Kohtje

Originally posted by: Lytse Tel je nog elke dag Kohtje, of doe je het af en toe voor de lol (wat drank betreft dan, het niet roken is nog zo vers). quote> Niet helemaal voor de lol, Lytse. 't Is een soort van dwangneurosetje.. je kunt ook zeggen, een soort van ritueeltje.. Elke dag dat ik in m'n atelier kom begin ik met een kaarsje aan te steken, het gebed van kalmte op te zeggen en een kaartje te trekken met daarop een wijsheid waar ik die dag over kan mijmeren.. Vervolgens sla ik mijn agenda open, schrijf daar die wijsheid van dat kaartje in, en in een hoekje houd ik het aantal dagen bij dat ik drankvrij ben, en sinds enkele weken nu ook rookvrij.. Als ik de agenda dicht heb geslagen weet ik vaak al niet meer hoeveel dagen het nou waren, maar elke ochtend zie ik wel weer dat dat snoer met cleane dagen weer een dagje langer is geworden.. Ik heb het niet echt nodig, maar het maakt me wel blij. Zo moet ik ook altijd de spaken tellen van de lichtmetalen velgen van geparkeerde auto's.. minimaal 3 spaken en met een maximum van 10. Door mezelf regelmatig te "verbieden" om te tellen, voel ik die knijpende leegte die het niet toegeven aan "trek"/ drang/ dwang geeft en even later het best overweldigende gevoel van overwinning. Alcohol- en nicotineverslaving zijn maar onderdeeltjes van mijn totale gekte. Daarom is alleen stoppen met drinken en roken voor mij niet genoeg. Misschien komt er ooit een dag dat ik geen spaken meer hoef te tellen en geen cleantijd meer hoef bij te houden.. tot die tijd kan ik er wel mee leven, maar blijf ik werken aan mijn herstel.

Aicha,

Hoi Wim, Veel plezier vanavond. Ik hou niet van voetbal, maar wel van de Koekstad.

Originally posted by: jopie ik heb ongelooflijk veel wensen en verlangens, misschien wel eindeloos.... maar o, wat ben ik tevreden met hoe het gewoon is. die twee zaken lijken volledig los van elkaar te staan: een verademing. quote> Zolang wensen en verlangens als uitgangspunt dienen en niet als einddoel, staan ze inderdaad los van tevredenheid. Je kunt wensen en verlangens met tevredenheid verbinden door nu te leven. Mooi, Jopie.

Originally posted by: miranda goedemorgen allemaal:moon: "elke nieuwe dag is een kadootje dat je openmaakt wanneer je wakker wordt" mooie dag quote> Goede morgen. Ik ken 'm als: " 's Morgens ontwaken is al een overwinning op de dood." Maar ik geef toe dat die van jou vriendelijker klinkt. Vandaag de 1589e dag op rij dat ik het eerste glas zal laten staan en de 66e dag dat ik die ene sigaret niet zal nemen.. dat laatste is nog steeds iets wat ik goed tot mezelf moet laten doordringen, want o, o.. hoe verleidelijk soms op de gekste momenten. Tot nu toe is het herstellende deel van m'n verstand sterker dan het zieke (= onder invloed van verslaving) deel van m'n verstand. Maar dan komt er ineens weer zo'n onverwacht "hartversterkertje" langs, zoals gisteren op m'n scheurkalender. Daar stond: "Niets gaat zonder moeite. Moeite is nodig om het stadium te bereiken waarin moeite moeiteloos schijnt." Dit soort reminders heb ik nodig om me te realiseren dat ik mezelf niet straf als ik niet drink en/of rook, maar dat ik het mezelf toesta om te ervaren, te leren, verder te gaan, i.p.v. te blijven hangen in keer op keer mislukte pogingen. Hebt een fijne dag. Groetjes. Kohtje.

