Klassement

Goedenavond! Nauwelijks gelezen hier, maar kom me toch nog ff melden, weet ook niet waarom. Welterusten!

Geen irritant beentje aan jou @Adrian Ik ga ff nr mijn spruiten kijken

Ja, dat zal het dan wel zijn, Fleur.

Dit weekend ben ik voor het eerst weer drie dagen in mijn eigen huis wezen slapen, en mijn slaap is al beter en dieper dan het was, al heb ik nog veel dromen. Het is alsof ik dat elke dag opnieuw moet beseffen en bedenken dat het proces niet lineair gaat en ik het ene moment, zoals dit weekend, en vrijdag een leuke date kan hebben, zaterdag mijn hele huis op kan ruimen (met de nodige frustraties en een huiluitbarsting, dat wel), en zondag in een dag kan hardlopen, naar een doop kan gaan, naar een reunie van een hardloopevent (33 km op de fiets heen en terug in de regen) en daarna nog met een vriendin bij mij thuis op de bank kan bijkletsen, en vandaag weer als een soort zombie op mijn werk zit, en het gevoel het dat mijn hersens weer volledig uitgeschakeld zijn en ik er meer ben dan dat ik daadwerkelijk een constructieve bijdrage lever. Omdat ik me elke keer eerst weer beter voel en daarna weer vaag Dan weer even deel van de wereld en daarna weer volledig erbuiten Het ene moment denk ik dat weet wat ik moet doen en het andere moment ben ik 'blank' Het ene moment denk ik het komt allemaal wel goed, ik werk nu 4 dagen (van 5 uur) in de week vanaf deze week, ik heb weer meer energie, ik heb al een paar dagen minder nachtmerries, en het andere moment denk ik hoe ga ik het in 's hemelsnaam allemaal bolwerken? Ik schrijf veel van me af en dat helpt. Schrijf nu ook op het andere forum (AdB) omdat ik bewust gestopt ben met wijn, ik wist niet hoeveel invloed dit kon hebben op het herstel... Daar is het iets actiever en krijg je sneller antwoorden, dat helpt ook. Maar terugzijn in mijn eigen huis zorgde er gelijk voor dat ik weer voor mezelf ging zorgen, boodschappen doen en koken en dat deed me goed. Het is toch meer mijn plekje en gaat mijn 'thuis' weer worden ipv mijn ouders huis. Mijn eigen bed ligt ook lekkerder :-) Maar vandaag op het werk voel ik me dan weer volledig disconnected van alles en is mijn motivatie geheel weg. Maar ik ben er in ieder geval. Zit nu op 1 mg en ga over een dag of twee naar 0,5 mg diazepam. Bijna klaar...

Kijk, nou ben ik dus op zoek naar een onderwerp voor mijn eindscriptie, komt dit zomaar voorbij! Ik ga me eens verdiepen in die Carol Dweck...

Goedemorgen frummers. Buiten is het sombertjes, binnen brandt de lamp nog even. Bakje om de dag te beginnen maar.

Ja. Decadent dit soort reisjes. Dacht ik. Maar ik krijg er zo veel energie van. En nu willen de kinderen nog mee. Gezellig. Voor het eerst in mijn leven iets met een (gedeeld) zwembad. Zal wel koud zijn in februari. Maar hé, ik ga zwemmen op een dak! Al is het ijswater. Zo'n voorpret. En wij zijn er ooit met zijn 2- en geweest. Zo'n mooi eiland. Nu ben ik uitgezwijmeld. Werken vandaag. Geen zin nog, maar dat gaat meestal wel.goed als ik er ben. Eerst zwemmen.

ha eindelijk gezelschap op de 4e, leuk Raps!

@Bernice, heel erg bedankt voor je update. Fijn dat je weer redelijk slaapt, dat is superbelangrijk en geeft je overdag de mogelijkheden om te functioneren. Het is nog geen succesverhaal, maar biedt wel hoop voor alle afbouwers die het zo zwaar hebben. Jij bent nu ook een jaar gestopt en ervaart nog klachten. Herkenbaar. Ik ben nu bijna 2 jaar gestopt en heb soms ook mindere dagen of nachten, maar de scherpste kantjes zijn er zeker af en veel klachten zijn weg. Soms denk ik wel eens (en ik weet niet of jij dat ook zo ervaart) dat ik de lat te hoog leg. Het lichaam heeft zo lang in de overleefmodus gestaan dat het eigenlijk alle normale gevoelens toch nog wat uitvergroot. Wat ik bedoel te zeggen: iedereen heeft we l eens een slechte dag of nacht. Dat had ik voor mijn benzo avontuur ook, maar toen stapte ik er overheen. Dat doe ik nu niet en schrijf het toe aan ontwenningsklachten. Dat speelt ook zeker een rol, maar ik ben soms te veel gefocust op het "goed willen voelen". Ik weet ook dat dat niet reëel. Ik hoor dat wel van meer benzostoppers, en eigenlijk doen we onszelf daarmee tekort.

Lika, we leven nog in 2019, hoor