Klassement

Goedemiddag, Ik doe graag voor de eerste keer mee aan de dagpact 😊 Dagpact: Fonny Maja Ayla89 Marissa

Na 6 maanden stilte van mijn kant wil ik graag met de geïnteresseerden delen hoe het met me gaat. gisteren precies 4,5 jaar geleden dat ik begonnen ben aan een ambulante behandeling voor mijn verslaving. Tijdens mijn behandeling veel inzichten mee gekregen van wat een verslaving is en wat het met mij en mijn omgeving heeft gedaan. Maar ook dankzij dit forum veel gehad aan het lotgenoten contact en zien hoe anderen omgaan met de ziekte die verslaving heet. Zef had ik afgelopen jaren het idee in de lift te zitten ondanks er veel werk te doen was om goed in herstel te blijven. Maar deze weg was moeizaaam en zwaar ook al had ik dit inzicht toen niet. Jaren lang ben ik verslaafd en ongelukkig geweest en dan spelen er nog trauma’s mee uit het verleden waar ik schijnbaar geen last van had. Stukje bij beetje leer ik mezelf opnieuw kennen en voel me beter met wie ik werkelijk ben. Maar besef ook dat ik nog een lange weg te gaan heb waarin ik steeds meer tot mezelf mag komen en het pantser van angsten en onzekerheid mag afbreken. Dit is wat ik voor nu wilde delen na een periode van stilte.

Goedemorgen frummers, Het is bewolkt en er komt straks regen (hoop ik)... Voor nu even een bakje om op gang te komen. @ikkanhet, ik hoop dat jouw bloedwaardes op pijl waren gisteren en dat de chemo door kan gaan. Sterkte, ik denk aan je hoor.

Dank je @Yvonnehet is allemaal doorgegaan en goed verlopen tot nu toe.

Welkom @Marissa, het nadeel van het feit dat je niemand in vertrouwen neemt is ook dat je dan makkelijker jezelf verraadt en gaat drinken na al die goede voornemens? Niemand anders dan jij weet dan dat je faalt. Wat een eenzaam proces he? Ik heb het ook jaren zo gedaan en wat een verloren tijd was dat. Natuurlijk zijn er op andere vlakken ook dingen die wel goed gaan, maar het is meer overleven dan echt vol leven zo. De stap naar hier was voor mij een uit dat enge kringetje, en virtueel dus veilig. En al heel snel kon ik toen ook naasten deelgenoot maken. En dat gaf weer sociale controle in real life. We zeggen hier vaak; wel zelf doen, maar niet alleen. Op de dagdraad even verder op kun je je dagelijks even melden en op de dagpact samen met anderen afspreken dat je niet gaat drinken. een extra stok achter de deur dus, en een die je net dat zetje in de rug kan geven, wat steunt. succes!

Hartelijk dank voor de felicitaties. Anna ook proficiat, of Rufus ook nog meedoet, weet ik niet, zoja ook proficiat. Op naar de 19 jaar.

Dat is ook zo hoor en het belangrijkste is dat zij blij zijn. Alleen doet het soms gewoon pijn aan mijn ogen wat ze uitkiezen 😂 ik "begeleid" de keuzes wel op basis van leeftijd hoor, ik laat ze niet helemaal los gaan. De jongste (4) bijvoorbeeld mag haar eerste schooltas ook zelf kiezen, maar uit een paar opties die ik haar geef. Anders staan we drie uur in die winkel. De oudste krijgt alleen een budget mee en dan hoop ik maar dat er niet één of andere YouTuber op staat. Ik vind het wel goed dat je zo zuinig met eten om gaat. Dit is misschien wel wat streng voor jezelf, maar als iedereen dat doet gaat wel enorm verspilling tegen. Ik denk dat we onbewust heel veel onnodig weggooien. Zo moet ik bijv. ook echt eens leren om normaal pasta te koken zodat ik niet steeds de helft weg gooi...

Goeie morgen allemaal, Gisteren was leuk maar veel te druk en bloedje heet. Dus denk ik dat ik morgen ook thuis blijf en niet naar de dagbesteding ga. Er werd weinig gedronken maar omdat ze vandaag naar Griekenland gaan wel 1-2 uzo's. Totaal geen moeite mee. Weet hoe het smaakt en ik vind het, zoals bijna alle sterke dranken, niet lekker. Zo, en vandaag niets doen.