Goede morgen allemaal. Zit me al een tijdje te verbazen over de rust op het forum. Realiseer me dus ineens dat ik daar zelf aan mee doe door hier niet in te loggen. Bij deze dus mijn bijdrage. Jan, gefeliciteerd. Twee jaar is een periode waarvan je kunt zeggen: het kán dus zonder drank. In Narcotics Anonymous zou je nu een zwarte sleutelhanger kunnen ophalen.. het sluitstuk van een serie die begint met een witte sleutelhanger voor Alleen voor Vandaag, speciaal voor de nieuwkomers en de mensen die een nieuwe start willen maken. Die twee jaar zijn mooi om op terug te kijken en te zien hoe je anders bent gaan doen en denken, maar ze betekenen niet dat je iets afsluit. Twee jaar is het startpunt voor de volgende stap: vandaag. Loop ze! Aicha, ook blijven lopen, hè? Ook al heb je een spannende ochtend. Sterkte. En iedereen die vandaag besloten heeft niet te drinken wens ik daar succes mee. Het besluit nemen is goed te doen, maar dan komt het echte.. valt soms niet mee, maar is te doen. De voldoening aan het eind van de dag is dan ook wel weer leuk. Tot hoors.

Agnieta, Als je je door behaalde resultaten beter en meer voelt dan een ander, zou je dat als hoogmoed kunnen bestempelen. Als je je door behaalde resultaten beter en meer voelt dan je zelf was, zou je dat als beloning kunnen bestempelen.

Ik weet ook niet hoe dat bij jou werkt, Hanneke. Ik weet voor mezelf wel dat alleen kennis van de 12 Stappen niet genoeg voor me is. Het toepassen van de Stappen in alle facetten van m'n leven heeft wel de obsessie weggenomen omdat er een andere manier van denken in de plaats is gekomen voor mijn egocentrische manier van denken. Die ommekeer was er niet van de ene dag op de andere. Met hulp van mijn sponsor(s) en groepsgenoten werd ik keer op keer geconfronteerd met mijn oude manier van denken. Niet altijd even leuk, maar wel leerzaam, en achteraf dan toch ook wél weer leuk omdat steeds duidelijker werd waar ik het mezelf en anderen steeds zo moeilijk maakte. We lezen niet alleen de stappen, we leren ze te leven.(uit: NA-Anonieme Verslaafden).

Originally posted by: Agnieta Laat mij maar even stilletjes schuiven graag.quote> heee, Agnieta.. nee, nee.. niet gefeliciteerd. Maar nu je er tóch de aandacht op vestigd: hou es op met dat stille geschuif!!:present:

Alsnog gefeliciteerd, Gwen. Welke penningen hebben ze eigenlijk bij AA, ik bedoel, bij welke cleantijden zou je er een kunnen krijgen? Ik ben meer bekend met NA. 18 Maanden is daar ook een key-tag.. en dan vervolgens nog 2 of meerdere jaren clean.

Hai Jacc, Daar zijn ze weer, die rare, belachelijke hersenkronkels. Eergisteren had Sabine het daar bij wie is wie ook al over. Daarop reageerde ik met: verstandelijk gezien belachelijk, ja, maar verslavingsgezien heel normaal. Verslaving heeft geen respect voor ons verstand, ze manipuleert onze hersenen en wij, op onze beurt, manipuleren dan weer de rest van de wereld om onze gedragingen in overeenstemming te kunnen brengen met onze verslaafde gedachtenkronkels. Jij hebt die fles leeggegooid, en dat is knap. Daarmee ben je tegen je verslaving ingegaan en heb je aangetoond dat je meer in je mars hebt dan wat je verslaving je eigenlijk wil laten geloven.. er zijn machten die groter zijn dan je verslaving. Ze herkennen en aanspreken is moeilijk, maar wel mogelijk. Ik heb die onnatuurlijk aanvoelende handelingen (trek weerstaan, bijv.) leren gebruiken om een macht, groter dan verslaving en mijzelf, toe te laten en te vertrouwen. Ik kan meer dan ik wil, en ik ben niets anders dan jij. Mij helpt het om verslavingsgedachten als overwinbaar te zien.

Sneeuwwitje jarig vandaag.. hoe zal het toch met jou zijn?

