Klassement

Goedemorgen, Ik maak me er makkelijk af dit jaar met kerst. We vieren het met de hele familie bij mijn ouders. Iedereen neemt wat mee en ik heb dit jaar alles kant en klaar besteld. Niks voor mij, maar ben er klaar mee. Zo geen zin in ook. Meestal vloeit de drank ook rijkelijk. Tweede kerstdag heerlijk thuis. Worstel vaak in deze periode, maar wil echt niet drinken. Daarom de zinnen maar wat verzetten. Vandaag ga ik verder met het huis poetsen. Zelfs de koelkast ziet er al spik en span uit. Kunnen de boodschappen er vanmiddag zo in.

Goedemorgen! Ik ben bij de laatste stop zelfs getatoeëerd gisteren van 12 tot half 5 pijn geleden haha maar het was het wel waard. Ik, die jaren lang steeds dieper in mijn eigen middelen (cannabis/alcohol/nicotine) labyrinth verdwaalde.... Maar naar buiten reikte op eigen kracht en hulp vondt

goeiemorgen iedereen. Vandaag zonnewende @knakker . De dagen worden weer langer.

Zit er nu midden in... ga zo tussendoor even een stuk wandelen met mijn vrouw dat zal vast helpen. Jij nog plannen de komende dagen? Ik twijfel er trouwens ook niet aan om iets te gaan drinken. Ik kom alleen mezelf af en toe tegen en merk dat ik dat geen prettige kanten vind. De innerlijke onrust die er constant is. Maar joh vandaag precies 8 weken zonder alcohol. Ik tel alles maar als een mijlpaal dan valt er immers iets te vieren. Afgelopen vrijdag een andere goede vriend die ik ken van het vissen verteld over mijn keuze niet meer te drinken. Hij reageerde heel mooi en liet merken dat hij ontzettend trots op me was. 1e Kerstdag gaan we samen op pad, daar kijk ik naar uit, hij geeft vaak goede adviezen en is bovenal een heel goede prater en kan goed luisteren. Het gaat straks allemaal goedkomen! @garfield076 wij komen er wel!!!

Joehoe @renaldo61, leuk dat je er aan denkt. Ik ben klaar voor het joelfeest. We gaan de goede kant weer op. Eindelijk!

Tsjonge, wat een dag. @Stormy69 ligt al te pitten op de bank. Die moet er morgen weer vroeg uit om te werken. Ik loop nog even te stuiteren en filmpjes aan het uitwisselen. Al me al een geslaagde dag. Heel veel postiviteit meegekregen. Denk dat ik daarom niet kan slapen. Uiteraard is het dagpact ook gelukt. Er werd in het buurthuis geen alcohol geschonken en dat scheelt wel een slok op een borrel. Oeps, wat zeg ik nu weer

Hartelijk gefeliciteerd met 6 volle jaren @niks! Laat ons weten of je nuchter verder blijft gaan. Respect ook voor @huttula

Lieve mensen, wat een vermoeiende dag was het vandaag. Ook Spirit ligt te doezelen bij de haard zie ik. Ik stel voor dat we vroeg ons bed in gaan! Slaap lekker, tot morgen

Nee deze heb ik uit het asiel gehaald. Die schuurslaper had kennelijk wat klachten over de catering en de vloerverwarming en het waterbed. Ik verwacht eerdaags een brief van zijn advocaat

Om een klein beetje geschiedenis te geven: Marvin Gaye verbleef een tijdje (anderhalf jaar) in Oostende om te ontsnappen uit de VS en schreef hier sexual healing. Oostende heeft vele kunstenaars onderdak geboden: zoals Ensor, Servais, Spilliaert, Hugo, Balzac, Joyce, ... België is een klein landje, maar om dan te bedenken dat ooit Marx en Heidigger hier samen leefden in Brussel omdat België toen een intellectuele vrijplaats was, dat is toch gewoon geweldig. Enfin, ik dwaal af.

Ik heb zometeen een kerstborrel met de vriendengroep. Bij hen zal het bier rijkelijk vloeien, bij mij niet ;). Alle vrouwen en kinderen komen ook mee, dus mooi gezelschap. Ik ga de gezellig proberen los te zien van de drank. Dan wordt het een mooie middag. En de kerstdagen: de obligate familiebezoeken. Verder thuis met het eigen gezin. Maak er wat moois van kerel!

wat goed, dit is voor nu dan even de manier om er mee om te gaan denk ik? Hier gaat het goed, ik ben zoekende ook naar nieuwe routines of manieren om met lege momenten om te gaan maar voel me er wel oké bij. Ik merk dat ik de tijd nu voor mezelf als soort bijtank moment kan zien, voor mezelf ‘zorgen’ ipv aan mezelf voorbij te rennen. Dit bedoel ik echt niet zo zweverig als het nu lijkt misschien. Vandaag ook hier een bezoek aan schouders op het programma, gaat veel energie kosten maar ik verheug me op vanavond weer thuis op de bank en morgen weer tijd voor mezelf.