Hartelijk gefeliciteerd, @Anna en @ferry. Jullie zitten inmiddels op 18 jaar alcoholvrij leven. Diepe bewondering! Laten jullie weten of je nog mee blijft doen? Ook mijn hartelijke felicitaties boor @NickyLJ80 met 7 jaar op de teller. Ook aan jou de vraag of je door blijft gaan. Dan hebben @Maja, @Reacher en @rosa45 ook weer een maand er bij. Respect!

goeiemooiemorgen frummers @ikkanhet sterkte met alles, ook met het verlies van je lotgenootje. Hopelijk loopt het voor jou beter af meis. en Bollewops ook aan de BBQ. Het is me wat met die zomers he, mag eindelijk de kachel uitblijven, moet de buitenlucht worden opgestookt. Hier zijn geen tuinen en dus ook geen bbq's te ruiken, eindelijk een voordeel van hier wonen haha.

Goedemorgen! Sporten voor werk lukt niet meer. Te laat uit bed. Fijne dag allemaal , heb een fijne dag met jouw broer @bolletjeen veel sterkte en moed @ikkanhet🍀 dagpact Maja

Hallo allemaal! Graag stel ik me even voor en vertel ik mijn verhaal. Ik ben Marissa, 35 jaar en ik kom uit Breda. Ik heb heel leuk werk, sport veel, heb een mooi huis, lieve familie en vrienden en ik heb een alcoholverslaving. In mijn omgeving weet niemand van mijn alcoholprobleem. Ik wil er zo graag mee stoppen en elke dag denk ik vandaag stop ik echt, om dan dezelfde avond toch weer naar de winkel te rijden om wijn te halen. Zo gaat het deze week ook al weer elke dag, 1/08 stop ik echt, 2/08 stop ik echt, 3/08 stop ik echt, 4/08 stop ik echt… En ondertussen is het 7/08. Als ik ‘s avonds alles opgedronken heb maak ik vaak notities op mijn telefoon aan mezelf ‘’ dit was echt de laatste keer, ik wil dit niet meer ‘’ Elke avond drink ik 1,25 liter wijn. Ik voel me elke ochtend ellendig / moe en schaam me dat ik weer heb gedronken. Ik drink nu al 8 jaar elke dag veel te veel. (Vanaf dat mijn relatie is uitgegaan en ik alleen woon) Ik ben dit jaar en vorig jaar 2x een langere periode gestopt en dat voelde echt super goed, maar toch weer terug gevallen in het dagelijks veel te veel drinken. Ik drink altijd alleen, op terrasjes / festivals / uitgaan vind ik niet moeilijk om niks te drinken, maar alleen thuis vind ik het heel moeilijk! Als ik een avond uit ben geweest en niet heb gedronken, rij ik naar de nachtwinkel om alsnog wijn te halen. Mijn moeder drinkt dagelijks te veel maar in mijn vrienden groep wordt vrijwel geen alcohol gedronken. Ik hoop hier andere te leren kennen om dagelijks mee te kletsen, ervaringen te delen, elkaar te motiveren. Ik schaam me teveel om naar de huisarts te gaan en het te vertellen aan familie en vrienden. Ik wil toch nog een poging te doen om zelf (met jullie) te stoppen. Vanaf vandaag stop ik met alcohol drinken en ga ik afkicken. Het moeilijkste moment vind ik altijd ‘s avonds tussen 18u en 22u. (Dan drink ik normaal alleen maar tot ik ga slapen) Ik luister graag naar de podcast ‘’ eerlijk over alcohol’’ dus ik denk dat ik vanavond ga wandelen en de podcast ga luisteren. Van de vorige keren dat ik ben gestopt weet ik nog dat ik de eerste dagen slecht sliep, veel tussendoor wakker ‘s nachts. Ik merkte toen wel snel verschil in (ondanks de korte nachtjes) dat ik meer energie had, ik voelde me fris en helder. Mijn gezicht en huid ging er veel beter uitzien. Mijn sport prestaties verbeterde. Nu is het dan echt dag 1 van mijn alcoholvrije leven. Een aantal jaar geleden +/- 5 denk ik, ben ik gestopt met roken, en daar ben ik nog steeds super blij mee en dat wil ik nooit meer doen. Hopelijk denk ik binnenkort ook zo over de alcohol. Ik kijk ernaar uit jullie te leren kennen, en jullie verhalen te lezen. Heel veel liefs, Marissa