Yvonne, ter geruststelling: Kohtje heeft vanaf 13 februari maar één sigaretje niet gerookt, dat eerste!!

Nou Wijfie, dat mocht ook wel weer eens, hè, dat jij blij bent.. Klinkt als een positieve stap voorwaarts. Veel plezier en succes.. leve de rambam!!

Originally posted by: gwen Hfd 3, BB De grote dwanggedachte van elke abnormale drinker is dat hij op de een of andere manier op een goede dag zijn drinken zal kunnen beheersen en er echt van zal kunnen genieten. De hardnekkigheid waarmee in deze waan wordt volhard, is verbijsterend; velen jagen hem na tot aan de poorten van krankzinnigheid of dood. quote> Ik durf nu van mezelf wel te zeggen dat ik de poorten van krankzinnigheid al was doorgegaan. Ik was totaal krankzinnig, oftewel, mijn verstand was ziek. Binnen AA wordt gesteld dat alcoholisme (verslaving) een ziekte is van lichaam, verstand en geest. Lichamelijk was ik behoorlijk aan het afbrokkelen. Verstandelijk kwam ik niet verder dan steeds weer gaan drinken met steeds een nieuwe theorie die het me mogelijk zou maken om dit keer niet over m'n grenzen te gaan. Geestelijk ontbrak het mij aan... tja, aan alles. In mijn egocentrische beleving van de werkelijkheid was alles tegen mij en was ik alleen maar slachtoffer en restte mij geen andere verlichting dan de dood. Hier was ik al een behoorlijk eind naar op weg door die lichamelijke en verstandelijke afbrokkeling. Verder dan dit cirkelgangetje kon ik niet meer zien/denken.. alles draaide om wel en niet drinken, om smoezen, om liegen en bedriegen, om manipuleren.. heel mijn leven stond in het teken van mijn verslaving. Door op het randje van de (zelf verkozen) dood in mijn uiterste wanhoop en angst de deur tussen mijn eigen Ik en de buitenwereld open te zetten, door mezelf buiten het centrum van mijn universum te plaatsen, ging er een spirituele wereld voor me open. Een wereld van verbazingwekkende nuchterheid, in alle betekenissen van het woord.. Ik kon een Hogere Macht toelaten om m'n eigen gedachten en ideeën in oprechte eerlijkheid aan te spiegelen, ik kon als gevolg daarvan lichamelijk herstellen omdat de Hogere Macht de alcohol verving en ik kon verstandelijk herstellen omdat ik uit dat cirkeltje van verslavingsdenken kon breken. Ik ben AA dankbaar dat ze me een manier hebben aangereikt om me veilig te voelen zonder dat ik daar zelf eerst een theorie voor hoefde te bedenken..

A3, dat is een korte termijn oplossing.. maar morgen heb je dan wellicht weer een nieuwe blaar. Met doorprikken los je het probleem niet op, neem je alleen tijdelijk de overlast weg. 't Is net als met drinken.

Rudy, hoop spoedig weer wat van je te horen.

Een blaar op m'n hiel zegt mij meer dan ik die blaar kan zeggen. Een blaar op m'n hiel laat me kijken naar m'n sokken, m'n schoenen, m'n manier van lopen, de omstandigheden waaronder ik loop. Vervolgens kan ik maatregelen nemen, niet door die blaar te verwensen maar door m'n lopen te veranderen, andere sokken en/of schoenen te dragen, kortom, aan mezelf te werken, waardoor er misschien geen blaren meer ontstaan. Een blaar is een teken dat er bij mij iets niet goed zit. Toktok..

Ik ga weer aan het werk. Er schiet me ineens een schilderij te binnen dat ik nu alleen nog even moet maken..

Originally posted by: Sabine81 Ik ben ook flink aangekomen na het starten met niet roken quote> Hahaha.. ja, daar heb je me. Zo zie je maar, ik ben ook maar een leerling..

