Klassement

Hallo Reacher, het gaat goed tot nu toe. Zelfs na een etentje gisterenavond in één van mijn favoriete restaurants, waar de wijn altijd heeeerlijk smaakt. Ik heb het bij Crodino gehouden en heb, o wat fijn, alle gesprekken kunnen volgen zonder in een alcoholroes te verkeren. Ik tel mijn zegeningen:)

Hoi Roosje, je vraag hoe het mij gelukt is om te stoppen (tot nu toe) is inderdaad, zoals velen het al schrijven, de eerste niet nemen. En dan maar wachten wat er komt. Verduren vind ik altijd een mooi woord hiervoor.... niet kunnen slapen? Oké, dan maar even niet. Niets in je hand hebben? Oké, geen glas, maar desnoods een breiwerk. Onrust in je lijf? Niet naar de fles lopen, maar in de regen naar buiten. En natuurlijk, niet te vergeten, de positieve gevolgen koesteren! Ik weet ook niet of je eerst allerlei voorwaarden moet creeren voordat je kunt stoppen. In zekere doe je de drank dan te veel eer aan. Hoeveel achterliggende oorzaken er ook zijn en hoeveel mitsen en maren je ook kunt bedenken; een verslaving op zich is een heel simpel systeem: je hebt je lichaam aan iets laten wennen en nu kan het moeilijk zonder. Els Noorlander legt heel inzichtelijk uit hoe dat werkt. Vijf jaar geleden stopte ik, na een slopend proces van minderen, stoppen, weer beginnen, pleisters, pillen, etc, met roken. Die ervaring helpt mij nu wel. Ik ken mezelf in dit proces redelijk. Ik weet hoe gemakkelijk ik toegeef aan de cravings. Voor mij is stoppen niet het probleem, maar volhouden..... Ik lees je strijd en je motivatie om "een beginnetje" te maken. Succes!!

Dank lieve Reacher!! Reis naar buitenland afgezegd. Ik ga niet. Wil eerst zelfstandig op mijn eigen benen staan. Dat voelt beter. Wat iedereen al zei natuurlijk. Dat voel ik nu. Ticketkosten zal ik wel niet terugkrijgen... Mocht het ooit toch zo moeten zijn, dan komt het vanzelf weer goed.

Mooi gezegd Pytje. Goed dat je alles wat geschreven wordt kunt zien als eye openers...en inderdaad de toeristische routes ziet haha. Ik weet wel dat 'voorwaarden creeren' mij juist niet hielp. Iets met verwachtingen en hoge lat. 'Gewoon' stoppen...de eerste niet. Trek verduren...gedachten accepteren. Onrust voelen. Tja...het hoort er allemaal bij. En volhouden. Ik wens jou succes!

Precies. Je moet van de gewoonte (om het woord verslaving niet te gebruiken) af, en dat kan alleen door langere tijd te stoppen, anders hou je de gewoonte in stand.

Hallo, laat ik de stap van lezen naar schrijven maar eens zetten.... ik ben een vrouw van midden vijftig en ik ben verslaafd. In het verleden aan roken en drinken, maar dat roken heb ik inmiddels een aantal jaar geleden opgegeven. Ophouden met drinken heb ik al meerdere keren geprobeerd, maar dat is tot op heden geen blijvertje gebleken. Begin van dit jaar een aantal weken gestopt en na de zomervakantie zelfs drie maanden. Het waren best goede maanden. En toch kwam er een moment dat ik er weer naar verlangde. Het begon met mate, maar werd al snel meer dan ik zelf wilde en goed voor me was. Daar komt bij dat ik steeds duidelijker merk dat ik er somber en depressief van word. Ik slik al langdurig antidepressiva en had nu juist in overleg met de huisarts besloten om dit te gaan afbouwen. Geen goede combinatie met teveel alcohol dus. Ik wil graag weer terug naar het gevoel wat ik heb in de periodes dat ik niet drink. Ik weet ook hoe moeilijk het is om de eerste stap te zetten. Want wat 's ochtends nog een goed idee lijkt, is later op de dag ineens heel anders....Maar goed: ik ga het aan vandaag!

spirit, ik refereerde aan je eigen posting, zie de laatste van 25 dec, die heb ik daar geciteerd, maar ik kon m niet op vandaag/gisteren plaatsen om te laten zien. Het gaat niet zozeer dat ik mn gelijk wilde halen over de afstand, maar ik bedoelde dat jij op 25 dec. heel licht dacht over de metro, juist omdat je zo enthousiast was toen. Een paar dagen later ga je blijkbaar twijfelen en dan is die afstand een van de redenen om niet door te zetten, want dan lijkt de GGZ beter. Over die GGZ was je ooit ook slecht te spreken. Dus het gaat erom hoe jouw stemming is, hoe jij de feiten interpreteert. Nu je gekozen hebt voor een forum pauze ervaar ik dezelfde gevoelens; blijf je weg om iets uit de weg te gaan, of blijf je weg om wel degelijk in de actie te gaan? Hier zijn veel mensen met je betrokken, en het verplicht je nooit tot iets. Maar als het verwarrend werkt of te confronterend is, dan snap ik je wel. Ik hoop oprecht dat je je weg vindt, en wie weet wordt het wel GGZ èn die andere groep!

Precies!

Ervaringsdeskundig..ook voor jezelf O, dat ken ik...onmatig zijn... Alles beter dan drinken he?

Slim ik heb ze al verteld van het niet drinken en ze zullen me ook niet pushen maar het ligt vooral bij mezelf, bij me ouders laat ik altijd alles lekker varen zeg maar. Ik moet gewoon discipline hebben en dankjewel voor je lieve bericht!

Hoi hoi! Vandaag dag 4 alchohol vrij gaat prima! As maandag za verleidelijk worden want dan ga ik bij mijn ouders eten. Maar ik ga gewoon niet drinken! Ik moet dit aan mezelf bewijzen!

Weer een mooi begin joh! Ik vind het knap dat je het weer oppakt. En je weet waar je het voor doet. Is het makkelijker om te weten dat het je eerder lange tijd gelukt is?

Heb mijn (ideale) gewicht bereikt, ik kan van de lijst af. Bedankt voor het bijhouden @Yvonne

Dag vier!

welkom Roosje, helemaal met Harp eens en bovendien houd je met 2, de behoefte in stand, zodat je lichaam meer blijft vragen, en je geest denkt dan nog steeds dat drank een beloning/behoefte/noodzaak is, en alle stoppers weten beter inmiddels. Kijk maar even naar dit verhelderende filmpje;

Van harte iedereen. Ik zal me minstens 1x per jaar gaan melden of ik nog steeds droog sta, ga er maar van uit dat dit ik nooit meer ga drinken.

Gelukkig nieuwjaar Liefka En wat voor een jaar hè .

Wil je echt stoppen? Zo ja, gooi dan alles weg wat je in huis hebt en koop niks meer in. En zet een pot thee of zo. Wil je het echt, dan is het een kwestie van doorzetten.

Dan is het voor jou vandaag dag 1 motherof2? 3 maanden alcohol vrij dat is een mooi streven. In die tijd kun je ook een beetje zien wat of het je brengt. Heel veel succes, je kunt het!

Ga ervoor. Je bent het waard,

Hier een droge kerst en dat was leuk Goed voornemen en alvast succes.

OK zolang het gaat zoals jij wil heb je de controle wordt vervolgd en veel succes voor wat januari enz betreft!

De overtuiging, het vertrouwen dat het pad de goede kant opgaat maakt dat ik blijf wandelen. Dank jullie.