Goedemorgen, Hieronder vind je weer het lijstje met de cijfers die ons vertellen of we de afgelopen week succes hebben gehad met ons streven naar een lager gewicht.... Topper van de Week ben ik zelf dit keer. Lieve mensen, de feestdagen staan voor de deur, maak er iets moois van, op welke manier dan ook.... iets met slingers ophangen en zo () Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename (boven streefgewicht) Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Goedemorgen allen☀️! Veel plezier met het kerstconcert en succes @Spirit en @Stormy69!

Hé Kers, De dag doorgekomen? Dat gevoel van verveling en nergens meer komen herken ik wel. Daar moet ik ook nog een modus in zien te vinden. Dat kost tijd en hard werken. Maar daar gaan we wel doorheen komen

Heb je gisteravond overleefd?

Goeiemorgen allemaal, Een Engels ontbijtje om mee beginnen!

Als ik me zo voel dan ga ik een afwasje doen. Klaar.

Mijn eerste gedachte is: moet je niet gewoon leren vervelen? Elk leven kent nu eenmaal ook saaie momenten, die bedoelt zijn voor de broodnodige rust of reflectie. Ik vermaak me vaak ook wel met alleen mijn gedachten. Als je in plaats van daar drank overheen te gieten dat gaat volproppen met activiteiten blijf je voor jezelf wegvluchten. Sociale verplichting is niet altijd aan te ontkomen, maar wel veel meer dan men soms denkt. Verjaardagen van ‘s ochtend vroeg tot ‘s avonds laat: wie heeft dat in vredesnaam bedacht?

Ik begrijp wat je bedoelt. Ik zou zeggen: probeer het gewoon. Bij mij mislukte zulke dingen, maar bij jou gaat het misschien wèl goed.

Tips voor het verdrijven van verveling: puzzelen, lezen misschien? Tips om je meer te amuseren in gezelschap, zonder alcohol: 1. (De introverte variant) Probeer gedragsvarianten die je bij anderen ziet te classificeren en vervolgens ook in jezelf te herkennen. Probeer jezelf door de bril van een ander te bekijken en bedenk wat die ander mogelijk bij zichzelf allemaal over jou denkt. 2. (De extraverte variant) Vraag belangstellend hoe het de ander gaat. Luister, knik af en toe vriendelijk. Laat iemand die op zijn of haar praatstoel zit lekker doorkletsen. De avond vliegt om.

Ga lekker door zo @Luz, en laat ons minimaal eens per jaar weten of je op de lijst wilt blijven.

Percentages optellen is een vreemde manier van rekenen, want als je hetzelfde soort blikjes bedoelt blijft het percentage alcohol hetzelfde, of je er nu meer of minder van drinkt. Maar los daarvan, ja ik heb vroeger ook op allerlei manieren geprobeerd minder te gaan drinken dan ik gewend was. Overgaan op andere drankjes maakte bij mij uiteindelijk niet zoveel uit, alleen met afspraken over de tijd van de dag waarop ik mezelf toestond met alcoholische drank te beginnen boekte ik wel enig succes. Uiteindelijk hielpen al die pogingen echter niet bijster veel om de zaak beter onder controle te krijgen. Helemaal ermee stoppen was voor mij de enige manier die echt zoden aan de dijk heeft gezet.

Mag ik op de pact? Laatste drank was 23 augustus dit jaar 😊

Dagpact: renaldo61 MaryArt 🎅 Prana Yvonne Luz Nog steeds alcoholvrij hier. Eigenlijk ben ik vrij weinig met alcohol bezig. Alsof ik over “liefdesverdriet” heen ben ofzo. Vorige week alcoholvrij naar thunderdome geweest. Dat vond ik wel spannend maar eigenlijk ging het heel goed en heb ik mij super vermaakt. 4 maanden nu 😊

Hartelijk gefeliciteerd met je twee nuchtere jaren, @Charly. Hoe gaat het nu met je? Laat ons ook weten of je door blijft gaan. We hebben al veel te lang niets van je gehoord. Ook applaus voor @billy1981 en @Amethist.

stiekem blijven hopen hoor. Ik ging een jaar na het stoppen pas opmerken dat de depressie minder werd. Geen idee wanneer dat echt inzette. Maar had wel genoeg andere vorderingen om gemotiveerd gestopt te blijven. Na dat eerste jaar werd het bewust oogsten en juist subtiele momentjes van geluk herkennen. Zo dankbaar nu al vele jaren.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 2 december 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [20] 09 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 11 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 11 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 05 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 00 mnd - 23-11-2 020 Artax FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 04 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 03 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 jaar 01 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 00 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 09 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 08 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 07 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 03 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 01 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 00 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 00 mnd - 27-11-2023 Lisastopt FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 11 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 11 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 10 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 10 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 09 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 05 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 03 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 02 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 02 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 02 mnd - 26-09-2024 Jac 01 jaar 02 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 01 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [0] FASE 1 START [3] 02 mnd - 06-09-2025 knakker 02 mnd - 10-09-2025 Tine 01 mnd - 19-10-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach