Klassement

Zo vanmiddag naar een dag bestemming geweest en ja hoor daar kwam mijn buurvrouwtje aan.Nou ik had het al heel gauw bekeken, dat is niets voor mij. Zegt mijn buurvrouwtje "ze kan heel mooi schilderen en is heel creatief dus hup nu kijken op facebook. Nou nu ben ik aangenomen als creatief begeleidster Zo nou kan ie wel weer hé

Ik meld me ook droog af! 2 weken !!!!

Dan doe ik ook vrolijk mee met droog afmelden

Hier ook een droge afmelding.

Meld me droog af.

En weer een droge dag vandaag

Vandaag een heel goede dag gehad, heerlijk gewandeld in de natuur en geen angst gehad!

Ik meld mij voor vandaag droog af, vandaag mooi rustig gehad en heerlijk gewandeld. Fijne avond mensen.

Dag 35 Vandaag lekker druk. Het niet drinken wordt makkelijker merk ik . Heb een gedegen bespaarplan gemaakt voor het komende jaar. Lekker knierten gaat het worden. Maar voor een leuk doel .

Een hele grote fiets vol bloemen voor Pumpkin, Marc, Fruit, Nancy en Mirjam!

Moghu. Vandaag kennis maken bij een dagbestedingsproject en daarna naar een vriendin. Gisterenavond voor het eerst van m'n leven naar een 3d film geweest. Tarzan. Mooi hoor maar wat stond het geluid hard zeg kolere.

Goeiemrgen allemaal, Dagpact Claartje MarQ Yasmin Rapilos Skyer Nadia Basta Ik ga heel hard werken, en aan het eind van de dag ter ontspanning en beloning... Groene thee met aarbeientaart! Fijne dag allen.

'Yvonne, Yahoo, Bing, Google'......en daar zitten we dan met zijn vieren aanwezig te zijn.... ik bevind me in ieder geval in goed gezelschap

Huh? Mijn bericht is weggehaald. 'Niet ondersteunend' Ik sta paf, maar ik meld me wel droog af, slaap lekker.

Gewoon doen ! Als je daar blij van wordt :gewoon doen

Yeahhhhh Vol 2weken

Heerlijk is dat, opgeruimd en fris gevoel ! Mooi afgerond project zo !

Was vergeten dat je zo ook kon slapen. Wat is dat lang geleden. Zo lang slik ik al afwisselend benzo's en steeds vaker en steeds meer alcohol. En maar blijven volhouden dat het best meevalt. tsss.. suf.

Maar... Gisteren voor het eerst sinds maanden droog en in mijn geval is droog zonder benzo en zonder alcohol en heb als een blok geslapen. Nou ja, tussen door even wakker geweest en banaantje gegeten en daarna weer als een blok in slaap gevallen. En ik was vanochtend fit. Niet normaal meer. Stond zo naast mijn bed. Wat een verschil met die rot nacht van de nacht ervoor. Vandaag alles doen wat ik wil doen zodat ik morgen lekker kan gaan surfen mits er wind staat. Ben nog steeds onrustig en angstig, maar beter dan gisteren. Niet meer gesnoept, 3 koppen koffie ( weinig voor mij) geen snoep ofzo in huis.

Tot hiertoe al 2 redelijk goeie dagen, enkel gisteren wat te weinig slaap maar vandaag 7uurtjes dus da's wel ok. Mijn hold begint te helpen denk ik... somberheid is beter, geen diep ademen, misselijkheid of hoodpijn meer, pijn schouderbladen is ook beter. Voel me weer beetje mens... zelf al 's kunnen dansen vandaag. Hoop dat iedereen zich vandaag ook wat beter mag voelen ! Groetjes x Sh x

Dank voor je verslag erik, Duidelijk verhaal ! Veel geluk! Hoop, dat je ook wat aan de hypnotherapie zult hebben. Laat je ons dat nog eens weten?

Gevonden, ik wist dat er ergens in Wie is Wie een draadje van mezelf was. Augustus 2016 inmiddels, het blijft toch in fases weer fijn om hier steun te vinden. Vandaag dag 14, gestopt op 28-juli. De ergste vermoeidheid is voorbij, mijn hoofd voelt helder en ik ben absoluut energieker. Eindelijk eens gewoon de rommel van de gang oppakken als ik naar beneden loop, even toch een wasje doen nog. Heerlijk, absoluut om zo te houden! Ik weet ook dat ik dit al eerder zo ervaren heb, en dan toch weer ben gaan drinken..Ik hoop dat ik alert kan blijven en dit me niet weer gebeurt. Veel blijven lezen en schrijven dus, hopelijk kan ik naar de meeting zodat mensen nog meer een gezicht gaan krijgen!

