Klassement

Goedemorgen! Ik begin de dag fris en uitgeslapen en vandaag drink ik niet. Dagpact! Hopelijk doe ik het goed zo!

Zaterdag 6 januari 2024 voor ons allemaal

Wat lief dank jullie wel @baco168 en @Francoise Wij hebben heel lekker gegeten, Spa en Colaatje erbij. Daarna nog even langs de supermarkt voor melk, die was op. Dit was normaal een excuus om nog een fles te halen maar nu liep ik naar buiten met melk en een pak chocolaatjes. En het voelde goed! Ik ben nu al blij dat ik weet dat we morgen wakker worden zonder kater. @baco168 Ik hoop dat het je lukt om jezelf weer te herstarten. Ik weet zeker dat jij het ook weer kunt. Ook Els Noorlander op YouTube gekeken, dat ga ik nog een paar keer kijken. Bedankt weer lieve mensen, fijn om hier van me af te schrijven, en dat ik voel dat ik begrepen word.

Hartelijk gefeliciteerd, @Koala84! Je hebt er een vol jaar op zitten. Dat voelt wel lekker, denk ik zo. Wat doe je, nog maar een jaar er achteraan? Applaus ook voor @BamBam, @Francoise en @Gekko die er weer een maand bij hebben.

Dank je wel @Nienes! Dat helpt zeker. Wat goed dat jezelf ook bent gestopt! Ik ga jou verhaal zeker ook eens even lezen! Het helpt enorm om hier even je "ei" kwijt te kunnen en alles van je af te schrijven en dat er mensen zijn die het hele alcohol gebeuren echt snappen. En dat dan ook een beetje op een anonieme manier. En alle draadjes lezen van iedereen kan ook super helpend zijn. Fijn om te lezen dat mijn verhaal jou ook kan helpen! Hier echt even een flinke dipdag. Die horen natuurlijk bij het leven. Alleen is het soms zo bloed irritant dat die alcoholstem er dan ook meteen is. Gewoon net een klein kind dat zeurt en mij over probeert te halen ofzo. Echt zo'n irritant iets vind ik het. Probeer het maar zo weinig mogelijk aandacht te geven. De discussies win ik meestal toch niet.

@Vamos86 thanks voor de info! Ik ga het maandag even overleggen bij de huisarts wat voor mij handig is en mogelijk. En wil je toch even een steuntje in de rug geven! Zoveel dagen al! Vind het knap dat je ondanks de moeilijke momenten toch zo sterk blijft! Hier gaat het momenteel knap lastig zal er later nog even wat over typen op mijn eigen draad. Wat is het een klote verslaving die drank. En een Quick way 2 fix met sommige problemen alleen op de lange termijn is alcohol zo funest...

Wat zijn jullie goed bezig nienes, hou dat vast . Uiteindelijk is drank geen issue meer en mis je het geeneens . Lekker veel lezen , podcasts luisteren. Dat maakt je steeds sterker. Op naar een nuchtere toekomst , je kinderen zullen je dankbaar zijn

Wel zo fijn lijkt me. speciale uitvaartkleding zal je daar altijd aan doen denken als je het weer draagt. Gewoon waar jij je fijn in voelt, dat past het beste bij je. sterkte meis.

Hoi @Vamos86 Ik heb net jouw hele draadje gelezen en je hebt vandaag een moeilijke dag. Hopelijk helpt het als ik je zeg dat ik je bewonder en het zo knap van je vindt hoe ver je al gekomen bent! Jouw leven en hoe jij het opschrijft is herkenbaar voor mij. Hier ook een heel complex gezin met een rot jeugd die altijd in het teken stond van mijn moeder. Hier ook geen contact meer. Ook herken ik de emoties en alle gevoelens die boven komen zonder drank. En ook heb kinderen en herken de zware dagen (ook een kind die extra zorg nodig heeft) en het daarna ontspannen door te drinken. Wat doe je het goed! Ik ben pas net gestopt en door berichten zoals de jouwe houd ik het makkelijker vol, omdat ik het herken en dat ik niet alleen ben. Wat jij ook eerder schreef: hier word je begrepen. Ik hoop dat je weet dat je een inspiratie voor anderen bent en ik wil je even zeggen: ik ben trots op je!

