Kohtje

Ach, iedereen zet wel eens een achterdeur op een kiertje. Soms is dat al voldoende om even te ventileren. Toen ik van de week hier zei dat het steeds moeilijker ipv makkelijker leek te gaan, zette ik eigenlijk ook een achterdeur op een kiertje... ik hoopte namelijk tegen beter weten in, dat er hier mensen zouden zijn die zouden zeggen: nou, leuk geprobeerd, Koh, die 102 dagen heb je toch maar mooi in de knip.. ook als je nu weer zou gaan roken. En toen kwamen er reakties als: Kohtje is een stopper en een topper, en: Volhouden, ouwe, en: goed bezig... Tja, dit soort kleine hartjes onder de riem had ik nou nét even nodig om die achterdeur weer dicht te gooien. Vandaag dag 106, en het gaat weer ietsjes makkelijker. Bedankt.

Dat is toch mooi? Hoe korter de tenen, hoe minder snel je erop getrapt kunt worden. Toen ik nog dronk kon ik m'n eigen tenen meestal niet zien omdat iedereen erop stond...

1+1=2 Ik kan dus eigenlijk ook zeggen: ik ben alcoholist, dus er is altijd wel een reden om niet te drinken...

Wijfie, je sluit af met wie weet, we gaan het zien. Daar ben ik nou juist zo bang voor. Je hebt al vele manieren geprobeerd, volledig overtuigd van jezelf, om niet meer te hoeven of kunnen drinken. En steeds was er weer dat berichtje: ik heb gedronken. Sjoemelen, ja sjoemelen... Met sjoemelen heb je alleen jezelf, zeg je. Vergeet niet dat je met sjoemelen in/aan je omgeving veel schade aanricht. Maar als je sjoemelt met refusal -en dan bedoel ik niet met je refusal niet slikken- dan kunnen de gevolgen wel eens dusdanig zijn dat je niet (meer) jezelf ermee hebt, maar alle mensen die getuige zijn en/of waren van je "experiment". Je kent jezelf het best. En ik bedoel dan niet het Wijfie dat je zou willen zijn, maar het Wijffie dat je werkelijk bent. Wat alcohol betreft kun je jezelf niet vertrouwen. Dat bewijs heb je jezelf nu toch onderhand wel geleverd. Wat dat betreft heb je gelijk als je zegt: Ik ben alcoholist dus er is dan altijd wel een reden om te drinken. Maar Wijfie, ik ben ook een alcoholist. En ik zie eigenlijk geen één reden meer om te drinken. Omdat ik heb geleerd het leven te aanvaarden zoals het op me af komt. Met al z'n vóórs en tégens, inclusief alle stresssituaties.

Lief Wijfie, Pas toch in hemelsnaam goed op met refusal. Je zegt dat je recht hebt op een stressvrij leven. Dat is een misverstand. We willen allemaal graag een leven zonder stress, maar het recht daarop kan niemand opeisen. Stresssituaties overkomen ons allen van tijd tot tijd.. vaak onaangekondigd, onverwacht. Je bent erg gevoelig voor stresssituaties en voor jou (niet alleen voor jou, hoor) is dat al gauw een reden om naar drank te grijpen. Refusal neemt je stress niet weg. Misschien verergert het je stress zelfs omdat je dan in een stresssituatie óók nog eens niet naar je vertrouwde "kalmeringsmiddel" kunt grijpen. Als je dan in een gemoedstoestand raakt waarin het je allemaal helemaal niets meer kan schelen ... Nou ja, vul zélf maar in. Beter en veiliger is het op zoek te gaan naar manieren om stresssituaties te kunnen relativeren. Naar manieren om op een gezonde, realistische manier met stress om te gaan. Sterkte, meissie.

Echt tellen wat betreft alcoholvrije dagen doe ik ook niet meer, wél houd ik de stand bij in m'n agenda. Elke morgen schrijf ik in een hoekje weer een dag bij. Daar in dat hoekje staan nu elke dag drie getallen: het aantal dagen dat ik oud ben, het aantal dagen dat ik geen alcohol meer drink en het aantal dagen dat ik niet meer rook.. Die eerste twee vind ik gewoon leuk om bij te houden (één of andere rare "getallentik") de laatste is me nog wel tot steun. Soms vind ik het nuttig voor mezelf om te vergelijken. Dan zie ik hier iemand trots en blij melding maken van bijvoorbeeld tien dagen of zes weken of zo.. Dan zie ik m'n eigen cleantijd en dan denk en weet ik dat ik het helemaal niet zo gek doe.. Tegelijkertijd herinner ik me dan ook hoe blij ik destijds óók was als ik een bepaald aantal dagen of weken had "gehaald". 't Is ook niet niks om als verslaafde zonder verslavend middel door het leven te gaan. Als 't een peulenschilletje was, zou niemand een probleem hebben met verslaving. Drie dagen clean voelde meestal als zó'n overwinning, dat ik dacht dat ik op de top van mijn kunnen was aangekomen en dat ik nu rustig weer wat kon drinken omdat ik, als ik dat wilde, zo wéér drie dagen kon stoppen. Daarom zie ik elke dag clean (langer dan drie dagen) nu toch als een beloning voor mijn aanpak van mijn ziekte.. (geen discussie over wél of géén ziekte, voor mij is het een ziekte.. voor mij.) En daarom vind ik het prettig om in dat hoekje van m'n agenda toch die stand van zaken een beetje bij te houden. Niet om iemand de ogen mee uit te kunnen steken, maar als opstekertje voor mezelf.. (oei, opstekertje en aantal dagen niet roken... )