Hoi allemaal, Een paar weken geleden heb ik me aangemeld en lees ik wat mee. Misschien zal ik in de toekomst ook wel eens iets schrijven. Dan is het natuurlijk wel netjes om je even voor te stellen. Ik ben Ayla en ik worstel al een paar jaar met mijn alcoholgebruik. Dat wil zeggen: de afgelopen jaren was er zo'n stemmetje zachtjes in mijn hoofd wat zei dat ik me hier misschien zorgen over moest maken. Dat stemmetje duwde ik vervolgens vrolijk weg met een glas wijn en een sigaret. Het stemmetje werd wel steeds luider. Stoppen met roken heb ik twee jaar geleden gedaan. Stoppen met alcohol wilde ik lang niet. Ik bleef het maar goed praten. Ik had weinig katers en aangezien ik thuis dronk, ook weinig beschamende situaties mee gemaakt. En ook mijn omgeving ziet het niet echt als een probleem, maar dat is ook niet gek. Ik ben een stiekeme drinker. Dat wil zeggen: mensen weten dat ik wel een wijntje lust, maar niet dat er minimaal een fles per dag door ging. In december / januari ben ik serieus bezig gegaan met stoppen, wat goed begon, toch niet helemaal lukte. Ik zat nog niet weer op een fles per dag, maar toch zeker wel weer op 3 glazen. Een paar weken geleden heb ik mezelf weer bij elkaar geraapt voor een nieuwe poging. Ik ben daarbij ook op zoek gegaan naar een wat actiever forum, omdat ik merk dat ik er behoefte aan heb om er meer over te lezen en over te kunnen delen. Ik merk dat ik deze tweede poging erg somber ben, lusteloos en ontzettend moe. Alle positieve ervaringen van de 1e keer mis ik nog, dus ik moet het deze keer hebben van wilskracht en doorzettingsvermogen. En daar ontbreekt het wel eens aan bij mij.. Dat was het wel voor nu geloof ik..

Hoera voor @VIII, @Quera en @BillyBob.

Dank je wel @Lika lief van jou

Welkom @Marissa

Dankjewel voor jullie berichtjes! De dagpact bij de dagdraad is ook een goede tip. @lady jane Het is inderdaad wel goed om ook sociale controle in real Life te hebben, en voelt wel eenzaam ja.. Voelt een beetje als een dubbelleven waar de mensen die het meest om mij geven niks van weten. Misschien dat ik het binnenkort wel met mijn zus bespreek. Ik vind ook al veel steun en herkenning in alle verhalen hier op het forum, ook wel fijn om hier mijn eigen verhaal te hebben geschreven, het is de eerste keer dat ik het ergens deel (al is het nu wel virtueel). Dat geeft me al veel kracht om er nu voor te gaan. Vond jij het moeilijk om te delen met je naasten? Hoe waren de reacties?

Welkom @Marissa. Goed dat je het forum hebt gevonden. Op de dagdraad (onder ditjes en datjes) kun je je iedere dag aanmelden voor het dagpact, dat je deze dag niet drinkt. Stap voor stap rijg je zo de dagen van niet drinken aan elkaar. Maak van te voren een plan voor de trekmomenten. Haal dingen in huis die je lekker vindt als vervanging voor de wijn. En zoek afleiding. Goed dat je vanavond naar buiten gaat en de podcast gaat luisteren. Succes!

Goedemorgen allemaal, tja @Ayla89, lijkt me ook lastig om kinderen eigen keuzes te laten maken, maar ach, als ze daar nou super gelukkig van worden 😊 gisteren was gezellig met zus en zwager op de tuin. Ze zijn bijna de hele dag gebleven en moesten daarna nog een eind terug fietsen omdat ik een tas vol broodjes en krentenbollen mee had, was dat natuurlijk weer veel te veel. om dat ik heel moeilijk eten weg kan gooien, was mijn diner gisteren broodjes met soep, vanochtend, broodje kipfilet en bij de koffie een krentenbol. pfff...maar nu is het dan echt op 😊

Goedemorgen, Vandaag een dagje praktische dingen regelen voor het nieuwe schooljaar. Nieuwe fiets, tassen, broodtrommels. Vooral veel geld uitgeven en op mijn tanden bijten omdat ze dingen kiezen die ik verschrikkelijk vind, maar ik ze de ruimte wil geven om eigen keuzes te maken... Dagpact: Fonny Maja Ayla89

goeiemooiemorgen frummers

Al 7 jaar je kroontje recht Nicky, been there, done that got the T-shirt goed gedaan!

