Kannietmeer

Was voor mij ook maanden geleden. Ik was wel bijna 11 uur achtereen in bed. Maar doodmoe altijd. Dat lijkt nu iets minder te worden. Heerlijk!

Hi Allemaal, De beste wensen voor allemaal ook !! Ik heb een heerlijke jaarwisseling gehad en heb genoten van de simpele avond met mijn vriend, heerlijk gegeten en zelfs om 12 uur in de stad het grote vuurwerk gaan bekijken en het ging allemaal goed. Geen stress reacties in mijn lichaam of emoties. Ik ben waarschijnlijk wel moe nu, dus ik doe het rustig aan vandaag. Ging pas over 5.00 uur slapen en ik voelde me kalm en tevreden gek genoeg. Veel gelachen en liefde en dankbaarheid gedeeld met mijn vriend. Heerlijk! Vandaag vieren mijn ouders altijd door iedereen in huis te ontvangen van ons gezin van 6 kinderen. Met aanhang en kinderen zit het huis altijd stampvol. Dat sla ik dus lekker even over, want dat vraagt echt een hoop aandacht en energie en ik wil nu even genieten van de rust. Mijn kinderen waren ook niet van plan te komen, dus dan is mijn tak maar even afwezig. Ik voel me er goed bij. @bolletje voor mij was het verstopping en Ad schreef daar ook over. Tijdens de afbouw en daarna komt echter alles voorbij. Onze darmcultuur is aangetast denk ik. Daarnaast slaan stressgevoelens vaak op de darmen. Veel mensen hebben dat ook zonder benzo's. Ik en mijn vader en mijn vriend krijgen diarree van stress en mijn moeder en mijn dochter juist verstopping. Het is dus zeer persoonlijk. Dat is precies waarom ik slippery elm kan aanraden omdat het werkt voor beide reacties. Kost ook nog eens bijna niks en doet ook niks ingewikkelds. Het werkt voor mij erg goed tegen de diarree. Hoop dat het jou ook kan helpen.

Zeer herkenbaar en totaal eens met Cyclad. Ik vond ze onrustig, of de pijnlijke spieren soms ook wel storend. Maar in vergelijking met de onrust of angst vind ik de spieren een eitje. Maar we zullen zeer blij zijn als het allemaal voorbij is.

Go Jeshen! Goed gevonden, en was precies wat ik je wilde zeggen. Het zijn hele gekke verschijnselen, soms beangstigend, maar het hoort er bij. Ik heb de meest bizarre dromen gehad afgelopen jaar. Zelfs mijn kinderen zijn in alle leeftjden langs gekomen. Van baby tot nu. Mensen die ik al 30 jaar vergeten was kwamen meer dan levendig en scherp naar voren. Zolang het niet angstig is kan het ook iets heel moois zijn en ik ken verhalen van mensen die het heerlijk vonden om te gaan slapen omdat hun dromen als levendige films voor hun ogen afspeelden. Vivid dreams is de engelse term. Het is nu soms een soort trip langs memory lane. Ik vind het wel bijzonder. Ik geloof dat ik voor het eerst het gevoel heb gehad niet op die manier te dromen eergisteren. Een diepere rustiger slaap gehad en dat was echt prettig. Ik vind dat je het echt super doet lieverd.

Oh lieverd... wat naar! Ik weet alles van leven met een narcist. Heb dat na 20 jaar eindelijk weten te stoppen. Is echt de allerbeste beslissing in mijn leven. En stoppen met Benzo's is ook zeker een hele wijze stap. En alles schijnt terug te kunnen gaan naar normaal. Indien nodig dan meld je je gewoon ziek of deels ziek op je werk. Er zijn dingen belangrijker dan werk. Ik vind het belangrijk om tegen je te zeggen dat je je niet hoeft te schamen. Natuurlijk hoef je niet op je werk hierover te praten, maar bijvoorbeeld met de dokter of bedrijfsarts overleggen is mogelijk heel behulpzaam. Doe maar voorzichtig met jezelf.