Ja precies, dat piekeren is vreselijk. Veel piekeren omtrent de toekomst, of het allemaal ooit weer goed komt, of ik ooit weer een goede baan kan vinden, gaat die sociale angst ooit weg etc etc. Ik teken direct voor deze 6 uur slaap!!! Hopelijk vannacht weer

Goed bericht Arie! Minder piekeren helpt ook, ik merk dat dit wisselend is bij mij gedurende afbouw. Deels komt dit volgens mij hierdoor, ik merk als ik rustiger in hoofd (en lichaam) ben ik ook beter slaap. 6 uur is prima in afbouw, daar zit ik ook meestal op en 2X wakker worden. Het vaker wakker worden schijnt teken van herstel te zijn. Wellicht kan je nog magnesium aanvulling nemen, doe ik ook, 1 glas en smeer mijn lichaam in met olie vlak voor het slapen ter ontspanning van de spieren.

Mijn vermoeidheid lijkt ook voorbij bedacht ik me gisteravond!

Hoi Roodborstje, welkom!! Je bent al drie weken gestopt, wat fijn voor je!! Je kunt er op rekenen dat deze site je door moeilijke momenten heen helpt. Wil je je startbericht nog een keer opnieuw plaatsen? Bij 'wie is wie' zie je onderaan een zwart blokje: Start nieuw onderwerp. Dan krijg je een eigen 'draadje'. Nu zit je op de draad van Skyer. (Prima gezelschap, daar niet van) Ik wens je heel veel succes met gestopt blijven.

Ik vond het forum vroeguh ook niet harder. Knietjes afvegen, opstaan en weer verder. Laarzen aan en doorbaggeren. Bek op het stuur en doorfietsen. Zulke uitdrukkingen waren er ook. Ooit was er een tante Til die iedereen 's avonds gezellig instopte als ik me goed herinner. Het is gewoon een van de thema's die om de zoveel tijd voorbij komen. Wat werkt, wat werkt niet. De harde of de zachte manier. Wat werkt voor mij, vind ik dan wat genuanceerder dan wat meen ik wat voor iedereen werkt. Slaap lekker allemaal

In het jaarpact lees ik de stelling dat vroeger dit forum harder zou zijn en nu alles zacht is met de volgens mij gevaarlijke uitdrukking dat zachtheid stinkende wonden geeft. Als ik naar de zorg voor verslaafde kijk dan heb ik soms het idee dat dat er vanuit die tegeltjeswijsheid over heelmeesters HARD zo overheerst. Loopt een blinde over straat en je geeft hem een klap op zijn hoofd en zegt die zag je niet aankomen. Hard zeker maar helpend? Ik vind mededogen een bruikbaar woord in relatie tot de ander en mededogen is helemaal niet altijd zacht en lief maar het is ook niet hard. Hardheid in verslavingszorg is wat ik zie aan oordelen als een verslaafde is zwak en heeft geen eigen wil en verantwoordelijkheidsgevoel......dus zie je de verslaafde niet als zieke medemens maar als ongeleid projectiel die je in bedwang moet houden. Mededogen doet een beroep op eigen verantwoordelijkheid nemen. En daarnaast is het zo dat we hier lotgenoten zijn. Ik heb de ziekte alcoholisme en wij allen. Ik ben niet graag hard tegen mijn medeverslaafde. Diegene is immers ziek en steun nodig. Ik vind de buitenwereld vaak zo vol onbegrip en vol vooroordelen over verslaafde. Dat vind ik hard. Maar dat is niet zoals wij hier doen, toen niet nu niet. Het forum van vroeger is helemaal niet hard in mijn ogen. Bij het forum van nu denk ik eerder aan moedeloos als het gaat om het aanzien van zoveel jaren aanmodderen en geen resultaat. Hoe kan ik diegene steunen in meer eigen verantwoordelijkheid nemen......