Hey iedereen. Weer even wat schrijven is al een tijdje geleden. Dag 61 vandaag. Nog steeds geen alcohol. De laatste dagen gaan ietsjes minder. Januari een beetje een saaie maand, regen, donker verveling? Het gevoel "iets" te missen. Even "lekker" te ontsnappen of ontspannen. Even iets tegen de verveling of saaie dagen. Even iets om naar uit te kijken (in dit geval alcohol in de avonden). Dat gevoel is er ineens wel weer met vlagen. Zit ook niet super lekker in mijn vel dus dan is dat stemmetje er ook wel wat sneller. Weet niet of dat stemmetje er ooit uit zal gaan en precies op deze momenten er altijd zal zijn. Vind het lastig om de juiste ontspanning te vinden waar ik echt plezier uit haal. Maargoed. Dag 61 ook wel iets om trots op te zijn. Oudjaar in 20 jaar voor het eerst ook nuchter meegemaakt dus wel een mijlpaal. Hoop dat het stemmetje snel weer weg is en ik de motivatie en wilskracht door kan zetten naar nog meer alcoholvrije dagen! Fijn weekend!

Ik ben een hoogfunctionerend autist. Alcohol is voor mij altijd een coopingsmechanisme geweest, al dan niet bewust. Twee jaar geleden heb ik besloten (ik werd 50) dat ik mij een wat makkelijker leven zou gunnen en ben in behandeling gegaan bij ASC in Amersfoort. Uiteindelijk heb ik medicatie gevonden (na wat experimenteren met diverse mogelijkheden) die mij goed helpen. Dit was voor mij ook mede aanleiding om mijn alcoholgebruik eens goed onder de loep te nemen, wat uiteindelijk twee jaar later tot heeft geleid tot het besluit helemaal te stoppen met drinken. De cooping werd nu inmiddels door de medicatie gedeaan immers. Ik ben blij deze stappen te hebben gezet en mijn leven is een stuk relaxter geworden.

Ha Bollewops, lekker weer aan het werk? Hier staat een grote pan chili con carne op het gas met linzen i.p.v. bruine bonen. Hoef ik vanavond alleen een kom op te warmen als ik uit de sauna kom. Als ik dat goed plan en voorbereid, eet ik ook wat beter.

Goeie morgen iedereen. Toppie Nienes.

Goedemorgen allemaal!

goeiemooiemorgen frummers

Goedemorgen allemaal, ik kom hier weer even van mij afschrijven. Gisteren in plaats van wijn drinken zijn we met het gezin gezellig in bad gegaan en een hele oude film gekeken. In plaats van de kinderen rond 20:00 al richting bed te bonjouren genoten we nu met zijn allen van de film. Zonder die duivel op mijn schouder die wilde dat ik nog een glas wijn inschonk. Vandaag begint het weekend en partner en ik gaan iets leuks doen. Normaal was iets leuks doen altijd: uiteten, teveel wijn/drank, slecht slapen en katerig opstaan. Schaamte voelen wat je nu weer had gezegd of dat je misschien raar hebt gelopen door teveel wijn. We moeten nu dus iets anders verzinnen! Maar ik kijk er naar uit. Wel merk ik dat man korter lontje heeft en dat ik dat nu niet goed bij hem kan laten en dus er op reageer. Er zijn eigenlijk nu al patronen die ik weer zie. Ik geef weinig grenzen aan, ga net te lang door en nu merk ik dat ik eerder daardoor irritatie voel. Daarvoor schonk ik dan "gewoon" een glas wijn in. Ik heb meerdere keren therapie gehad in mijn leven, maar daar nooit verteld van mijn alcohol gebruik. Zoveel schaamte. Eigenlijk alles hebben wat je maar wensen kan en dan zo sneu elke keer teveel en ook stiekem wijn naar binnen gieten. Ik ga proberen mij heel bewust hier van te zijn, en nu wij open zijn geweest over dat wij stoppen met drinken weten onze vrienden en deel familie het ook. Dat betekent dus geen escape meer. Ik ga nu kijken hoe ik mij voel en ontwikkel of dat ik daar toch hulp bij nodig heb. Ik lees hier veel mensen die wel hulp gezocht hebben en dat vind ik zo knap. Waarom voel ik die schaamte zo? Partner is altijd heel open, ook bij de dokter, die zegt gewoon hoeveel hij drinkt. Ik ben dan niet eerlijk en rond het getal stuk naar beneden af en trek er ook nog wel een dag vanaf. Schone schijn. Ik heb vannacht eindelijk goed (door!) geslapen en ben zo blij dat ik die alcohol mist niet voel, geen schuldgevoel naar mijn lieve kinderen, zonder brak gevoel de dag beginnen. Vandaag drink ik niet!

Goeiemorgen @Nienes en overige frummers Je hebt het heel goed gedaan wij zetten er meestal wel het jaar bij

Koala, hoe mooi is dit; een heel stabiel basisjaar is volbracht, gefeliciteerd!

Hartelijk gefeliciteerd @Froukje. 2 jaar op het jaarpact. Lang niet meer van je vernomen. Alles goed? Laat even weten of je door wilt naar de drie. Hartelijk felicitaties ook voor @Nun met 3 jaar. Wow! Ook van jouw horen we graag of je door blijft gaan. @Pinkman ook proficiat. Bijna 4 jaar al.