Klassement

*

Wat goed, moest wel ff googelen.

Rosa "Bobby James" hup heren!

Proficiat met je 8 maanden, @JamesM. Zelf ook weer een maand erbij.

Gefeliciteerd @Senna34. Je hebt er een half jaar op zitten. Respect! Ook respect voor @Marij1984, @Artemis, @MissSauvignon, @Asterix en @water.

Petje af voor jou @Ayla89, je mag beretrots op jezelf zijn...

Goedemorgen, Hieronder vind je de cijfers van de afgelopen week. @Maja is dit keer Topper van de week mooi Maja... Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Morgen. Ze zijn zelfs ooit babies geweest @Yvonne 😉 Dagpact: 💞 Fonny Freekie Quinn

Goedemorgen! 60 dagen nuchter. Niet drinken wordt steeds gewoner en ik heb inmiddels ervaren dat ik ook gezellig op het terras kan zitten met een ice tea of een 0.0 biertje. Steeds vaker maken ze zelfs lekkere mocktails. Dat biedt perspectief voor de zomervakantie, wanneer je toch even net iets anders wilt. Misschien staan ze wel al veel langer overal op de kaart hoor, maar ik hoefde de kaart nooit te zien. Voor mij is het nieuw.

Definitief stoppen is de enige oplossing. Ik ben al eerder helemaal gestopt en uiteindelijk na 15 jaar weer in de val gelopen. Het afgelopen jaar heb ik veel stress en peiker veel, hierdoor slaap ik niet goed, ik word vaak om 2 en/of om 4 uur wakker, zwetend en idiote gedachten. Ik heb de fout gemaakt een borrel te nemen ... het smaakte niet, maar ik ben wel in slaap gevallen. In de loop van de weken ben ik vervolgens weggegleden .... nu drink ik dus ook weer overdag. Ik ben een stiekeme drinker, mijn vrouw en niemand in mijn omgeving weet van mijn drink probleem. Mijn vroegere drink probleem is wel bij iedereen bekend. Dat is de reden dat ik nu niemand heb vertelt over mijn huidige probleem. De afgelopen 4 maanden heb ik een paar keer helemaal kunnen stoppen en dit vervolgens 2-3 weken kunnen volhouden. Nu zit ik weer klem en het lukt me op dit moment niet eruit te komen .... pffff .... bij vlagen ben ik wanhopig. Ik heb zelf het gevoel dat als ik het een dag volhoud, ik weer houvast heb .... dat lukt echter op dit moment (nog) niet ....

Ik zie door de naam Erik Paling het bos niet meer. Ik was hier tot 2020 maar het gaat zi vaak over ene Erik Paling dat Erik stofferis er niks bij is. Maar ik wil vooral mijn eigen draadje vinden. Jane ken ik van toen. Haar heb ik ook gevraagd. Ik zoek nu al 4 uur naar mijn dagboek van toen.

Proficiat @Mariann op weg naar de 2 jaar en @John72 die er al bijna 3 jaar op heeft zitten

* Fonny Jane Ayla89 Tine Merk dat het in t weekend soms laatig wordt. Maar ga het niet doen!!! Want het lost nietsssss op!!!!!! * lastig

Weekpact 23 juni 2024 Fonny Jane Ayla89

Heftig zeg... Ik. Ben blij dat mijn ouders 'nog' niet zo ver zijn, al zou mijn moeder denk ik de eerste worden. Maar in de toekomst kijken kan ik niet. Ik heb de 4 mijl binnen het half uur gelopen 29:57. Het doel was binnen de 32 en met wat ambitie binnen de 31..de helft van de 6,42km ging ook nog onverhard, inclusief hobbelig gras, trekkersporen en molshopen.. Ondanks dat toch mijn longen uit mijn leef weten te rennen, zonder blessures en een betere tijd dan ik had durven hopen. Vanmiddag ook nog baantjes gezwommen afgewisseld met sauna.. En nu figuurlijk gebroken op bed, ik voel de spierpijn opkomen. Ik weet nog niet precies wat ik ga doen morgen. Het huis, de Rattenkooi en de was loopt achter.. Dus eigenlijk moet ik in huis bezig maar ik merk dat ik al mijn energie in dingen buitenshuis stop of in sport... Misschien heb ik morgen wel zin in huis-dingen, maar misschien zit ik de hele dag ook wel op de motor In ieder geval een droge afmelding