Klassement

@Musashi: bedankt, ik denk ook dat dit vasthouden aan discipline en routine kan helpen in die momenten. Want momenten zijn het. Dan krijg je even zin om te drinken maar je weet ook dat dit moment weer voorbij zal gaan. Ik weet ook dat ik niet goed ben in de koffiepraat, maar ik moet wel zeggen dat ik hoop haal uit de verhalen van verschillende personen hier. Dus dit is weer een klein momentje van tevredenheid dat ik deel uit maak van dit forum.

Nou lijdt er een valk honger 😭

@Mormel zoiets dus. En nu houd ik het voor bekeken want 3 op een rij betekent weer dat ik in overdrive ga. 😅

@Mormel En ook niet onbelangrijk, zelfs heel belangrijk voor mij, is de discipline en routine meteen terug oppikken op ‘the day after’. Dus je niet laten vangen aan de waan van ‘het is nu toch mislukt, dan maakt het allemaal niet meer uit’. Nee, routine en discipline onmiddellijk terug inroepen om je te herpakken. Het zijn de nieuwe paden in je hersenen die je dieper en dieper moet laten inslijten en verankeren om de oude paden te laten overwoekeren op den duur. Ik weet het, het is een langzaam proces en geen Quick win van stoppen en het is gedaan voor altijd. Maar voor mij voelt het wel duurzamer en diepere transformatie.

Duif gered van een valk of zo iets 🥰goede daad vandaag gedaan ✅ 😊

Balen Jane, dat gaat geld kosten wijfie. Goeie morgen jongelui en buitenluimers.

Goedemorgen. Ik dacht even dat je met hen naar de sauna ging @lady jane maar dit is rustiger, denk ik. Hier zo weer een therapie dag. Misschien fiets ik wel de andere kant op. DAGPACT: Yvonne Quinn

Goedenavond, Later dan normaal, maar de cijfers van de afgelopen week zijn er dan eindelijk. @Fonny is dit keer Topper van de Week, petje af hoor, wat blijf jij mooi stabiel. @Marjolijn, welkom hier, leuk dat je meedoet. Ennu... vermeld maar gerust waar jouw recepten vandaan komen hoor, dat mag, geen enkel probleem.. Lieve luitjes, de nieuwe week is al even ingegaan.. we gaan er een mooie week van maken toch?

Welterusten @Marjolijn. Slaap wel.

Hartelijk gefeliciteerd @erik. Je hebt twee jaar bereikt! Laat ons weten hoe het bevalt, als je wilt. En natuurlijk ook of je door gaat naar drie jaar. Veel respect ook voor @Pete, @Maverick en @MijnGerrit.

Nachtpact Q 🧡 Reacher 💜 kaatje 🌺 Leuke dingen dankbare duif en hongerige valk

Nachtpact Q 🧡 Reacher 💜 Leuke dingen Duiven en vegetarische valken

❤️

Ja dit 👌🏼

@spirit hier was het ook benauwend laf en warm. Ik hou mijn dagelijks ochtendplonske nog vol tot het herfst wordt. Volgende week dus. Het water wordt al wel echt frisser dus het is een beetje doorbijten maar het loont wel de rest van de dag.

Ja @Mormel Op dagen dat je niet gemotiveerd bent om te stoppen met drinken is het wel een heel moeilijke opdracht om voor jezelf redenen te vinden om te stoppen. Die redenen schrijf je beter op op dagen dat je wel gemotiveerd bent, niet? Op dagen dat je niet gemotiveerd bent, kan het dan wel helpen om de lijst erbij te pakken. Maar op die dagen, trek ik zelf eerlijk gezegd alles in twijfel, dus ook de redenen en de motivatie. Juist dan, probeer ik me vast te houden aan m’n discipline en routine, dus niet beginnen nadenken en twijfelen maar ‘gewoon’ doorduwen wat ik beslist heb op een wel gemotiveerde dag: niet drinken!

De Duif is aardig hij gekomen van de schrik en mankeert niets weer los gelaten totaal niet bang en bleef even bij me nog.