Mijn beste dag van 2017 was denk ik gisteren en vandaag. Voornamelijk omdat ik bij mijn vriend ben die duidelijk weer helemaal zeker weet dat ie van me houdt en dat ie bij me wil zijn. Mijn angst hem te verliezen mag echt verdwijnen. Ik voel me vlak door de benzo ontwenning, maar ik weet me gelukkig. Ik voel rationeel geluk, zonder de bubbelende blijdschap. Oh wat verlang ik ernaar die emoties weer terug te krijgen. Zelfs tijdens de afbouw heb ik die met mijn vriend wel gevoeld, of met mijn dochter. Voor 2018 wil ik ook proberen goede keuzes voor mijzelf te maken en daar nog wat egoistischer in te kiezen ipv anderen altijd voorrang te geven , mijn leven weer wat op te bouwen, met mijn vriend dol gelukkig te zijn en misschien benzo coach worden. Ik denk erover deze ondersteuning van mensen als mijn werk te gaan doen, en professionele ondersteuning te bieden voor wie dat wenst engels en nederlands talig. ( Wat vinden jullie van dat idee?) Benzo vrij zal ik zeker weten de rest van mijn leven blijven. Geen haar op mijn hoofd die de pillen mist of het gevoel van zo'n pil. Gelukkig nooit mentale verslaving gehad. @GUUS@Cyclad58@bolletje @Sarah @Jeshen Bedankt voor al jullie steun en liefde en vertrouwen en luisterende oor. Jullie verdienen alle gezondheid en geluk!

HI @Geluk, mooie naam gekozen :-). Heel veel sterkte gewenst. Beste tip voor nu is om je hier vaak te uiten. Steun hierin is het beste recept voor het overwinnen van de klachten tijdens de lange periode van herstel. Hoeveel gebruikte je en was het systematisch of af en toe?

Jéééhh!! Go Jeshen!! Het kan doorzetten, en ineens terugvallen. Dat is precies het lastige met de benzo troep. Het herstel is grillig en gaat op en neer met golven van klachten en korte of langere vensters zonder klachten of veel minder. Het herstel gaat geleidelijk. Maar je doet het super! Ik ben zo blij dat je benzovrij bent!! Stel dat je nu heel langzaam aan het afbouwen was gegaan en nog weken die troep in je lijf had gehad. 0,5 Lorazepam is net zoveel als 5 Diazepam, die ik in 6 (!) maanden heb afgebouwd met heel veel klachten. Echt,vandaag ben ik heel blij dat ik tegen je geroepen heb dat je zo snel mogelijk de troep moest stoppen en dat je het gedaan hebt. Ik heb soms getwijfeld of ik je niet onnodig bang heb gemaakt, maar ik denk nu dat ik je een hoop ellende heb kunnen besparen door je een beetje een duw uit de benzo's te geven. Je hebt er echt ongelooflijk goed aan gedaan de Lorazepam volledig te stoppen!! Beste keus van het jaar 2017 lieverd! Ik weet dat je niet klachten vrij bent, maar zoals het nu gaat is het gewoon herstellen net als ons allemaal. Maar heftiger ellende van jaren is nu voorkomen. Yes! Schattepetatje: tel je zegeningen en lees maar eens wat extra verhalen van ellende op de benzo sites. Je ziet dan welke ellende je allemaal niet hebt nu en dan kan je met een dankbaar hart 2018 ingaan. En natuurlijk hebben we nog een weg te gaan naar herstel, maar die gaat 100% zeker komen. Dit jaar. 2018! NB: CGT =Cognitieve Gedrags Therapie. Het helpt je andere gedachten te vormen en te herkennen wat je gedachten met je doen. Welke diepe overtuiging je angstig maakt.