Vechten. Dat deed ik toen toen ik nog zoop. Elke dag weer wist ik het heel zeker: mórgen ga ik het anders doen, morgen wordt het beter. En ik stond 's morgens op met duizend ideeën hoe ik die dag mijn gebruik weer ging regelen; moest ik halen, was ik alleen, zou ik toch niet ook wat moeten eten enz. enz. Tot ik aan mezelf toegaf dat ik verslaafd was, dat ik een junk was, een zuiperd, een alcoholist die niet zou kunnen leven zonder drank. Tot datzelfde moment ik me realiseerde dat ik ook niet kon leven mét drank. Mijn leven en mijn lijf en zeker mijn geest was een soepzooitje. Ik had er een zware puinhoop van gemaakt. Dat wilde ik niet, ik wilde leven, ik wilde vooruit kunnen kijken naar morgen, overmorgen. Daar had ik een beter lijf en hoofd voor nodig. Daarvoor moest ik af van mijn grootste vergif: alcohol. Ik zag in dat alle goede dingen aan drank maar verzinsels waren: drank was nooit mijn vriend, drank gaf me geen troost, drank verbroederde nooit. Het was één grote farce en voor-de-gek-houderij. Ik wil daar nooit meer naar terug. De leegheid, de zinloosheid, het destructieve, het uitzichtloze. En vooral die enorme eenzaamheid. Ik was klaar met drank; zo klaar als ik maar ooit kan zijn. Ik kan het niet meer maar ik wil het ook nooit meer. Ik heb genoeg gezopen voor de rest van mijn leven. Er is niets in me wat nog naar drank trekt. Het is eerder een grote afschuw die ervoor in de plaats is gekomen. Een weerzin er tegen. Dat is waar de trek voor mij ook op houdt te bestaan. Ik hoef niet meer te vechten. Ik heb toegegeven dat ik er niet mee om kan gaan. Dat het niets, nooit meer iets voor me is. Ik ben een verslaafde. Ook dat heb ik geaccepteerd. Ik heb met behulp van een 12-stappen programma een nieuw leven gevonden. Dat programma en bijgevolg de meetings en mijn nieuwe levensstijl is wat ik geworden ben. Een verslaafde in herstel. Iemand die bewust met zichzelf, anderen en het leven om gaat. Iemand die weer bruist van levenslust. Zo geheel anders dan eind 2012. Ik hoefde maar één ding te veranderen: alles. En daar ben ik druk mee bezig. Voor mij begon het met zindelijk en sober te leren denken. Ik hoop dat jullie je gevecht kunnen stoppen. Het lijkt me dat je daar doodmoe van wordt. Een fijne zondagmiddag gewenst.

Peetr, ik herken héél goed wat je beschrijft, het vechten beu zijn, alleen voelen, uitzichtloos. Stoppen met drinken is lange tijd echt een gevecht. Het vult de hele dag je hoofd, meer nog dan als je drinkt, en dat lijkt maar niet over te gaan. En niemand die je snapt. Ik heb al die gevoelens en ideeën ook gehad. Vreselijk! De hele dag tandhakken, vechten en obsessief bezig zijn. Een jaar droog zijn leek me toen al onmogelijk, laat staan 10 jaar. Doorzetten helpt. Ik ging 's morgens voor de spiegel staan, en zei tegen mezelf: "Vandaag ga ik niet drinken." En ik dwong mezelf me aan die afspraak te houden. Soms was de trek zo erg dat ik met mezelf afsprak nog 10 minuten vol te houden, en dan nog 10 minuten. Geleidelijk werden die periodes langer, en ik ontdekte dat ik sterker werd met iedere keer dat ik vol had gehouden. Daarnaast dwong ik mezelf een glas water te drinken, elke keer dat ik hevige trek had. Al snel kwam het water mij mijn neus uit, en ging ik trek in alco associëren met de afkeer van alweer een glas water. Dat hielp, weliswaar een beetje, maar het hielp. Ik verzeker je, als ik het kan (en ik kon het), dan kun jij het ook! En je mag jezelf best een enorme kanjer vinden met iedere 10 minuten die je veilig ben doorgekomen, want dat ben je ook! Indertijd hadden we de gewoonte elkaar pluimen te geven om op je achterwerk te steken bij elke prestatie. Ik heb er nog een heleboel bewaard, dus ik ga er maar eens mee strooien. In ieder geval al een hele grote voor Peetr, en verder voor iedere kanjer hier!

7 keer verhuizen in 6 jaar tijd.. wow.. dat zou ik echt niet trekken zeg. Echt knap dat je droog blijft ! Mooi om te lezen dat je je tevreden voelt Dat geeft de burger moed