Klassement

Een @Myriam9 en @Bor, ik ben onder de indruk van jullie verhalen en ik lees dat je goede adviezen hebt gekregen. Sterkte.

Dank je @mcflurry. Ik vind dat filmpje van Noorlander echt verhelderend, verder zegt Jacqeuline van Lieshout ook zinnige dingen en heb ooit het boek “De verslaving voorbij” van Jan Geurtz gelezen, erg inspirerend. Voor mij geldt vooral het knopje omzetten en er klaar voor zijn en verder de eerste niet nemen. Vandaag heb ik een mijlpaal bereikt: 50 dagen geen alcohol gedronken. Dat is mij in 13 jaar niet eerder gelukt. Tots

Gaat alleen over bromazepam

Ik kan je met 100% zekerheid zeggen dat de meeste ervaringsdeskundigen hier veel meer verstand hebben van afbouwen dan de moderator. Nou wil ik niet zeggen dat roberto dat is, helemaal niet gezien zijn advies inzake omzetting, maar als je meer vertrouwen hebt in de moderator, doe je de afbouw op de door deze voorgestelde snelle manier. Maar als t te snel blijkt, kom dan niet klagen dat je last hebt van ontwenningsverschijnselen. We zijn hier allemaal om elkaar te helpen, roberto en alle andere forumdeelnemers bedoelen Het alleen maar goed. Sorry, moest t even kwijt

Trots op jou

Ja weer een stukje hoger op de lijst, hoe stom maar zo'n goede motivatie! En ja het voelt nog steeds goed om sober door het leven te gaan, heb mijn draai er aardig in gevonden! Blijft overigens wel dat ik mijzelf soms echt saai vind, ga eerder weg op feestjes of ga er uberhaupt niet heen. Dat blijft een lastig dingetje.... Maar ik ga door, krijg er ook veel voor terug!

Wat ben je goed bezig @Sensitief ! Je hebt trouwens een fijne schrijfstijl. Heb je nog tips voor programma’s (of boeken) over verslaving? Lijkt me inderdaad geen slecht idee om het nog wat beter te leren begrijpen.

Hoi Myle. Ik denk als je zo de berichten hierboven leest, dat iedereen vooral probeert jou wakker en bij de les te houden. Het is natuurlijk erg lastig iemand te helpen via een forum. Toch denk ik dat dit contact erg belangrijk voor jou is/kan zijn. Bijvoorbeeld: volgens mij zijn wij de enigen die weten dat jij daar tegen de hulpverlening mooi weer blijft spelen? Wat denk je ervan dat we hier, samen met elkaar, jou igg alert houden? Dat we afspreken dat jij je bijvoorbeeld, om 10-13 en 23 uur meld. Ook al is het alleen goedemorgen, goedemiddag en welterusten. Maar dat je in verbinding blijft. Misschien eens vragen of de kattenbak schoon is of dat het misschien een goede dag is om de was te doen. Gewoon als steun. Zoals ik het lees, heb jij geen ouder of partner of iemand, die daar komt en met de vuist op tafel slaat om gepaste hulp te eisen. Je zou zelfs hier iemand in een pb de naam van je kliniek kunnen geven zodat er gebeld kan worden als je het echt niet meer trekt. Het is een idee en vooral goed bedoeld.

Tweeeneenhalfjaar droog. 'Mijlpalen' zijn wel mooie momenten om hier weer wat te schrijven. Het gaat goed. Nuchter zijn is een soort van vanzelfsprekendheid geworden. Natuurlijk gevolgd door mijn 'maar', dat ik er wel alert op blijf, en de dingen doe die mij helpen om dit ook zo te houden. Dat is in contact zijn met lotgenoten en 'aan mezelf werken'...kan het niet anders verwoorden. Mijn werk neemt een mooie wending, veel kansen en mogelijkheden, thuis gaat het goed, in mijn relatie gebeuren fijne dingen...wat wil ik nog meer? Ik heb mezelf een coach gegund om ook daadwerkelijk stap(jes) te zetten...nee, niet meer graven, dat hoeft niet meer, maar vooruit kijken, constructief en positief. Dat kan nu ook. Nuchter. Spannend soms, oncomfortabel...als er geen drama meer is, wat dan wel? De zon schijnt, ik hoor vogels fluiten en ik drink niet. Rozengeur en maneschijn? Nee hoor, heus niet...wel keuzes, om te doen wat werkt, om de richting in te wandelen die ik wil. En als het even niet zo soepel loopt, ook daar mee te dealen. Ik lees hier nog dagelijks. Reageren wat minder en dat is oké. Voor mijzelf voelt dat wel logisch en het is een patroon wat ik bij meerdere waarneem. Dat vind ik overigens wel mooi en ook geruststellend. Dat stoppen en gestopt blijven gaat bij velen volgens een gelijk patroon meen ik te zien. De AA groep heb ik nu verlaten. Het kostte me energie. Ik heb overwogen een andere te zoeken, maar wil het nu even zonder. Me bewust van de uitnodiging die er ligt: 'als het nodig is weet je ons te vinden'. Inmiddels weet ik hulp te vinden, steeds beter...me uitspreken, voor mezelf zorgen. Ach, jullie weten het inmiddels, het is het zó waard door te zetten, om van de drank af te blijven. Ook als het niet lukt, als je valt...geef het niet op. Doe het zelluf, maar niet alleen. Er is nooit een reden om te drinken, er zijn er des te meer om het níet te doen... Keep up the good work.

Mijn ervaring is dat AA erg gericht is op het niet drinken en NA op het aanpakken/leren omgaan van/met de ziekte verslaving. Mijn ervaring is dat ik bij NA met mijn sponsor hard aan het werk/onderzoeken ging en bij AA bleef hangen in de wekelijkse wederwaardigheidjes aanhoren van de andere aanwezigen en dan: tot volgende week... Ik zeg niet dat elke AA meeting zo is, ik ken ze bij lange na niet allemaal. Maar ik gaf de tip van NA om Syertse er op te wijzen dat hij als Castle Craig ganger (begrijp ik) voldoende weet van het 12-stappen programma om datzelfde programma ook ten uitvoer te brengen buiten AA. Er zijn veel groepen die met de stappen werken, en elke groep doet het net weer even anders...

Ik heb ook 2 jaar zolpidem gebruikt. Ben er nu sinds kort vanaf. Misschien een tip voor andere gebruikers. Ik heb de zolpidem afgebouwd met behulp van olanzapine 5 mg. Gebruikt voor de bijwerking slaperigheid. Ik heb elke week 1 mg van de zolpidem afgesneden met een mesje. Net zolang tot ik op 0 zat. En dat samen met 1 tabletje olanzapine. Ging heel goed.