Originally posted by: Sabine81 En vanaf het moment dat ik me had aangemeld schroefde ik de alcohol inname nog een tandje bij, want ik ga immers naar verslavingszorg over een paar weken. Belachelijke redenering, echt belachelijke kronkels in dat hoofd van mij. quote> Verstandelijk gezien belachelijk, ja.. maar verslavingsgezien heel normaal. Verslaving heeft geen respect voor ons verstand, ze manipuleert onze hersenen en wij, op onze beurt, manipuleren dan weer de rest van de wereld om onze gedragingen in overeenstemming te kunnen brengen met onze verslaafde gedachtenkronkels.. Ik hoop dat je je weg zult vinden met hulp van de verslavingszorg, Sabine. Toi toi toi.

Ik ben trouwens na het stoppen met roken ook drie kilo aangekomen. Maar het stabiliseert zich al.. die gekke (vervangende) vreetbuien zijn zo goed als voorbij. Nou kon ik wel wat kilootjes extra gebruiken, hoor, maar toch..

Hee, Bammie.. hoestie? Wat zie ik nou op een ander draadje?? Ben jij zo zwaarwichtig (zo'n zwaar wicht) aan het worden?

Het gekke is, Sabine, dat je helemaal geen stap hoeft te zetten om niet te drinken. Je moet alleen maar NIET de stap nemen van wel drinken. Ik ben nooit begonnen met niet drinken, ik ben begonnen met die eerste laten staan. Eerst uur na uur, nu dag na dag. Met hulp, dat wel.. alleen kan ik dat niet. even aangepast.. ik zei Miranda, moet zijn Sabine.. excuus.:$

Hoi Snoepje, 't Is prutje, zo te zien.. allemaal prutje. Ik voel me gewoon weer even helemaal terug in de tijd, helemaal hopeloos, verdrietig, machteloos en zo als ik je lees.. krijg er gewoon helemaal de kriebels weer van. En wat ben ik blij dat ik nu niet in jouw schoenen sta. Ik ben je dankbaar dat je me dit weer even zo laat voelen, maar ik vind het sneu voor je dat jij nu in dit scenario zit. Hoe moeilijk, zo niet onmogelijk, is het nu om in te zien dat je alleen vooruitgang kan boeken door alleen maar die eerste niet te nemen. Nu al, niet morgen pas.. want morgen zal net zo zijn als vandaag. Hoe logisch is het om alle goede adviezen af te doen met: ik kan het nu even niet, en jullie hebben makkelijk praten.. Ik ken het, Snoepje. Ben ook daar geweest. Er zijn zoveel redenen om te drinken, er is zoveel dat op je af komt dat je niet kunt handelen, er is zoveel schaamte, zoveel om te willen verstoppen, verbergen, geheim te houden.. Dat is teveel, dat wil je verdoven, verdrinken, niet voelen, niet ervaren. Als je weer wilt leven, zoals je zei, zul je de consequenties van drinken voor lief moeten nemen. Dan kun je het leven van een drinkende alcoholist leven.. er zijn er zat die dat doen. Jaren lang. Jaren van ellende, schuld, spijt, woede, angst, radeloosheid, machteloosheid, schaamte, controleverlies, etc.. Het kán, Snoepje, het kán. Ik heb het zelf jaren achter elkaar vol kunnen houden. Mijn leven nam pas een positieve wending toen ik de drang, nee, zeg maar rustig de dwang om een slok te nemen weerstond. Toen ik, ondanks de schijnbaar ondraaglijke pijn van niet drinken, toch dat ene glas niet nam.. Alle begin is moeilijk, maar voor een alcoholist is het begin van nuchterheid niet moeilijk maar (bijna) onmogelijk. Dat het tóch mogelijk is, bewijzen alleen al de vele gebruikers van dit forum. En dat is nog maar het bovenste puntje van het topje van de ijsberg. Jij bent niet anders dan anderen, Snoepje. Ook al lijkt het dat het voor anderen makkelijker is of was, dat is of was het niet. Je bent er gewoon één van ons, met dezelfde mogelijkheden, dezelfde kansen op een nuchter leven. Maar het begint allemaal heel klein en pril en moeilijk met die eerste niet nemen.. Heel veel sterkte.