Klassement

@all Hallo allemaal, even op de valreep nog hier kletsen. Jemig wat herken ik toch veel situaties wat jullie allemaal vertellen. Vele triggers heb ik vandaag verhinderd en voorkomen dat ze grip op mij zouden krijgen. Het is zo hard vechten, dat je er bijna toch aan onderdoor gaat. Maar ik blijf standhouden, ik wil standhouden en ik ga standhouden. Mijn aankomende ex-partner zit nog steeds onder de duim van haar ouders. Ik vind als je 40+ bent, wel oud en wijs genoeg bent om je eigen beslissingen te nemen. Daar heb je niemand bij nodig. Dat deze mening wordt niet gerespecteerd en kan leiden tot veel gedoe en oneindige discussies, waar je niet uitkomt. Dat zijn één van de wrijvingsvlakken waar een trigger zou kunnen ontwikkelen en als ik voorheen naar drank grijpte om het machteloze en ongehoorde gevoel weg te drinken, staat iedereen nog even te wijzen "kijk, hij zit weer aan de drank !". Ik ga nog even lekker naar buiten en 5km lopen. Ik ben zo klaar met alles, grrrrrr.... mijn gedachte blijven oneindig malen als.een molen waar windkracht 10 opstaat. Ik schrijf zodra op mn lijntje verder. Weltrusten, voor die gaan slapen. Voor de wakkere, houdt stand en blijf staan. Ciao

Groot feest! @Anna en @ferry hartelijk gefeliciteerd met jullie 14 jaar adb! En @NickyLJ80 met 3 jaar ook niet mis. Gefeliciteerd! Laten jullie ons weten of je door blijft gaan? Petje af ook voor @rosa45 en @Reacher.

Oh ja ga ik ook even doen, keb net even een half uurtje. Mn ritme is er helemaal uit. Eigenlijk werkt alleen rpm (rise pee meditate) goed bij mij, later op de dag komen er steeds dingen tussen, maar dan moet ik nog eerder mn nest uit... Heb lang Headspace gebruikt, ik heb nou een franse app (petit bambou) voor de afwisseling en hij is ook goedkoper.

Fijne vakantie @Lieke7777, doe de zee de groeten van mij.

Lady Jane doet het elf jaar. Ik bijna vier. Maar verder heb ik maar even herhaald wat ze zei. Want zo is het precies voor mij. Dank @lady jane.

welkom Daan, hoe sterk jij uit deze scheiding van drank en exgenote komt, bepaal jij. ik heb het altijd betreurd dat ik pas een jaar na vertrek ook van de drank kon scheiden. het had me meer dan dat jaar slachtoffer voelen gescheeld. Maar het was niet anders en uiteindelijk kon ik toch stoppen met drinken, mijn pijnen en jeugd gaan verwerken en leven op een manier die ik me van vóór mijn drinken herinner. Beter nog zelfs, want weten dat ik genezen was van de angst mijn leven niet aan te kunnen. Ik kan het wel degelijk en geniet inmiddels al van 11 jaar voluit leven zonder verdoving. Zeker niet altijd makkelijk, maar zooo de moeite waard. Ik gun dat iedereen hier. Mij heeft het forum méér geholpen dat ik ooit gedacht of verwacht had.

@ all Ik lees dat velen het een lastige situatie wordt indien er alcohol huis is of als men het in de winkel ziet. Anderen ervaren een lastige situatie als je er eentje neemt. Wel bijzonder, ik ben iemand die kan het op de aanrecht laat staan en er voorbij het schap kan lopen bij boodschappen doen. Echter ben meer angstig voor ééntje. Ik vermijd daarom ook alco-vrije versnaperingen, want ben bang dat de drempel dusdanig laag wordt om naar real stuff te grijpen. Fijn dat hoor en wederhoor, k voel me gesteund en ervaar respect naar elkaar. Top !

Drie weken terug lag er een hondedrol voor de deur. Ik heb er een bordje bijgeplaatst met tekst : "Wil de hond, die zijn trouwe viervoeter zijn behoefte hier heeft laten doen, deze opruimen? ? Indien de hoop blijft liggen, zal ik u belonen met een ingelijste foto van uw trouwe dier". De volgende dag was het weg. Goede tip van de hondentraining, het beloningssysteem werkt idd ook op mensen :).

Onthou ik dikkie ik moet niet denken dat het slechter gaat toch val ik soms in die spiraal omdat ik me slecht voel maar ik zet door makkelijk is het niet dat heb ik geaccepteerd klachten gaan we krijgen dat zowiezo dat was de eerste dag kwart eraf het leek alsof het geen effect had in middag werd ik beetje onrustig ik dacht aan pil maar dat heb ik niet gedaan ik had me beetje afgeleid toen dacht ik er niet meer aan ik wil volhouden dikkie maar zoals je zei de onderliggende probleem ben ik nog steeds niet achtergekomen en daarom dat angst en onrustig gedachtes ik weet echt niet wat mij heeft geraakt bij ggz ik kan moeilijk terugdenken maar met mij coach gaan we zeker wel in verdiepen jammer genoeg is hij met vakantie dat wordt afwachten dat is belangerijk wat de oorzaak is dat ik nu zo ben dan kan ik ook met gerust hart afbouwen want na een tijdje zonder benzo wil ik voorbereid zijn en niet terug vallen Dat is echt rot dat je niet weet waarom maar goed morgen nieuwe dag dikkie positief blijven ook al is het moeilijk fijn dat je weer ingevallen bent met je verhaal ik ben echt blij dikkie met je steun

Hetzelfde geldt voor mij ook: is heel herkenbaar.. (en voor vele anderen ook..).