Lieve Guusje en Ad ( @Cyclad58 @GUUS) Okay dan, Nog 1 tip die kan helpen voor de buik naast het gaan gebruiken van Slippery Elm. Stop even met de melkproducten. Nederlandse kaas kan wel. Probeer het eens een maand en kijk of je buik anders voelt. Er zijn veel verschillende theorien over de reden om wel of geen melk te gebruiken, maar in mijn mening hebben we logischer wijs niet perse nodig en er zijn legio mensen die om verschillende redenen eigenlijk een kwetsbare darm hebben door melk. Dag lieverds, ik ben trots op jullie, blij met jullie steun van dit jaar, blij dat ik contact mag hebben met jullie als vechtende benzo overlevers en met jullie mag delen en jullie mag steunen. Ik drink vanavond een groot glas water op al onze gezondheid. Fijne jaar wisseling!

aangezien je zwanger was en een longinfectie had, kan het toch zijn dat er wat uit balans was in je lichaam. Het beste lijkt mij om die gedachte te omarmen. Dat je altijd een gezonde vrouw bent geweest en dat je door de zwangerschap en infectie gewoon wat signalen in je lichaam had die je hoofd niet kon verwerken. inclusief de hormonen. Je bent denk ik een stuk sterker en gezonder dan je denkt en bang voor bent. En als je wel het gevoel hebt dat je gedachten niet helpend zijn, dan kan je eventueel CGT vragen aan je huisarts. Daar is ook niks mis mee. Ik denk dat iedereen wel eens fase in zijn leven heeft waarin dat helpend zou kunnen zijn.

Je moet dit maar eens lezen Jeshen. De Ashton Manual is ons eerst gegeven handboek. ( geschreven door de eerste professor, Heather Ashton, die geloofde en ontdekte dat benzo's nogal schadelijk zijn en heftige schade kunnen geven . Ik vond dit heel behulpzaam om te lezen. Wat er is gebeurd (dit is een aannemelijke theorie, maar niet geheel waterdicht) is dit: je lichaam merkt dat er veel GABA word opgenomen door de receptoren door de benzo. Je lichaam is gewoon om zich aan te passen aan disbalans. Dus die heeft als oplossing de receptoren verminderd die de GABA opnemen. Nu je bent gestopt met de benzo, moet je lichaam weer aanpassen. Maar nieuwe maken is niet zo makkelijk als de bestaande opruimen. Gaba zorgt voor kalmerende signalen. Glutamaten zorgen voor activerende signalen. De glutamaten receptoren zjin springlevend, de gabareceptoren niet. Daardoor staan we nogal 'aan'. In mijn ogen zijn er veel onverklaarbare zaken in benzo-ontwenning die ook niet in dit verhaal verklaart worden. Helaas.

Ik heb een theorie hierover. Behalve de hersenen worden ook de darmen geraakt door psyche-medicatie. Niet alleen de benzo's maar ook de AD die we soms gebruiken kan hier invloed op hebben. Net als een antibiotica. Omdat onze hersenen functioneren op de stoffen die in de buik worden gemaakt, waaronder bijvoorbeeld veel hormonen en neurotransmitters, is dit vrij logisch. Dat antibiotica niet zo goed is voor het lichaam weten we ondertussen. En dat psyche-medicatie klachten kan geven in de buik staat in elke bijsluiter. Wat het precies verstoord of kapot maakt wordt niet verder onderzocht. Daarom doe ik ongeveer hetzelfde voor mijn darmen, als wat ik zou doen met een antibiotica, want 1 ding is me duidelijk. De darmflora is behoorlijk ernstig verstoord. Ik heb zelf geen pijn in de buik gelukkig (meestal), maar constant last van een beginnende aambei en ik heb nog geen idee hoe ik het kan verhelpen helaas. Dit speelt bij mij vanaf het moment dat mijn eerste AD zijn werking ging verliezen of misschien contra ging werken. ( is een mogelijkheid die bij mij erg van toepassing lijkt te kunnen zijn). Dus al meer dan 14 maanden nu. Maar mijn buik is in de afgelopen maanden zo ongelooflijk goed geweest, dat is echt bizar bijna. Ik slik op het moment probiotica die ook als een van de weinige echt wetenschappelijk bewezen en getest is, en zelfs bewezen helpt bij de aanmaak van gaba receptoren. Misschien blijf ik daar wel de rest van mijn leven aan hahaha. Daarnaast gebruik ik dus slippery elm/ gladde iepenschors. Deze beschermt je maag en darmwand en verzacht of verstevigd de ontlasting doordat het dus een soort slijmerige substantie maakt van het vocht in je ontlasting. Het heeft verder geen invloed op de rest van wat zich in je lichaam afspeelt. Ik weet dat ik eerder de producten heb genoemd, maar de theorie erachter nu nog eens uitgelegd. Ik kan het iedereen die benzo's heeft gebruikt aanraden. Want die kleine duivels hebben onze darmen waarschijnlijk meer geraakt dan we weten. Sterkte weer allemaal en doe rustig aan morgen. Volgend jaar is het weer oud en nieuw, dus geen reden om deze perse te moeten vieren als het niet gaat. x

