Dat het kan, daar twijfel ik niet meer aan kruidenthee, er mee bezig zijn en bezig blijven is denk ik de boodschap.
Op den lange duur worden alle nieuwigheden en veranderingen een 2de natuur en je hoeft er niet meer bij na te denken.
Dan kost niet meer drinken nauwelijks nog energie.
Ga goed
Hoi bumperijm, bedankt voor je antwoord op dit moment heb ik daar heel veel aan. Het idee in de middag dat ik straks 1 wijntje kan kan drinken maakt me vrolijk.... uiteraard blijft het er niet bij 1. Daarna inderdaad geen vrolijkheid meer...als ik alleen ben ga ik me vreselijk eenzaam voelen en als partner erbij is meestal ruzie. Inderdaad ga het per dag bekijken. Dank je
Wat Roosje zegt heeft mij ook geholpen, iets anders in de koelkast zodat je niet misgrijpt en dan steeds zo'n gekke leegte ervaart. Ik heb cranberrysap met prikwater in de koelkast. De gewoonte is gebleven maar nu grijp ik naar een gezonder alternatief.
Veel geluk!
Heel goed bezig jij! Bijna een maand! Prettig dat je nu weinig cravings ervaart. Altijd zo'n geworstel dat gevoel! Rustig voorbij laten gaan en geen discussie aan gaan met dat stemmetje. Gaat vanzelf weer over! Zet maar een lekker niet alcoholisch drankje in de koelkast. Dag voor dag, bijna een maand.... go for it!