Ja, dat dan weer wel...

vandaag dag 102... pfffffff!!! 't Lijkt steeds moeilijker te gaan ipv makkelijker.

Nancy, Je kunt op zoek gaan naar manieren om rust/vrede in jezelf je vinden bij die omstandigheden die je naar verdoving doen verlangen. Als de omstandigheden die je niet prettig vindt aanvaard worden als zijnde onveranderbaar, kun je altijd proberen jezelf, of je kijk op die omstandigheden te veranderen. Vluchten in een roes is natuurlijk altijd een optie, maar op termijn verandert er niets. De omstandigheden blijven, en jij verandert zelf ook niet. Maar dát weten we allemaal wel... Wij zijn nooit slachtoffer van onze omstandigheden. Onze omstandigheden zijn altijd een gevolg van onze kijk op het leven. Oef, even aangepast. 2x veranderd veranderd in verandert.. soms ontstaat er van het ene moment op het andere een soort van blinde vlek.. weet ik altijd hoe het moet, en ineens weet ik het dan niet meer.

Ik laat maar even in het midden of ik een ziekte of een aandoening heb. Dat ik een zwakte heb is me wel duidelijk, een gevolg van mijn ziekte of aandoening. Ik kan de zwakte onder controle (proberen te) krijgen, maar om te voorkomen dat ik terugval, wat heel goed mogelijk is bij een zwakte, probeer ik te doorgronden wat mijn ziekte of aandoening inhoudt. Als ik hier zicht op krijg, kan ik mijn zwakte beter aanpakken. En ja, ik heb een lange weg afgelegd en nog te gaan. Maar mijn zwakte is daardoor niet meer zo latent aanwezig.

?

ik bedoelde je bericht daarvóór..

Vanwaar dit paniekerige bericht, Agnieta? Heb je een slok op?

Voor wat het waard is: niks "waardevols" toe te voegen.. Eén waardeloos ding toe te voegen: dit voorgaande dus.

Goedemorgen Toine

Recht zo die gaat.

de olifant is populair vandaag..

Hoe kom je dáár nou bij, Bolletje??

Hoe dan ook, ik wens je alvast een goed weekend. En als jij die eerste weet te weerstaan, heb je in elk geval jezelf niet teleurgesteld.

Juist door je "zwakte", je problemen met (en door) alcohol toe te geven kun je laten zien hoe sterk je echt bent. Voor de meeste mensen is er nogal wat moed voor nodig om toe te geven dat ze iets niet meer onder controle hebben. Als die vrienden werkelijk zo zijn als je zegt, dus dat ze doordeweeks ook nogal "kunnen drinken", kan het maar zo zijn dat je ogen opent bij anderen.

Maar Jippie toch.. vriendschap en smoezen verzinnen gaan niet erg samen, denk je ook niet? Je kunt toch gewoon eerlijk zijn tegen vrienden? Met eerlijkheid tegen vrienden kun je, als het goed is, op steun en begrip rekenen..

Jippie, zit 'm die vriendschap in het "allemaal wel een borrel lusten" of zijn er andere waarden die die vriendschap vriendschap doen zijn?

Goedemorgen. Ik zat net met m'n eerste kopje koffie van vandaag en kreeg een bijna onbeheersbare zin in een sigaret. Toen kwam er een olifant met een lange snuit en die blies zo mijn gedachte aan roken uit.. In dit geval was mijn hogere macht dus een olifant met een lange snuit.

Hottentot..., eerlijk zijn kun je alleen zelf. Net als jezelf neersabelen. Een ander kan jou ook neersabelen, maar een ander kan jou niet eerlijk doen zijn. Als iemand mij zou willen helpen eerlijk te zijn, dan weet ik, als ik wil, wel een manier om diegeen te laten denken dat ie me helpt en dat ik eerlijk ben. Da's niet eerlijk. Gewiekst zijn we allemaal wel in meer of mindere mate. Eerlijkheid is een door een afspraak met jezelf en Jezelf (je geweten) ontstane toestand. Helemaal privé.

En dus.....??? zeg nou eens wat.. iets duidelijks of zo..