Klassement

Ja, ik heb net een volkoren boterham met gebakken ei en spek op. Volkoren beschuitje met aardbeien. Handvol druiven en een mandarijn en een banaan. En nog steeds geen voldaan gevoel.. Zoals ik de laatste dagen (vr)eet vind ik ook niet normaal. Gestofzogen. Bed verschonen ook want ik weet niet wat ik zweet maar ik stink en het aanrecht maar ff leeg werken, afwas. En zo tellen de uren gestaag door terwijl ik afleiding zoek. Misschien straks even als ik me goed genoeg voel een blokje om met de hond. Even frisse lucht snuiven. Heb ontdekt dat ik, zoals men zegt, ik idd beter kan ruiken, proeven, meer lucht heb en niet meer piep en kraak snachts bij ademen, niet meer snurk en mn rokershoest is plotseling spoorloos verdwenen. Dat zijn de voordelen op korte termijn al. Die moeten ook gemeld worden, eerlijk is eerlijk.

@Remi1, slecht advies, maar gewoon doen. Dat zal je opluchten.

Ik meld me alvast droog af

Klopt! Je spoort op dit moment idd niet Maar hey, dat geldt voor bijna iedereen die in zo'n proces zit Dan slaat de boel echt ff op hol en slaan al die states of minds ff nergens meer op, zélfs al kijkt een klein rationeel deeltje van je geest met je mee die het allemaal ziet gebeuren Mijn advies: probeer een beetje uit te zoemen. Probeer met een beetje afstand naar je zelf, je gedachten en je gevoel te kijken en al die 'ikjes' die steeds weer een andere vorm aannemen. Is tijdelijk. Heel misschien kun je er zelfs af en toe ff om lachen vanuit je wat meer uitgezoemde kijk. En ja, stoppen met roken is gewoon *! Ik ben blij dat ik door die fase heen ben nu. één ding scheelt: als er aan voorbij bent, bedenk je je wel 3x keer om weer zo stom te zijn weer in de fout te gaan. Want dat wil je echt niet steeds op nieuw beleven, die ellendige fases waar je in het begin doorheen moet. M.i. is dat dan ook de 'hogere functie' van dat *gevoel: je te behoeden daarna er weer aan te beginnen. Want je weet hoe * die eerste fases zijn en je bent echt BLIJ als je daar doorheen bent. Dus dan niet meer opnieuw beginnen! Dat zou de les eigenlijk moeten zijn van dat * gevoel...

Applaus voor @GewoonDoen, @Monster en @Jan1000.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 16 maart 2023 - 85 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 21 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 15 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 11 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 11 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 10 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 06 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 11 mnd - 25-03-2017 Adrian 05 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 11 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 04 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 03 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 09 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [9] 02 jaar 08 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 06 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 05 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 04 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 01 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [8] 01 jaar 11 mnd - 05-04-2021 Gekko 01 jaar 11 mnd - 11-04-2021 Grunn 01 jaar 10 mnd - 13-05-2021 Best 01 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 06 mnd - 29-08-2021 Senna34 01 jaar 06 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 01 jaar 03 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 02 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 02 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 08-07-2022 Fonny 06 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 06 mnd - 29-08-2022 Puckje FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 18-09-2022 Keet 04 mnd - 14-11-2022 Pytje 04 mnd - 14-11-2022 Emmy 03 mnd - 23-11-2022 Quinn FASE 1 START [6] 02 mnd - 21-12-2022 Spirit 02 mnd - 28-12-2022 Maarten82 02 mnd - 02-01-2023 Descartes 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 01 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 00 mnd - 13-03-2023 Tine en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Wat n gekoketteer! Een ware autist niet waardig. denietaardige.

San Miquel bedoel je denk ik? Nou, op dit moment is het zelfs zo dat ik bijna een moord zou doen voor een peuk. Ik vind het stoppen heel moeilijk. Het valt niet mee om niet te gaan paniekeren.

Een buiging voor @reboot.

Roken en alcohol tegelijk stoppen is wel verstandig, maar ook zwaar. Moest wel lachen om je positieve huisarts. Dat klinkt wel sterk.

Je bent aan het afkicken @Remi1 Een ieder van ons hier, is ook door die fase gegaan. Echt, dit gaat over. Geduld Remi, geduld

Dit is een fase waar je doorheen moet Remi zeker met stoppen met roken is alles zwaar * en lijkt niks nog goed. Waarschijnlijk schreeuw elke zenuw in je lichaam naar nicotine nu en dat is waarom je je * voel. ik hoop dat je vol hou,zowel met niet roken als met niet drinken.

@Remi1Nee, het is niet fijn nu en je voelt je niet goed. Maar je wilt toch ook niet terug naar hoe het was? Als je nu een borrel gaat pakken zullen de afgelopen, al zwaar bevochten dagen voor niets zijn geweest. Mensen zullen teleurgesteld zijn in je. En jijzelf het allermeest. Straks weer beter weer en nuchter op je boot, zou dat geen goede focus voor je zijn?

Niet doen @Remi1, niet doen. En nee, heel veel mensen voelen zich * als ze aan het stoppen zijn, zeker die eerste dagen. Hou die deur naar buiten nou nog maar even op slot. Binennkort begint het vaarseizoen weer, hopelijk voel je je dan weer wat beter en vrijer.

Lastig kennelijk voor je. Als je je door dat soort dingen uit het veld laat staan lijkt het me zeker verstandig om NIET te emigreren . Probeer te relaxen, als over een paar weken duidelijk is vanaf waar het vliegtuig vertrekt is vroeg genoeg toch? Geen zorgen voor morgen, alles komt goed!

Goedemorgen .. vandaag maar een rustdag in lassen.

Fijne AA meeting gehad. Droge afmelding voor het dagpact.

Droge afmelding van het Dagpact. drukke en lange dag geweest,wel een die ik met alle tevredenheid af kan sluiten. fijne avond.

Dat heb ik nou ook @rapilos. Ik word helemaal blij van wroeten in de grond. Vooral in het voorjaar want wat stond er ook alweer waar? Dat is steeds anders bij mij want ik ben nooit tevreden met de indeling van de planten. Dus scheur en verzet ik steeds van alles. Ik denk dat ik vandaag de Cosmea maar eens in de bak ga zaaien.... Goed plan, al zeg ik het zelf/

Hoi Dag 5 vandaag. Ik slaap niet meer. Ik eet alles wat maar eetbaar is. Ik zoek tig x per dag naar iets wat maar rookbaar is maar dat zoeken is telkens tevergeefs. Ik heb mezelf opgesloten in m"n huis om niet in de verleiding te komen. Behalve als ik me bij de huisarts moet melden die vreselijk irritant positief is en te juichen staat op een manier dat ik hem graag op z"n smoel wil slaan. Want oh oh, wat ben ik toch goed bezig. Dat moet ik vooral voor ogen houden en het wordt alsmaar beter! What the * is dit? Wie houdt wie voor de gek?. Ik voel me er niet goed bij en wie zegt van wel kent en voelt mij niet. Fake it till you make it lukt mij nu niet eens meer. Waar blijft enig euforisch gevoel waar ik hier dan vaak over lees? Ik voel me eerder dood en begraven. Ik ga geloof ik maar eens op zoek naar een borrel. * the system. Zo.