Wel al herfst dingen morgen denk de pompoenen kopen 🎃👏👏🎃

Alweer gefaald. @Musashi adviseerde mij een tijd geleden over het belang van discipline en routine boven motivatie en daar motivatie de laatste weken ver weg is, ga ik me terug daarop concentreren. Eerste opdracht vandaag is terug een mentale inventaris opstellen met redenen om te stoppen met drinken en straks voor ik ga slapen alles weg te gieten anders begin ik geheid morgenvroeg opnieuw. Voor de zoveelste keer terug over de helling. Leuk voor vandaag: gisteren was er een mosselfestijn op de plek waar mijn broer werkt en vandaag kwam hij thuis met vijf kilo diepvriesfriet en zeker vier kilo rauwe voorgesneden mosselgroenten. Dus na de ochtendrituelen morgen zal ik mijn dag maar starten met een grote pot groentesoep te maken. Al hoop ik wel dat ik nog ruimte heb om de helft van de groenten in te vriezen. Het leuke eraan is dat ze tenminste niet alle overschot in een container hebben gekieperd, niets gaat verloren.

Nee absoluut geen last van. Missen beetje, maar merk het niet bewust op . Net als vroeger met de menstruatie. Ik merkte zelf ook niets . Pas wanneer mijn man zei "aha oke , het is weer zo laat" , kreeg ik in de gaten dat ik blijkbaar weer onredelijk was 😅

Hahaha zolang je nu maar niet iedere dag naar een festival gaat @Francoise😛😘

Bedankt voor het toevoegen. Ik volg de menu' van de foodsisters . Heb veel boeken van hen. Voorheen volgde ik ze ern beetje " hap snap". En dronk daarbij vaak ook nog. Dus niet verwonderlijk dat er weinig gebeurde. Nu vol ik de weekmenu's strikt ( de kha versie). Ben weer gestart in hun seizoensboek van de herfst. We gaan het zien. Ik heb nogal veel medicatie. Dat kan het afvallen ook deels belemmeren. Ik eet i i.g.gezond. en dit hier meedoen is fijn voor de motivatie en support. Succes allen.

O wat naar @lady jane en stel dat je dat besluit wat te kopen dat nog het kiezen gebeuren vreselijk

Gelukkig ben jij jij en een update. Ja natuurlijk kan die kat niet zonder jou en jij niet zonder die kat! En laat die zus alles maar hebben en erin stikken .Hoop dat ze er nog gelukkiger van gaat worden. Laat los dat mens, evil! Confronteren niet eens meer waard want ze had deze bedoeling al veel langer denk ik. Dit soort gemene mensen heb je helaas net zoals hier op het forum. Hypocriete figuren. Heb geleerd om ze te negeren en uit te bannen, uit te roken...Dan zijn ze weg uit mijn hoofd. Helpt mij prima. Zit niet te wachten op zulke nare gore mensen die ten kosten van anderen zich profileren of afreageren of denken zich daardoor beter te voelen. Want deze mensen zijn het absoluut niet waard! Laat je niet eronder krijgen daar ben je teveel een lieve goedzak idd voor. Liefs en take care! Je bent veel sterker dan jezelf denkt.

Gezellig toch

Ik denk dat de halve wereld bijna doodgaat als internet wegvalt. Volgens mij stoppen zelfs heel veel mensen met ademhalen omdat dat ineens niet meer voorgekauwd wordt.

Zo, toch nog maar eens aangemeld, ik kon het niet laten. Vandaag 13 jaar geleden, op vrijdag 13 september 2013, liet ik namelijk de fles voor wat'ie was en stopte met drinken om m'n gezin te redden. Dat dat zou lukken, wist ik toen natuurlijk nog lang niet, maar tot op de dag van vandaag is het in ieder geval goed gegaan. Ik herinner me in ieder geval de warme welkomstwoorden (van pakweg een jaar eerder, want ik heb hier eerst nog een tijdje met drank lopen knoeien...) en daarna de motiverende ondersteuning van onder meer Lytse, Lady Jane, Yvonne, Soothe en Nancy. En verder waren er o. a. Bol(letje), Kohtje, Agnetha/Bor, Jopie en Wijfie. jowan en Mijngerrit verschenen hier ook rond die tijd. Er zijn er in de tussentijd een paar overleden, een paar zijn er verdwenen en een paar gingen verder onder een andere naam, maar het forum is er gewoon nog steeds en bewijst nog keer op keer zijn kracht als ondersteuning voor startende stoppers, uitglijders, terugvallers en twijfelkonten. Ook ik heb er veel aan gehad. We houden gewoon de nul vast!

Niemand? Deze. https://youtu.be/YC1E8yVJIS4?is=9aETiS9a1tFMVY0L

Van harte @Francoise

@lady janenog van harte!! en @Francoisewow! (Ook de andere gefeliciteerd natuurlijk, maar die ken ik niet)