Het RAF-team is volwassen geworden, gefeliciteerd!

Tjee @ikkanhetwat een enorme schrik en gemis voor jou. Liefs van mij.

Een hele goede morgen allemaal, Eerst een woordje voor @ikkanhet ik wens jou heel veel sterkte en een verder goed verloop. wat ontzettend naar van je kennisje. je betrekt het dan snel op jezelf he tenminste ..dat is wel mijn ervaring toen mijn schoonzusje overleed die 2 jaar jonger was terwijl er bij mij toen net een nier tumor was verwijderd. Hee veel voor jou in deze nare tijd.

😥

Goedemorgen @ikkanhet en goedemorgen frummers, Ik hoop van harte dat de uitslagen goed genoeg zullen zijn voor de chemo. Wat is het dan opeens verschrikkelijk snel gegaan met jouw kennisje, kan me goed indenken dat dat jouw op meer dan één manier veel doet, sterkte hoor. En dan maar veel binnen blijven verder vandaag met de hitte die weer voorspeld wordt Ikkanhet, gelukkig heb je airco in huis... Ik hoop dat je wel een bakje mag voor het bloedprikken nog ....

Ik heb van 7 tot 8 vanochtend nog even geslapen en van half 7 tot 7 vanavond.. In 2 dagen tijd, voor beide kids een fatsoenlijke 'nieuwe' fiets op marktplaats geregeld. Mijn dochter heeft nu ook een mooi groot echt nieuw bureau op haar kamer staan, mijn zoon krijgt dezelfde maar dan iets kleiner anders past het niet in zijn kamer. Compleet elektrisch verstelbaar met usb aansluiting voor eventueel opladen telefoon. Lang leve het 'thuiswerk budget'. Goed besteed aan de kids! Morgen gaan we dus voor het eerst in jaren weer samen fietsen! En daarna als we nog puf hebben gaan we samen vissen aan het water. Afgelopen week zijn we ook al aan het magneetvissen geweest. Attractiepark Slagharen staat nog op de planning, wanneer het minder warm is, samen met opa en oma. Met de Metaaldetector op pad op een Duitse oefenschietbaan uit de WW2 en op een plek waar vroeger in de 16e en 17e eeuw een militaire burcht stond ook... Ik heb het gevoel dat de vakantie te kort is....

Hoera voor @Koala84, @Gekko, @Francoise en @BamBam.

Maandag naar mijn huisje geweest. Paar uurtjes even daar gezeten en nog wat dingen ingepakt om mee te nemen. Om de tijd te doden, even op mijn theaterorgel gespeeld, die daar nog staat. Ruik ik toch ineens een rare geur. Daarna een pure brandlucht. Ja hoor, staat mijn orgel bijna in de hens. Flinke rookontwikkeling. Ben meteen heel panisch geworden, wat stekkers betreft. Toen we weggingen echt overal de stekkers uitgedaan. Je zal toch raar kijken, als je huis is afgebrand. Hou het huisje nog wel even aan, maar zit er sterk aan te denken om te verhuizen. Veel nare herrenneringen ook. Was ook best wel wat onder de indruk. Soms denk je dat iets je niets doet, maar het doet me toch wel wat. Veel last van het verkeer ook ineens. We gaan eerst eens kijken en uitrekenen, hoe dit er financieel uit gaat zien. Uiteraard raak ik mijn uitkering kwijt, maar ik kan nu wel wat muzikale klusjes doen, zonder dat ik bang ben, dat het ingehouden wordt, of erger nog: dat ik verlinkt wordt. We hebben wel plannen om ZZP er te worden. Voor mijn vriend is er overal voldoende werk. Een prima automonteur, maar ook nog eens een goede muzikant. We hebben plannen genoeg. Ook wordt dan het pensioen niet meer ingehouden, wat ik nog krijg, van mijn overleden man. Het gaat echt zo goed. Dit had ik nooit durven dromen. Mijn zoon vlak in de buurt. Echt zo fijn! Zie hem nu wel 2 keer in de week en mijn kleinkids ook. We zijn ook allebei nog steeds droog. Zo fijn!

