik me gelijk dodelijk vermoeid en voel ik me makkelijk heel down. Ik las dat in onze diepe slaap de hormonen van herstel en groei worden aangemaakt. Dit is dus heel belangrijk voor ons. Als we die diepe slaap niet krijgen, gaat herstel dus langzamer. Helaas is slaap nu juist zo lastig voor de meeste mensen met benzo-schade. Fijne cirkel... NOT

Ik was even niet op het forum de afgelopen twee dagen. Al jullie verhalen en reacties hier in de huiskamer gelezen. @Jeshen fijn dat je toch wat slaap krijgt. Druk op de borst heb ik ook gevoeld. Ook druk op andere gekke plekken, zoals mijn nek, mijn billen als ik zit of lig en mijn knieen. Het is altijd alleen bij zitten of liggen, en duToon reacties om tot rust te komen. Maar nu is dat al veel minder, komt een paar keer per maand langs denk ik. @Senna33 Ik heb echt met je te doen. Zo ziek zijn is de meest moeilijke staat. Zou niet weten hoe ik had moeten werken tijdens de ontwenning, dat zeg ik je eerlijk. Ik wens je heel veel sterkte, en bedenk nogmaals, dat je stoppoging de beste kans van slagen heeft, als je niet té snel gaat. De klachten kunnen anders echt heftig worden. De bewuste gedachte van het nemen van de medicatie had ik ook... nog meer rommel in mijn lijf. Maar je moet omdat je anders echt dood gaat van ellende. Je idee dat je niet naar de huisarts wil begrijp ik, maar mijn advies is nog steeds dat wel te doen, om van deze stress af te komen. Je lichaam en hoofd kunnen geen stress verwerken tijdens de ontwenning door gebrek aan mogelijkheden/connecties. 10 uur werken op een dag zou voor mij sowieso onmogelijk zijn, en klinkt voor mij als een enorme stressfactor. Hoelang doe je dit al en in welke branche werk je? @bolletje Fijn dat je toch oke bent na een korte nachtrust. Goede positieve dagbesteding is de beste afleiding. Voor mij is het echt fysiek niet te doen nog allemaal, maar ik hoop dat ik in de toekomst ook weer hele dagen kan maken. @Cyclad58goed te zien dat jij weer je draai vind. Super goed. Ik las vandaag over de connectie tussen aspartaam en verschillende aandoeningen waaronder fybromyalgie. @mito Wat doe jij zoals dagelijks? @Bestwel De moeilijke dagen en de swings had ik ook wel. Op en neer.... maar dat word echt minder uiteindelijk. Ben je al begonnen aan de laatste weg naar beneden?