Ha Roosje,
Ik heb zelf een onlinetraining gevolgd bij Novadic, in combinatie met gesprekken. Dat werkte voor mij heel goed. In kaart brengen van gedrag en emoties, hoe je daar mee omgaat...heeft alles te maken met wie je bent, hoe je 'gevormd' bent. Vooral daar ging het in de gesprekken over. Het boek van Stofferis ken ik ook. Is wel een mooie in dit licht. Zelf had ik veel weerstand bij online cursussen. Bij mij kwam dat omdat ik merkte dat ik er niet meer onderuit kon echt aan de bak te moeten gaan. Dus niet alleen maar weten, maar ook doen.
Zo ook met AA. Dat was vooral schaamte...ik naar AA? Confronterend. Ik denk dat je beide zaken een kans moet geven. Weerstand is vaak een signaal. Voor mij is het bezoeken van de AA groep helpend en ondersteunend. Ook leerzaam. Beetje zoals forum maar dan 'live'. Er zijn veel verschillende groepen. Ze vallen en staan met de mensen. Daar moet je het mee doen. Je haalt eruit wat voor jou helpt. Ik 'vind' ook regelmatig vanalles...maar dat is nou juist ook wat ik leer. Mijn advies zou zijn als je gaat, ga meerdere malen en/of bezoek meerdere groepen. Er zijn ook andere vormen van zelfhulpgroepen, contacten met lotgenoten. Het delen met anderen, maar voor mij ook de structuur van elke week een avond bewust er mee bezig zijn is voor mij wat helpt.
Succes in ieder geval, op jouw ADB pad.