Ik heb er tijdens 'ziekte van de benzo' geen probleem mee. Als ik kapot ben ga ik even liggen. Maar niet twee uur ofzo. Een uurtje of misschien anderhalf. Daarna gewoon weer proberen als je je niet ziek voelt. Ik denk dat je benzo ontwenning niet moet verwarren met een slaapprobleem. Het lijkt hetzelfde ,maar de oorzaak is anders en ook je lichaam heeft iets anders nodig. Als je griep hebt, zeg je ook niet dat je niet de hele dag in bed moet liggen. Dat vind ik onzinnig. Benzo ontwenning vraagt enorm veel van je lichaam omdat het zich moet gaan herstellen van schade aan de receptoren. Dus zolang zich dat afspeelt in je lichaam en je daardoor niet goed slaapt, is alle rust die je kan meepakken goed. Het verschil ga je vanzelf ervaren, als je energie terugkomt. Die is nu nog zo laag! Dus neem je rust gewoon lieverd! Ik heb zeker met twee kleintjes thuis ook mijn middagdutje altijd gedaan. Heerlijk een uur slapen als het lukt. Dat moest gewoon om het in te halen wat ik s nachts te kort kwam. Dus ik zou het zeker doen als ik jou was. Ik deed het altijd tussen 1 en 3 uur. En daar krijg je echt niks van. Alleen meer rust en kracht voor de rest van de dag. Die is voor jou nodig. Oud en nieuw is inderdaad een uitdaging voor ons lichaam. Ik merk dat als je denkt dat het gaat, het zomaar niet kan gaan, en als je denkt dat het niet gaat, het zomaar ineens wel kan gaan. Het is onvoorspelbaar. Dus probeer te accepteren wat het moment je brengt en daar niet te zwaar aan te tillen want dat helpt niet. Ik vind dat je het zover prima doet hoor Jeshen! Gewoon volhouden meid, dan kom je er vanzelf weer uit. Dikke knuffel en een fijne jaarwisseling gewenst!

Die zei dat er dus niets gebroken was en de long niet was beschadigd. Waarschijnlijk is het een gescheurde spier, maar ze weten het eigenlijk niet echt. Ze doen ook niet meer onderzoek omdat het vanzelf moet genezen zeggen ze. Dat hopen we dan maar. Nu dus eerst sterke pijnstiller.... ook een heftig goedje dat werkt op het zenuwstelsel. Je begrijpt dat ik daar huiverig voor ben en heb mijn vriend dus ook gewaarschuwd. Maar nu is het echt even nodig. Zodra het kan zal hij gaan minderen, dat wel. Deze pijnstiller is geen grapje ook. Ik ga zo lekker boontjes met kip maken. Heerlijk om na een jaar bij mijn ouders af en toe zelf te koken. Is echt een gek gevoel om zo verzorgt te worden terwijl ik 20 jaar mijn eigen huishouden heb gedraaid. Nu bij mijn vriend kan ik lekker in het huis rommelen en dat geeft ook voldoening. Nu moet ik vooral oppassen dat ik niet te veel doe denk ik. Slaap jij nu gewoon goed? Zorg maar goed voor jezelf en je man. Heerlijk om gelukkig te zijn samen. Liefs, Liz

