Klassement

Mijn dochter zei van de week wij accepteren je zoals je bent nu jij jezelf nog. Stel je open voor de hulp niet verzetten en niet altijd alles beter willen weten.

Ja ik wil een eettafel en een klein tafeltje met een relaxstoel en nog 2 stoelen. Een kast om spullen op te zetten en op te bergen en een tv kastje. Ook een nieuw bed met nachtkastje

Gisteren een goed gesprek gehad met mijn pber. Ik ben vaak negatief over mezelf en zie niet altijd de dingen die wel goed gaan en wat ik wel kan. Samen dingen opgeschreven en ja ik ben wel gegroeid. Allereerst drink ik niet meer. Ga ik af en toe wel de mist in maar kan me dan ook weer herpakken. Beter kan ik niet de mist in gaan maar de wereld vergaat niet als het wel een keertje gebeurd. Wel ga ik natuurlijk door met de instelling van ik ga en wil niet drinken. Hulp accepteren blijf ik moeilijk vinden en soms verzet ik mij er tegen. Toch word het wel beter maar dat blijft een leerpunt. We hebben het gehad over hoe straks verder. Waar ik heen ga is geen hulp voor de geestelijke gezondheid. Dat kan wel maar dat word dan van buitenaf geregeld. Het lijkt hun goed dat ik wel wat hulp blijf krijgen. Gesprekken met psycholoog in ieder geval. Al is het niet altijd makkelijk en ben ik ook niet de makkelijkste toch ben ik wel een klein beetje trots dat ze zien dat ik wel wat bereikt hebt.

Droog! Niet qua tranen, maar wel qua drank. Moeilijke dag. En die gaan ook weer voorbij.

Lieve allemaal, ik ben hier minder, probeer wel bij te lezen. Maar ik heb nog geen druppel gedronken en ik vind het zo fijn. Ik heb geen geheim meer, geen dagelijkse onderdompeling, geen onstuitbare drang om die roes voor elkaar te krijgen. Het is zo'n enorme bevrijding, ik ga binnenkort op vakantie en hoef niet te denken: hoe kom ik aan mijn tax zonder dat de anderen het merken. Jongens, hou vol, blijf knokken, zet alles op alles, want de winst is zo groot! ik kan 'AHA' van Marnix Pauwels (boek) aanraden. Lekker steuntje in de rug.

Dagpact geslaagd Welterusten alvast

Eens. De slachtofferrol verdwijnt langzamerhand als jij stopt met drinken. Je neemt dan weer verantwoording voor je leven en je daden. Ook draait het dan steeds minder om jou, maar om je naasten. Alcohol vertroebelt al dit en maakt je bozer, verdrietiger, depressiever, etc. Het haalt het slechtste in je boven. Alcohol komt van het Arabische woord al-kuhl wat 'body eating spirit' betekent.... Als ik voor mezelf spreek verwacht ik niet dat mijn gezin na zoveel jaren drankmisbruik me nu direct vergeeft en vergeet. Vergeven gebeurt wel én daar ben ik dankbaar voor, maar het vertrouwen zal meer moeten groeien. En de alcohol in combinatie met mij is daarvoor 'to blame'. Niet in de naar-beneden-halende manier voor mezelf, maar als in een nuchter feit. Het werk is aan mij.

Ik wilde even zeggen dat ieder zelf weet wat hij/zij aankan. Ik heb dagen/weken gehad dat ik aan beweging deed, maar ook periodes dat ik mijn bed lag. Nu ben ik gelukkig weer meer buiten en m'n dingen wat aan het doen. Voel je niet een loser als het even niet gaat, het is zwaar. Ik heb drie nachten beter geslapen, en gisterenavond wilde ik gewoon naar bed om dat ik slaap had, was ik heel erg blij mee! We komen er zeker doorheen, maar beter geleidelijk dat je je wat beter voelt dan snel, alles in jouw tempo.

Je hoeft ook niet trots te zijn op je verleden en leven toen. Dat is voorbij en kun je niet meer veranderen...dat is een feit. Punt. Maar je boekt nú vooruitgang, en daar mag je wel trots op zijn. En ach, misschien is trots niet het goede woord...maar liefdevoller naar jezelf kijken, dat je sommige dingen nu wel anders kunt doen. En daar euh...tevreden? mee kunnen zijn. Zoiets.

Nee Lars, terug draaien kan niet meer. En dat kan je heel gemakkelijk "terug trekken" en het gevoel geven dat het allemaal zinloos is. Dus des te knapper vind ik het dat je wél vooruitgang boekt en ondanks alles vol blijft houden, hoe moeilijk het ook is.

Ja, wij lotgenoten moeten elkaar er maar doorheen slepen. Bij mij gaat het meestal 's morgens ook wat moeizamer, al moet ik zeggen dat het de laatste week behoorlijk gaat. Ik merk gelukkig wel, dat ik na elke afbouwstap langzaam aan wat stabiliseer. Nu nog even het geduld hebben om de volgende stap naar 0,25 mg niet te snel te nemen. Heb eind augustus vakantie, best kans dat ik die stap pas op het eind van mijn vakantie neem, als ik weer thuis ben. Vandaag een halve dag thuis gewerkt (volgende week 6 uur per dag naar kantoor, en dan langzaam opbouwen richting fulltime) en zojuist 4 kilometer hardgelopen. Nu kapot, want de wind was een geduchte tegenstander. En ja, we komen er doorheen. Het is alleen wat onvoorspelbaar hoe en wanneer. Maar het zal lukken!

Paar gekookte eitjes erbij?

Wat een goed idee van de eierwekker die kon ik nog niet, bij mij helpt het meest om afleiding te zoeken, wandelen, in de tuin bezig zijn een plantje kopen bij een tuincentra een beetje uit de buurt met de fiets natuurlijk, piano spelen. tv kijken zo min mogelijk beter helemaal nietwant het is altijd een gewoonte geweest om er een wijntje en snacks bij te pakken, voor mij geldt ook niks in huis hebben wens je veel succes

Moet er niet aan denken m'n tanden in in zo'n Bolletje koek te zetten.

beterschap Bollewops♥

Goede morgen Lars en Yvonne ik heb idd lekker uitgeslapen en ook een goede nachtrust het is druiliger maar eerst een kopje koffie om wakker te worden en dan klein ommetje met de honden

Goedemorgen frummers vanuit een regenachtig en druilerig Friesland. Binnen brandt de lamp en staan koffie en thee klaar. 3 augustus.... ik ga er van genieten....

Sita je groeit! Hou vast meisje.

Die gaan ook weer voorbij. Gelukkig maar lieve Sita. goed gedaan.

Donderdag 3 augustus 2017 voor ons allen

AlbertRemmo 9 maanden. Yes!

Lady Jane, klopt, bij langdurig gebruik. Als het doet wat het moet doen, namelijk in dit geval gericht de pijn bestrijden zie ik niet in waarom je het niet zou gebruiken. Maar goed, dat moet uiteraard iedereen voor zichzelf weten. Ik dacht Lidia 'blij' te kunnen maken met wat verlichting op haar vakantie, omdat wij net dat doktersadvies hadden gekregen. Vandaar dat ik het schreef.