Klassement

Ook ik kan er weer een droge dag bij tellen

Zo op naar de eerste nachtdienst,net nog lekker een paar uur voorgeslapen ,allen een fijne rustige nacht toegewenst ,hier een droge afmelding

Dagpact geslaagd! Na een ochtend hard werken ,middagje strand en tussendoor nog een klein stukje getrimd. Welterusten voor later.

biefstuk, sla en krieltjes na een hele lange perfekte stranddag voor het eerst met net een paar sets gespeeld de 3 oudsten tegen de 3 jongsten/minder oud en de ouwetjes wonnen, incasseren kun je leren op het laatste beetje haperende accu, net huis gehaald. morgen maar op herhaling, ik teken ervoor

Welkom. Ik heb zoals Adri02 zegt de keuze gemaakt. Ik ga bijna niet meer naar borrels en gelegenheidsavondjes waar ik ook dol op was. Dat is dus anders. Ik vind daar niet meer wat ik vond. Erger me ook aan gewauwel en ben op een gegeven moment wel klaar. Maar... er is veel voor in de plaats gekomen! Ander contact met mensen. Ik doe meer als we elkaar zien. We gaan naar de film, wandelen. Heel waardevol (en ik herinner me alles nog), meer aandacht voor de dingen om me heen, vrijheid vooral. en er is veel weggevallen: schuld en schaamte, trillende handen en misselijkheid, black-outs en blauwe plekken, hoofdpijn. Ik lees weer. Achteraf kan ik me niet meer voorstellen waarom de keuze moeilijk was. Misschien een associatie met rock and roll achtig leven.? Ik ben alleen maar blij hoe het nu is. Heel blij.

Hier snijbonen, gekookte aardappelen en een verrukkelijk gehaktbal erbij, Zelf gemaakt die bal, met nootmuskaat, peper, ui, verse knoflook en verse gember, plus een ei en twee meerzaden beschuiten Allebei honger, want flink eind gewandeld, plus twee uur tuin Oh, ja en niet te vergeten; zelfgemaakte rabarber uit de tuin

Gebruikte je echt 25 mg lorazepam!!!!! Dat is 250 mg diazepam. Zoveel kan een mens niet hebben lijkt me. En dan omgezet naar 40 mg diazepam en dat is 3 weken met 32 mg terug gebracht. Onmenselijk. Kan me heel goed voorstellen dat je het niet meer zien zitten. Maar hoe in hemelsnaam kom je op 25 mg lorazepam..... @Kannietmeer vervelend dat je even wat minder gaat. Gelukkig kun je jezelf heel goed van advies voorzien..... Het gaat echt weer beter worden. Mijn afbouw gaat gestaag. Vandaag op 5,9 mg dia. Zolang ik thuis ben en niets doe is t redelijk vol te houden. @Wanhopige herinstalleren kan wel een paar weken duren hoor. Ik heb t meerdere keren gedaan en t was echt niet met een paar dagen beter. Een keer zelfs zeker 5 weken, maar altijd werd t beter.

@Kannietmeerik ben bang dat mijn slaap dan weer helemaal verdwijnt. Als ik beweeg voel ik het ook minder. Maar je kan toch niet de godganze dag op je benen blijven staan. Ik heb 1dagje geprobeerd diazepam in te nemen. 5mg. 5 mg10 mg.merkte helemaal geen verlichting. Sliep 2 u. Nu slaap ik zonder 4 a 5 u.maar elk uur wakker met zweten en trillen. Val dan weer in slaap. Ben als de dood bang om avond weg te gaan en laat thuis komen. Nu moet ik vroeg op bed gaan liggen. Ontspannen dan val ik na een uur in slaap. Meestal na 24.00. Ik ben zo bang om weer tolerant te worden. Ik kreeg in het ziekenhuis 2mg xanax 125 mg imipramine 12mg lorazepam 5mg melatonine en sliep nog niet. Ik ben ook bang weer angst te ontwikkelen. Sta met trilling op en ga er ook mee naar bed. Net als iedereen hier angst dat de symptomen nooit voorbij gaan.

Goedemorgen. De dag maar meteen goed begonnen met 5 km hardlopen. Nu onder de douche en dan beetje werken, helpen met huiswerk en tussendoor van het weer genieten.

Lou het is blijven oefenen lieverd, je ziet dat het soms toch lukt. Dat zijn de momenten waar je je aan vast moet houden. Het kan NOG niet de hele tijd goed gaan, maar die momenten waarin het wel goed gaat, weet dan dat dat ook in je zit!!!! Yollie heb je al in de zon gezeten. Kan het niet zijn dat die trillingen gewoon spanningen zijn die er uit moeten? Je lichaam moet nogal wat verwerken zeg.

Goedemorgen! Voor degene die gisteren niet zo'n fijne dag hadden, hoop ik dat het vandaag beter zal zijn. En voor alle anderen ook een mooie dag. Heerlijk @Jopie zo lekker genieten van de kids. Van de meest simpele dingen. @Reacher kun je misschien bij iedere punt een touw eromheen binden/knopen ipv gaten maken? En ze zo ophangen? Nog geen spierpijn maar lijf geeft wel aan dat het gesport heeft gisteren. Rustig aan doen en in beweging blijven denk ik dat maar. Beetje wandelen zal het worden vandaag.

Goedemorgen frummers. Het spettert hier... of het heeft gespetterd... afijn, de planten hebben er niet veel aan ben ik bang, maar het ruikt wel heerlijk .... Eerst maar een bakje.

Goedemorgen Hier genieten van een lang weekend. Gisteren ook geen fijne dag. Zelfs beetje paniekerig, een vreemd voorgevoel. Alsof er iets ergs gaat gebeuren maar je weet niet wat. Ik dacht Senna doe normaal, ik zou alvast meteen gaan liggen voordat je valt. Lang niet gehad dit!

@Sika Ik snap t wat je zegt over je sociaal leven en vele groepen.. dat vind ik ook lastig dat alcohol praktisch overal gebruikt wordt.. hulp kan je zeker anoniem krijgen hoor.. zowiezo bij AA, maar ook bij vele verslavingszorg bieden de anonieme hulp aan, bv met chatten, anonieme opnames, anonieme hulplijnen etc.. Je hoeft ook niet de groepen te mijden, maar kan je bv iemand in vertrouwen nemen binnen een groep die jou kan steunen, dat je niet zo alleen bent met je schaamte, en geheimhouding.. in je sociale leven.. Ik hoop dat je anoniem hulp gaat vinden!

Gefeliciteerd Goedehoop!