lieve Jeshen, ik hoop echt dat het je helpt. https://www.ontspanningsoefeningen.com/ http://www.in-balans-met-onrust.nl/2011/03/ontspanningsoefeningen.html http://lerenontspannen.nl/ontspanningsoefeningen-mp3 Hier kan je mp3 downloaden die je zou kunnen helpen om niet te denken aan slapen, maar aan ontspannen. Dan nog moet ik toegeven dat het kan dat de onrust chemisch is en dat het bijna niet lukt om het weg te krijgen. Maar proberen kan geen kwaad. Hoop dat het helpt. Ook de gedachten die je hier over hebt zijn belangrijk. De gedachte dat het vanzelf geneest en dat iedereen het overleeft en jij dus ook,helpt. De gedachte: ik trek dit niet meer, helpt niet. Ik weet dat ik het zelf ook vaak gedacht heb hoor. Maar voor het slapen gaan bedacht ik me juist altijd heel bewust dat het allemaal goed gaat komen. Ik vraag ook mijn vrienden en familie dit altijd weer tegen me te zeggen. Ik heb mijn vriend gezegd: als ik vraag of ik het ga redden en of het goed komt, dan zeg jij alles wat ik nodig heb om te geloven dat het goed komt. Ook mijn ouders doen dit en mijn broers en zussen en vrienden. Ik heb ze gewoon geïnstrueerd in me te geloven en dat zij me altijd moeten oppeppen. Als ik het niet meer trek ga ik dus bellen en vraag of het goed komt. En ik kies ervoor hun altijd te geloven. Zij weten het ... ik ben in de war. Maar zij weten het. Ik ga beter worden. Geloof het! Jij ook Jeshen. het gaat voorbij! Echt. Slaap is belangrijk, maar ontspannen rusten geeft ook al een hoop. En wat Bol zegt is waar. Je slaapt vaak meer dan je denkt. De vermoeidheid kan zoveel redenen hebben op het moment. Probeer (als je kan voor de vermoeidheid) ook eventueel wat familie of vrienden in te schakelen om je af en toe te ontlasten zodat je minder onder druk staat. Niet iedereen heeft veel mensen om zich heen, maar het is zo de moeite waard het te proberen. Als je eerste bijvoorbeeld even een middag bij de buurvrouw kan zijn, kan al schelen.

HI Wilma, we schrijven elkaar gezellig hier haha... Ik moest vandaag mijn vriend inschrijven voor een huisarts om meer pijnmedicatie te krijgen. Dat heb ik geweten! 4 uur later pas gelukt, bij de enige dokter in de buurt die nog patienten aannam en ook wilde helpen. Ondertussen ook boodschappen gedaan voor het avondeten enzo, dus ik liep zelfs te sjouwen. Nu even uitrusten op de bank hoor. Ik moet niet weer zieker worden, en daar ben je toch altijd een beetje bang voor he na zoveel ellende. Ben nu al 15 maanden aan het overleven en ziek zijn. Nu ben ik wel klaar voor leven. Ik heb geduld hoor moet ik zeggen, maar het is toch nog steeds lastig als ik weer een golf van klachten ervaar. Fijne jaarwisseling! Geniet ervan! En bedankt voor je altijd opgewekte en steunende berichten!