Dag 192 zonder alcohol. Het half jaar gepasseerd. Het gaat me steeds makkelijker af. Heb het even moeilijk gehad met het lekkere weer, mistte het biertje, alleen dacht ik er over na en heb lekker koud water genomen. Ook op terras geen probleem mee. Ik ga elke avond (als het droog is) een uur lopen, heerlijk. Ben inmiddels vijf kilo afgevallen en voel me heel goed, beter dan ooit. Ik hou het ook vol door een wedstrijd met mezelf. Heb een whiteboard waar ik elke dag alcohol vrij een streepje zet. Dat werkt goed voor me. Die 365 streepjes gaan er komen. En wat ook fijn is, als er over drank gebruik gepraat wordt, zeggen “nee, ik drink niet”.

Goeie morgen allemaal.

Weer even een berichtje. Vandaag 150 dagen zonder alcohol. Ben trots op me zelf! Heb het af en toe nog wel moeilijk zeker in de winkel waar je alles ziet staan. Ben ook op vakantie geweest, dat viel ook niet mee op de terrasjes vol met bier. Maar gelukt! Wat me ook blij maakt is mijn gezondheid, hoge bloeddruk is verdwenen. Heb nog wel nog steeds vermoeidheid maar dat wordt ook minder. Slapen gaat ook goed, maak weer lange nachten. Ben er nu wel achter dat mijn omgeving geen idee van mijn verslaving had. Dat maakt het moeilijker om van mijn “succes” nu te genieten. Hoe ik het volhou is voor mij simpel, ik weet dat mijn verslaving me uiteindelijk heel ziek ging maken en mijn dood wordt. Elke dag zonder alcohol is een overwinning voor me, ik beweeg veel en dat gaat steeds makkelijker. Als je dit leest en net gestopt bent. Hou vol het is het allemaal waard. Mijn doel is nu een jaar alcohol vrij. Ben al bijna op de helft.

Dat stiekeme herken ik. Ik deed bijvoorbeeld graag boodschappen met de zelfscanner, zodat de flessen drank niet over de kassaband hoefde, maar meteen onderin mijn boodschappentas konden (wel jammer dat er evengoed een belletje afgaat bij de kassa i.v.m leeftijds controle). Dus wisselde ik regelmatig van winkel/ supermarkt.. zodat het minder zou opvallen. Bij de slijter antwoorde ik vaak 'ja' op de vraag of er cadeautjes bij zaten? Dan liet ik een paar flessen feestelijk inpakken zodat de verkoper niet zou denken dat alles voor eigen gebruik was. Thuis had ik de meest bizarre verstopplekken, tot in mijn slaapkamer aan toe. Als ik flessen witte wijn met schroefdop had leeggedronken, vulde ik die wel eens met water en zette ze terug in de koelkast. Man en kinderen drinken niet dus zouden dan niet merken dat er veel flessen leeggedronken waren. Ik dronk mijn drank ook meestal uit een koffiemok. Zo'n grote gevulde wijnbel overdag stond toch wel heel erg alcoholistisch vond ik. Alsof het in een koffiemok minder erg was? Dus ik hield mezelf ook als het ware voor de gek, hield een enorme schijn op. Eén ding kon ik echter nooit verdoezelen, namelijk dat ik dronken werd, knock-out ging. Dus hoe goed ik ook stiekem alles in huis wist te loodsen, hoe goed ik alles ook verstopt had. Ik was uiteindelijk dronken, en dat wordt je niet van kraanwater! Ik gooide het vaak op migraine, een griepje, wanneer ik weer bijkwam uit een paar uur coma.. maar mijn gezin wist echt wel beter natuurlijk. Ik zit nu pas op mijn 7e stopdag. En waar ik me het meeste verlost van voel is dat stiekeme gedrag. Onmogelijk om dat te missen! Ik heb eerder meer dan jaar droog gestaan en het bevrijde gevoel won het altijd op de momenten dat de verleiding opdook. Ik ben nu hard aan het werk om dat terug te krijgen, net als toen. En dit keer voor altijd! Ik hoop dat bij jou die knop ook omgaat. Succes.

@lady jane, gaat niet goed, ik lig nu in een soort van gevecht met VNN over diazepam. Eindeloos overleg in dat factteam over mij, niet echt met mij.