Klassement

Angst hebben van de angst, dat is mijn groot probleem altijd geweest. Angstig zijn voor dat er nog maar een ietsiepietsie gevaar is, bv de lift instappen en al angst hebben dat ie zou stilvallen terwijl er niks aan de hand is. Vervelend wanneer je op het 15de woont. Maar dat hebben we nu onder controle dank zij anders denken te trainen. Voor de rest dag 39 vandaag ...

Dan wordt je als schildpad toch knettergek.. de hele winterslaap lampje aan, lampje uit, lampje aan, lampje uit....

Maar wie ben jij om te bepalen dat iemand een fout maakt. Je denkt vanuit je eigen beperking. Als iemand zich op t dagpact zet en toch besluit te drinken en zijn of haar misstap de volgende dag bekend reageren mensen met...ach das spijtig, borstel die knieën af en doorgaan hoor. T is niet erg. Gek in mijn ogen want die persoon maakte ook de belofte maar hechtte er te weinig waarde aan om door te zetten. Als iemand zich op t dagpact zet maar er zich later van afmeld omdat de persoon wel nog drinkt. Gecontroleerd en aan t begin van zijn proces, is hij of zij onrespectvol en verdient niets?

1. Vanmiddag de therapie succesvol afgesloten. 2. Vanmiddag de therapie succesvol afgesloten. 3. Vanmidag............... 4. Vanmiddag ........... 5. Mezelf lekker verwend met eten.

Toevallig heb ik as maandag ook nog gesprek over vrijwilligerswerk. Het wordt nog weleens wat met me

Wat goed Suikertje gefeliciteerd

Kom op Bol, ook jij kan dit :-). Vanmiddag rustig gezeten? Vanmiddag niet geflipt? Vanmiddag uit het raam gestaard? Je bent een kanjer. Ik vind je altijd erg positief en lief voor iedereen. Deze is voor jou @Cyclad58 Hoe gaan de dagen bij jouw? Voor mij vandaag en misschien gisteren om extra ruimte te hebben: 1. Met de trein gereisd naar Amsterdam en daarna door naar vriendlief.... wie had dat nou gedacht, na al mij tranen en onzekerheid dat ik zoveel tijd met hem zou kunnen doorbrengen en ik zoveel hoop zou voelen voor de toekomst?? 2. In Amsterdam Shabbat gevierd met vriend en vriendin en nieuw persoon en mooie avond beleefd. 3. Met Tom zo vreselijk hard gelachen en keet geschopt als een puber en buikspieren gevoeld die ik al een jaar niet gebruikt heb. Zeker weten voor het eerst dit jaar zo hard en veel gelachen in één avond. Erg bijzonder. 4. Naar de markt geweest met lief en behoorlijk wat gelopen. Nu wel moe, maar niet angstig 5. Keuken schoongemaakt.

Dank je wel voor de goede tip. Ik ben er even voor naar het dorp gelopen. Er staan heel goede informatieve artikelen in. Zou VK die ook ergens digitaal bereikbaar hebben?

O,o,o, jullie kletsen wat af, ik zag mijn stukje niet en had het idee dat ik op de verkeerde knop had gedrukt, kon het ook niet meer terughalen, dus maar opnieuw geschreven. Kun je zien wat ik over heb voor de goede zaak. En ook dat elke keer zo'n stukje weer anders uitpakt, net als (vroeger) vakantiekaarten.

Mag ik even tussendoor? Zit heerlijk buiten, bijna te warm, pet op, de bijlage van de Volkskrant te lezen. Bijna geheel gewijd aan alcohol en alles wat daarmee samenhangt. Zeer interessant en ook nog aangenaam leesvoer, zeker voor de bezoekers van dit forum, lijkt mij. (je kunt niet voorzichtig genoeg zijn met invullen voor anderen) Dus............wie geïnteresseerd is geraakt, heeft nog gelegenheid om het te kopen, vandaar dat ik me heb weggerukt uit het zonnetje en de pc aangezet. De SRV man was zeer vroeg, heb de (lichte) verleidingen weerstaan dus dat gaat goed komen dit weekend.

Mag je dan wel los lopen Lars

Hoi Von Ja, ben in mijn eigen huisje Dank voor de knuf, fijn!

Goedemorgen Kruidje en Mai. Ja Mai, dat zonnetje is een stukje prettiger dan die somberheid van gisteren hè? Ben je nu in je eigen huisje? Even een dikke knuf voor jou meis (())

Ja fijn hé Lars? We moeten nog even uitzoeken of ik daar kan blijven maar vrijwilligerswerk kan ik daar altijd doen, dus ik weet eindelijk waar ik aan toe ben. Heerlijk. En wat ook fijn is is dat we 2x per jaar een dagje uit gaan. Alsjeblieft Lars. Een bordje, kopje, boter, boterham en een mes. Bedien uzelf.

Ook mijn felicitaties, Herstel, vanuit een zonnig Sumatra.

Hallo Frank, Als het lichaam het zelf aangeeft bestaat juist het gevaar dat je steeds meer gaat gebruiken. Gelukkig minder jij als het wat beter gaat! Zelf gebruik ik nu een jaar Lorazepam. In de eerste maanden 4 mg per dag, nu afgebouwd tot 0,5 mg per dag en daarop nu 2 maanden gestabiliseerd omdat terug naar 0 niet te doen was qua onttrekkingsverschijnselen. Ik merk nog wel regelmatig spanning in mijn lichaam, maar tot nu toe heb ik nog geen hunkering naar een extra tablet. Ik ga vanaf vandaag met 3% per dag afbouwen. Duurt 3 maanden, maar dat moet dan maar.

1. 2 sets potloden voor mijzelf besteld 2. Besloten in december een weekend metJeff Foster te gaan doorbrengen. Life coach achtig ding. Geen idee of het kan met de benzo, maar ik ga het als stimulance gebruiken. Ik wil het 3. Vriend is veilig terug uit Geneve.... ( jaja, ik noem hem mijn vriend.... hij weet het nog niet, maar ik weet dat hij van me houdt en ik heb vertrouwen dat het goed komt) 4. Intake gedaan voor Schematherapie. Ze vond me eigenlijk veel te 'goed', maar begreep wel dat ik het wilde en ging akkoord. 5. Ben gaan fietsen naar die afspraak waardoor ik toch 50 minuten heb gefietst. Je suis content!!

https://medium.com/@marnixamsterdam/stoppen-met-wat-je-kapot-maakt-68a8c723cb23 Ik vond op Twitter een heel mooi stuk van " Marnix uit Amsterdam." Het lukte me niet om de tekst hier te plaatsen maar ik wilde het jullie niet onthouden. "Stoppen met wat je kapot maakt"