Ach lieverd... dat vind ik naar om te horen dat hij het niet begrijpt. Er zijn wel wat websites die hem zouden kunnen helpen het een beetje te begrijpen. En als hij dat niet kan of wil, dan zou je ook kunnen uitleggen dat deze medicatie een aanpassing doet aan je lichaam waardoor je veel klachten krijgt bij het afbouwen. Het klinkt nu trouwens alsof je dan al tolerantie klachten aan het krijgen bent. Des te meer reden om voorzichtig te zijn met jezelf en er snel mee te stoppen. Maar als dat niet lukt onthoudt dan dat opnieuw jezelf op een dosis zetten kan helpen, maar niet altijd. Voorzichtig afbouwen is mogelijk de enige manier. In dit geval zou ik gewoon naar de huisarts gaan en het uitleggen. De kans bestaat dat je geluk hebt en deze begrijpt wat je voor je hebt. Noem dan de Ashton Manual en zoek deze voor jezelf ook even op. Kan je man ook lezen trouwens want het legt een hoop goed uit. Is in het Nederlands te downloaden. Heel veel sterkte hoor. En blijf gewoon hier schrijven en contact maken voor de mentale steun die je vaak hard nodig hebt. Ik hoop echt dat het je gaat lukken met breken en dan stoppen. Zo niet, kom dan weer hier en stuur me een bericht. Dan denk ik met je mee over hoe je wel kan afbouwen.

De vermoeidheid gaat weer voorbij. Vergeet niet dat een zwangerschap en ontzwangeren ook al heel veel voor je lichaam kost. Vele vrouwen met ons zijn het eerste jaar echt doodmoe. Je hormonen moeten weer op zijn plek komen en door de benzo's verklooien die ook al. Neem je rust, je lichaam heeft het nodig.

Hi Wilma, het voelt zeker fijn om voor hem te kunnen zorgen en zo mijzelf wat nuttig te voelen, maar ook dat ik er voor hem kan zijn vind ik belangrijk. Hij waardeert het zeker hoor, maar hij was in zoveel pijn dat ie amper wat kon zeggen. Het deed zo veel pijn dat ie echt af en toe het uitschreeuwde van de pijn en echt eigenlijk niet kon bewegen. En hij woont op de vierde verdieping zonder lift dus hij moest 4 trappen af. Hebben we 10 minuten over gedaan hoor. En toen heeft mijn vader de auto voor op de stoep tegen de deur aan gezet zodat hij kon instappen en toen op weg naar de spoedhulp. Daar hebben we wel 3,5 gezeten. Foto gemaakt van zijn borstkas om te zien of er iets gebroken was maar dat was niet zo. Ze denken nu dat hij een pees of spier heeft gescheurd. Dus heel veel pijnstillers erin en hopen dat het snel minder wordt. Echt zielig om hem zo kreupel en in pijn te zien hoor. Moest ie net even kuchen, dan zakt ie gewoon door zijn benen van de pijn nog, ondanks de zware pijnstillers. Eerst wilde de dokter paracetamol geven met ibuprofen, maar na 1,5 uur wachten zagen ze dat ie nog geen been kon optillen dus toen hebben ze eerst een infuus gegeven met pijnstille en daarna met recept naar huis. Morgen moeten we inschrijven bij een dokter, want doordat hij net verhuist is heeft hij die hier nog niet. Ook niet handig kan ik je vertellen. Maar ja, betekend dat ik het morgen weer druk zal hebben waarschijnlijk, dus ik moet ook goed op mijn eigen energie letten. Ik blijf nu als het lukt een tijdje bij hem, zeker tot na de jaarwisseling, om samen te zijn, en voor hem te zorgen. Ik vind het heerlijk om bij hem te zijn hoor. Fijn dat jouw hartslag en bloeddruk zo goed was. Laten we hopen dat dat steeds weer blijft verbeteren. En geweldig dat je de 2mg kan aanhouden van de benzo. Hoe minder hoe beter. Ik vind het knap hoe je het volhoud en toch maar doet. En dat jou man zo voor jou en je zoon en vrouw heeft gekookt .... heerlijk vind ik dat. Dat deed mijn vriend vorig jaar ook met kerst voor mij en vrienden. Hij houdt ook echt van koken en is heel zorgzaam als alles goed gaat. Ik wens jou en je man ook een hele fijn jaarwisseling en veel geluk en gezondheid toe. Ik hoop dat we een goed 2018 gaan hebben. Samen en ook zelf in ons leven, dat we veel gelukkige momenten zullen hebben. Nou, morgen weer een dag. Dag lieverd, Liz.

Natuurlijk reageer ik lieverd! Juist omdat ik zo goed weet hoe vreselijk het is om hier onder te lijden. Dit forum helpt mij, niet alleen omdat ik mijn ei kwijt kan maar ook omdat ik bijvoorbeeld jou kan helpen en zo mijn lijden kan omzetten in iets positiefs. Ik verwacht ook gewoon genezing. Acceptatie in wat nog niet is helpt me door de rest. Als je los leert laten dat dit is gebeurd en dat je nog mogelijk een tijdje zal kunnen door tobben, dan kom je het makkelijker door. xx

Ik zelf was weer iets beter. 2e kerstdag was gezellig en drukker en daardoor goed te doen. Maar mijn vriend is voor de kerst gevallen en gisteren met een nies schreeuwde de pijn door zijn lijf. De pijn was zo erg dat we vandaag naar de eerste hulp zijn geweest om te checken. Hij heeft nu heftige pijnstillers en ik ben bij hem om wat te helpen. Veel kan ik niet, maar het geeft me wel weer iets meer nut en dat vind ik altijd fijn. Hopelijk drukt het niet te veel op me en komen we er prima doorheen. Ik hoop dat jullie allemaal de feestdagen een beetje overleven. Niet makkelijk als je je niet goed voelt, maar het gaat ook vanzelf voorbij gelukkig.

Lieve Ad, om die darmen te helpen gebruik ik slippery elm. Echt niet duur en helpt me enorm. Doet verder niks met je. En drink je water.... liever iets meer dan iets minder. https://www.bodyenfitshop.nl/catalogsearch/result/?q=slippery+elm Hier koop ik het. Bedrijf bedient me al jaren van van alles voor een goede prijs. De binnenkant van de schors van de rode iep of gladde iep word gedroogde en verpulverd en slik je met een capsule. Niet vies dus. Het maakt van het vocht waar het zicht mee mengt een slijmerig goedje. Dit zorgt ervoor dat diarree verdwijnt en verstopping wordt voorkomen en een beschermend laagje wordt gevormd voor je maag en darmwand. Ik gebruik dit sinds 4 maanden en nergens last van terwijl ik lactose-intolerantie heb en daardoor normaal heel makkelijk buikpijn als ik iets verkeerds eet.( Doe ik zo min mogelijk natuurlijk) Hoop dat je er wat aan gaat hebben. De rest van de klachten kunnen we niet zo goed voorkomen.

Lieve Ad, wat naar om te horen dat je je wave te pakken hebt. Dat hopen we natuurlijk altijd niet te krijgen. Maar ben wel benieuwd hoe lang het aanhoud bij je en of de volgende dag al weer beter was of toch niet. Dikke knuffel van mij. We komen er wel!

Fijn Wilma dat je ook weer de dag door bent gekomen. Ik hoop nog steeds stilletjes op meer herstel dan ik ervaar vandaag. Ik heb vandaag supplementen binnengekregen maar moest deze keer zomaar 14, 86 bij betalen aan de douane, terwijl ik weet dat dat niet zo zou moeten zijn omdat mijn pakketje onder 22 euro is in totaal. Daarboven moet je invoerbelasting betalen. Dus nu moet ik een brief sturen om mijn geld terug te vragen. Net waar je op zit te wachten als je je al ziek voelt. Maar ja... ik ben wel blij dat het mogelijk is om ze te bestellen en dat ze zijn aangekomen. Mijn vriend is gevallen en ik moest met hem naar het ziekenhuis. Dat is na al die dagen zo afgesloten te hebben geleefd een heel ding. Maar het is gelukt. Hij vergaat van de pijn helaas, maar gelukkig is er geen breuk te zien en geen organen geraakt. Hij heeft tramadol gekregen van de arts van de SEH. En ik ben nu bij hem om ook een beetje voor hem te zorgen. ik hoop dat als ik zo oud ben als jij ik ook nog een lieve man heb die voor ons zorgt. Dat lijkt me heerlijk.